Apa Penyebab Vagina Dangkal dan Bagaimana Mengobatinya?

Hal-hal yang perlu diperhatikan

Ada banyak diskusi tentang rata-rata panjang penis yang ereksi (5,5 inci), tetapi sedikit perhatian diberikan pada rata-rata panjang saluran vagina.

Itu mungkin karena, seperti banyak hal yang berkaitan dengan vagina, banyak yang disalahpahami atau diserahkan kepada mitos dan legenda urban.

Panjang saluran vagina rata-rata adalah 3 sampai 6 inci, atau kira-kira sepanjang tangan Anda. Tetapi ini tidak statis - panjang sebenarnya dapat berubah sepanjang hari.

Misalnya, jika Anda terangsang secara seksual, saluran vagina Anda tumbuh lebih panjang. Hal ini memungkinkan leher rahim dan rahim Anda terangkat dan menjauhi kanal sehingga penetrasi akan lebih nyaman.

Saluran vagina mengalami banyak perubahan, dan tidak ada dua yang sama. Panjang, bentuk, dan ukuran setiap orang berbeda. Semua ini normal.

Dan kecuali Anda merasakan sakit atau ketidaknyamanan, semuanya akan baik-baik saja.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, itu mungkin bukan akibat dari vagina yang "dangkal". Ini bisa disebabkan oleh kondisi mendasar yang membuat penetrasi tidak nyaman.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengapa ini terjadi dan bagaimana Anda dapat menemukan kelegaan.

Jika penetrasi vagina tidak nyaman

Anda mungkin berpikir penetrasi yang tidak nyaman hanyalah efek samping dari hubungan seks dengan seseorang yang memiliki penis.

Namun, itu bukan satu-satunya saat penetrasi mungkin menyakitkan.

Misalnya, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan saat mencoba memasukkan tampon, cangkir menstruasi, atau mainan seks.

Gejala lain mungkin termasuk:

• resistensi saat Anda mencoba memasukkan
• meningkatkan ketidaknyamanan
• rasa sakit yang dalam dengan gerakan atau menyodorkan
• rasa terbakar atau nyeri di area vagina dan selangkangan
• nyeri berdenyut yang tersisa saat item dimasukkan atau selama hubungan seksual

Ini bisa disebabkan oleh:

• kekeringan vagina
• infeksi
• air mata atau bekas luka
• fibroid

Apa yang bisa Anda lakukan

Jika penetrasi yang tidak nyaman bukan disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya, Anda mungkin dapat mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan itu sendiri.

• Gunakan ukuran yang lebih kecil. Jika aliran menstruasi Anda tidak sebanding dengan ukuran tampon atau cangkir, mungkin ini tidak memberikan pelumas yang cukup selama pemasangan. Hal yang sama berlaku untuk mainan seks - lebih besar tidak selalu lebih baik.
• Perlambat semuanya. Meluangkan waktu Anda akan memungkinkan pikiran dan tubuh Anda bersiap untuk penyisipan. Jika Anda bersama pasangan, bicarakan apa yang Anda rasakan. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak waktu dengan pemanasan agar cukup terangsang dan menghasilkan cukup pelumas alami untuk penetrasi.
• Oleskan pelumas. Pelumas dapat mengurangi gesekan dan memudahkan penetrasi. Anda mungkin merasa terbantu untuk mengoleskan sedikit di bagian luar vagina Anda, serta ke objek yang Anda masukkan.
• Cobalah untuk mengendurkan otot Anda. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan selama penyisipan, Anda mungkin menegang otot Anda. Ini lebih mungkin terjadi jika Anda pernah mengalami masalah sebelumnya dan mengantisipasi ketidaknyamanan.
• Coba posisi lain. Ini mungkin membutuhkan sedikit percobaan, jadi anggap ini sebagai kesempatan untuk mencoba hal-hal baru. Jika Anda belum melakukannya, arahkan produk atau mainan menstruasi Anda ke arah bagian bawah punggung Anda, bukan lurus ke dalam tubuh.

Jika penetrasi vagina tidak memungkinkan

Jika ini adalah pertama kalinya penyisipan atau penetrasi tidak berhasil, mungkin tidak perlu dikhawatirkan.

Dalam ranah mind-over-body, pikiran Anda mungkin menghalangi tubuh Anda melakukan aktivitas normal.

Tetapi jika Anda sering mengalami ketidaknyamanan atau memiliki masalah dengan pemasangan sebelumnya, pertimbangkan untuk membuat janji dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.

Dalam beberapa kasus, ini mungkin disebabkan oleh jaringan parut, otot kaku, atau kondisi fisik lainnya. Bisa juga karena trauma sebelumnya atau kondisi kesehatan mental lain yang mendasari.

Penyedia Anda akan bertanya tentang gejala dan riwayat medis Anda untuk membantu menentukan penyebab yang mendasari.

Dari sana, mereka akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang dirancang untuk meredakan gejala Anda dan memungkinkan penyisipan atau penetrasi yang lebih mudah.

Apa yang bisa Anda lakukan

Penyedia Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda. Mereka mungkin merekomendasikan satu atau lebih hal berikut ini.

• Latihan dasar panggul. Saluran vagina adalah tabung berotot panjang. Seperti otot lainnya, otot harus dilatih secara teratur. Jika tidak, mungkin tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Ini mungkin membuat penetrasi tidak nyaman atau sama sekali tidak mungkin.
• Terapi seks. Jika Anda memiliki kekhawatiran mendasar tentang keintiman seksual, Anda mungkin perlu menemui terapis seks. Mereka mungkin dapat membantu Anda membicarakan pemikiran dan pengalaman Anda.
• Perawatan medis. Dalam beberapa kasus, kondisi medis yang mendasari membuat penetrasi menjadi sulit, bahkan tidak mungkin. Dokter Anda mungkin merekomendasikan krim topikal, obat oral, atau perawatan lain untuk membantu mengendurkan otot Anda dan memungkinkan penyisipan lebih mudah.

Kondisi yang bisa menyebabkan vagina menjadi dangkal

Setelah mendiskusikan gejala Anda, dokter Anda mungkin mendiagnosis salah satu dari kondisi berikut.

Vaginismus

Vaginismus adalah respons tubuh otomatis. Otot vagina Anda mengerut secara tidak sengaja saat Anda mencoba memasukkan sesuatu, seperti tampon, jari, atau mainan.

Kondisi ini biasanya diobati melalui kombinasi latihan dasar panggul dan terapi seks.

Pendekatan dua langkah ini dapat membantu Anda belajar mengendurkan otot panggul, serta mengatasi semua penyebab stres yang mungkin Anda alami.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan penggunaan dilator vagina untuk membantu tubuh Anda menjadi lebih nyaman dengan penetrasi.

Rahim miring

Rahim adalah organ kecil yang berada tepat di atas vagina. Biasanya mengarah ke depan ke arah perut.

Tetapi pada hampir sepertiga orang, rahim miring ke arah tulang belakang. Ini dikenal sebagai rahim miring, berujung, atau mundur.

Rahim yang miring tidak memperpendek panjang saluran vagina, tetapi mungkin menyulitkan penyisipan atau penetrasi. Penetrasi dari belakang dan dorongan dalam mungkin sangat tidak nyaman.

Penyedia Anda mungkin dapat merekomendasikan sudut atau posisi yang berbeda untuk dicoba saat berhubungan seks atau penetrasi lainnya.

Dalam beberapa kasus, latihan tertentu dapat membantu memperbaiki posisi rahim. Dalam kasus yang parah, pembedahan dapat didiskusikan. Dokter Anda akan menyarankan pilihan pengobatan berdasarkan kasus unik Anda.

Stenosis vagina

Stenosis vagina adalah suatu kondisi yang menyebabkan jaringan parut di saluran vagina.

Akibatnya, lubang dan saluran vagina menjadi lebih pendek dan menyempit. Ini pada akhirnya dapat membuat penetrasi lebih sulit, jika bukan tidak mungkin.

Stenosis vagina seringkali merupakan hasil dari terapi radiasi. Demikian juga dengan pembedahan dan luka dapat menyebabkan jaringan parut di saluran vagina.

Perawatan berfokus pada menjaga otot tetap lentur dan mencegah kekakuan. Untuk melakukan ini, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan dilator vagina dan berlatih senam dasar panggul.

Anda mungkin juga mendapat manfaat dari pelumas tambahan, karena stenosis vagina dapat mengurangi kelembapan alami.

Sindrom MRKH

Individu yang lahir dengan sindrom Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) memiliki vagina dan rahim yang kurang berkembang atau tidak ada. Namun, mereka mungkin dilahirkan dengan alat kelamin wanita dan kromosom wanita yang utuh.

Beberapa orang dengan sindrom MRKH mungkin tidak mengetahui tentang organ seks yang hilang atau berkembang sampai mereka lebih tua. Misalnya, tanda pertama mungkin kurangnya menstruasi saat pubertas.

Variasi ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan selama penetrasi. Ini mungkin membuat hubungan seksual tidak mungkin.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan teknik pelebaran untuk membantu "meregangkan" saluran vagina hingga rata-rata panjangnya. Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuat saluran vagina.

Kunjungi dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya

Rasa sakit atau ketidaknyamanan saat penetrasi bisa terjadi dari waktu ke waktu. Namun, jika ketidaknyamanan mengganggu kehidupan sehari-hari atau penetrasi menjadi tidak mungkin, Anda harus membuat janji bertemu dokter.

Penyedia Anda kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mengesampingkan kondisi yang mendasari, seperti infeksi, yang dapat membuat penetrasi menyakitkan.

Setelah penyebab yang mendasarinya jelas, penyedia Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang akan meringankan gejala Anda dan membantu meringankan ketakutan apa pun.