Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ketombe adalah kondisi kulit umum yang menyebabkan kulit kepala gatal dan mengelupas. Jika Anda berketombe, Anda mungkin melihat serpihan kulit putih pada rambut dan pakaian Anda, dan kulit kepala Anda terkadang terasa gatal, terutama dalam cuaca dingin atau kering.
Hidup dengan ketombe kronis bisa membuat frustasi.Meskipun ketombe biasanya tidak menyebabkan efek samping yang serius, rasa gatal yang terus-menerus dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau peradangan jika Anda menggaruk terlalu banyak.
Khawatir tentang apakah orang lain dapat melihat ketombe pada rambut dan pakaian Anda juga dapat menyebabkan stres dan memengaruhi kualitas hidup Anda.
Jika Anda berketombe, ada banyak perawatan berbeda yang mungkin bisa membantu. Perawatan ketombe berkisar dari sampo obat hingga pengobatan alami, seperti lidah buaya. Tidak setiap perawatan bekerja dengan baik untuk semua orang, dan Anda mungkin perlu mencoba beberapa perawatan berbeda sebelum Anda menemukan perawatan yang cocok untuk Anda.
Artikel ini akan membahas lebih dekat cara menggunakan lidah buaya untuk membantu mengatasi ketombe - serta pengobatan alami lainnya yang dapat membantu menghilangkan serpihan yang mengganggu tersebut.
Manfaat lidah buaya
Jika Anda terbiasa dengan lidah buaya, Anda mungkin tahu yang terbaik untuk penggunaan utamanya: pengobatan luka bakar dan luka ringan. Gel di dalam daun sukulen yang panjang dan runcing ini terasa sejuk saat digunakan pada kulit. Ini membantu meredakan peradangan dan menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan luka bakar.
Gel lidah buaya juga mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan komponen lain yang mempercepat penyembuhan. Karena khasiat ini, lidah buaya telah digunakan selama ratusan tahun untuk berbagai tujuan selain penyembuhan luka.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu dengan:
- bantuan mulas
- pencernaan
- diabetes tipe 2
- perawatan kulit
Menurut penelitian lain, lidah buaya juga bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk dermatitis seboroik, kondisi yang menyebabkan ketombe.
- Satu studi kecil yang bertanggal menemukan bahwa peserta yang diobati dengan lidah buaya mengalami penurunan yang signifikan dalam rasa gatal, bersisik, dan ukuran area yang terkena ketombe.
- Studi lain yang lebih baru yang berfokus pada dermatitis seboroik di wajah menemukan bahwa pengobatan dengan gel lidah buaya menghasilkan perbaikan gejala 80 persen di hampir setengah dari semua peserta. Tidak ada gejala yang memburuk yang dilaporkan.
Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek lidah buaya pada ketombe dan cara kerjanya untuk mengatasi kondisi tersebut.
Bagaimana lidah buaya dapat membantu melawan ketombe
Berdasarkan bukti ilmiah yang telah ditemukan tentang lidah buaya dan khasiatnya yang unik, sukulen ini dianggap dapat membantu mengatasi ketombe karena:
- efek pelembab pada kulit kering
- tindakan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi
- enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan saat dioleskan ke kulit
- sifat antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel
Lidah buaya mungkin tidak efektif untuk ketombe yang parah. Jika ketombe Anda parah atau kulit kepala Anda sangat meradang, Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan lidah buaya.
Cara menggunakan lidah buaya untuk menghilangkan ketombe
Anda bisa memanen gel lidah buaya Anda sendiri dari daunnya jika Anda memiliki tanaman lidah buaya. Beberapa toko bahan makanan juga menjual daun lidah buaya. Sebagai alternatif, Anda bisa membeli gel lidah buaya di internet atau di toko obat.
Untuk mengekstrak gel dari daunnya, ikuti langkah-langkah berikut:
- Gunakan pisau tajam atau bergerigi untuk memotong daun hijau dari tanaman.
- Pegang daun tegak (dengan sisi potongan menghadap ke bawah) dan biarkan cairan kuning menetes keluar. Anda bisa membiarkannya di dalam cangkir atau toples sampai mengering. Anda tidak memerlukan ini untuk mengatasi ketombe, tetapi memiliki kegunaan lain.
- Potong lapisan atas daun dengan hati-hati. Anda akan melihat gel lidah buaya di bawahnya.
- Pangkas ujung daun lidah buaya.
- Gunakan pisau, sendok, atau peralatan dapur lainnya untuk mengikis gel dari sisa lapisan daun tanaman.
Anda mungkin akan lebih mudah memotong daun menjadi beberapa bagian sebelum memotong daun bagian luar. Tidak ada satu cara yang tepat untuk melakukannya, jadi temukan metode aman yang cocok untuk Anda.
Setelah Anda memanen gel lidah buaya, Anda bisa menyimpannya dalam wadah tertutup di lemari es selama sekitar satu minggu. Anda juga bisa membekukannya agar tetap segar.
Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya sebelum atau sesudah keramas dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
- Oleskan gel dengan lembut ke kepala Anda, di bawah rambut Anda.
- Biarkan gel selama 30 menit hingga satu jam.
- Gunakan sampo ringan untuk membilas gel dari kulit kepala Anda.
- Ulangi proses ini 2 hingga 3 kali seminggu, atau seperti yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Jika Anda menggunakan lidah buaya secara teratur pada rambut Anda, Anda mungkin melihat penumpukan lapisan tipis. Ini tidak akan melukai rambut Anda. Bahkan, beberapa orang bahkan menggunakan gel lidah buaya untuk membantu mengondisikan rambutnya setelah keramas.
Apakah lidah buaya aman?
Gel lidah buaya umumnya dianggap aman, tetapi beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap tanaman tersebut.
Jika Anda menggunakan lidah buaya untuk pertama kalinya, Anda mungkin ingin mengoleskan sedikit gel ke bagian dalam siku atau pergelangan tangan Anda untuk uji tempel.
Jika Anda alergi, Anda mungkin akan melihat reaksi, seperti kemerahan, gatal, atau terbakar, dalam beberapa jam. Jika Anda alergi terhadap bawang merah atau bawang putih, Anda mungkin juga alergi terhadap lidah buaya.
Jika Anda memang memiliki alergi terhadap lidah buaya, penting untuk tidak menggunakannya pada kulit kepala Anda. Gel dapat memperparah ketombe Anda.
Lidah buaya dapat meningkatkan penyerapan kulit Anda dari hidrokortison dan krim steroid lainnya. Jika Anda berencana menggunakan hidrokortison dan lidah buaya di area yang sama, periksakan ke dokter terlebih dahulu.
Obat lain yang dapat berinteraksi dengan lidah buaya meliputi:
- digoxin dan digitoxin (obat yang mengatasi masalah jantung)
- furosemide (obat yang menangani retensi cairan)
- insulin
- obat yang menurunkan gula darah
Dimana menemukan
Jika Anda tinggal di iklim yang cukup kering dan hangat, Anda mungkin memiliki tanaman lidah buaya yang tumbuh di taman Anda, atau Anda mungkin mengenal seseorang yang memilikinya.
Beberapa toko bahan makanan atau toko makanan alami juga menjual daun lidah buaya. Mengekstrak gel sendiri adalah cara terbaik untuk memastikan gel tersebut murni dan tidak tercampur dengan bahan lain.
Jika Anda tidak memiliki akses ke tanaman lidah buaya, atau tidak ingin memanen gel dari daunnya sendiri, Anda dapat membeli gel lidah buaya secara online atau di toko obat terdekat.
Jika Anda berencana membeli gel lidah buaya, perlu diingat bahwa produk ini mungkin mengandung bahan tambahan seperti lavendel, pengental, atau obat-obatan seperti lidokain. Bahan-bahan ini mungkin tidak membantu mengatasi ketombe, jadi cobalah untuk memilih gel dengan bahan tambahan sesedikit mungkin.
Obat alami lainnya untuk ketombe
Beberapa jenis sampo obat dapat membantu meredakan ketombe. Tetapi jika Anda lebih suka mencoba obat alami, dan lidah buaya tidak berhasil untuk Anda, Anda mungkin ingin melihat opsi berikut.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh memiliki khasiat antijamur yang dapat membantu mengatasi ketombe dan kondisi kulit lainnya. Dalam satu studi yang lebih tua, peserta yang menggunakan sampo yang mengandung 5 persen minyak pohon teh melihat peningkatan signifikan pada ketombe mereka hanya dalam empat minggu.
Probiotik
Penelitian dari tahun 2009 menunjukkan bahwa probiotik dapat memperbaiki ketombe dan kondisi kulit lainnya dengan membantu mengurangi sensitivitas kulit dan meningkatkan kesehatan kekebalan kulit.
Sebuah studi yang lebih baru dari tahun 2017 mengamati 60 pria berketombe. Mereka yang mengonsumsi probiotik selama hampir dua bulan mengalami peningkatan gejala ketombe.
Bubuk soda kue
Seperti lidah buaya, soda kue juga dapat berfungsi sebagai antijamur. Jadi, bersama dengan pereda gatal, soda kue dapat membantu menghilangkan serpihan ketombe dan membantu mencegah penskalaan lebih lanjut.
Penggunaan soda kue dalam jangka panjang pada rambut Anda dapat merusaknya, jadi sebaiknya gunakan soda kue hanya untuk perawatan sementara.
Pelepas stres
Jika Anda hidup dengan ketombe, Anda mungkin memperhatikan bahwa gejala Anda menjadi lebih buruk selama masa stres. Ketombe tidak terjadi karena stres, tetapi stres dapat meningkatkan rasa gatal dan kekeringan pada kulit kepala. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa itu dapat memicu flare-up.
Tidak selalu mungkin untuk menghilangkan stres dari hidup Anda, tetapi mengatasi stres dengan cara yang produktif dan bermanfaat dapat membantu mengurangi efeknya.
Untuk membantu memerangi efek stres, Anda mungkin ingin mempertimbangkan:
- meditasi, yoga, atau latihan pernapasan
- melakukan beberapa jenis latihan selama 30 menit sehari
- menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai atau hewan peliharaan
- membuat jurnal, dengan menuliskan perasaan dan pikiran Anda
- bersantai dengan hobi atau aktivitas favorit Anda
- berbicara dengan terapis
Bawa pulang
Lidah buaya telah digunakan untuk tujuan pengobatan di banyak budaya selama berabad-abad. Meskipun paling dikenal sebagai pengobatan untuk luka bakar dan perawatan luka, penelitian telah menunjukkan bahwa obat ini memiliki banyak manfaat lain.
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, penelitian pendahuluan tampaknya menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin memiliki khasiat yang dapat membantu menghilangkan ketombe.
Meskipun lidah buaya aman bagi kebanyakan orang, ada kemungkinan alergi atau reaksi kulit terhadapnya. Pastikan untuk melakukan uji tempel sebelum menggunakan lidah buaya untuk pertama kalinya.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda telah menggunakan lidah buaya selama beberapa minggu dan tidak melihat adanya peningkatan. Tidak semua perawatan berhasil untuk semua orang, jadi Anda bisa mendapatkan lebih banyak bantuan dengan obat lain atau dengan sampo obat ketombe.
