Saat itu lagi! Bayi Anda yang biasanya periang telah berubah menjadi anak yang rewel dan tidak bisa dihibur yang tidak berhenti menangis. Dan meskipun Anda telah melakukan semua hal yang biasanya menyelesaikannya.
Taruhan Anda merasa ingin menambahkan air mata Anda sendiri ke dalam air bah. Mungkinkah ini saat yang tepat?
Jam berapa penyihir itu?
Setelah Anda berada di sana, Anda akan mengerti. Kebanyakan orang tua akan mengangguk dengan simpati saat Anda menyebutkan jam penyihir. Dan itu karena banyak dari kita telah menggoyahkan bayi yang tenang selama berjam-jam ini. Ya, maaf untuk mengatakannya, tapi itu sebenarnya jam tidak jam.
Jam penyihir tampaknya terjadi sekitar waktu yang sama setiap hari. Pikirkan sore, malam, dan malam hari: di mana saja dari jam 5 sore. sampai jam 12 pagi. Kabar baiknya adalah bahwa periode yang menantang ini (tentu saja membuat saraf Anda tegang) akhirnya akan berakhir.
Pantau terus dan Anda akan melihat bahwa ini sering kali dimulai antara minggu ke 2 atau 3, mencapai puncaknya sekitar minggu ke 6, dan kemudian berakhir di sekitar tanda 3 bulan.
Apa penyebabnya?
Jadi, jika witching hour adalah tantangan nyata dan bukan milik dongeng, apa sebenarnya penyebabnya? Meskipun tidak ada yang memiliki jawaban pasti, ada beberapa teori.
- Hiruk-pikuk. Apakah tempo di rumah Anda meningkat pada sore dan sore hari? Biasanya ini adalah jam-jam ketika anak dan pasangan lain pulang atau Anda menjemput dari penitipan anak. Anda perlu menyiapkan makan malam dan tiba-tiba Anda teringat panggilan kerja yang harus Anda lakukan. Ada banyak hal yang terjadi dan stimulasi berlebihan bisa jadi terlalu berlebihan bagi beberapa bayi. Siklus menangis bisa menjadi tanda bahwa bayi Anda membutuhkan ketenangan dan kedamaian.
- Terlalu lelah. Bayi sejak lahir sampai usia 12 minggu menjadi lelah dengan sangat cepat. Saat bayi Anda kelelahan, kortisol dan adrenalin dilepaskan ke aliran darah. Anda akan merasa sangat sulit untuk menenangkan bayi Anda saat hormon bangun ini mengalir melalui tubuh kecilnya.
- Turunkan suplai ASI. Kebanyakan ibu mendapati bahwa menjelang penghujung hari, suplai ASI mereka tampaknya kurang berlimpah. Mungkin, ini terjadi karena kadar prolaktin (hormon yang membantu produksi susu) lebih rendah di penghujung hari. Tingkat prolaktin yang lebih rendah berarti aliran ASI yang lebih lambat dan dapat dimengerti membuat frustasi bagi bayi yang lapar.
- Pertumbuhan pesat. Selama tahun pertama, bayi Anda akan mengalami banyak percepatan pertumbuhan. Biasanya, percepatan pertumbuhan ini akan muncul pada usia sekitar 2 hingga 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Rayakan pencapaian ini dan ketahuilah bahwa, selama beberapa hari, bayi Anda mungkin lebih rewel dan ingin makan lebih banyak.
Jam penyihir tidak selalu menjadi bagian integral dari membesarkan anak. Faktanya, sementara beberapa orang tua mungkin menghadapi tantangan nyata pada jam-jam penyihir, beberapa yang beruntung lainnya akan meluncur dengan lancar melalui jam-jam ini. Ini dia tumpangan bebas kesalahan bagi kita semua!
Apa yang bisa kau lakukan?
Jika Anda salah satu orang tua yang harus menghadapi tantangan ini, berikut yang dapat Anda lakukan untuk memudahkan diri Anda dan bayi Anda.
Umpan cluster
Jika bayi Anda menyusu, Anda mungkin menyusu rata-rata setiap 2 hingga 4 jam. Jika Anda memberikan susu formula, Anda mungkin mulai dengan menawarkan 1 hingga 2 ons susu formula setiap 2 hingga 3 jam dan kemudian meningkatkannya saat mereka tampak masih lapar.
Tetapi angka-angka ini tidak berfungsi jika berhubungan dengan jam penyihir. Selama jam-jam ini, bayi Anda mungkin ingin menyusu secara berkelompok, atau menyusu setiap 30 menit atau lebih. Tidak apa-apa. Mereka mungkin mengalami percepatan pertumbuhan, mencari kenyamanan ekstra, atau mengisi perut mereka untuk tidur lebih lama di malam hari. (Tidur malam lebih lama? Yay untuk itu!)
Masukkan empeng
Perhatikan bahwa bayi suka menyusu? Coba gunakan empeng untuk menenangkan bayi daripada menawarkan payudara atau botol. Pemberian makan klaster dapat berkontribusi pada tantangan jam sihir karena dapat membebani sistem pencernaan bayi Anda secara berlebihan. Menggunakan empeng memberi Anda keuntungan kedua.
Periksa apakah ada sendawa
Gas yang tertahan di perut bayi akan membuatnya resah. Pastikan Anda membantu melepaskan gas dengan membantunya bersendawa dengan menepuk punggungnya dengan lembut atau menahannya di bahu Anda dengan perut bertumpu pada bahu Anda. Peringatan pesan: Siapkan kain saat bayi Anda meludah.
Pertimbangkan tingkat stres Anda sendiri
Pernah memperhatikan bagaimana bayi yang rewel bisa tiba-tiba menjadi tenang saat digendong orang lain? Yup, bayi bisa membaca emosi pengasuhnya. Jika Anda letih, bayi Anda akan resah; jika Anda tenang, bayi Anda akan rileks. Tarik napas dalam-dalam. Renungkanlah sebentar jika Anda bisa.
Pelajaran 101 tentang jam penyihir adalah mengingatkan diri sendiri bahwa Anda adalah orang tua terbaik untuk bayi ini dan Anda dapat melakukannya.
Pergi ke luar
Jika bisa, cobalah keluar. Lebih disukai melakukan perjalanan singkat ke taman atau bahkan hanya di sekitar blok. Berada di luar memberi Anda kesempatan untuk menjernihkan pikiran, melupakan tugas-tugas yang menunggu Anda di rumah, dan ingatlah bahwa bayi ini biasanya menggemaskan.
Bergerak di sekitar
Bayi Anda terbiasa bergerak. Ingat Anda membawanya berkeliling selama 9 bulan? Cobalah mengayunkan mereka dan biarkan gerakan tersebut menenangkan mereka. Jika Anda ingin melepaskan lengan agar bisa bekerja, gunakan gendongan bayi.
Cobalah kulit ke kulit
Kontak dekat dengan bayi Anda bisa bermanfaat. Bayi Anda kemungkinan besar akan rileks saat mereka merasakan kulit Anda menempel pada mereka. Dan saat Anda meringkuk dan menghirup aroma bayi itu, Anda mungkin juga akan melakukannya.
Ganti pengasuh
Jangan malu untuk meminta bantuan. Jika Anda merasa frustrasi, atau hanya perlu istirahat, mintalah bantuan dari pasangan atau anggota keluarga Anda. Mereka mungkin telah menunggu Anda untuk bertanya.
Kapan itu menjadi sesuatu yang lebih?
Begitu banyak untuk saat-saat mempesona. Tapi bisakah tangisan yang tak henti-hentinya menjadi sesuatu yang lebih? Tergantung. Jika bayi Anda menangis selama 3 jam atau lebih sehari, 3 hari atau lebih dalam seminggu, selama 3 minggu atau lebih setiap kali, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kolik. Terutama jika bayi Anda melengkungkan punggungnya atau menarik kakinya ke arah perut.
Kolik dimulai sekitar 6 minggu dan sering hilang pada bulan ke 3 atau 4. Kolik bisa disebabkan oleh (kejutan, kejutan) terlalu banyak susu. Jika Anda memiliki ASI yang berlebihan ditambah dengan pengeluaran ASI yang kuat, bayi Anda mungkin akan terlalu banyak menghirup udara saat menyusu. Ini akan memberi mereka banyak gas dan rasa sakit.
Refluks (atau GERD untuk penyakit gastroesophageal reflux, ketika refluks sering terjadi, menyebabkan kerusakan pada lapisan esofagus) juga bisa membuat bayi Anda menangis terlalu banyak. Refluks terjadi ketika asam lambung yang mengiritasi dimuntahkan ke kerongkongan. Pikirkan mulas untuk berempati dengan bayi Anda.
Jika refluks, Anda mungkin akan memperhatikan bahwa bayi Anda sering meludah dan tampak tidak senang karenanya. Taruhan terbaik Anda, jika Anda khawatir tentang tangisan yang berkepanjangan, adalah menghubungi dokter anak Anda.
Bawa pulang
Saat-saat mempesona itu membuat stres! Bayi Anda adalah individu mungil dengan kebutuhan kecilnya sendiri yang bisa tampak sangat besar pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Tapi teruskan… ketahuilah bahwa Anda mendapatkan ini… karena ini juga akan berlalu.
