Memasukkan tanggal lahir, waktu lahir, dan kota lahir Anda ke dalam situs astrologi tidak akan memberi tahu Anda apakah Anda seorang biseksual.
Begitu pula tes darah, usap hidung, atau kuis online.
Panduan di bawah tentang biseksualitas, bagaimanapun, dapat membantu Anda menjawab pertanyaan itu untuk diri Anda sendiri.
Semuanya dimulai dengan mimpi seks - apakah ini berarti menurut saya artinya?
Mimpi kotor yang menampilkan wanita keren dengan jenis kelamin yang biasanya tidak Anda alami bisa jadi panas (halo, tidur orgasme!).
Tapi itu juga bisa mengganggu. Namun, menurut analis mimpi bersertifikat Lauri Loewenberg, mimpi seks saja bukanlah alasan yang cukup untuk memasukkan banyak celana dalam tentang seksualitas Anda.
“Satu-satunya saat mimpi seks memberi Anda kecenderungan tentang orientasi seksual Anda adalah jika sebelumnya Anda bermimpi sudah mempertanyakan seksualitas Anda, ”katanya.
Jika tidak, mimpi seks sebenarnya tidak mewakili keinginan fisik atau seksual, tetapi kebutuhan psikologis.
Meskipun siapa pun dari jenis kelamin apa pun dapat memiliki energi feminin atau maskulin, "dalam psikologi mimpi, kehadiran seorang wanita dalam mimpi seks menunjukkan bahwa Anda mendambakan lebih banyak energi feminin," kata Loewenberg. Artinya lebih mengasuh, kepekaan, atau kreativitas.
“Dan kehadiran laki-laki dalam mimpi seks menunjukkan bahwa Anda mendambakan lebih banyak energi maskulin,” katanya. Artinya lebih asertif, otoritas, atau agresi.
Jika Anda belum pernah mempertanyakan seksualitas Anda dalam kehidupan nyata Anda, Loewenberg menyarankan untuk mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan energik itu.
Apakah ada kuis yang bisa saya ikuti?
Apakah lebih bagus jika Anda bisa mengikuti kuis internet untuk mendapatkan semua jawaban atas pertanyaan (bi) seksualitas Anda? Ini tentu akan membuat segalanya lebih mudah bagi orang yang bertanya seperti Anda!
Tapi inilah hal tentang (bi) seksualitas: Anda tidak perlu mencentang kotak tertentu atau menjawab serangkaian pertanyaan dengan cara tertentu untuk memenuhi syarat.
Jadi, tidak ada kuis yang dapat memberi tahu Anda apakah Anda biseksual.
(Dan kuis apa pun yang mengklaim bisa memberi tahu seksualitas Anda penuh omong kosong!).
Lalu bagaimana saya bisa tahu apakah saya bi?
“Hanya Anda yang dapat menentukan apakah biseksual terasa seperti label yang paling cocok untuk Anda,” kata aktivis biseksual Robyn Ochs, editor antologi “Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize.”
Aktivis biseksual Shiri Eisner, penulis “Bi: Notes For A Revolution,” menyarankan untuk menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut kepada diri Anda sendiri untuk menentukan apakah Anda biseksual:
- Apakah istilah biseksual memberi saya rasa nyaman?
- Apakah istilah biseksual memberi saya perasaan berpetualang?
- Apakah menyenangkan bagiku untuk berpikir tentang menjadi biseksual?
- Apakah pikiran menjadi biseksual atau mengidentifikasi sebagai biseksual membuat saya bahagia?
- Apakah itu membuat saya merasa nyaman dengan diri saya sendiri?
- Apakah istilah biseksualitas memberi saya rasa tertantang?
- Apakah itu memberi saya komunitas? Atau dukungan?
- Apakah itu memberi saya hal lain yang saya cari?
Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan di atas, dia berkata: “Gunakan saja. Anda benar-benar valid. "
Apa definisi tepatnya?
Definisi biseksualitas yang paling banyak diterima berasal dari Ochs sendiri.
Bunyinya:
“Seseorang yang biseksual mengakui dalam dirinya potensi untuk tertarik - secara romantis, emosional dan / atau seksual - kepada orang-orang dengan lebih dari satu jenis kelamin, tidak harus pada saat yang sama, dengan cara yang sama, atau pada tingkat yang sama.
"Bi" dalam biseksual dapat merujuk pada ketertarikan pada jenis kelamin yang mirip dan berbeda dari milik seseorang. Orang yang mengidentifikasi diri sebagai biseksual tidak perlu memiliki pengalaman seksual atau romantis yang setara - atau tingkat ketertarikan yang sama - dengan orang-orang yang berbeda gender, atau pengalaman apa pun sama sekali; daya tarik dan identifikasi diri menentukan orientasi. "
Anda akan melihat bahwa definisi ini * tidak * menyatakan bahwa biseksualitas adalah ketertarikan bagi pria dan wanita.
Meskipun memang mungkin bagi mereka untuk menjadi dua (atau dua) jenis kelamin yang membuat seseorang tertarik, "biseksualitas tidak menyatakan jenis kelamin mana yang Anda minati," kata aktivis biseksual Vaneet Mehta, pencipta hashtag #BisexualMenExist yang menjadi viral pada musim semi tahun 2020.
“Siapa pun yang masih menjajakan gagasan bahwa biseksualitas memperkuat biner gender adalah orang yang tidak tahu apa-apa, cuek, dan belum pernah mendengarkan komunitas biseksual,” katanya.
Seperti apa 'penampilan' biseksual itu?
“Meskipun banyak meme yang menyarankan sebaliknya, biseksualitas tidak terlihat sama sekali,” kata Mehta.
Sekali lagi untuk penekanan: Biseksualitas * TIDAK * terlihat.
“Ada orang dari segala usia, semua jenis kelamin, semua ras, semua etnis, semua budaya, dan gaya berpakaian yang biseksual,” katanya.
Adakah yang 'menyebabkan' biseksualitas?
Pertanyaan tentang apa membuat Seseorang menjadi seksualitas apapun tentu saja merupakan salah satu yang menarik. Apakah itu alam? Memelihara? Beberapa kombinasi? Sesuatu yang sama sekali lain?
Masalahnya adalah pertanyaan ini hanya pernah ditanyakan tentang seksualitas yang * bukan * heteroseksual.
“[Pertanyaan ini] berakar pada heteroseksisme,” kata Ochs. “Karena mengasumsikan bahwa heteroseksualitas adalah seksualitas default dan hanya normal, dan semua seksualitas lainnya pasti disebabkan oleh sesuatu yang tidak beres atau serba salah.”
"Tidak ada penyebab biseksualitas lebih dari apapun penyebab heteroseksualitas, ”katanya.
Dan untuk menjadi sangat jelas: Tidak ada yang salah atau serba salah dengan siapa pun yang biseksual.
“Tidak ada yang salah dengan biseksualitas,” kata Eisner.
Apa pengaruhnya bagi kesehatan seksual dan reproduksi saya?
Orientasi seksual Anda sendiri tidak mempengaruhi risiko Anda untuk infeksi menular seksual (IMS) atau kehamilan yang tidak diinginkan.
Ini adalah jenis kelamin yang Anda miliki, dengan siapa Anda berhubungan seks, dan tindakan pencegahan yang Anda lakukan (atau tidak lakukan) selama berhubungan seks yang Anda miliki untuk mengurangi risiko yang memengaruhi risiko Anda untuk penularan IMS atau kehamilan yang tidak diinginkan.
Bagaimana cara mengurangi penularan IMS
Siapa pun dari jenis kelamin, anatomi, atau orientasi seksual apa pun dapat tertular IMS jika mereka melakukan seks oral, vagina, atau anal, atau bertukar cairan tubuh dengan seseorang yang terinfeksi.
Tidak peduli seksualitas Anda, Anda dapat mengurangi risiko IMS dengan mengetahui status IMS Anda saat ini, mengetahui status pasangan Anda saat ini, dan menggunakan penghalang (dan menggunakannya dengan benar!).
Bagaimana mengurangi risiko kehamilan yang tidak diinginkan
Agar kehamilan bisa terjadi, sperma harus bertemu dengan sel telur.
Jadi, jika seseorang dengan testis (yang menghasilkan sperma) dan orang yang belum menopause dengan rahim (tempat penyimpanan telur) melakukan hubungan seks melalui vagina, kehamilan merupakan risiko.
Menggunakan alat kontrasepsi dapat membantu mengurangi risiko tersebut.
Apakah saya harus memberi tahu orang-orang?
Nggak!
Kita hidup dalam masyarakat di mana setiap orang dianggap heteroseksual kecuali dinyatakan lain, kata Rachel Wright, MA, LMFT, psikoterapis, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, serta pakar seks dan hubungan.
Wright menambahkan bahwa ini bisa membuat orang merasa seperti mereka memiliki untuk berbagi jika mereka bukan heteroseksual. Tapi ini tidak benar!
"Seksualitas Anda adalah milik Anda untuk dibagikan kapan pun Anda mau, jika Anda mau, dengan siapa Anda ingin," katanya. Jadi, jika Anda tidak pernah ingin memberi tahu siapa pun, itu hak prerogatif Anda!
“Katakan kepada siapa Anda ingin memberi tahu saat ketidaknyamanan Anda di sekitar mereka tidak mengetahui seksualitas Anda mulai membuat Anda lebih tidak nyaman daripada yang mereka pikirkan, ”sarannya. "Anda juga ingin memiliki kecenderungan yang baik bahwa secara emosional dan fisik aman bagi Anda untuk keluar."
Tanda-tanda seseorang akan menyediakan tempat yang aman dan menegaskan untuk Anda ketika Anda keluar termasuk mereka sendiri biseksual atau mereka memiliki pasangan biseksual, anak, atau saudara kandung.
Seseorang juga orang yang baik untuk diajak bicara jika mereka adalah sekutu komunitas LGBTQIA +.
Tanda-tanda seseorang sering menjadi sekutu antara lain:
- Mereka membagikan kata ganti mereka di tanda tangan email mereka.
- Mereka secara teratur menawarkan dukungan keuangan langsung kepada organisasi queer dan individu queer.
- Mereka mengangkat anggota komunitas LGBTQIA + baik online maupun offline.
- Mereka memegang pandangan politik dan sosial yang mendukung komunitas LGBTQIA +.
“Anda juga dapat mencoba mengukur apa yang dirasakan seseorang tentang biseksualitas dengan menanyakan tentang topik terkait (tapi cukup samar), seperti karakter TV atau acara berita,” kata Eisner.
Implikasi apa yang bisa datang dari tidak berbagi?
Dalam jangka panjang, tidak membagikan (bi) seksualitas Anda dengan orang lain dapat memiliki efek kesehatan mental yang negatif, menurut Wright.
“Tidak coming out dapat menyebabkan sesuatu yang disebut disonansi kognitif, yaitu ketidaknyamanan yang terjadi ketika siapa kita dalam pikiran kita dan siapa kita untuk dunia luar berbeda,” katanya.
"Disonansi kognitif dapat menyebabkan semua jenis masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi."
Konsekuensi lain dari tidak membagikan (bi) seksualitas Anda? Itu dapat membuat Anda merasa malu dengan seksualitas Anda saat ada tidak ada merasa malu.
“Menyembunyikan sesuatu menyebabkan otak kita berpikir ada sesuatu yang disembunyikan, yang bisa menyebabkan rasa malu,” jelas Wright.
Bagaimana saya bisa memberitahu seseorang?
"Anda mungkin merasa perlu pidato panjang yang disiapkan untuk keluar, tetapi sebenarnya tidak," kata Mehta.
Bahasa yang Anda gunakan untuk keluar dapat bervariasi berdasarkan apakah Anda berbicara dengan teman, guru, orang tua, pasangan, atau calon pasangan.
Bagaimana Anda melakukannya bisa sesederhana salah satu dari berikut ini:
- Saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya biseksual.
- "Terakhir kali kita berbicara tentang seksualitas kita, saya bilang bahwa saya lesbian, tapi baru-baru ini saya belajar lebih banyak tentang biseksualitas dan sekarang saya merasa lebih nyaman dengan istilah itu."
- “Saya belum menyiapkan pidato yang panjang dan panjang, tapi saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya biseksual.”
- “Oh! Sebelum Anda menutup telepon, saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya pernah menjadi biseksual. ”
Apa yang harus saya lakukan jika tidak berjalan dengan baik?
Anda mungkin berharap semua ini berjalan dengan baik, tetapi reaksi seseorang mungkin saja menyakitkan, merugikan, atau bahkan benar-benar berbahaya.
Apa pun yang terjadi, keselamatan Anda adalah prioritas nomor satu Anda! Jadi, jika orang tersebut bereaksi dengan cara yang membuat Anda tidak aman atau dengan cara yang membuat mereka marah di masa depan, pindahlah secepatnya.
Jika Anda berada dalam bahaya langsung, Anda dapat menghubungi The Trevor Project di 866-488-7386. Mereka memberikan bantuan dan dukungan bagi orang-orang yang berada dalam krisis.
Jika Anda melakukan percakapan melalui telepon, Anda dapat berkata, "Tanggapan Anda terhadap informasi ini menyakitkan, jadi saya akan melepaskan diri dari percakapan ini," dan menutup telepon.
Jika Anda melakukannya melalui SMS, Anda mungkin berkata, "Tanggapan Anda tidak membuat saya merasa didukung, jadi saya akan berhenti merespons", lalu berhenti merespons.
Di mana saya bisa mendapatkan dukungan?
“Berhubungan dengan mentor biseksual atau rekan biseksual dapat membantu Anda merasa didukung dalam identitas Anda,” kata Wright. Untuk itu, dia merekomendasikan beralih ke media sosial.
Bagi Mehta, Twitter adalah platform terbaik untuk menemukan dukungan. “Twitter dan orang-orang yang saya temui di sana telah memainkan peran besar dalam membantu saya merasa dikukuhkan dalam identitas biseksual saya,” katanya.
Bagi Anda, komunitas online tersebut mungkin ada di Tik Tok, Instagram, atau YouTube.
Jika Anda mengalami peningkatan perasaan stres, sedih, mengantuk, atau tanda-tanda kecemasan atau depresi lainnya, Wright merekomendasikan untuk mencari terapis inklusif yang aneh.
“Terapis inklusif queer akan memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang apa proses menjadi biseksual, serta pemahaman yang lebih dalam tentang cara-cara internalisasi biphobia dan monosexisme mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda,” katanya.
Garis bawah
Anda mungkin biseksual, Anda mungkin bukan - satu-satunya orang yang dapat menentukan itu adalah Anda!
Setelah Anda menentukan apa seksualitas Anda dan label seksualitas apa yang paling cocok untuk Anda, Anda harus memutuskan dengan siapa Anda berbagi bagian diri itu.
Dan kapan Anda benar-benar berbagi? Anda pantas dirayakan.
Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help dan novel roman, bench-press, atau pole dancing. Ikuti dia di Instagram.
