Tidur: Ini adalah sesuatu yang dilakukan bayi secara tidak konsisten dan sesuatu yang tidak dimiliki kebanyakan orang tua. Itulah mengapa nasihat nenek untuk meletakkan sereal beras di botol bayi terdengar sangat menggoda - terutama bagi orang tua yang kelelahan yang mencari solusi ajaib untuk menidurkan bayi sepanjang malam.
Sayangnya, menambahkan sedikit sereal beras ke dalam botol dapat menyebabkan masalah jangka pendek dan jangka panjang. Itu juga mengapa para ahli, termasuk American Academy of Pediatrics (AAP), tidak merekomendasikan praktik menambahkan sereal beras ke dalam botol.
Apakah ini aman?
Menambahkan sereal beras ke botol malam bayi adalah hal yang biasa dilakukan oleh banyak orang tua yang ingin mengisi perut bayinya dengan harapan dapat membantunya tidur lebih nyenyak. Tetapi AAP, bersama dengan ahli makanan lainnya, merekomendasikan untuk tidak melakukan praktik ini, terutama yang berkaitan dengan masalah perbaikan pola tidur bayi.
Gina Posner, MD, seorang dokter anak di MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, mengatakan salah satu masalah terbesar yang dia lihat dengan menambahkan sereal beras ke dalam botol adalah penambahan berat badan.
"Formula dan ASI memiliki jumlah kalori tertentu per ons, dan jika Anda mulai menambahkan sereal beras, Anda meningkatkan kalori tersebut secara signifikan," jelasnya.
Menambahkan sereal ke botol juga bisa menjadi bahaya tersedak dan risiko aspirasi, kata Florencia Segura, MD, FAAP, seorang dokter anak di Wina, Virginia, terutama jika bayi belum memiliki keterampilan motorik mulut untuk menelan campuran dengan aman. Menambahkan sereal ke botol juga dapat menunda kesempatan untuk belajar makan dari sendok.
Selain itu, menambahkan sereal beras ke dalam botol dapat menyebabkan sembelit akibat perubahan konsistensi tinja.
Efek pada tidur
Terlepas dari apa yang Anda mungkin pernah dengar, menambahkan sereal beras ke botol bayi Anda bukanlah jawaban untuk tidur yang lebih nyenyak.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan AAP mengatakan tidak hanya tidak ada validitas untuk klaim ini, tetapi melakukan hal itu juga dapat meningkatkan risiko bayi Anda tersedak, antara lain.
“Sereal beras tidak akan selalu membantu bayi Anda tidur lebih lama, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian yang lebih tua,” kata Segura.
Lebih penting lagi, dia mengatakan tidur yang nyenyak selalu dimulai dengan rutinitas waktu tidur sejak usia 2 hingga 4 bulan, yang akan membantu anak Anda bersiap-siap untuk istirahat, terutama setelah mereka mulai mengasosiasikan rutinitas dengan tidur.
Efek pada refluks
Jika bayi Anda mengalami refluks, dokter Anda mungkin berbicara dengan Anda tentang menambahkan zat pengental ke dalam botol susu formula atau ASI. Idenya adalah bahwa hal itu akan membuat susu lebih kental di perut. Banyak orang tua beralih ke sereal nasi untuk membuat makanan bayi mereka lebih kental.
Sebuah tinjauan literatur tahun 2015 yang diterbitkan dalam American Family Physician melaporkan bahwa menambahkan zat pengental seperti sereal beras memang mengurangi jumlah regurgitasi yang diamati, tetapi juga menunjukkan bahwa praktik ini dapat menyebabkan penambahan berat badan berlebih.
Artikel tersebut juga mencatat bahwa untuk bayi yang diberi susu formula, menawarkan makanan yang lebih kecil atau lebih sering harus menjadi metode pertama yang harus dicoba oleh orang tua untuk mengurangi episode refluks.
Segura mengatakan menambahkan sereal beras ke dalam botol hanya boleh digunakan jika secara medis diindikasikan untuk penyakit gastroesophageal reflux (GERD). “Uji coba makanan penebalan untuk bayi dengan refluks parah atau anak-anak yang didiagnosis dengan disfungsi menelan bisa aman tetapi harus direkomendasikan dan diawasi oleh penyedia medis Anda,” jelasnya.
Selain itu, AAP baru-baru ini mengubah pendirian mereka dari merekomendasikan sereal beras menjadi mengentalkan pakan jika secara medis diperlukan untuk menggunakan oatmeal, karena sereal beras ditemukan mengandung arsenik.
Meskipun beras (termasuk sereal beras, pemanis, dan susu beras) dapat memiliki kadar arsenik yang lebih tinggi daripada biji-bijian lainnya, hal ini tetap dapat menjadi salah satu bagian dari makanan yang mengandung berbagai makanan lain.
Meskipun dapat membantu mengatasi GERD, Posner mengatakan bahwa karena peningkatan kalori, dia tidak merekomendasikannya. “Ada formula khusus di luar sana yang menggunakan sereal beras untuk mengentalkannya, tetapi tetap mempertahankan rasio kalori yang tepat, jadi itu adalah pilihan yang lebih efektif,” jelasnya.
Cara memperkenalkan sereal beras
Banyak orang tua menantikan hari di mana mereka dapat menyuapi sereal untuk bayi mereka. Tidak hanya merupakan pencapaian penting, tetapi juga menyenangkan untuk melihat reaksi mereka saat mereka pertama kali memakan makanan padat.
Namun, karena keterampilan motorik dan sistem pencernaan bayi harus matang sebelum mereka siap untuk memproses sereal dan makanan lainnya, tahap perkembangan bayi Anda tidak boleh terjadi sebelum usia 6 bulan, menurut AAP.
Ketika bayi Anda berusia sekitar 6 bulan, memiliki kendali atas leher dan kepalanya, dapat duduk di kursi tinggi, dan mereka menunjukkan minat pada makanan padat (alias makanan Anda), Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang memperkenalkan makanan padat seperti sereal nasi.
AAP mengatakan tidak ada makanan yang tepat untuk memulai sebagai makanan pertama bayi. Beberapa dokter mungkin menyarankan bubur sayuran atau buah-buahan.
Secara tradisional, keluarga telah menawarkan sereal berbiji tunggal, seperti sereal beras, terlebih dahulu. Jika Anda mulai dengan sereal, Anda bisa mencampurnya dengan susu formula, ASI, atau air. Pada saat makanan padat diberikan lebih dari satu kali sehari, bayi Anda seharusnya sudah makan berbagai makanan selain sereal biji-bijian.
Saat Anda menggerakkan sendok ke arah mulut bayi, bicarakan apa yang sedang Anda lakukan, dan perhatikan bagaimana mereka memindahkan sereal setelah ada di mulutnya.
Jika mereka mendorong makanan keluar atau makanan itu menetes ke dagu mereka, mereka mungkin belum siap. Anda dapat mencoba mengencerkan sereal lebih banyak lagi dan menawarkannya beberapa kali lagi sebelum memutuskan untuk menunda selama satu atau dua minggu.
Bawa pulang
AAP, CDC, dan banyak ahli setuju bahwa menambahkan sereal beras ke botol bayi berisiko dan menawarkan sedikit manfaat atau bahkan tidak ada manfaatnya.
Menciptakan rutinitas tidur yang sehat untuk bayi Anda akan membantunya mendapatkan lebih banyak jam istirahat dan memungkinkan Anda untuk tidur lebih banyak juga. Tetapi menambahkan sereal beras ke botol mereka seharusnya tidak menjadi bagian dari rutinitas ini.
Jika bayi Anda menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau masalah menelan lainnya, bicarakan dengan dokter anak Anda. Mereka dapat membantu Anda menyusun strategi metode untuk mengatasi refluks dan membuat bayi Anda lega.
Ingat: Meskipun saat ini bayi Anda sedang kesulitan tidur, mereka pada akhirnya akan keluar dari fase ini. Bertahanlah di sana sedikit lebih lama, dan bayi Anda akan tumbuh sebelum Anda menyadarinya.
