Mari kita langsung ke pengejaran. Jika Anda ingin punya bayi, Anda pasti ingin tahu kapan Anda perlu berhubungan seks. Tes ovulasi dapat membantu memprediksi kapan Anda kemungkinan besar akan subur, dan Anda harus melakukan tes ovulasi beberapa hari sebelum saat Anda mengantisipasi ovulasi.
Ovulasi terjadi di tengah siklus menstruasi Anda, yang dimulai pada hari pertama menstruasi Anda. Setelah ovarium Anda melepaskan sel telur, ia hidup sekitar 12 hingga 24 jam. Ini membuatnya tampak seperti ada sedikit waktu untuk mengandung bayi setiap bulan.
Namun, sperma bisa hidup di tubuh Anda hingga 5 hari. Jadi, meskipun Anda tidak berhubungan seks selama masa ovulasi 24 jam itu, Anda masih bisa hamil jika Anda pernah berhubungan seks beberapa hari sebelumnya.
Hari apa saya harus mulai menguji ovulasi?
Waktu terbaik untuk mulai menguji ovulasi adalah beberapa hari sebelum Anda dijadwalkan untuk berovulasi. Ovulasi terjadi di tengah siklus menstruasi Anda, selama beberapa hari.
Hari-hari paling subur Anda dalam sebulan adalah 1 hingga 2 hari sebelum dan sesudah ovarium Anda melepaskan sel telur. Sperma bisa hidup di dalam tubuh hingga 5 hari. Jadi, pembuahan bisa terjadi jika Anda berhubungan seks 5 hari sebelum ovulasi, dan hingga 1 hari setelah ovulasi.
Memprediksi ovulasi lebih mudah bila Anda memiliki siklus menstruasi yang teratur. Dengan siklus 28 hari, kemungkinan Anda akan berovulasi pada atau sekitar hari ke-14, jadi Anda sebaiknya mulai menguji sekitar hari ke 10 atau 11.
Jika Anda memiliki siklus pendek, Anda dapat berasumsi bahwa ovulasi kemungkinan besar akan terjadi dalam 4 hari dari titik tengah siklus Anda. Jadi, Anda harus mulai menggunakan alat tes ovulasi 4 hingga 6 hari sebelum titik tengah siklus Anda.
Kapan waktu terbaik untuk menggunakan alat tes ovulasi?
Tidak ada waktu yang salah atau tepat untuk menguji ovulasi. Beberapa wanita lebih suka melakukan tes urine di pagi hari, sedangkan yang lain mengujinya pada sore atau malam hari. Kapan pun Anda memilih, pastikan untuk menguji pada waktu yang sama setiap hari.
Ingatlah bahwa cairan dapat mengencerkan jumlah hormon luteinizing (LH) dalam urin Anda. Jika ini terjadi, Anda akan tampak seolah-olah tidak sedang berovulasi. Jadi batasi asupan cairan Anda sekitar 2 jam sebelum pengujian. Ini juga membantu untuk tidak buang air kecil 1 hingga 2 jam sebelum pengujian.
Karena alasan di atas, banyak wanita menggunakan alat tes ovulasi segera setelah mereka bangun. Menguji di pagi hari juga memberi Anda banyak waktu untuk melakukannya jika tes memberi Anda lampu hijau!
Menguji ovulasi dengan siklus menstruasi yang tidak teratur
Alat tes ovulasi lebih akurat bila Anda memiliki siklus teratur karena lebih mudah memprediksi titik tengah siklus Anda. Tapi jangan khawatir - tes ovulasi masih bisa berhasil jika Anda memiliki siklus yang tidak teratur. Anda hanya perlu menguji lebih sering.
Sementara wanita dengan siklus teratur hanya perlu melakukan tes ovulasi sebulan sekali, seseorang dengan siklus tidak teratur harus lebih sering melakukan tes. Anda akan mulai menguji beberapa hari setelah haid dan kemudian sekali setiap minggu setelahnya.
Bahkan dengan siklus yang tidak teratur, Anda dapat mencari tanda-tanda ovulasi yang menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk mulai menggunakan alat tes. Anda perlu memperhatikan perubahan tubuh seperti keputihan dan suhu basal tubuh.
Mulailah menggunakan alat tes ovulasi jika Anda melihat salah satu dari gejala berikut:
- lendir serviks yang meningkat, terutama keluarnya cairan yang terasa licin saat menyeka atau memiliki konsistensi seperti putih telur
- peningkatan suhu tubuh basal Anda
- meningkatkan gairah seks
- bercak cahaya
- nyeri panggul ringan
Cara menguji ovulasi
Strip tes ovulasi dirancang untuk mendeteksi kadar hormon luteinizing (LH) dalam urin Anda. Hormon ini menandakan ovulasi, yang merupakan pelepasan sel telur dari ovarium ke tuba falopi.
Meskipun strip tes ovulasi dapat menentukan hari-hari paling subur Anda, hasilnya tidak 100 persen akurat. Namun jangan terlalu khawatir - mereka dapat memiliki tingkat keakuratan hingga 99 persen, bergantung pada siklus menstruasi Anda.
Untuk menguji ovulasi, Anda bisa buang air kecil di atas tongkat tes, atau buang air kecil di cangkir dan meletakkannya di air seni. Hasil biasanya tersedia dalam waktu sekitar 5 menit.
Alat tes ovulasi memiliki dua jalur: Yang pertama adalah jalur kontrol yang menandakan tes bekerja dengan baik sedangkan jalur lainnya adalah jalur tes. Garis ini akan lebih terang atau lebih gelap dari garis kontrol, tergantung pada apakah Anda sedang berovulasi.
Garis pengujian tampak lebih ringan ketika Anda memiliki tingkat LH yang rendah di tubuh Anda. Ini akan tampak lebih gelap jika ada tingkat LH yang lebih tinggi di tubuh Anda. Ini menunjukkan bahwa Anda cenderung hamil.
Bawa pulang
Dengan waktu sesingkat itu untuk hamil setiap bulan, menggunakan alat tes ovulasi meningkatkan dugaan dalam memprediksi hari-hari paling subur Anda. Informasi ini memberi tahu Anda hari-hari terbaik untuk berhubungan seks untuk peluang pembuahan terbaik dan dapat meningkatkan kemungkinan Anda untuk hamil.
Meskipun alat tes ovulasi dapat diandalkan, ingatlah bahwa alat ini tidak 100 persen akurat. Meski begitu, dengan mendokumentasikan siklus bulanan Anda, mengamati perubahan tubuh Anda, dan menguji beberapa hari sebelum ovulasi, Anda akan memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mewujudkan impian Anda akan seorang bayi.
