Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu?
Bubuk amla dibuat dari daun gooseberry India. Ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad untuk mengobati segala sesuatu mulai dari diare hingga penyakit kuning.
Bedak ini telah menunjukkan efek antiinflamasi, menyebabkan beberapa
orang menganggapnya sebagai hal besar berikutnya dalam kecantikan.
Tetapi dapatkah menggunakan amla benar-benar menghasilkan kulit kepala yang lebih sehat dan rambut yang indah? Berikut hasil penelitian, cara membuat masker rambut sendiri, dan banyak lagi.
Apa manfaatnya bagi rambut Anda?
Laporan anekdot menyarankan amla dapat:
- kondisikan kulit kepala Anda
- meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat
- meningkatkan warna pewarna rambut pacar
- meminimalkan abu-abu
- meningkatkan volume
- mengurangi ketombe
- mengobati kutu rambut
Banyak dari klaim ini belum dipelajari melalui penelitian klinis, jadi kemanjurannya secara keseluruhan tidak jelas.
Apa kata penelitian itu
Penelitian tentang efek bubuk amla pada kesehatan rambut masih terbatas.
Pertumbuhan rambut
Sebuah penelitian pada hewan yang lebih tua menemukan bahwa aplikasi topikal minyak amla sedikit meningkatkan laju pertumbuhan rambut pada kelinci. Para peneliti menduga manfaat ini terkait dengan konsentrasi vitamin E. amla yang tinggi.
Vitamin E mendukung sirkulasi yang sehat. Menerapkannya secara topikal dapat meningkatkan penyembuhan dan regenerasi sel di area tertentu.
Penelitian hewan tahun 2009 lainnya menghasilkan hasil yang serupa. Para peneliti menemukan bahwa aplikasi topikal dari larutan herbal yang mengandung bubuk amla lebih efektif daripada minoksidil (Rogaine) dalam merangsang pertumbuhan rambut pada tikus Wistar.
Sebuah studi pendahuluan tahun 2017 pada tikus menemukan bahwa campuran herbal yang dipatenkan yang mengandung bubuk amla dapat merangsang pertumbuhan rambut di antara orang-orang yang mengalami kerontokan rambut.
Meskipun hasil ini menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menilai bagaimana bubuk amla memengaruhi rambut manusia.
Kesehatan secara keseluruhan
Amla kaya akan:
- vitamin C
- tanin
- fosfor
- besi
- kalsium
Aplikasi topikal memberikan nutrisi ini langsung ke rambut Anda. Ini berpotensi menghasilkan kunci yang lebih sehat.
Perlu juga dicatat bahwa vitamin C dan antioksidan lainnya dapat membantu regenerasi sel kulit. Ini dapat membuat kulit kepala lebih sehat, kemudian meminimalkan ketombe dan menghasilkan rambut yang lebih sehat.
Kutu rambut
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa larutan herbal yang mengandung amla lebih efektif daripada beberapa larutan kimia yang dijual bebas (OTC) dalam mengobati kutu rambut.
Bagaimana cara menggunakannya
Bubuk amla biasanya digunakan untuk membuat pasta atau masker rambut yang dioleskan secara topikal. Jika Anda ingin mencoba bubuk amla untuk rambut Anda, Anda dapat menyiapkan campuran Anda sendiri atau membeli larutan yang sudah dibuat sebelumnya.
Membuat campuran
Jika Anda ingin membuat pasta amla sendiri, Anda harus memilih bahan lain untuk mencampurnya.
Pilihan populer meliputi:
- Minyak sayur
- minyak nabati
- telur
- susu
- air
- inai
Kiat profesionalJika Anda ingin menggunakan minyak dasar, pertimbangkan kelapa. Beberapa penelitian menunjukkan itu mungkin lebih mudah diserap ke dalam batang rambut daripada minyak mineral dan bunga matahari.
Jika Anda menggunakan oli sebagai alas Anda, ikuti langkah-langkah berikut:
- Tuang 4 hingga 5 sendok makan minyak ke dalam wajan yang dangkal.
- Dengan kompor disetel ke api kecil, hangatkan minyak hingga berubah sedikit kecokelatan.
- Masukkan 1 sendok makan bubuk amla, dan didihkan.
- Matikan api dan biarkan campuran mendingin.
- Saring bedak yang tertinggal dan buang.
- Saat minyak hangat - tidak panas - saat disentuh, pijat perlahan ke kulit kepala dan rambut Anda.
Jika Anda tidak menyukai kombinasi minyak dan bubuk, Anda dapat menggunakan susu murni atau air untuk membuat pasta yang lebih kental.
Campurkan 1 sendok makan bubuk amla dengan 4 sendok makan cairan dan oleskan. Anda dapat menyesuaikan rasio sesuai kebutuhan untuk mendapatkan konsistensi yang Anda rasa nyaman.
Beberapa orang mengocok telur dengan bubuk amla untuk membuat masker rambut yang kaya protein. Untuk melakukan ini, campurkan 1/2 cangkir bubuk amla dengan dua telur dan oleskan.
Banyak pewarna rambut henna sudah menyertakan amla. Jika pewarna Anda tidak mengandung amla dan Anda ingin menambahkannya, bicarakan dengan colorist berpengalaman. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, termasuk warna dan tekstur rambut Anda saat ini, warna yang diinginkan, dan produk yang dipilih.
Uji tempel
Selalu lakukan uji tempel sebelum melakukan aplikasi lengkap. Ini dapat membantu Anda menilai sensitivitas kulit dan mengidentifikasi efek samping apa pun.
Untuk melakukan ini:
- Campurkan 1/4 sendok teh bubuk amla dengan air hangat dalam perbandingan yang sama. Biarkan bedak larut.
- Oleskan campuran Anda, atau larutan OTC seukuran uang receh, ke bagian dalam lengan bawah Anda.
- Tutupi tempat itu dengan perban dan tunggu 24 jam.
- Jika Anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, atau tanda iritasi lainnya, cuci area tersebut dan hentikan penggunaan.
- Jika Anda tidak mengalami efek samping apa pun dalam waktu 24 jam, sebaiknya amankan untuk diterapkan di tempat lain.
Aplikasi
Metode aplikasi akan bervariasi sesuai dengan cara Anda menggunakan amla. Berhati-hatilah untuk mengikuti petunjuk label produk apa pun yang Anda gunakan.
Panduan umum menyarankan Anda:
- Oleskan larutan ke seluruh kepala Anda. Pastikan Anda melapisi kulit kepala dan ujung rambut Anda.
- Biarkan campuran tersebut selama 45 menit.
- Bilas rambut Anda dengan air hangat. Pastikan larutannya benar-benar bersih.
Anda bisa mengaplikasikan masker rambut amla dua atau tiga kali seminggu.
Kemungkinan efek samping dan risiko
Ada kasus alergi amla, yang dapat menyebabkan gatal-gatal dan iritasi. Melakukan uji tempel dapat membantu Anda menentukan bagaimana reaksi kulit Anda.
Orang yang sedang hamil atau menyusui harus berbicara dengan dokter sebelum menggunakan. Jangan gunakan bubuk amla pada bayi atau anak-anak.
Produk untuk dicoba
Anda dapat bereksperimen dengan mencampurkan berbagai bahan topikal rambut, tetapi yang terbaik adalah mencobanya satu per satu. Menggunakan terlalu banyak bahan baru sekaligus dapat mempersulit penilaian efek individualnya.
Ikuti semua petunjuk label. Selalu lakukan uji tempel sebelum melakukan aplikasi lengkap produk rambut baru apa pun.
Jika Anda ingin membuat masker sendiri, pilihan populer untuk bubuk amla murni meliputi:
- Bubuk amla Terrasoul Superfoods
- Bubuk amla berry Naturevibe Botanicals
Jika Anda lebih suka menggunakan solusi berbasis amla yang sudah jadi, opsi yang populer meliputi:
- Minyak rambut Dabur amla
- Vadik Herbal brahmi amla minyak rambut
- Kondisioner amla SoftSheen Carson Optimum
Garis bawah
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk benar-benar menentukan bagaimana bubuk amla memengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut secara keseluruhan.
Meskipun aman untuk mencoba sebagai booster umum, bicarakan dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain sebelum menggunakan amla untuk mengobati rambut rontok, kutu rambut, atau kondisi mendasar lainnya.
Mereka mungkin merekomendasikan penggunaan perawatan OTC dan resep yang lebih mapan.
