Aku Mencoba Puasa Kulit, Tren Kulit Terbaru untuk Kulit Bersih

Ini bukan untuk semua orang.

Berapa lama Anda tidak akan mencuci, mengencangkan, memanjakan wajah dengan masker, atau melembabkan wajah? Suatu hari? Satu minggu? Satu bulan?

Salah satu tren perawatan kulit terbaru yang bermunculan di internet adalah "puasa kulit". Ini melibatkan menghindari semua produk perawatan kulit untuk "mendetoksifikasi" wajah Anda. Menurut perusahaan kecantikan holistik Jepang yang mempopulerkannya, Mirai Clinical, puasa kulit berasal dari keyakinan Hippocrates bahwa puasa tradisional dapat digunakan sebagai metode penyembuhan.

Sekarang, saya ragu setiap kali mendengar kata "detoksifikasi", karena kata itu biasanya berfungsi sebagai solusi perbaikan cepat daripada mencurahkan waktu dan kesabaran untuk rutinitas yang konsisten. Dan sementara saya mendukung minimalis di lemari pakaian dan rumah saya, saya juga menolak gagasan untuk tidak menggunakan produk perawatan kulit. Kulit saya cenderung sensitif, dan saya merasa tidak mencuci muka setiap beberapa hari menyebabkan berjerawat, bercak kering, dan wajah kusam secara keseluruhan.

Lebih dari sekadar menjaga kulit saya bersih dan lembab, praktik perawatan kulit saya menetapkan hari saya sebagai bagian dari rutinitas. Ini membantu membangunkan saya di pagi hari dan memungkinkan saya (secara harfiah) membasuh hari untuk bersantai dan melepas lelah. Saya adalah seseorang yang biasanya menyukai rutinitas; mencuci muka adalah cara yang bagus untuk mengakhiri hari saya.

Teori di balik puasa kulit Kulit Anda menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum yang membantu mencegah hilangnya kelembapan. Ide di balik "puasa" adalah membiarkan kulit "bernafas". Pemotongan produk diperkirakan akan membuat kulit menetralkan dan melembapkan sebum secara alami.

Satu minggu 'puasa kulit'

Saya penggemar rutinitas yang sederhana dan tidak merepotkan, jadi saya tetap menggunakan pembersih, micellar water di malam hari untuk menghilangkan riasan, toner, pelembab, dan masker wajah sesekali (kebanyakan untuk bersenang-senang). Secara keseluruhan, sangat sederhana.

Pada rutinitas ini, kulit saya normal dengan kecenderungan kekeringan dan jerawat hormonal di sepanjang rahang. Suatu titik muncul sesekali, biasanya sebelum haid.

Saya hampir tidak punya waktu untuk mencuci muka di pagi hari, apalagi melakukan rutinitas 10 langkah atau mencoba contouring. Paling banyak, saya menggunakan krim mata dan memakai pelembab berwarna. Jika perlu, ada concealer, pensil alis, maskara, dan mungkin eyeliner atau shadow, plus lip balm.

Tapi untuk minggu depan, satu-satunya produk yang akan saya pakai di wajah saya adalah air dan tabir surya (karena kerusakan akibat sinar matahari itu nyata).

Hari pertama, saya merasa kering. Malam sebelumnya saya melakukan masker wajah yang melembabkan sebagai hore terakhir sebelum percobaan ini. Namun sayang, formula gelnya tidak terbawa sepanjang malam, dan saya terbangun dengan kulit kering yang terasa kencang dan kering.

Hari kedua tidak lebih baik. Faktanya, bibir saya pecah-pecah dan wajah saya sekarang mulai gatal.

Namun, saya ingat bahwa setiap kali saya minum cukup air sepanjang hari (minimal 3 liter), kulit saya hampir selalu terlihat bagus. Jadi, saya mulai menenggak botol demi botol dengan harapan bisa menghindarkan diri saya dari rasa gatal yang mengering di wajah saya.

Beberapa hari berikutnya kurang lebih sama, artinya saya terbiasa dengan kekeringan atau sedikit mereda. Tetapi pada akhir hari keempat datang dengan kejutan menyenangkan dari jerawat yang mulai terbentuk, tepat di daguku. Ini adalah area di mana saya cenderung paling sering keluar, jadi saya mati-matian berusaha untuk tidak menyentuhnya atau meletakkan tangan saya di dekatnya.

Pada hari kelima, saya bangun untuk melihat jerawat telah berubah menjadi bintik merah yang bagus dan cukup terlihat. Hal ini sebenarnya tidak terduga, mengingat minyak berlebih dan sel kulit mati yang membentuk jerawat tidak kunjung hilang. Untungnya saya tidak punya tempat penting untuk dituju, dan jerawat mulai hilang dengan sendirinya.

Tapi seminggu penuh terasa kurang seperti kulit saya membersihkan dirinya sendiri dan lebih seperti ujian kemauan saya untuk berapa lama saya bisa pergi tanpa menggunakan scrub wajah atau pelembab.

Itu juga merupakan pengingat untuk minum air, kebutuhan dasar bagi tubuh manusia untuk bertahan hidup dan sesuatu yang terlalu sering kita abaikan.

Adakah teori ilmiah tentang kulit yang mendukung puasa kulit? Pikirkan puasa kulit seperti diet eliminasi. Jika ada masalah, maka berpantang produk akan membuat kulit Anda pulih kembali dengan sendirinya. Meskipun tidak ada penelitian tentang puasa kulit secara khusus, ada beberapa alasan mengapa puasa dapat berhasil untuk beberapa orang dan tidak untuk yang lain. Alasan potensial ini meliputi:

• Anda tidak lagi menggunakan produk yang salah untuk jenis kulit Anda.
• Anda melakukan pengelupasan berlebihan, dan puasa kulit membuat kulit Anda pulih.
• Anda telah berhenti menggunakan bahan yang keras atau mengiritasi untuk kulit sensitif.
• Pergantian sel kulit Anda terjadi saat kulit Anda berpuasa.

Konsensus

Meskipun saya merasa kulit saya tidak mendapat manfaat dari detoksifikasi selama seminggu ini, saya pasti dapat melihat manfaat dari mengurangi rutinitas perawatan kulit seseorang dan menghentikan produk yang tidak perlu.

Tren ke arah pantang dan "puasa kulit" masuk akal, terutama dalam menanggapi mania produk terbaru dari rutinitas 12 langkah yang menambahkan retinoid, masker wajah, atau serum baru setiap bulan.

Kulit saya yang kering dan kencang juga menjadi pengingat untuk melembabkan. Ya, benar-benar menghidrasi bisa memecahkan masalah Anda. (Tidak cukup semua, tapi satu bisa bermimpi.) Menyenangkan juga untuk beristirahat sesekali dan biarkan kulit Anda bernafas - untuk tidak khawatir tertidur dengan riasan Anda atau memakai lapisan demi lapisan serum.

Pastikan untuk memakai tabir surya!

Rachel Sacks adalah seorang penulis dan editor dengan latar belakang gaya hidup dan budaya. Anda dapat menemukannya diInstagram, atau membaca lebih banyak karyanya di situs webnya.