Semua yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mencoba Melepas IUD Anda di Rumah

Pilihan pengendalian kelahiran yang tahan lama, IUD dapat tetap berada di dalam tubuh Anda antara 3 dan 10 tahun, tergantung pada jenisnya.

Tapi ketika waktunya habis, pengisap itu harus keluar! Ditto pergi jika Anda memutuskan ingin hamil.

Pelepasan IUD biasanya sangat mudah. Biasanya, penyedia layanan kesehatan hanya menarik tali yang menggantung dari perangkat, lengan "T" terlipat, dan bugger kecil keluar.

Mengingat itu, Anda mungkin bertanya-tanya apakah boleh melepas perangkat sendiri di rumah.

Jawaban singkatnya: IUD Anda sebaiknya dilepas oleh penyedia layanan kesehatan.

Seperti yang dikatakan Kimberly Langdon, seorang OB-GYN dan penasihat medis di penyedia telehealth Medzino, "Pengangkatan IUD adalah prosedur medis."

Namun jika itu tidak memungkinkan, penghapusan di rumah bisa menjadi pilihan.

Mari kita bahas logistik

PSA: IUD Anda dapat dilepas secara gratis atau berbiaya rendah, dan oleh penyedia yang menegaskan. Dan itu berlaku bahkan jika pemasangan IUD Anda mahal atau dilakukan oleh penyedia yang tidak (ugh - maaf, cinta) menegaskan.

Untuk menemukan penyedia yang terjangkau dan tegas, periksa lokal Anda:

• Planned Parenthood
• Departemen Kesehatan
• klinik kesehatan nirlaba
• pusat kesehatan perguruan tinggi

Artinya, jika menemui penyedia tidak memungkinkan karena Anda tidak mampu membayar pemindahan atau penitipan anak saat Anda berada di janji temu, atau alasan lain, ada adalah cara yang aman dan kurang aman untuk melepas AKDR di rumah.

Kami akan memandu Anda tentang cara melakukannya seaman mungkin di bawah ini.

Ketahuilah sebelum membahasnya bahwa jika terjadi komplikasi, Anda harus ke dokter secepatnya.

Jika Anda bisa, mintalah seseorang yang Anda percayai

Penyegaran cepat: IUD adalah alat berbentuk T (seukuran seperempat) yang dimasukkan ke dalam rahim melalui serviks.

Leher rahim dikenal sebagai titik perhentian anatomis vagina. Itulah yang Anda atau pasangan Anda hadapi ketika Anda merasa sedalam mungkin saat berhubungan seks.

Ini juga sejauh yang Anda butuhkan untuk meraih tali IUD yang terpasang.

Jika Anda enggan menjangkau sejauh itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk meminta bantuan teman atau mitra tepercaya.

Karena sudut masuknya, tangan mereka kemungkinan besar bisa menjangkau lebih jauh ke dalam vagina Anda daripada yang Anda bisa.

Kumpulkan persediaan Anda

Ya, Anda membutuhkan bantuan.

Tetapi Anda mungkin juga menginginkan:

• gunting kuku dan kikir kuku untuk memotong dan menghaluskan kuku sebelum dicabut
• ibuprofen (Advil, Motrin) untuk diminum 30 sampai 60 menit sebelumnya untuk mengurangi rasa sakit dan kram
• handuk atau selimut untuk duduk atau berbaring
• cermin tangan - atau TBH, ponsel dengan kamera depan - dapat Anda gunakan untuk melihat dengan lebih baik

Jika teman atau pasangan Anda yang melakukan pelepasan, Anda mungkin juga menginginkan sarung tangan nitril, tang cincin, atau keduanya, yang dapat membantu The Remover melakukan pelepasan tersebut.

Saat IUD dilepas dengan aman, Anda mungkin menginginkan waktu istirahat.

Jadi, pastikan untuk memiliki beberapa pakaian yang nyaman, selimut dan bantal, serta buku atau acara TV favorit Anda dalam jangkauan. Oh, dan Anda mungkin menginginkan ibuprofen tambahan, air, dan makanan ringan, dan bantal pemanas juga.

Cuci tangan Anda sampai bersih

Jika ada sesuatu yang diajarkan hidup melalui pandemi, semoga begitulah cara mencuci tangan. Baiklah, saatnya memanfaatkan perangkat keterampilan baru itu, Babak!

Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun bebas pewangi. Terus cuci sampai Anda selesai menyanyikan "Selamat Ulang Tahun". K?

Gagal mencuci tangan dengan benar dan Anda dapat memasukkan bakteri ke bagian tubuh yang mengganggu pH Anda, yang dapat menyebabkan:

• vaginosis bakteri
• Infeksi saluran kemih
• infeksi jamur

Umpan sulit.

Saat tangan Anda kering, kenakan sarung tangan nitril itu.

Bersiaplah

Anda punya dua opsi: bersandar atau berdiri.

Yang Anda pilih akan bergantung pada berbagai faktor, seperti:

• kekuatan kakimu
• fleksibilitas punggung dan inti Anda
• kenyamanan pribadi Anda
• apakah Anda atau seseorang yang Anda percaya akan melakukan penghapusan

Berbaring

Berbaring telentang. Jika Anda akan melepas perangkat sendiri, letakkan bantal terkuat Anda di bawah pinggul. Ini akan mendekatkan bukaan vagina ke tangan Anda.

(Bahkan lebih baik: Gunakan sex wedge, yang akan lebih kencang dari bantal tidur Anda.)

Selanjutnya, rentangkan lutut Anda lebar-lebar dan selipkan ke arah perut Anda, saran Langdon.

Kedudukan

Dari posisi berdiri, sandarkan salah satu kaki Anda di langkan bak mandi atau toilet. Kemudian "ambil sikap yang mirip dengan yang biasa Anda gunakan untuk memasukkan tampon," kata Langdon.

Bare down

Setelah Anda mendapatkan posisi, Anda akan telanjang, yang akan membawa leher rahim (dan rahim) Anda lebih dekat ke lubang vagina.

Untuk bertelanjang, pikirkan tentang mendorong kentut keluar dari vagina Anda. Serius, ini berhasil.

Jangkau dan hapus

Ketika penyedia Anda pertama kali memasukkan IUD, mereka kemungkinan meninggalkan 1 hingga 2 inci tali tergantung untuk tujuan melepas, jelas Kecia Gaither, MD, yang memiliki sertifikasi papan ganda dalam OB-GYN dan kedokteran janin ibu, dan direktur layanan perinatal di NYC Health + Rumah Sakit / Lincoln.

Anda akan menarik tali ini lurus ke bawah dalam satu gerakan yang mengalir saat Anda menemukannya.

Siap memancing? Selipkan satu jari ke dalam vagina Anda dan lihat apakah Anda bisa merasakan benangnya.

“Benangnya sangat, sangat tipis. Ini tidak seperti tali tampon, ”kata Langdon. Jadi jangan berkecil hati jika Anda membutuhkan waktu sebentar untuk menemukan.

Benar-benar tidak dapat menemukan stringnya? Berhenti.

Tali IUD terkadang bisa sampai ke rahim. Jika ini terjadi, pengangkatan harus dilakukan oleh penyedia layanan kesehatan.

Meskipun jarang terjadi, tali IUD yang hilang juga bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar seperti pengusiran atau perforasi.

Setelah Anda menemukannya, geser jari telunjuk dan jari tengah Anda bersamaan dan cubit tali di antara keduanya. Tarik lurus ke bawah.

Jika tidak keluar dengan mudah, hentikan

IUD seharusnya keluar dengan sangat mudah. Jika tidak, mungkin ada yang salah.

IUD, misalnya, bisa saja tertanam ke dalam jaringan rahim atau bepergian ke luar tempat awalnya ditanam, kata Felice Gersh, MD, penulis buku “PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness. ”

“Dokter akan tahu persis bagaimana mengatasi komplikasi kecil ini, tetapi Anda di rumah tidak bisa,” katanya.

Jika Anda mencobanya, Anda berisiko sangat melukai diri sendiri. Anda bisa merobek atau menusuk rahim, kata Langdon.

“Hal ini dapat menyebabkan jaringan parut dan membuat infeksi, seperti penyakit radang panggul, lebih mungkin terjadi,” kata Langdon.

Ada hal lain yang harus saya ketahui tentang penghapusan?

Ya!

Orgasme dapat membuat pengangkatan lebih mudah

Orgasme bisa menyebabkan kontraksi otot di dasar panggul. Kontraksi tersebut dapat membantu rahim “melepaskan” IUD dengan lebih mudah.

Di mana Anda berada dalam siklus Anda itu penting

Leher rahim secara alami terbuka sedikit selama ovulasi dan menstruasi. Melepaskan perangkat selama momen-momen ini dalam siklus Anda mungkin lebih mudah.

Perhatikan saja: "Segera setelah IUD dilepas, kehamilan dimungkinkan," kata Gersh.

Jadi, jika Anda akan melakukan hubungan seks P-in-V dan tidak ingin hamil, hindari melepas perangkat saat ovulasi, yang kemungkinan besar akan terjadi.

Tarik keluar IUD

Saat IUD keluar dari rahim dan masuk ke serviks, Anda mungkin mengalami kram.

Harapkan itu! Jangan khawatir.

Sebagai gantinya, terus tarik perangkat keluar. Kram ringan bukanlah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Setelah keluar, periksa perangkat Anda

Selamat! Rahim Anda bebas! Namun, sebelum Anda membuang si bugger kecil, lihatlah.

Suka, Betulkah Lihat itu.

Apakah semua bagiannya masih ada? Google merek perangkat yang Anda miliki dan bandingkan IUD Anda dengan gambar untuk memastikannya.

Bagian dari IUD mungkin putus dan tetap berada di dalam tubuh, kata Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, penyedia di Pandia Health dan OB-GYN bersertifikat di Los Angeles, California.

Jika sepertinya ada bagian yang hilang, segera cari perawatan

“Simpan semua bagian IUD yang keluar dalam kantong dan kemudian masuk untuk evaluasi oleh dokter,” kata Nghiem-Eilbeck.

Potongan yang hilang dapat tertanam di dalam rahim - atau berpindah ke tempat lain di saluran reproduksi - menyebabkan hal-hal seperti ketidaknyamanan, jaringan parut, atau bahkan pendarahan internal.

Perhatikan bagaimana perasaan Anda

“Ketidaknyamanan yang sangat ringan, kram ringan, dan mungkin beberapa bercak adalah gejala normal setelah pengangkatan,” kata Nghiem-Eilbeck. Biasanya, ini berlangsung beberapa jam.

Jika Anda memang mengalami kram, Gaither mengatakan dosis NSAID lain seperti ibuprofen sudah cukup untuk meredakan rasa sakit.

Jika Anda membutuhkan kontrasepsi baru

Tanpa resep, Anda dapat dengan mudah mendapatkan dan mulai menggunakan:

• kondom internal
• kondom eksternal
• spons
• spermisida

Jika Anda ingin menghindari praktik dokter, Anda masih bisa mendapatkan akses ke pilihan resep KB tertentu seperti pil, koyo, atau cincin melalui perusahaan telemedicine.

Segera cari perawatan jika

“Ketidaknyamanan yang terus-menerus, gejala yang tidak nyaman, demam, atau perubahan pada keputihan Anda bukanlah hal yang normal,” kata Nghiem-Eilbeck.

Jika Anda mengalami gejala ini, hindari seks penetrasi dan segera temui dokter.

Garis bawah

Sebaiknya pergi ke profesional medis untuk melepas AKDR Anda jika memungkinkan.

Namun seperti yang dikatakan Nghiem-Eilbeck, "Meskipun biasanya tidak disarankan, penghapusan diri adalah sesuatu yang dapat dilakukan, selama pasien dapat mempelajari cara dan menjangkau perangkat tersebut."

Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help dan novel roman, bench-press, atau pole dancing. Ikuti dia di Instagram.