Sementara beberapa ibu menyusui menganggap susu berlebih sebagai mimpi, bagi yang lain itu bisa lebih seperti mimpi buruk. Kelebihan pasokan mungkin berarti Anda sedang berjuang dengan masalah pembengkakan dan bayi rewel yang tidak dapat menyusu atau menelan dengan baik.
Jika Anda merasa memiliki masalah kelebihan pasokan, Anda mungkin pernah mendengar tentang block feeding. Namun sebelum mencobanya, pastikan Anda berbicara dengan konsultan laktasi. Terkadang apa yang menurut Anda mungkin kelebihan pasokan sebenarnya adalah masalah lain, seperti kekecewaan yang terlalu aktif.
Jika konsultan laktasi Anda mengonfirmasi bahwa Anda membuat ASI lebih dari cukup untuk bayi Anda yang sedang tumbuh, dan berat badan bayi Anda bertambah dengan kecepatan yang sehat, mereka mungkin menyarankan pemberian makan dengan cara memblokir sebagai solusinya.
Jadi, apakah ini teknik yang tepat untuk Anda? Bagaimana Anda melakukannya? Seperti apa jadwal pemberian makan blok? Jangan khawatir, kami tidak akan membiarkan Anda tanpa jawaban…
Apa itu block feeding?
Block feeding adalah metode menyusui yang digunakan untuk mengatur suplai ASI dengan mengurangi produksi agar sesuai dengan kebutuhan bayi Anda.
ASI diproduksi berdasarkan penawaran dan permintaan. Ketika payudara Anda sering distimulasi dan dikosongkan sepenuhnya, ASI akan diproduksi lebih banyak. Ketika ASI tertinggal di payudara Anda dan payudara Anda tidak terstimulasi, ASI akan berhenti diproduksi.
Menghalangi memberi makan meninggalkan ASI di dalam payudara Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga tubuh Anda tidak akan berpikir itu perlu terus berproduksi pada tingkat yang tinggi.
Bagaimana Anda memblokir feed?
Pertama, putuskan pemberian makan apa yang akan menjadi awal dari jadwal pemberian makan blok Anda. Kira-kira satu jam sebelumnya, gunakan pompa payudara Anda untuk waktu yang singkat di setiap payudara. Ini akan membantu melembutkan payudara dan mengendurkan refleks pengeluaran ASI secukupnya, menyiapkan Anda untuk sukses.
Ketika bayi Anda lapar dan menyusui dimulai, tawarkan hanya satu payudara. Biarkan bayi Anda makan dari payudara itu selama mereka mau. Selama 3 sampai 6 jam berikutnya, kembalikan bayi ke sisi yang sama, saja.
Tujuan Anda adalah memberi makan bayi Anda di sisi yang sama, hanya, untuk seluruh blok waktu. Bayi Anda harus tetap menyusu sesuai permintaan selama waktu ini, setiap kali dia memberi isyarat bahwa dia lapar.
Untuk blok berikutnya, tawarkan payudara lainnya, dan ulangi proses di sisi lainnya.
Jika payudara yang tidak digunakan mulai terasa tidak nyaman selama blok 6 jam Anda, cobalah untuk memompa hanya secukupnya untuk mengurangi tekanan. Hindari mengosongkan payudara jika Anda bisa, karena itu akan memberitahu tubuh Anda untuk membuatnya lebih susu.
Anda juga dapat menggunakan kompres dingin pada payudara tersebut untuk mengurangi ketidaknyamanan - gunakan kompres tidak lebih dari 30 menit setiap kali dengan jeda setidaknya satu jam di antara penggunaan.
Bagi kebanyakan orang, disarankan untuk memulai dengan jadwal blokir singkat hanya 3 jam dalam satu waktu. Jika Anda adalah orang tua yang menyusui dengan banyak susu ekstra, Anda mungkin memerlukan blok yang lebih lama - seperti 8 hingga 10 jam - sebelum berpindah sisi.
Saat tubuh Anda menyesuaikan dengan jadwal pemberian makan blok, Anda mungkin merasa sangat tidak nyaman. Jika Anda memutuskan untuk memompa penuh, mulai ulang jadwal pemberian makan blok.
Block feeding biasanya hanya digunakan untuk jangka waktu sementara untuk mendapatkan suplai ASI ke tingkat yang dapat diatur. Biasanya tidak disarankan untuk memblokir feed lebih dari seminggu. Konsultasikan dengan dokter, bidan, atau spesialis laktasi Anda untuk mengetahui berapa lama Anda harus memblokir makanan.
Siapa yang sebaiknya menggunakan block feeding?
Karena block feeding digunakan untuk orang yang mencoba mengelola kelebihan pasokan, strategi ini tidak boleh digunakan oleh siapa pun yang ingin meningkatkan produksi ASI mereka.
Block feeding tidak disarankan pada hari-hari pertama setelah kelahiran bayi Anda. Selama 4 hingga 6 minggu pertama pascapartum, volume ASI Anda meningkat dengan cepat dan beradaptasi dengan pertumbuhan bayi Anda.
Biasanya merupakan ide yang baik untuk menetapkan suplai ASI alami tubuh Anda dengan menyusui di kedua payudara setiap kali menyusui. Atau ganti payudara di setiap menyusui, tergantung pada tingkat kelaparan bayi Anda.
Konsultasikan dengan spesialis laktasi tentang kelebihan pasokan jika, setelah 4 hingga 6 minggu, Anda menemukan:
- payudara Anda sering terasa membengkak meskipun disusui secara teratur
- bayi Anda tersedak, menelan, atau batuk saat menyusu
- payudara Anda sering mengeluarkan ASI
Efek samping dari pemberian makan blok
Sementara blok menyusui mungkin tampak seperti solusi mudah untuk masalah kelebihan pasokan, ASI tertinggal di dalam payudara untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Ini berarti ada peningkatan risiko saluran tersumbat dan mastitis.
Untuk mencegah masalah tersebut, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Pastikan untuk menjaga kebersihan area payudara untuk menghindari infeksi bakteri.
- Ambil tindakan untuk memastikan kait yang baik.
- Pijat payudara Anda selama menyusui untuk membantu mendorong drainase penuh.
- Ganti posisi menyusui sesering mungkin untuk memastikan payudara Anda dikosongkan dengan benar dari semua sisi.
- Pertimbangkan untuk mengurangi pemberian ASI dengan secara perlahan memperpanjang waktu Anda menyusui secara eksklusif pada satu payudara.
Jika Anda melihat bukti adanya saluran tersumbat atau mastitis, segera ambil tindakan untuk mencegahnya menjadi lebih buruk! Temui penyedia layanan Anda segera jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti demam, tanda merah, atau nyeri yang luar biasa.
Manfaat pemberian makan blok
Bagi orang yang berjuang dengan kelebihan pasokan, merasakan lebih sedikit pembengkakan (dan efek samping yang tidak menyenangkan yang dapat mengikuti) adalah manfaat utama dari memblokir makan.
Namun, block feeding juga memiliki manfaat bagi bayi. Block feeding memungkinkan bayi mendapatkan lebih banyak ASI protein tinggi dan lemak tinggi yang ditemukan di akhir sesi menyusui.
Minum lebih banyak hindmilk seringkali dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah bayi Anda mengalami gas yang berlebihan, menurut La Leche League.
Mulut kecil juga lebih mudah menempel pada payudara yang tidak terlalu membesar. Selain itu, karena bayi Anda akan dapat mengontrol aliran ASI dengan lebih baik dengan lidahnya daripada menjepit payudara, Anda mungkin mengalami lebih sedikit nyeri pada puting.
Meskipun ini terdengar seperti manfaat kecil, namun dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan, nutrisi, dan kemudahan menyusui bagi ibu dan bayi.
Contoh jadwal pemberian makan blok
Tergantung pada rekomendasi dari dokter, bidan, atau konsultan laktasi Anda, jadwal pemberian makan blok Anda mungkin terlihat berbeda dari yang di bawah ini, dengan blok yang lebih panjang atau lebih pendek untuk setiap payudara.
Berikut adalah contoh jadwal pemberian makan blok, dengan antisipasi pemberian makan pertama pada jam 8 pagi dan 6 jam:
- 07.00: Pompa secukupnya untuk mengurangi tekanan pada kedua payudara
- 08.00: Menyusui bayi dengan payudara kanan. Biarkan bayi Anda memutuskan kapan mereka selesai.
- 8:30 a.m. to 2 p.m .: Semua menyusui di jendela ini tetap berada di payudara kanan.
- 14.00: Menyusui bayi dengan payudara kiri Anda. Biarkan bayi Anda memutuskan kapan mereka selesai.
- 14.30 to 8 p.m .: Semua menyusui di jendela ini tetap berada di payudara kiri Anda.
Bawa pulang
Jika Anda mengalami masalah kelebihan pasokan ASI, Anda mungkin bersedia mencoba apa saja untuk mengakhiri efek samping yang tidak nyaman! Tanyakan kepada konsultan laktasi untuk memastikan kelebihan pasokan Anda, dan bicarakan dengan dokter anak Anda untuk memastikan berat badan bayi Anda sesuai.
Pemberian makan blok dapat menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan suplai ASI, tetapi penting untuk mengawasi saluran yang tersumbat atau mastitis jika Anda menggunakan metode ini. Anda juga ingin memastikan bahwa si kecil tidak tampak terlalu lapar setelah beberapa kali menyusu dengan payudara yang sama juga.
Ingat, blok menyusui hanya bersifat sementara sampai suplai ASI Anda lebih terkelola. Setelah suplai ASI Anda berkurang, Anda dapat kembali menyusui seperti biasa untuk menjaga suplai ASI Anda pada volume yang tepat untuk bayi Anda yang sedang tumbuh.
.jpg)
