Gangguan dan Sifat Kepribadian Cluster C.

Apa itu Gangguan Kepribadian?

Gangguan kepribadian adalah jenis penyakit mental yang memengaruhi cara orang berpikir, merasakan, dan berperilaku. Ini dapat membuat Anda sulit menangani emosi dan berinteraksi dengan orang lain.

Jenis gangguan ini juga melibatkan pola perilaku jangka panjang yang tidak banyak berubah seiring waktu. Bagi banyak orang, pola-pola ini dapat menyebabkan tekanan emosional dan mengganggu fungsi di tempat kerja, sekolah, atau rumah.

Ada 10 jenis gangguan kepribadian. Mereka dibagi menjadi tiga kategori utama:

• cluster A
• cluster B
• cluster C

Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan kepribadian cluster C, termasuk bagaimana mereka didiagnosis dan dirawat.

Apa itu Gangguan Kepribadian Cluster C?

Kecemasan dan ketakutan yang intens menandai gangguan kepribadian cluster C. Gangguan pada cluster ini meliputi:

• gangguan kepribadian menghindar
• gangguan kepribadian dependen
• gangguan kepribadian obsesif-kompulsif

Gangguan kepribadian penghindar

Orang dengan gangguan kepribadian menghindar mengalami rasa malu dan ketakutan yang tidak dapat dibenarkan akan penolakan. Mereka sering merasa kesepian tetapi menghindari menjalin hubungan di luar keluarga dekat mereka.

Ciri-ciri Gangguan Kepribadian Menghindar lainnya meliputi:

• menjadi terlalu sensitif terhadap kritik dan penolakan
• secara teratur merasa rendah diri atau tidak mampu
• menghindari aktivitas sosial atau pekerjaan yang mengharuskan bekerja di sekitar orang lain
• menahan diri dari hubungan pribadi

Gangguan kepribadian dependen

Gangguan kepribadian dependen menyebabkan orang terlalu mengandalkan orang lain untuk memenuhi kebutuhan fisik dan emosional mereka. Ini sering kali bermula dari tidak mempercayai diri mereka sendiri untuk membuat keputusan yang tepat.

Ciri-ciri Gangguan Kepribadian Dependen lainnya meliputi:

• kurang percaya diri untuk menjaga diri sendiri atau membuat keputusan kecil
• merasakan kebutuhan untuk dijaga
• sering merasa takut sendirian
• menjadi tunduk pada orang lain
• mengalami kesulitan untuk tidak setuju dengan orang lain
• mentolerir hubungan yang tidak sehat atau perlakuan kasar
• merasa sangat kesal saat hubungan berakhir atau putus asa untuk segera memulai hubungan baru

Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif

Orang dengan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif terlalu fokus dalam menjaga ketertiban dan kendali.

Mereka menunjukkan beberapa perilaku yang sama dengan orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Namun, mereka tidak mengalami pikiran yang tidak diinginkan atau mengganggu, yang merupakan gejala umum OCD.

Ciri-ciri gangguan kepribadian obsesif-kompulsif meliputi:

• terlalu sibuk dengan jadwal, aturan, atau detail
• bekerja terlalu banyak, seringkali dengan mengesampingkan aktivitas lain
• menetapkan standar yang sangat ketat dan tinggi untuk diri Anda sendiri yang seringkali tidak mungkin dipenuhi
• tidak dapat membuang barang-barang, bahkan ketika barang itu rusak atau memiliki nilai yang kecil
• mengalami kesulitan mendelegasikan tugas kepada orang lain
• mengabaikan hubungan karena pekerjaan atau proyek
• bersikap tidak fleksibel tentang moralitas, etika, atau nilai
• kurang fleksibilitas, kemurahan hati, dan kasih sayang
• mengontrol uang atau anggaran dengan ketat

Bagaimana gangguan kepribadian cluster C didiagnosis?

Gangguan kepribadian seringkali lebih sulit didiagnosis daripada kondisi kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau depresi. Setiap orang memiliki kepribadian unik yang membentuk cara mereka berpikir dan berinteraksi dengan dunia.

Jika menurut Anda Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mungkin mengalami gangguan kepribadian, penting untuk memulai dengan evaluasi oleh ahli kesehatan mental. Ini biasanya dilakukan oleh psikiater atau psikolog.

Untuk mendiagnosis gangguan kepribadian, dokter seringkali memulai dengan mengajukan serangkaian pertanyaan tentang:

• cara Anda memandang diri sendiri, orang lain, dan peristiwa
• kesesuaian respons emosional Anda
• bagaimana Anda menghadapi orang lain, terutama dalam hubungan dekat
• bagaimana Anda mengontrol impuls Anda

Mereka mungkin menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada Anda dalam percakapan atau meminta Anda mengisi kuesioner. Bergantung pada gejala Anda, mereka mungkin juga meminta izin untuk berbicara dengan seseorang yang sangat mengenal Anda, seperti anggota keluarga dekat atau pasangan.

Ini sepenuhnya opsional, tetapi mengizinkan dokter Anda untuk berbicara dengan seseorang yang dekat dengan Anda dapat sangat membantu untuk membuat diagnosis yang akurat dalam beberapa kasus.

Setelah dokter Anda mengumpulkan cukup informasi, kemungkinan besar mereka akan merujuk ke edisi baru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Ini diterbitkan oleh American Psychiatric Association. Manual tersebut mencantumkan kriteria diagnostik, termasuk durasi dan keparahan gejala, untuk masing-masing dari 10 gangguan kepribadian.

Perlu diingat bahwa gejala gangguan kepribadian yang berbeda sering kali tumpang tindih, terutama antar kelainan dalam kelompok yang sama.

Bagaimana Gangguan Kepribadian Cluster C dirawat?

Ada berbagai perawatan yang tersedia untuk gangguan kepribadian. Bagi banyak orang, kombinasi perawatan bekerja paling baik.

Saat merekomendasikan rencana perawatan, dokter Anda akan mempertimbangkan jenis gangguan kepribadian yang Anda miliki dan seberapa parah gangguan tersebut dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Anda mungkin perlu mencoba beberapa perawatan berbeda sebelum menemukan yang terbaik untuk Anda. Ini bisa menjadi proses yang sangat membuat frustrasi, tetapi cobalah untuk menjaga hasil akhirnya - lebih banyak kendali atas pikiran, perasaan, dan perilaku Anda - di depan pikiran Anda.

Psikoterapi

Psikoterapi mengacu pada terapi bicara. Ini melibatkan pertemuan dengan terapis untuk mendiskusikan pikiran, perasaan, dan perilaku Anda. Ada banyak jenis psikoterapi yang berlangsung dalam berbagai pengaturan.

Terapi bicara dapat dilakukan pada tingkat individu, keluarga, atau kelompok. Sesi individu melibatkan bekerja satu-satu dengan seorang terapis. Selama sesi keluarga, terapis Anda akan mengajak teman dekat atau anggota keluarga yang terpengaruh oleh kondisi Anda untuk bergabung dalam sesi tersebut.

Terapi kelompok melibatkan terapis yang memimpin percakapan di antara sekelompok orang dengan kondisi dan gejala serupa. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk terhubung dengan orang lain yang sedang mengalami masalah serupa dan membicarakan tentang apa yang berhasil atau tidak untuk mereka.

Jenis terapi lain yang mungkin membantu termasuk:

• Terapi perilaku kognitif. Ini adalah jenis terapi bicara yang berfokus untuk membuat Anda lebih sadar akan pola pikir Anda, sehingga Anda dapat mengontrolnya dengan lebih baik.
• Terapi perilaku dialektis. Jenis terapi ini sangat erat kaitannya dengan terapi perilaku kognitif. Ini sering melibatkan kombinasi terapi bicara individu dan sesi kelompok untuk mempelajari keterampilan bagaimana mengelola gejala Anda.
• Terapi psikoanalitik. Ini adalah jenis terapi bicara yang berfokus pada mengungkap dan menyelesaikan emosi dan ingatan yang tidak disadari atau terkubur.
• Psikoedukasi. Jenis terapi ini berfokus untuk membantu Anda lebih memahami kondisi Anda dan apa saja yang terlibat di dalamnya.

Pengobatan

Tidak ada obat yang secara khusus disetujui untuk mengobati gangguan kepribadian. Namun demikian, obat-obatan tertentu yang mungkin digunakan oleh pemberi resep Anda "di luar label" untuk membantu Anda dengan gejala-gejala tertentu yang bermasalah.

Selain itu, beberapa orang dengan gangguan kepribadian mungkin memiliki gangguan kesehatan mental lain yang dapat menjadi fokus perhatian klinis. Pengobatan terbaik untuk Anda akan bergantung pada keadaan individu, seperti tingkat keparahan gejala Anda dan adanya gangguan kesehatan mental yang terjadi bersamaan.

Pengobatannya meliputi:

• Antidepresan. Antidepresan membantu mengatasi gejala depresi, tetapi juga dapat mengurangi perilaku impulsif atau perasaan marah dan frustrasi.
• Obat anti kecemasan. Pengobatan untuk kecemasan dapat membantu mengelola gejala ketakutan atau perfeksionisme.
• Penstabil suasana hati. Penstabil suasana hati membantu mencegah perubahan suasana hati dan mengurangi sifat lekas marah dan agresi.
• Antipsikotik. Obat-obat ini mengobati psikosis. Mereka dapat membantu orang yang mudah kehilangan kontak dengan kenyataan atau melihat dan mendengar hal-hal yang tidak ada.

Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang pernah Anda coba sebelumnya. Ini dapat membantu mereka menentukan dengan lebih baik bagaimana Anda akan menanggapi berbagai opsi.

Jika Anda mencoba pengobatan baru, beri tahu dokter jika Anda mengalami efek samping yang tidak nyaman. Mereka dapat menyesuaikan dosis Anda atau memberi Anda tip untuk mengelola efek samping.

Ingatlah bahwa efek samping pengobatan sering kali mereda setelah tubuh Anda terbiasa dengan pengobatan.

Bagaimana saya dapat membantu seseorang dengan gangguan kepribadian?

Jika seseorang yang dekat dengan Anda mungkin mengalami gangguan kepribadian, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantunya merasa nyaman. Ini penting, karena orang dengan gangguan kepribadian mungkin tidak menyadari kondisi mereka atau merasa tidak memerlukan pengobatan.

Jika mereka belum menerima diagnosis, pertimbangkan untuk mendorong mereka untuk menemui dokter perawatan primer mereka, yang dapat merujuk mereka ke psikiater. Orang terkadang lebih bersedia untuk mengikuti nasihat dari dokter daripada dari anggota keluarga atau teman.

Jika mereka telah menerima diagnosis gangguan kepribadian, berikut beberapa tip untuk membantu mereka melalui proses pengobatan:

• Sabar. Terkadang orang perlu mengambil beberapa langkah mundur sebelum mereka dapat bergerak maju. Cobalah memberi ruang bagi mereka untuk melakukan ini. Hindari mengambil perilaku mereka secara pribadi.
• Bersikaplah praktis. Tawarkan dukungan praktis, seperti menjadwalkan janji terapi dan memastikan mereka memiliki cara yang dapat diandalkan untuk mencapainya.
• Tersedia. Beri tahu mereka jika Anda bersedia bergabung dengan mereka dalam sesi terapi jika itu bisa membantu.
• Bersikaplah vokal. Beri tahu mereka betapa Anda menghargai upaya mereka untuk menjadi lebih baik.
• Perhatikan bahasa Anda. Gunakan pernyataan "saya" alih-alih pernyataan "Anda". Misalnya, daripada mengatakan "Kamu membuatku takut saat ...", coba katakan "Aku merasa takut saat ..."
• Bersikap baik kepada diri sendiri. Luangkan waktu untuk mengurus diri sendiri dan kebutuhan Anda. Sulit untuk menawarkan dukungan saat Anda kelelahan atau stres.

Di mana saya dapat memperoleh dukungan jika saya menderita gangguan kepribadian?

Jika Anda merasa kewalahan dan tidak tahu harus mulai dari mana, pertimbangkan untuk memulai dengan panduan Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental untuk menemukan dukungan. Anda akan menemukan informasi tentang menemukan terapis, mendapatkan bantuan keuangan, memahami rencana asuransi Anda, dan banyak lagi.

Anda juga dapat membuat akun gratis untuk berpartisipasi dalam grup diskusi online mereka.

Pencegahan bunuh diri

1. Jika Anda merasa seseorang berisiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
2. • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
3. • Tetaplah bersama orang itu sampai bantuan tiba.
4. • Singkirkan senjata, pisau, obat-obatan, atau benda lain yang dapat membahayakan.
5. • Mendengarkan, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
6. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari saluran siaga krisis atau pencegahan bunuh diri. Coba National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.