Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu On Guard?
Meskipun penelitian menunjukkan ada manfaat kesehatan, FDA tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak esensial. Penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial dan pastikan untuk meneliti kualitas produk suatu merek. Selalu lakukan a uji tempel sebelum mencoba minyak esensial baru.
Ada banyak perusahaan minyak esensial yang berbeda dalam bisnisnya, termasuk doTERRA. Menurut situs web perusahaan, nama doTERRA berasal dari kata Latin untuk "pemberian Bumi."
doTERRA mengklaim berdiri terpisah dari perusahaan minyak esensial lainnya dengan praktik sumber minyak berkelanjutan dan label Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) yang menunjukkan kemurnian minyaknya.
Menurut entri blog Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik, "CPTG" adalah istilah pemasaran saja, dan bidangnya sebagian besar tidak diatur.
Salah satu campuran oli doTERRA yang paling populer disebut On Guard.
On Guard diiklankan sebagai "campuran pelindung" yang dapat digunakan untuk mendukung sistem kekebalan. Ini mengandung campuran lima minyak esensial, termasuk:
- kulit jeruk liar (Jeruk sinensis)
- kuncup cengkeh (Eugenia caryophyllata)
- kulit kayu manis / daun (Cinnamomum zeylanicum)
- daun kayu putih (Eucalyptus globulus)
- daun / bunga rosemary (Rosmarinus officinalis)
Apa sih keunggulan On Guard?
Menurut doTERRA, On Guard dapat mendukung fungsi kekebalan dan kardiovaskular yang sehat.
Perusahaan juga mengklaim bahwa On Guard meningkatkan sirkulasi yang sehat saat tertelan dan mengeluarkan aroma yang memberi energi saat disebarkan.
Selain itu, Anda dapat menggunakan campuran minyak tersebut sebagai pembersih permukaan rumah tangga alami.
Apa kata penelitian itu
Meskipun penelitian menunjukkan beberapa manfaat menggunakan On Guard, penelitian terbatas dan tidak konklusif.
Sebuah studi tahun 2017, yang didanai oleh doTERRA dan dilakukan oleh karyawan doTERRA, menemukan bahwa On Guard mengurangi penanda inflamasi pada sel manusia.
Ini juga menunjukkan bahwa campuran minyak dapat meningkatkan penyembuhan luka dan fungsi kekebalan tubuh.
Menurut sebuah studi 2010, campuran On Guard mungkin efektif dalam membantu mengobati dan mengendalikan virus influenza (flu).
Studi tersebut menemukan bahwa minyak tersebut melemahkan virus flu in vitro sel ginjal anjing yang terinfeksi. Sel-sel ini, yang disebut sel MDCK, biasanya digunakan dalam penelitian flu karena kerentanannya terhadap virus.
Mereka juga menemukan bahwa minyak dapat mencegah virus ini menghasilkan sebanyak mungkin protein virus dan mampu bereplikasi dengan kuat.
Studi tentang minyak esensial individu dalam campuran On Guard juga menunjukkan beberapa manfaat. Sebuah tinjauan penelitian dari 2019 menunjukkan bahwa minyak esensial kayu putih mungkin memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa uap minyak esensial kulit kayu manis memiliki efek antimikroba terhadap virus dan bakteri yang umum terjadi pada infeksi saluran pernapasan. Minyak cengkih dan kayu putih juga efektif, tetapi dalam bentuk cair.
Diperlukan lebih banyak penelitian tentang berbagai penggunaan dan kombinasi minyak esensial, terutama pada manusia.
Cara menggunakan On Guard
Menurut doTERRA, ada empat cara utama untuk menggunakan campuran On Guard:
- menelannya
- menyebarkannya ke udara untuk tujuan aromaterapi
- mengaplikasikannya pada kulit
- menggunakannya di permukaan sebagai pembersih rumah tangga
Untuk menelan On Guard, doTERRA merekomendasikan untuk memasukkan tiga hingga empat tetes ke dalam kapsul sayuran atau merendam irisan apel dalam air dengan dua hingga tiga tetes minyak.
Sesuai petunjuk perusahaan, tambahkan satu tetes minyak ke setiap 4 ons cairan air untuk mengencerkannya.
Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik menyarankan agar minyak esensial tidak dikonsumsi tanpa berkonsultasi dengan profesional medis.
Untuk meredakan On Guard, Anda dapat menambahkan tiga atau empat tetes ke dalam cairan dasar diffuser Anda. Minyak kemudian akan menyebar ke udara.
Saat mengoleskan minyak esensial ke kulit Anda, pastikan untuk mengencerkan satu hingga dua tetes campuran minyak dalam basa, seperti minyak kelapa.
Pertama kali Anda menggunakannya, periksa sensitivitas kulit dengan mengoleskan On Guard yang diencerkan pada area kecil kulit untuk uji tempel. Gunakan rasio pengenceran 1:30 - satu tetes On Guard dengan 30 tetes minyak dasar - untuk pengujian.
Jika Anda melihat iritasi atau peradangan, cuci area tersebut dan hentikan penggunaan. Jika Anda tidak mengalami ketidaknyamanan setelah 24 jam, mungkin tidak masalah untuk mengaplikasikannya ke area yang lebih luas.
Untuk menggunakan campuran minyak sebagai pembersih, tambahkan minyak dalam jumlah yang diinginkan ke air, dan semprotkan campuran tersebut pada permukaan.
Risiko dan peringatan
On Guard dapat menyebabkan sensitivitas kulit. Hindari sinar matahari atau sinar UV langsung hingga 12 jam setelah menggunakan produk pada kulit Anda.
Menerapkan minyak esensial yang tidak diencerkan dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi. Pastikan untuk mengencerkan campuran On Guard, kemudian uji campuran tersebut pada sebagian kecil kulit sebelum mengaplikasikannya ke area yang lebih luas.
Hindari penggunaan On Guard pada area sensitif di tubuh, seperti mata, bagian dalam telinga, area genital, kulit yang teriritasi, atau ruam.
Menghirup minyak bisa membawa risiko. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa menghirup minyak kayu putih, salah satu bahan dalam campuran On Guard, dapat dikaitkan dengan kejang pada beberapa orang.
Setiap orang dalam penelitian ini menggunakan minyak kayu putih untuk pertama kalinya, dan diperlukan lebih banyak penelitian tentang pengaruhnya pada populasi umum.
Menelan minyak esensial tertentu atau minyak dalam jumlah banyak juga bisa berbahaya, terutama bagi anak-anak.
Menurut laporan kasus 2019, keracunan minyak kayu putih lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa. Namun, mengonsumsi minyak kayu putih mungkin telah menyebabkan kejang pada dua pria dewasa dalam laporan tersebut.
Laporan kasus tahun 2018 juga menunjukkan bahwa menelan minyak cengkih menyebabkan kerusakan hati pada anak laki-laki berusia 3 tahun.
Anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, wanita yang sedang hamil, dan wanita yang sedang menyusui tidak boleh menggunakan campuran minyak esensial ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia medis mereka.
Anda juga harus berbicara dengan penyedia Anda sebelum digunakan jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius atau kondisi kulit apa pun, seperti eksim.
Mengenai manfaatnya, diperlukan lebih banyak penelitian tentang risiko minyak esensial ini.
Cara lain untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda
Jika Anda sedang mencari cara untuk melindungi diri sendiri atau keluarga Anda dari penyakit, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mendukung sistem kekebalan Anda:
Tidur yang cukup
Tidur sangat penting untuk membantu sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik.
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa kurang tidur dapat melemahkan kekebalan, berpotensi meningkatkan peradangan dan kemungkinan infeksi.
Kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, dapatkan Zzz Anda dan pastikan anak-anak Anda juga mendapatkan banyak waktu tidur.
Merenungkan
Sebuah tinjauan penelitian dari tahun 2016 menemukan bahwa meditasi kesadaran, yang berfokus pada kehadiran dan kesadaran, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan.
Secara khusus, ini mungkin terkait dengan berkurangnya peradangan dan mekanisme yang melindungi dari penuaan sel. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang efek meditasi pada fungsi kekebalan.
Meditasi juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, menjadikannya sama-sama menguntungkan.
Olahraga
Menurut penelitian dari 2018, olahraga teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda dan menurunkan risiko penyakit kronis dan infeksi.
Untuk peningkatan yang lebih baik, lakukan olahraga di luar untuk mendapatkan udara segar dan vitamin D, yang menurut penelitian mungkin penting untuk fungsi kekebalan.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang
On Guard dijual secara eksklusif melalui doTERRA, jadi tidak tersedia di toko-toko. Namun, Anda dapat membelinya secara online langsung dari perusahaan. Anda juga dapat memesan oli atau meminta sampel dari distributor lokal.
Campuran minyak esensial lainnya menggunakan bahan yang serupa dengan On Guard dan mungkin tersedia dengan harga berbeda.
Campuran Fighting Five dari Edens Garden, Peningkatan Imunitas dari REVIVE, Pencuri dari Young Living, dan Kekuatan Imun dari Rocky Mountain Oils menggabungkan minyak esensial yang mirip dengan On Guard. Perbedaan utamanya adalah mereka mengandung minyak esensial lemon, bukan jeruk.
Ingatlah bahwa Edens Garden tidak merekomendasikan konsumsi minyak esensial tanpa berkonsultasi dengan ahli kesehatan yang berkualifikasi. Pencuri juga ditujukan untuk penggunaan luar saja.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan minyak esensial. Penting untuk memberi tahu mereka tentang setiap dan semua perawatan alternatif yang Anda gunakan.
Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk menilai potensi risiko dan manfaat, serta untuk mencegah interaksi apa pun dengan obat yang Anda gunakan saat ini.
Kita sekarang bisa melewati musim dingin tanpa terus-menerus melewati banyak hal. Jika anak-anak saya mendapatkan sesuatu, mereka sering dapat menendangnya dalam waktu 12 hingga 24 jam!
- Leah Outten
