Bagaimana cara menghentikan perkembangan COPD?
Satu-satunya cara yang terbukti untuk mencegah perkembangan COPD adalah dengan menghilangkan agen yang menyebabkan kondisi tersebut sejak awal. Dalam sebagian besar kasus, ini adalah asap rokok. Begitu seseorang berhenti merokok, hilangnya kapasitas paru-paru memperlambat laju seseorang yang tidak merokok.
Bisakah gejala COPD membaik?
Iya. Ada berbagai macam pengobatan dan perawatan yang dapat memperbaiki gejala COPD secara signifikan. Pengobatan untuk COPD termasuk bronkodilator dan antiradang. Perawatan lain termasuk terapi oksigen, operasi, dan perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, berolahraga teratur, dan makan makanan yang sehat.
Adakah cara untuk mencegah flare-up?
Iya. Faktor risiko utama terjadinya PPOK yang dapat dicegah adalah infeksi saluran pernapasan akibat virus atau bakteri. Praktik umum seperti sering mencuci tangan, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan mendapatkan vaksinasi yang tepat untuk melawan pneumonia bakteri dapat menurunkan frekuensi dan tingkat keparahan serangan PPOK.
Apa itu pursed-lip breath dan bagaimana hal itu digunakan untuk membantu mengatasi COPD?
Pernapasan bibir yang dikerutkan adalah teknik di mana seseorang menghembuskan napas melalui bibir yang ditekan rapat dan menghirup melalui hidung. Ini meningkatkan tekanan balik di saluran udara dan membantu meringankan gejala obstruksi jalan napas. Ini bisa menjadi metode yang efektif untuk mengurangi sesak napas pada penderita COPD.
Apakah aman bepergian dengan COPD?
Bagi orang dengan COPD parah yang memiliki kadar oksigen rendah, perjalanan udara di atas 6.000 kaki bisa berbahaya. Kadar oksigen yang lebih rendah di kabin pesawat dan ketinggian dapat mempengaruhi kadar oksigen dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan stres pada jantung, otak, dan organ lainnya.
Orang yang hidup dengan COPD harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum bepergian dengan pesawat. Menguji kadar oksigen dengan uji simulasi ketinggian dapat membantu menentukan apakah aman untuk terbang.
Amankah melakukan aktivitas fisik dengan COPD? Jika tidak, bagaimana caranya agar saya tetap bugar dan sehat?
Secara umum, terlibat dalam sebagian besar aktivitas fisik dengan COPD aman. Namun, sebelum memulai olahraga berat, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.
Ada program latihan khusus - yang dikenal sebagai program rehabilitasi paru - yang dirancang untuk penderita COPD. Program-program ini diawasi oleh terapis pernapasan. Mereka dirancang untuk meningkatkan kapasitas latihan dan meningkatkan kualitas hidup orang dengan COPD. Seorang dokter harus meresepkan pendaftaran dalam program ini.
Berapa harapan hidup orang dengan COPD?
Harapan hidup sangat bervariasi pada orang dengan COPD. Ini sangat tergantung pada tingkat keparahan kondisi orang tersebut, status merokok mereka saat ini, dan nutrisi. Kondisi kesehatan lain seperti penyakit jantung dan diabetes juga berdampak pada harapan hidup.
Seberapa umum COPD? Apakah ada kelompok pendukung?
COPD mempengaruhi sekitar 5 persen populasi AS. Ini menyumbang 120.000 kematian setiap tahun. Ada kelompok pendukung di seluruh Amerika Serikat. American Lung Association menerbitkan daftar bab dari Klub Nafas Lebih Baik di situs webnya.
Saya mengalami kesulitan untuk cukup istirahat di malam hari. Apakah Anda punya tip tentang cara tidur lebih nyenyak?
Kebersihan tidur yang baik adalah komponen kunci perawatan diri bagi siapa pun yang menderita COPD atau penyakit paru-paru kronis lainnya. Berikut beberapa tip mudah:
- pertahankan rutinitas tidur yang teratur
- jangan terjaga di tempat tidur selama lebih dari 5 sampai 10 menit
- jangan membaca atau menonton TV di tempat tidur
- hindari minuman berkafein, terutama pada malam hari
- jaga agar kamar tidur Anda tenang dan nyaman
Pilihan pengobatan apa yang tersedia untuk menangani COPD, selain perubahan gaya hidup?
Perawatan farmakologis yang paling umum untuk COPD terbagi dalam dua kategori utama: bronkodilator dan antiradang.
Bronkodilator adalah obat hirup yang membantu mengendurkan otot-otot kecil saluran udara yang dapat berkontraksi dan menghalangi aliran udara.
Antiinflamasi adalah obat hirup atau oral yang mengurangi peradangan saluran napas yang dapat menyebabkan penyumbatan saluran napas atau sekresi lendir.
Pada sebagian kecil orang dengan PPOK yang diwariskan dan langka, enzim tertentu dalam tubuh kekurangan atau hilang. Pemberian suplemen enzim tersebut secara intravena dapat memperlambat perkembangan PPOK.
Terapi oksigen untuk orang dengan COPD lanjut dan kadar oksigen darah rendah dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup - atau bahkan memperpanjangnya.
Saad adalah ahli paru bersertifikat dan intensivist yang tinggal dan bekerja di Pasadena, California.
-what-you-need-to-know.jpg)
