Intro
Anda telah mengosongkan jadwal, cukup tidur, dan makan makanan ringan. Anda merasa bersemangat dan bersemangat. Rekan Anda ada di halaman yang sama. Anda berdua siap bersenang-senang di kamar tidur.
Tetapi jika Anda merasa sulit untuk mengungkapkan bahwa Anda ingin mencoba sesuatu yang baru atau hanya merasa sedikit tidak yakin tentang cara memberi tahu pasangan Anda tentang apa yang Anda sukai untuk memulai, jangan khawatir - ini wajar. Yang paling penting adalah menjadi tulus, bertanggung jawab atas perasaan Anda, dan berlatih.
Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi komunikasi nonseksual dan seksual dikaitkan dengan hubungan dan kepuasan seksual. Mampu mendiskusikan hasrat atau kekhawatiran seksual secara terbuka telah dikaitkan dengan kepuasan seksual yang lebih besar, kesejahteraan seksual, dan memiliki hubungan yang lebih memuaskan.
Gunakan kuesioner singkat ini yang melihat panca indera untuk mencari tahu apa yang paling membangkitkan Anda, serta bagaimana Anda dapat menggunakan informasi ini untuk meningkatkan panas selama sesi pertemuan berikutnya.
Apakah Anda memiliki aroma tertentu yang membuat Anda panas di bawah kerah?
Jika begitu…
Menambahkan aroma - pikirkan minyak, parfum, dan lilin wangi - ke permainan kamar tidur Anda dapat membantu meningkatkan pengalaman Anda. Untuk bersenang-senang, mengapa tidak mencoba infus vanilla dan musk untuk membuat pikiran Anda seksi? Kombinasi ini dikabarkan sebagai afrodisiak alami dan juga dapat membuat orang merasa nyaman.
Bagaimana memulai percakapan
- "Lotion / cologne yang kamu pakai kemarin benar-benar membuatku tersipu."
- “Saya sangat menyukainya saat Anda memakai [cologne / wewangian].”
Apakah Anda menikmati lingkungan yang menstimulasi atau saat Anda melihat pasangan Anda mengenakan artikel atau jenis pakaian tertentu - atau mungkin tidak sama sekali?
Jika begitu…
Pencahayaan suasana hati yang baik dapat membuat perbedaan besar dan membantu Anda dan pasangan dalam suasana hati yang baik. Belilah lampu lava atau lemparkan kemeja merah tebal ke atas kap lampu Anda. Ini akan menciptakan suasana seksi dan memberikan pencahayaan rendah yang bagus.
Dan terkait pakaian, itu tergantung pada kenyamanan Anda dalam berolahraga. Sementara beberapa orang mungkin menyukai sepasang stiletto dan pakaian dalam, celana yoga mungkin lebih cocok untuk Anda. Pada akhirnya, ini tentang apa yang membuat Anda merasa percaya diri dan nyaman.
Bagaimana memulai percakapan
- “Ini benar-benar membuat saya bersemangat ketika Anda memakai X.”
- “Saya suka saat Anda menyalakan lilin dan menyalakan lampu lava untuk mengatur suasana hati.”
Apakah Anda suka jika pasangan Anda membisikkan pembicaraan seksi di telinga Anda?
Jika begitu…
Benamkan diri Anda dalam suara pasangan Anda. Bagikan dengan mereka apa yang Anda impikan, dan kemudian minta mereka untuk menggigit telinga Anda dan mengulanginya kembali kepada Anda.
Atau mungkin yang membuat Anda bersemangat adalah mendengarkan genre musik tertentu. Musik membangkitkan emosi. Buat playlist seksi dan bersiaplah untuk bersenang-senang.
Bagaimana memulai percakapan
- “Ketika kamu dengan lembut berbisik di telingaku tentang betapa kamu ingin mencicipiku, aku menjadi pusing di dalam dan ingin meninggalkan semua yang sedang kita lakukan dan mulai bercumbu.”
- “Saat kamu memainkan lagu X, itu benar-benar membuatku basah.”
Bisakah pasangan Anda membuat Anda gila dengan satu sentuhan pada bagian - atau bagian - tubuh Anda?
Jika begitu…
Pikirkan tentang di mana Anda ingin disentuh. Apakah Anda menyukai sentuhan lembut atau kasar? Apa yang Anda suka untuk disentuh? Bulu? Dayung? Lidah? Hal terpenting adalah memberi diri Anda izin untuk mengalami kesenangan agar merasa lebih percaya diri untuk membiarkan pasangan Anda masuk.
Bagaimana memulai percakapan
- “Saya sangat suka ketika Anda melakukan lingkaran lembut di sekitar klitoris saya.”
- “Aku sangat suka kalau kamu meremasku dengan erat.”
Apakah rasa sampanye dan stroberi cukup untuk membuat Anda bersemangat?
Jika begitu…
Makan dengan penuh petualangan. Dengan mencoba makanan baru yang berani atau pedas, Anda akan memiliki pola pikir baru. Ini akan memungkinkan Anda untuk terbuka terhadap pengalaman dan sensasi baru, salah satu bahan penting untuk kehidupan seks yang pedas.
Aplikasi kesehatan Lifesum melakukan survei tahun lalu dan menemukan bahwa orang makan cokelat lebih sering sebelum dan sesudah berhubungan seks. Tapi selain afrodisiak yang populer, diet kaya antioksidan, seperti biji rami, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, sehingga mengarah pada aliran darah yang lebih baik ke alat kelamin.
Bagaimana memulai percakapan
- “Aku mendapati diriku lebih menginginkanmu setelah kita menghabiskan waktu menjelajahi tempat makan siang baru.”
Tips untuk mendapatkan mood yang bagus
- Kelola stres Anda. Saat Anda berlarian sepanjang waktu dan melompat dari satu tugas ke tugas lain, tubuh Anda akan kesulitan untuk bersantai.
- Keluarlah dari zona nyaman Anda. Tidak apa-apa untuk melampaui batasan Anda dan mencoba sesuatu yang baru.
- Dan ingat: Selama itu suka sama suka, tidak ada cara yang benar atau salah untuk mengalami kesenangan.
Mengenal diri sendiri adalah sebuah petualangan
Mengenal diri sendiri adalah sebuah petualangan, dan dalam hal seks, itu bisa menyenangkan. Mempelajari apa yang membuat Anda bersemangat dan semakin nyaman berbagi minat Anda dengan pasangan Anda juga penting untuk mempromosikan kepuasan hubungan.
Berpikirlah di luar kotak dan gunakan kelima indra Anda untuk mempelajari apa yang membuat Anda bersemangat. Jika Anda tertarik dengan cara lain untuk meningkatkan kehidupan seks Anda, lihat beberapa sumber berikut:
- untuk seks yang lebih nyaman
- untuk mencoba seks tantra
- karena menekan tombol "reset" pada kehidupan seks Anda
Janet Brito adalah terapis seks bersertifikat AASECT yang juga memiliki lisensi dalam psikologi klinis dan pekerjaan sosial. Dia menyelesaikan fellowship postdoctoral dari University of Minnesota Medical School, salah satu dari sedikit program universitas di dunia yang didedikasikan untuk pelatihan seksualitas. Saat ini, dia tinggal di Hawaii, dan merupakan pendiri Pusat Kesehatan Seksual dan Reproduksi. Brito telah tampil di banyak outlet, termasuk The Huffington Post, Thrive, dan Healthline. Hubungi dia melalui situs webnya atau di Twitter.
.jpg)
