Testosteron adalah hormon seks yang bertanggung jawab untuk memberikan karakteristik maskulin pada pria, seperti suara yang dalam dan otot yang lebih besar. Wanita juga menghasilkan sejumlah kecil testosteron di kelenjar adrenal dan ovariumnya.
Testosteron membantu mengatur dorongan seks, kepadatan tulang, dan kesuburan untuk kedua jenis kelamin.
Meskipun testosteron penting untuk kesehatan yang baik, fluktuasi hormon ini dapat menyebabkan munculnya jerawat.
Dalam artikel ini, kami akan membantu menjelajahi hubungan antara testosteron dan jerawat serta melihat beberapa opsi pengobatan juga.
Bagaimana testosteron memicu jerawat?
Jerawat seringkali dianggap sebagai masalah yang hanya menyerang remaja. Namun, banyak orang dewasa yang berurusan dengan jerawat sepanjang hidup mereka.
Fluktuasi kadar hormon, seperti testosteron, bisa menyebabkan jerawat. Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa orang yang berjerawat dapat menghasilkan lebih banyak testosteron daripada orang yang tidak berjerawat.
Tapi bagaimana tepatnya testosteron memicu jerawat? Nah, ada baiknya mengetahui sedikit tentang bagaimana jerawat berkembang.
Kelenjar minyak di bawah kulit Anda menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Wajah Anda mengandung konsentrasi tertinggi dari kelenjar-kelenjar ini.
Banyak kelenjar sebaceous terkonsentrasi di sekitar folikel rambut. Terkadang folikel ini dapat tersumbat oleh sebum, sel kulit mati, dan partikel lainnya.
Saat penyumbatan ini menjadi meradang, Anda mendapatkan tonjolan yang sering disebut sebagai jerawat.
Perubahan sekresi sebum tubuh Anda dianggap sebagai salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan jerawat.
Testosteron merangsang produksi sebum. Produksi testosteron yang berlebihan dapat menyebabkan produksi sebum yang berlebihan, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko pembengkakan kelenjar sebaceous. Ini bisa memicu munculnya jerawat.
Banyak orang sering mengalami jerawat selama masa pubertas ketika kadar testosteron mulai meningkat. Namun, jerawat hormonal bisa bertahan sepanjang masa dewasa.
Berikut daftar berbagai jenis jerawat yang bisa Anda kembangkan:
- Komedo putih tertutup, pori-pori tersumbat. Mereka mungkin berwarna keputihan atau kulit.
- Komedo terbuka, pori-pori tersumbat. Mereka seringkali berwarna gelap.
- Pustula adalah benjolan lunak yang berisi nanah.
- Kista dan nodul adalah gumpalan dalam di bawah kulit yang lembut saat disentuh.
- Papula adalah benjolan lunak yang berwarna merah muda atau merah.
Bisakah testosteron menyebabkan jerawat pada wanita?
Meskipun wanita tidak menghasilkan testosteron sebanyak pria, testosteron mungkin masih berperan dalam peradangan jerawat.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti mengamati tingkat hormon dari 207 wanita berusia antara 18 dan 45 tahun yang berjerawat. Mereka menemukan bahwa 72 persen wanita yang berjerawat memiliki kelebihan hormon androgen, termasuk testosteron.
Apa yang dapat menyebabkan kadar testosteron berfluktuasi?
Tingkat testosteron secara alami berfluktuasi sepanjang hidup Anda. Kadar hormon ini cenderung meningkat selama masa pubertas baik untuk anak laki-laki maupun perempuan. Produksi testosteron Anda cenderung mulai menurun setelah usia 30 tahun.
Ada teori yang menyatakan bahwa kadar testosteron wanita mungkin meningkat selama ovulasi.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa perubahan kadar testosteron selama siklus wanita relatif rendah dibandingkan dengan fluktuasi harian. Kambuhnya jerawat selama periode menstruasi lebih mungkin terjadi karena perubahan kadar estrogen dan progesteron.
Sindrom ovarium polikistik dapat menyebabkan peningkatan kadar testosteron pada wanita.
Dalam kasus yang jarang terjadi, tumor testis dapat menyebabkan tingginya testosteron pada pria.
Mengonsumsi steroid anabolik atau obat kortikosteroid juga dapat menyebabkan peningkatan kadar testosteron.
Adakah cara untuk membantu menjaga keseimbangan kadar testosteron?
Menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga keseimbangan kadar testosteron Anda. Beberapa kebiasaan yang dapat membantu menjaga testosteron Anda pada tingkat yang sehat adalah sebagai berikut:
- menghindari kortikosteroid dan steroid anabolik
- cukup tidur (setidaknya 7 hingga 9 jam malam)
- berolahraga secara teratur
- membatasi karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan makanan yang dipanggang
- mengurangi dan mengelola stres dengan cara yang sehat
Apa cara terbaik untuk mengobati jerawat hormonal?
Perawatan yang menargetkan hormon Anda biasanya lebih efektif dalam mengurangi jerawat hormonal.
Berikut beberapa opsi perawatan yang perlu dipertimbangkan:
- Perawatan topikal seperti retinoid, asam salisilat, atau benzoyl peroxide dapat membantu memperbaiki jerawat Anda jika ringan. Mereka mungkin tidak efektif untuk jerawat yang serius.
- Kontrasepsi oral (untuk wanita) yang mengandung etinilestradiol dapat membantu meminimalkan jerawat yang disebabkan oleh fluktuasi hormon selama siklus menstruasi Anda.
- Obat anti-androgen seperti spironolakton (Aldactone) dapat menstabilkan kadar testosteron dan mengurangi produksi sebum.
Apa lagi yang bisa menyebabkan jerawat?
Fluktuasi testosteron bukanlah satu-satunya penyebab jerawat. Berikut ini mungkin juga menjadi faktor penyebab:
- Genetika. Jika salah satu atau kedua orang tua Anda berjerawat, kemungkinan besar Anda juga rentan terhadapnya.
- Bakteri berlebih. Strain khusus dari bakteri yang hidup di kulit Anda disebut Propionibacterium acnes (P. acnes) Berperan dalam menimbulkan jerawat.
- Kosmetik. Beberapa jenis riasan dapat menyumbat atau mengiritasi pori-pori di wajah Anda.
- Pengobatan. Beberapa obat, seperti kortikosteroid, iodida, bromida, dan steroid oral, dapat menyebabkan jerawat.
- Diet tinggi karbohidrat olahan. Makan banyak karbohidrat olahan dan tinggi glisemik, seperti roti putih dan sereal manis, dapat menyebabkan jerawat. Namun, hubungan diet jerawat masih diteliti.
Cara mengurangi jerawat
Sulit untuk mengobati jerawat hormonal tanpa menstabilkan kadar hormon Anda. Namun, menerapkan kebiasaan sehat berikut dapat membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh faktor lain:
- Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan pembersih lembut nonabrasif.
- Gunakan air hangat. Jangan menggosok kulit Anda terlalu keras. Bersikaplah lembut!
- Saat mencukur wajah Anda, cukurlah ke bawah untuk menghindari rambut yang tumbuh ke dalam.
- Hindari menyentuh wajah Anda atau mengorek jerawat Anda. Ini membuat pori-pori Anda terpapar lebih banyak bakteri yang dapat memperburuk jerawat.
- Jika Anda merokok, berhentilah. Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.
- Jika Anda memakai riasan, gunakan produk riasan nonkomedogenik berbahan dasar air. Ini tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
- Hapus semua riasan atau kosmetik sebelum tidur.
Garis bawah
Kadar testosteron yang meningkat dapat menyebabkan jerawat dengan meningkatkan produksi zat yang disebut sebum di tubuh Anda. Saat sebum berlebih terkumpul di sekitar folikel rambut, Anda bisa mengembangkan jerawat.
Jika Anda menduga bahwa ketidakseimbangan hormon mungkin menyebabkan jerawat Anda, cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan mendiskusikan masalah ini dengan dokter Anda. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk mendiagnosis penyebab jerawat Anda dan menentukan perawatan terbaik.
