Menopause dapat mengubah hidup Anda. Anda akan melalui banyak perubahan, dan tidak satu pun dari perubahan itu yang dapat mengejutkan Anda lebih dari perubahan dalam hasrat dan fungsi seksual. Tetapi menopause tidak harus menandakan akhir dari kehidupan seks yang bersemangat.
Seks setelah menopause adalah salah satu aspek yang paling sedikit didiskusikan dari "Big M." Sudah waktunya untuk itu berubah.
Dengan pemikiran tersebut, saya bertanya kepada anggota asli dari blog saya, Dewi Menopause, bersama dengan beberapa pembaca kami, tentang mitos terbesar tentang menopause dan seks.
1. Menopause menyebabkan hilangnya libido
Memang benar bahwa menopause menyebabkan libido menurun atau bahkan hilang bagi banyak wanita, tetapi tidak semua orang mengalami hal ini. Beberapa wanita melihat sedikit perubahan. Seorang wanita dari kelompok Dewi Menopause asli kami benar-benar memiliki meningkat dalam hasrat seksual.
Pengalaman menopause sangat individual. Meskipun mungkin ada kesamaan di antara kita, menopause berbeda untuk setiap wanita.
2. Tindakan kesehatan vagina hanya diperlukan jika Anda berhubungan seks
Kesehatan vagina tidak hanya terkait dengan seks. Ini juga terhubung ke sistem kemih dan kesehatan panggul Anda. Meskipun saat ini Anda tidak aktif secara seksual, perawatan vagina Anda diperlukan.
Wanita yang sudah atau sedang mengalami menopause mengalami perubahan hormonal yang memengaruhi vagina. Anda mungkin mengalami masalah seperti kebocoran saluran kemih atau infeksi saluran kemih. Karena itu, Anda tetap harus mendapatkan perawatan ginekologi setelah menopause.
3. Pasangan Anda tidak akan mengerti
Saya mengerti. Cukup sulit bagi Anda untuk memahami, jadi bagaimana Anda bisa mengharapkan pasangan Anda memahami perubahan libido? Memang, memang sulit jika hasrat seksual tiba-tiba menyusut. Ini bisa terasa seperti Anda ditolak, atau Anda tidak lagi tertarik pada pasangan Anda.
Kelompok Dewi Menopause kami menyadari bahwa, untuk membantu mitra kami memahami, kami harus menjadi orang yang memulai percakapan tentang keintiman fisik. Anehnya, kami mendapati bahwa memberi tahu orang-orang terdekat kami bahwa pasangan lain mengalami kesulitan yang sama membuatnya menjadi kurang pribadi dan lebih dapat dimengerti.
4. Seks yang menyakitkan adalah kondisi permanen
Untungnya, bukan itu masalahnya. Ada banyak cara untuk mengatasinya, dari pelumas sederhana hingga dilator vagina hingga terapi hormon dan obat-obatan lainnya. Bahkan ada perawatan laser yang dapat memperbarui lapisan vagina.
Ketahuilah bahwa mungkin perlu beberapa waktu dan coba-coba untuk menemukan yang berfungsi untuk Anda. Sabar.
5. Libido menghilang selamanya
Bahkan bagi wanita yang tiba-tiba kehilangan semua hasrat seksual, mereka dapat memulihkannya dengan waktu dan perhatian. Anda mungkin tidak akan mendapatkan kembali dorongan seksual yang Anda miliki di usia 30-an dan 40-an, tetapi Anda bisa mendapatkannya kembali.
Nasihat seorang terapis kepada pasangan untuk memulai keinginan yang hilang: Datanglah ke kamar tidur seminggu sekali tanpa busana dengan senyuman di wajah Anda.
6. HRT selalu menjadi jawabannya
Terapi penggantian hormon (HRT) aku s jawaban bagi sebagian wanita. Aturan praktis yang baik adalah selalu mencoba pengobatan yang paling tidak invasif dengan efek samping yang paling kecil kemungkinannya terlebih dahulu.
Jika pelumas yang dibeli di toko tidak berfungsi, cobalah senam dan dilator vagina untuk memperkuat otot dan meningkatkan pelumasan. Jika perawatan ini gagal, bicarakan dengan dokter Anda tentang mencoba obat resep.
7. Intercourse = Keintiman seksual
Banyak dari kita dalam komunitas Dewi Menopause menggunakan bentuk alternatif keintiman seksual, dari kepuasan lisan hingga saling membelai hingga berpelukan dan berciuman. Bagi mereka yang mengalami rasa sakit saat penetrasi, cara-cara ini bisa menjaga keintiman fisik dalam hubungan Anda.
Bawa pulang
Mitos terbesar dari semuanya? Menopause tidak berarti kehidupan seks Anda harus berakhir. Berikan waktu agar pemulihan berhasil. Mulailah percakapan terbuka dengan pasangan Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah, bicarakan dengan dokter Anda. Dan yang terpenting, bersikaplah lembut pada diri sendiri.
Lynette Sheppard, RN, adalah seorang seniman dan penulis yang menjadi tuan rumah blog Menopause Goddess yang populer. Di dalam blog, wanita berbagi humor, kesehatan, dan hati tentang pengobatan menopause dan menopause. Lynette juga penulis buku "Menjadi Dewi Menopause".
