Garam dan Jerawat Epsom: Mitos Magnesium dan Realitas Perawatan Kulit

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apakah itu bekerja?

Banyak orang menggunakan garam Epsom (magnesium sulfat) secara topikal untuk menenangkan otot yang sakit, meredakan ketegangan, dan mengobati kondisi kulit seperti jerawat. Magnesium adalah elemen dalam tubuh Anda dan nutrisi yang bisa Anda dapatkan dari banyak makanan. Magnesium penting untuk tulang Anda dan untuk kesehatan otot, jantung, dan fungsi saraf.

Meskipun ada sedikit bukti bahwa magnesium yang ditemukan dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, bukti anekdot menunjukkan bahwa garam Epsom dapat meredakan kondisi kulit tertentu dan penyakit lainnya.

Garam epsom untuk komedo dan jerawat

Jerawat adalah kondisi kulit yang ditandai dengan jerawat, komedo, dan komedo putih. Ini terjadi ketika minyak, kotoran, dan sel kulit mati menyumbat folikel rambut. Beberapa orang menggunakan garam Epsom untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan pada jerawat.

Berikut lima cara penggunaan garam epsom untuk mengatasi jerawat yang bisa Anda lakukan di rumah:

1. Rendam wajah dengan garam epsom

1. Larutkan 2 hingga 3 sendok teh garam Epsom dalam 2 gelas air hangat.
2. Rendam kain lap dalam larutan ini.
3. Letakkan waslap di atas wajah Anda sampai waslap mendingin. Hindari menutupi mata Anda untuk melindunginya dari sengatan.
4. Untuk aplikasi yang paling nyaman, lipat waslap menjadi dua dan tempelkan pada bagian wajah Anda saat Anda duduk atau berbaring.
5. Keluarkan kain dan ulangi langkah di atas untuk merawat area lain di wajah Anda.
6. Bilas wajah Anda sepenuhnya dengan air hangat.

2. Pengobatan noda garam epsom

1. Larutkan 2 hingga 3 sendok teh garam Epsom dalam 2 gelas air hangat.
2. Basahi bola kapas atau kain bersih dengan larutan dan oleskan ke area yang bermasalah.

Apakah Anda menggunakan garam Epsom sebagai pengobatan noda atau sebagai perendaman, pastikan untuk membilas seluruhnya dengan air hangat.

3. Pengelupasan garam epsom

Tekstur garam Epsom yang kasar dapat membantu pengelupasan kulit dengan cara mengangkat sel kulit mati dan melonggarkan komedo.

1. Campur garam Epsom dengan minyak, seperti minyak zaitun atau minyak almond, untuk membentuk pasta yang gembur.
2. Oleskan campuran tersebut dengan lembut sebagai masker wajah allover, atau, gunakan hanya di area yang rentan berjerawat. Oleskan pasta ke kulit Anda dengan sangat hati-hati, dengan gerakan memutar, selama beberapa menit.
3. Bilas dengan air hangat.

4. Masker garam epsom

Anda bisa mencampurkan alpukat dengan garam Epsom untuk membuat masker wajah. Alpukat mengandung banyak air sehingga bisa menjadi bahan dasar pelembab yang bagus untuk masker wajah.

1. Kocok atau tumbuk alpukat matang hingga halus.
2. Aduk garam Epsom sampai membentuk konsistensi yang kental.
3. Oleskan tipis-tipis di wajah Anda dan biarkan mengering, sekitar 20 hingga 30 menit.
4. Bilas dengan air hangat.

5. Mandi garam epsom untuk mengatasi jerawat badan

Jerawat tubuh bisa muncul di area tubuh seperti punggung, dada, dan bahu. Anda dapat menggunakan salah satu metode di atas pada area ini, tetapi cara yang lebih mudah untuk menggunakan garam Epsom untuk jerawat tubuh adalah mandi garam Epsom. Coba tuangkan satu cangkir garam Epsom ke dalam bak mandi air hangat dan rendam selama 20 menit. Bilas dengan sabun lembut dan air hangat.

Beli garam Epsom di sini.]

Hal-hal yang perlu diperhatikan

Manfaat garam epsom untuk mengobati jerawat di wajah dan tubuh sebagian besar bersifat anekdot. Penggunaan garam epsom secara topikal dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, garam Epsom dapat meninggalkan residu yang mengering dan tidak nyaman pada kulit Anda, jika tidak dicuci seluruhnya.

Mungkin juga alergi terhadap garam Epsom. Jika Anda mengalami reaksi yang merugikan seperti gatal-gatal, ruam, pembengkakan pada bibir atau lidah, atau kesulitan bernapas, segera dapatkan bantuan medis.

Anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik dalam mengurangi jerawat dengan menggunakan produk yang dijual bebas yang dibuat untuk mengobati jerawat, atau obat resep.

Ada juga metode alami yang dapat bekerja untuk mengurangi jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit Anda secara umum. Ini termasuk metode rumahan untuk merawat kulit berminyak dan makanan atau vitamin yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet Anda.

Apa itu garam epsom?

Garam epsom (magnesium sulfat) adalah senyawa kimia yang terdiri dari magnesium, oksigen, dan belerang. Magnesium adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi. Ini termasuk mengatur gula darah, menstabilkan tekanan darah, mengendalikan otot, dan melakukan fungsi saraf. Orang mendapatkan magnesium sebagian besar melalui makanan atau suplemen oral.

Intinya

Menggunakan garam Epsom untuk mengatasi jerawat dapat membantu meringankan peradangan dan mengurangi pembengkakan. Ini juga dapat membantu mengelupas kulit mati dan melonggarkan komedo. Manfaat penggunaan garam epsom untuk jerawat memang belum terbukti secara ilmiah, namun banyak orang bersumpah akan hal itu. Karena penggunaan topikal produk ini aman bagi kebanyakan orang, mungkin ada baiknya bereksperimen, terutama jika jerawat Anda ringan atau jarang muncul.