.jpg)
Terima kasih semua orang di Komunitas Diabetes karena membuat tahun terakhir ini menjadi tahun yang hebat! Jika Anda melewatkannya, kami menerbitkan ringkasan besar "The Diabetes Year in Review - 2018" yang mencatat semua hal-hal menarik yang terjadi, bulan demi bulan.
Seiring dengan bergulirnya tahun kalender baru, kami tentu saja memikirkan resolusi yang mungkin atau mungkin tidak praktis untuk 2019, dan sebagian besar berhasil membuat daftar yang tidak akan kami simpan.
Wah, cara apa untuk memulai 2019… dengan mengumumkan pada Hari Pertama hal-hal yang tidak akan kami lakukan alih-alih mengedepankan yang terbaik untuk membuat perubahan positif?
Ya, dalam beberapa hal itu adalah metafora untuk hidup dengan diabetes: Anda harus menjadi Pragmatis Tertinggi tentang upaya apa yang benar-benar akan Anda lakukan dan pertahankan secara teratur. Kami telah menjelajahi topik resolusi "lengket" di masa lalu, di mana kami seharusnya merangkul perubahan perilaku yang terakhir daripada hanya berfokus pada konsep abstrak seperti "motivasi" dan "kemauan keras", yang merupakan kesalahan utama yang dibuat orang, menurut ahli Stanford.
_2.jpg)
Dan seperti biasa di awal tahun baru, kami berharap melihat banyak tip klise tentang diabetes yang diolok-olok seperti biasa. Anda tahu, pengingat basi untuk "bergerak lebih banyak" dan "makan lebih banyak sayuran" bersama dengan referensi teh kulit pohon dan suplemen ajaib yang dapat meningkatkan gula darah kita. Beberapa favorit konyol kami meliputi:
- Beli lebih banyak produk diabetes - seperti sampo atau vitamin mahal, atau kacamata hitam khusus.
- Sosialisasikan diabetes kita menjauh. Karena semakin banyak teman yang kita miliki, semakin sedikit diabetes. Begitu kata Inggris Daily Express.
- Masuk ke dalam air untuk memicu penyembuhan. (Meneguk)
- Belilah permen karet insulin. Karena terobosan itu pasti akan terjadi.
- Nikmati mengajar dokter yang "diabetes bodoh". Tunggu, lupakan - terlalu banyak pekerjaan!
- Susun daftar "aplikasi diabetes terbaik" yang menyertakan sekumpulan aplikasi mHealth yang belum pernah didengar orang ... beberapa bahkan dibuat oleh perusahaan bernama UglyApps.
- Lakukan Diet Kale yang ketat. Karena… SUPERFOODS!
- Lebih “patuh”. Atau mungkin tidak. Karena rasanya sangat baik menjadi "buruk".
- Ambil contoh orang-orang acak - alias Polisi Diabetes - yang sangat yakin bahwa Anda dapat mengatasi penderitaan diabetes hanya dengan makan kayu manis. ((mendesah))
Resolusi Diabetes… Serius
Namun, dalam semua keseriusan - selalu ada beberapa diabetes dan perubahan hidup yang ada dalam pikiran kita saat kita memulai Tahun Baru.
Mike bergabung dengan gym beberapa bulan lalu dan telah melakukan yang lebih baik untuk meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan dan manajemen diabetes, terutama saat dia mendekati ulang tahun 4-0 yang akan segera datang. Seiring dengan latihan kekuatan dan rutinitas olahraga yang baru serta pendekatan yang lebih disiplin untuk makan dan menghitung karbohidrat, Mike mengatakan tujuan besar untuk 2019 adalah untuk lebih fokus pada bagian positif dari kehidupan di luar diabetes. Tip bagus untuk kita semua, bukan?
Amy adalah seorang yang rajin berolahraga dan berjanji untuk memastikan dia melakukan latihan rutinnya. Dia terus "berjuang keras" untuk menjaga konsumsi karbohidrat seminimal mungkin, dan bernegosiasi dengan dirinya sendiri tentang bagaimana menjadi lebih proaktif dalam melacak dan meninjau data BG-nya, untuk berharap mendapatkan beberapa wawasan tentang hari-hari yang tidak berjalan demikian. baik. Saat ini dia menjalani uji coba CGM implan Eversense yang baru selama beberapa minggu, jadi segera tinjau peninjauannya.
Dengan itu, kru kami berangkat hari ini untuk menikmati satu hari bebas diabetes sebelum Tahun Baru bergulir… yah, setidaknya sehari tanpa diwajibkan untuk menulis atau men-tweet tentang hal itu 😉 Semoga Anda semua mendapat “slide yang luar biasa” Tahun Baru, ”seperti yang mereka katakan dalam bahasa Jerman, dan sampai jumpa besok saat kami melihat ke depan tentang apa yang dapat diharapkan D-Community dalam fitur teknologi baru untuk tahun 2019!
Bagaimana dengan kalian semua, btw?
Adakah resolusi yang akan Anda patuhi, atau tidak, dalam beberapa minggu dan tahun mendatang? Silakan berbagi dengan kami melalui email atau saluran Twitter atau Facebook kami.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
