Mulas dan gangguan pencernaan adalah masalah gastrointestinal (GI) umum yang sering dibahas secara bergantian. Meskipun terkadang dapat terjadi pada waktu yang sama, hal ini dianggap sebagai masalah GI yang terpisah.
Jadi, jika Anda mengalami sakit perut, regurgitasi asam, atau dada terbakar, bagaimana Anda tahu apakah Anda sedang mengalami gangguan pencernaan atau mulas?
Baca terus untuk mengetahui tanda dan penyebab masalah GI ini, dan bagaimana Anda dapat mengelola dan mencegahnya.
Gejala mulas vs. gangguan pencernaan
Anda mungkin dapat membedakan antara mulas dan gangguan pencernaan berdasarkan lokasi gejala Anda.
Meskipun gangguan pencernaan terutama memengaruhi area perut, gejala mulas dapat dirasakan di area dada dan esofagus. Ingatlah bahwa Anda juga bisa mengalami gangguan pencernaan dan mulas secara bersamaan.
Berikut ini rincian gejala yang umumnya terkait dengan mulas dan gangguan pencernaan:
Penyebab mulas vs. gangguan pencernaan
Karena keduanya berbeda kondisi, mulas dan gangguan pencernaan dapat memiliki penyebab yang sangat berbeda. Tapi ada beberapa tumpang tindih.
Maag
Mulas terjadi ketika asam lambung kembali ke kerongkongan Anda karena sfingter esofagus bagian bawah yang lemah atau rileks. Ini mungkin juga merupakan gejala dari kondisi kronis yang disebut penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Seiring waktu, GERD dapat merusak esofagus, menyebabkan komplikasi seperti kanker esofagus atau esofagus Barrett.
Faktor risiko mulas meliputi:
- kelebihan berat badan atau obesitas
- kehamilan
- merokok atau paparan asap rokok orang lain
Dalam beberapa kasus, makanan tertentu bisa memicu mulas. Ini termasuk:
- makanan berlemak
- alkohol
- kopi
- cokelat
- gorengan
- rempah-rempah
- tomat
- Bawang
- Bawang putih
- permen
- buah / jus jeruk
Gangguan pencernaan (dispepsia)
Beberapa makanan yang sama yang memicu mulas dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk kafein, makanan pedas atau asam, dan alkohol. Gangguan pencernaan juga bisa disebabkan oleh makan dalam porsi besar atau makan terlalu cepat.
Gangguan pencernaan juga bisa disebabkan oleh gangguan GI yang mendasari, termasuk:
- kanker perut
- GERD
- sindrom iritasi usus besar (IBS)
- intoleransi laktosa
- penyakit kandung empedu
- tukak lambung
- radang perut
- infeksi bakteri, seperti Helicobacter pylori
- gastroparesis
Kecemasan dan depresi juga dapat mengganggu perut secara teratur pada beberapa orang, yang menyebabkan masalah gangguan pencernaan. Penelitian juga menunjukkan bahwa gangguan pencernaan mungkin memiliki komponen genetik.
Mengobati sakit maag vs. gangguan pencernaan
Baik mulas dan gangguan pencernaan dapat diobati dengan produk yang dijual bebas (OTC), seperti:
- Antasida untuk gejala sakit maag yang ringan dan sesekali. Antasida bekerja dengan cara menetralkan asam lambung. Mereka mungkin diambil segera setelah Anda mengalami gejala, atau sebelum makan makanan pemicu untuk mencegahnya. Antasida tidak dimaksudkan untuk diminum setiap hari, kecuali jika diinstruksikan lain oleh dokter Anda. Penggunaan sehari-hari dapat menyebabkan gangguan GI.
- Penghambat pompa proton (PPI) untuk pengobatan jangka panjang. PPI bekerja dengan mengurangi jumlah asam di perut Anda, memungkinkan kerongkongan Anda sembuh.
- Antagonis reseptor histamin-H2 (penghambat H2). Ini juga dirancang untuk menurunkan asam lambung, tetapi tidak sekuat PPI.
Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengambil pengobatan herbal apa pun untuk masalah GI, karena Anda dapat membuat mulas atau gangguan pencernaan Anda secara tidak sengaja menjadi lebih buruk.
Mencegah mulas dan gangguan pencernaan
Mulas atau gangguan pencernaan sesekali sebagian besar dapat dicegah. Metode pencegahan sama untuk kedua kondisi tersebut.
Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan mulas dan gejala gangguan pencernaan:
- Makan lebih kecil, makanan lebih sering. Kunyah makanan Anda secara perlahan untuk membantu pencernaan.
- Hindari pemicu makanan spesifik Anda. Jika Anda tidak yakin makanan apa yang memicu gejala Anda, pertimbangkan untuk menghilangkan penyebab umum dari diet Anda dan perlahan-lahan menambahkannya kembali. Contohnya termasuk kopi, rempah-rempah, bawang, dan buah-buahan asam.
- Singkirkan gorengan, makanan berlemak dari diet Anda. Makanan ini adalah pemicu umum mulas dan gangguan pencernaan.
- Jangan makan dalam beberapa jam sebelum waktu tidur. Selain itu, hindari berbaring atau membungkuk setelah makan.
- Hindari minum alkohol dan merokok. Ini dapat membantu sfingter esofagus bagian bawah berfungsi dengan baik.
- Pertimbangkan untuk mengangkat kepala tempat tidur Anda. Para ahli merekomendasikan untuk menaikkan bagian atas kasur Anda 6 hingga 8 inci. Ini dapat dilakukan melalui kasur yang dapat disesuaikan, atau dengan menambahkan irisan di bawah kasur tradisional.
- Turunkan berat badan, jika dokter Anda merekomendasikannya. Lemak tubuh yang berlebih dapat menambah tekanan pada perut bagian atas dan sfingter esofagus, yang masing-masing memicu gangguan pencernaan dan mulas.
- Hindari pakaian ketat. Ini dapat mencegah tekanan di sekitar sfingter esofagus bagian bawah dan perut.
Tindakan pencegahan ini juga dapat membantu meringankan gejala sakit maag kronis atau gangguan pencernaan, tetapi Anda perlu mengunjungi dokter untuk membantu mengatasi penyebab yang mendasari untuk membantu mencegah komplikasi lebih lanjut.
Kapan harus ke dokter tentang mulas vs. gangguan pencernaan
Jika gejala mulas dan / atau gangguan pencernaan Anda tidak membaik setelah beberapa minggu menjalani pengobatan rumahan dan tindakan pencegahan, temui dokter Anda.
Sakit maag kronis atau masalah gangguan pencernaan bisa menjadi tanda kondisi medis mendasar yang memerlukan perawatan. Untuk mengetahui akar masalah pencernaan kronis atau sakit maag, dokter Anda mungkin memesan beberapa tes, termasuk:
- pemeriksaan fisik perut Anda
- tes probe asam untuk mengukur kapan (dan berapa banyak) asam lambung mencapai kembali ke kerongkongan Anda
- tes pencitraan, seperti sinar-X dan endoskopi (terutama jika Anda berusia di atas 60 tahun), untuk melihat kerongkongan dan perut Anda
- tes darah atau tinja untuk menyingkirkan infeksi bakteri yang mungkin menyebabkan gangguan pencernaan
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut yang dapat mengindikasikan komplikasi GI:
- sakit di perut Anda yang tidak kunjung hilang
- sering muntah
- darah dalam muntahan atau tinja
- tinja berwarna tar
- kesulitan menelan
- menguningnya kulit atau mata (penyakit kuning)
- kehilangan nafsu makan
- penurunan berat badan yang tidak disengaja
Cari pertolongan medis darurat jika mulas atau gangguan pencernaan disertai dengan gejala potensial serangan jantung berikut:
- nyeri atau sensasi meremas di dada yang menyebar ke lengan, punggung, leher, dan rahang
- pusing atau pusing
- kelelahan mendadak
- keringat dingin
- sesak napas
- mual atau muntah
Bawa pulang
Baik mulas dan gangguan pencernaan memiliki penyebab yang serupa, dan dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup dan perawatan OTC yang serupa.
Namun, penting bagi Anda untuk menentukan apakah gejala Anda berkaitan dengan mulas atau gangguan pencernaan, sehingga Anda dapat mendiskusikannya dengan dokter Anda.
Jika Anda merasa bahwa Anda membutuhkan antasida setiap hari, atau jika gejala mulas atau gangguan pencernaan Anda berlangsung lebih lama dari beberapa minggu, Anda mungkin perlu menemui dokter Anda untuk pengujian lebih lanjut.
Mengobati masalah GI yang mendasari dapat membantu meringankan gejala Anda sekaligus mencegah komplikasi lebih lanjut.
-fathers-day.jpg)
