Gambaran
Kolesterol adalah bahan berlemak yang diproduksi oleh tubuh Anda dan ditemukan dalam makanan tertentu. Meskipun tubuh Anda membutuhkan sedikit kolesterol agar dapat berfungsi dengan baik, memiliki terlalu banyak, atau kolesterol tinggi, meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.
Karena risiko ini, mengetahui kadar kolesterol Anda adalah bagian penting dari kesehatan jantung yang baik. The American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar orang dewasa menjalani tes kolesterol setiap empat hingga enam tahun, dimulai pada usia 20 tahun.
Orang dengan kadar kolesterol tinggi atau kondisi kesehatan kronis lainnya harus diperiksa lebih sering.
Untuk mempersiapkan tes kolesterol, Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus berpuasa, atau menghindari makan. Tapi apakah puasa benar-benar perlu? Jawabannya mungkin.
Apakah Anda perlu berpuasa?
Sebenarnya, kolesterol Anda bisa diuji tanpa puasa. Dulu, para ahli percaya berpuasa lebih awal akan memberikan hasil yang paling akurat. Ini karena lipoprotein densitas rendah (LDL) Anda - juga dikenal sebagai kolesterol "jahat" - dapat dipengaruhi oleh apa yang baru saja Anda makan. Tingkat trigliserida Anda (jenis lemak lain dalam darah Anda) juga dapat dipengaruhi oleh makanan baru-baru ini.
Pedoman baru, yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology, mengatakan bahwa orang yang tidak mengonsumsi statin mungkin tidak perlu berpuasa sebelum menjalani tes darah untuk mengetahui kadar kolesterolnya.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan puasa sebelum memeriksa kolesterol Anda. Jika mereka mengatakan Anda harus berpuasa, mereka kemungkinan akan menyarankan agar Anda menghindari makan selama 9 hingga 12 jam sebelum ujian Anda.
Untuk itu, pemeriksaan kolesterol seringkali dijadwalkan di pagi hari. Dengan begitu, Anda tidak perlu menghabiskan sepanjang hari dengan rasa lapar sambil menunggu ujian.
Bagaimana kolesterol diuji?
Kolesterol diukur menggunakan tes darah. Penyedia layanan kesehatan akan mengambil darah Anda menggunakan jarum dan mengumpulkannya dalam botol. Ini biasanya dilakukan di kantor dokter Anda atau di laboratorium tempat darah kemudian dianalisis.
Tes ini hanya memakan waktu beberapa menit dan relatif tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, Anda mungkin mengalami nyeri atau memar di lengan Anda di sekitar tempat suntikan.
Hasil Anda kemungkinan akan tersedia dalam beberapa hari atau dalam beberapa minggu.
Bagaimana saya harus mempersiapkan tes kolesterol saya?
Jika Anda belum minum obat kolesterol, mungkin tidak perlu berpuasa.
Bergantung pada situasi Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan hanya minum air dan menghindari makanan, minuman lain, dan obat-obatan tertentu untuk memastikan hasil Anda akurat.
Apa lagi yang harus Anda hindari? Alkohol. Minum dalam waktu 24 jam sebelum tes Anda dapat memengaruhi kadar trigliserida Anda.
Bagaimana membaca hasil Anda
Darah Anda kemungkinan besar akan diperiksa menggunakan tes yang disebut profil lipid total. Untuk memahami hasil tes kolesterol Anda, Anda perlu mengetahui berbagai jenis kolesterol yang diukur oleh tes dan apa yang dianggap normal, berpotensi berisiko, dan tinggi.
Berikut pengelompokan setiap jenis. Ingatlah bahwa orang yang memiliki kondisi seperti diabetes mungkin perlu menargetkan jumlah yang lebih rendah.
Total kolesterol
Jumlah kolesterol total Anda adalah jumlah keseluruhan kolesterol yang ditemukan dalam darah Anda.
- Dapat diterima: Di bawah 200 mg / dL (miligram per desiliter)
- Garis batas: 200 hingga 239 mg / dL
- Tinggi: 240 mg / dL atau lebih tinggi
Lipoprotein densitas rendah (LDL)
LDL adalah kolesterol yang menyumbat pembuluh darah Anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Dapat diterima: Di bawah 70 jika ada penyakit arteri koroner
- Di bawah 100 mg / dL jika berisiko terkena penyakit arteri koroner atau memiliki riwayat diabetes
- Garis batas: 130 hingga 159 mg / dL
- Tinggi: 160 mg / dL atau lebih tinggi
- Sangat tinggi: 190 mg / dL ke atas
Lipoprotein densitas tinggi (HDL)
HDL juga disebut kolesterol baik dan membantu melindungi Anda dari penyakit jantung. Jenis ini menghilangkan kelebihan kolesterol dari darah Anda, membantu mencegah penumpukan. Semakin tinggi level HDL Anda, semakin baik.
- Dapat diterima: 40 mg / dL atau lebih tinggi untuk pria dan 50 mg / dL atau lebih tinggi untuk wanita
- Rendah: 39 mg / dL atau lebih rendah untuk pria dan 49 mg / dL atau lebih rendah untuk wanita
- Ideal: 60 mg / dL atau lebih tinggi
Trigliserida
Kadar trigliserida yang tinggi ditambah dengan kadar LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Dapat diterima: 149 mg / dL atau lebih rendah
- Garis batas: 150 hingga 199 mg / dL
- Tinggi: 200 mg / dL atau lebih tinggi
- Sangat tinggi: 500 mg / dL dan lebih tinggi
Anda ingin hasil tes kolesterol Anda berada dalam kisaran yang dapat diterima. Jika angka Anda berada di ambang batas atau level tinggi, Anda perlu melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan mungkin perlu minum obat seperti statin. Dokter Anda mungkin juga ingin memeriksa level Anda lebih sering.
Bawa pulang
Menguji kadar kolesterol Anda adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Secara umum, berpuasa sebelum ujian Anda tidak diwajibkan. Tetapi dokter Anda mungkin merekomendasikan puasa jika Anda sudah minum obat kolesterol.
Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda sebelum tes apakah Anda perlu berpuasa.
.jpg)
