Indera perasa dan penciuman Anda bekerja sama untuk membuat makanan menyenangkan atau memperingatkan bahwa makanan sudah tidak enak.
Setiap tahun, lebih dari 200.000 orang mencari perawatan untuk masalah rasa atau bau. Mereka begitu terjalin sehingga terkadang, apa yang tampak seperti hilangnya rasa sebenarnya adalah hilangnya penciuman. Kehilangan rasa yang sebenarnya (ageusia) jarang terjadi.
Banyak hal yang dapat mengganggu rasa, tetapi rasa biasanya kembali ketika penyebabnya teratasi.
Kehilangan rasa juga bisa menjadi tanda COVID-19. Para peneliti masih mencoba memahami bagaimana virus memengaruhi rasa dan mengapa gejala ini bisa bertahan lama.
Baca terus selagi kami menjelajahi beberapa penyebab hilangnya rasa dan cara mendapatkan kembali pengecap Anda.
Bagaimana mendapatkan kembali selera Anda untuk berbagai penyebab kerugian
Tergantung pada penyebabnya, rasa kurang bisa sembuh dengan sendirinya atau dengan mengobati penyebabnya. Sementara itu, hindari godaan untuk menambahkan gula atau garam. Bereksperimenlah dengan berbagai makanan, rempah-rempah, dan rempah-rempah.
COVID-19
Sekitar 80 persen orang yang dites positif COVID-19 mengatakan rasa atau bau telah terpengaruh. Alasannya tidak sepenuhnya jelas, tetapi mungkin terkait dengan hidung tersumbat atau radang.
Gejala lainnya termasuk batuk, demam, dan kelelahan. Kesulitan bernapas atau nyeri dada menandakan keadaan darurat medis.
Bahkan tanpa gejala lain, hilangnya rasa dapat menjadi indikasi COVID-19, jadi bicarakan dengan dokter tentang pengujian atau daftar untuk tes dengan penyedia komunitas. Jika hasil tes Anda positif, tetap terhidrasi dan banyak istirahat. Minum obat bebas (OTC) untuk nyeri dan demam.
Beberapa orang menemukan bahwa bau dan rasa kembali normal saat gejalanya hilang. Yang lain terus kekurangan bau dan rasa. Efek jangka panjang COVID-19 masih dipelajari, tetapi ada kemungkinan hilangnya rasa akan menjadi permanen bagi beberapa orang.
Infeksi saluran pernapasan atas
Semua jenis infeksi pada saluran pernapasan bagian atas dapat memengaruhi indera perasa. Itu termasuk flu biasa dan influenza, yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, batuk, dan bersin. Flu juga bisa menyebabkan demam.
Gejala pilek dan flu diobati dengan:
- antihistamin
- dekongestan
- obat batuk dan pelega tenggorokan
- resep obat flu
Antibiotik tidak bekerja untuk infeksi virus seperti pilek dan flu. Mereka dapat digunakan untuk infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan dan beberapa infeksi telinga.
Anda mungkin akan mendapatkan kembali indra perasa saat infeksi sembuh. Beberapa infeksi virus dapat menyebabkan kerusakan rasa secara permanen.
Alergi, masalah sinus
Alergi dan infeksi sinus dapat menyebabkan peradangan dan hidung tersumbat, yang memengaruhi bau dan rasa. Infeksi sinus diobati dengan:
- bilasan atau semprotan hidung
- Obat nyeri OTC
- antibiotik
Kebanyakan orang secara bertahap mendapatkan kembali indra penciuman dan rasa saat gejala lain membaik.
Polip hidung
Polip hidung adalah benjolan lunak tanpa rasa sakit yang tumbuh di saluran hidung atau sinus. Mereka disebabkan oleh peradangan kronis yang berhubungan dengan:
- alergi
- asma
- infeksi berulang
- gangguan kekebalan
- kepekaan obat
Selain hilangnya indera perasa dan penciuman, gejalanya bisa berupa:
- sesak, pilek
- nyeri dan tekanan pada wajah, nyeri gigi atas, sakit kepala
- keruh
- sering mimisan
Seorang dokter dapat meresepkan obat untuk mengecilkan polip hidung. Mereka juga bisa diangkat melalui pembedahan, tetapi polip bisa kambuh.
Obat-obatan tertentu
Beberapa obat dapat mengubah atau menghilangkan indra perasa. Ini termasuk:
- obat psikotropika
- obat kandung kemih
- antihistamin
- antibiotik
- obat penurun kolesterol
- obat tekanan darah
Beberapa obat cenderung menyebabkan mulut kering, yang membuat makanan lebih sulit dicicipi.
Jika obat Anda tampaknya memengaruhi rasa, jangan berhenti meminumnya sampai Anda berbicara dengan dokter tentang alternatifnya. Sementara itu, usahakan agar mulut Anda tetap lembap.
Pengobatan kanker
Kemoterapi dan radiasi di kepala atau leher dapat mengubah atau melemahkan indra perasa. Ini biasanya hilang setelah Anda menyelesaikan perawatan. Sementara itu, berikut beberapa hal lain yang bisa Anda coba:
- Cobalah makanan dingin, yang mungkin lebih mudah dicicipi daripada makanan panas.
- Minum banyak cairan.
- Gosok gigi sebelum dan sesudah makan.
- Minta dokter Anda untuk merekomendasikan produk yang dapat membantu mengatasi mulut kering.
- Permen, permen karet, dan menggunakan perkakas plastik sebagai pengganti logam dapat membantu menghilangkan rasa logam sementara.
Penyakit Alzheimer
Penderita demensia, termasuk penderita penyakit Alzheimer, dapat mengalami penurunan penciuman dan rasa. Hal-hal lain yang berkontribusi pada kesulitan makan dan nutrisi meliputi:
- obat-obatan
- kesulitan mengenali makanan
- kesulitan melalui langkah-langkah makan
Beralih ke obat yang berbeda jika memungkinkan mungkin dapat membantu, tetapi hilangnya rasa karena demensia dan penuaan kemungkinan tidak akan jauh lebih baik. Seorang ahli diet berlisensi dapat membantu dengan perencanaan makan dan panduan nutrisi.
Kekurangan Gizi
Kekurangan nutrisi tertentu dapat meminimalkan indera perasa. Misalnya, seng sangat penting untuk indra perasa dan penciuman Anda. Anda mungkin akan mendapatkan cukup seng melalui makanan yang bervariasi dan normal. Seng ditemukan dalam ayam, daging merah, dan sereal sarapan yang diperkaya.
Wanita membutuhkan 8 miligram sehari dan pria membutuhkan 11 miligram. Jika Anda merasa kekurangan seng, bicarakan dengan dokter tentang diet Anda dan apakah Anda harus mengonsumsi suplemen. Jangan mengonsumsi suplemen tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Masalah gigi
Apa pun yang memengaruhi mulut tentu bisa memengaruhi indra perasa Anda, seperti:
- pencabutan gigi bungsu
- penyakit gusi
- infeksi
- kebersihan mulut yang tidak memadai
Jika Anda mengalami gejala gigi lainnya, seperti sakit mulut, bengkak, atau rasa tidak enak di mulut, temui dokter gigi. Mengobati sumber masalahnya akan membantu memulihkan indera perasa Anda. Kebersihan mulut yang baik mencakup kunjungan gigi secara teratur, serta menyikat dan membersihkan gigi setiap hari.
Penuaan
Tidak jarang kehilangan indra penciuman dan rasa secara bertahap seiring bertambahnya usia. Namun, tidak normal jika Anda benar-benar kehilangan indra perasa. Bicaralah dengan dokter tentang hilangnya rasa dan gejala lain yang Anda miliki. Menentukan dan mengobati penyebabnya dapat membantu Anda mendapatkan kembali selera Anda.
Paparan bahan kimia
Paparan bahan kimia tertentu yang tinggi dapat menyebabkan hilangnya rasa. Misalnya, paparan pestisida yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan indra penciuman dan rasa yang tahan lama.
Trauma kepala
Cedera di kepala bisa menyebabkan Anda kehilangan indra penciuman dan pengecap. Berapa lama hal itu berlangsung tergantung pada lokasi dan luasnya cedera, dan cara perawatannya.
Penyebab lainnya
Rasa yang berubah atau berkurang bisa jadi merupakan gejala dari:
- Penyakit Parkinson
- multiple sclerosis (MS)
- kelenjar pituitari kurang aktif (hipopituitarisme)
Ini tidak selalu terjadi, tetapi gejala dapat membaik dengan pengobatan untuk kondisi yang mendasarinya.
Penyebab potensial lainnya adalah:
- merokok
- minum alkohol
- membakar lidahmu
Selera Anda mungkin pulih jika Anda berhenti merokok dan minum alkohol, atau saat lidah Anda sembuh dari luka bakar. Berhenti memang sulit, tetapi dokter dapat membantu membuat rencana yang sesuai untuk Anda.
Kapan harus ke dokter
Kehilangan indra perasa saat menyusui pilek, alergi, atau flu kemungkinan terjadi hanya sementara. Namun dalam beberapa kasus, itu bisa menjadi pertanda kondisi yang serius. Dalam jangka panjang, hal itu dapat menyebabkan makan kurang atau berlebihan, kekurangan gizi, dan kualitas hidup yang lebih buruk.
Temui dokter jika kehilangan indera perasa lebih dari sekadar kemacetan atau penyakit baru-baru ini, datang tiba-tiba, atau disertai gejala lain.
Jika diperlukan, dokter dapat merujuk Anda ke ahli THT, yang juga dikenal sebagai spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) untuk evaluasi.
PeringatanMeskipun Anda tidak memiliki gejala lain, kehilangan indera perasa bisa menjadi tanda COVID-19. Jika menurut Anda ini adalah kemungkinan, penting untuk segera mengisolasi diri. Jangan pergi ke kantor dokter Anda, karena ini bisa membuat orang lain terpapar. Panggilan untuk mengatur kunjungan virtual atau pengujian COVID-19.
Hubungi 911 jika Anda memiliki:
- kesulitan bernapas
- nyeri atau tekanan dada yang terus-menerus
- kebingungan
- ketidakmampuan untuk bangun atau tetap terjaga
- bibir atau wajah kebiruan
Beri tahu dokter dan petugas darurat sebelumnya bahwa Anda mungkin menderita COVID-19 sehingga mereka dapat melakukan tindakan pencegahan yang tepat.
Mendiagnosis penyebabnya
Diagnosis akan dimulai dengan diskusi tentang gejala, riwayat kesehatan, dan pemeriksaan fisik telinga, hidung, dan tenggorokan Anda. Dokter THT mungkin meminta Anda untuk mencicipi dan membandingkan berbagai hal untuk mengukur sejauh mana masalah rasa Anda.
Ini akan membantu menentukan penyebab atau langkah selanjutnya menuju diagnosis.
Bawa pulang
Indera perasa sangat terkait dengan indera penciuman. Anda membutuhkan keduanya untuk merasakan makanan sepenuhnya.
Banyak hal yang bisa mengganggu rasa, di antaranya alergi, masuk angin, dan influenza. Rasa normal biasanya kembali saat gejala lain hilang.
Jika Anda terus-menerus kehilangan rasa, dengan atau tanpa gejala lain, temui dokter. Ini bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya. Kehilangan indra perasa juga dikaitkan dengan COVID-19.
Mengobati penyebabnya sering kali dapat membantu mengembalikan selera Anda ke jalur yang benar.
