Menerapkan es ke area tubuh untuk tujuan kesehatan dikenal sebagai terapi dingin, atau cryotherapy. Ini secara rutin digunakan dalam pengobatan luka memar untuk:
- meredakan nyeri dengan mengurangi aktivitas saraf untuk sementara
- mengurangi pembengkakan dengan mengurangi aliran darah
- mempercepat pemulihan fungsional dengan mempromosikan penyembuhan jaringan lunak
Pendukung ice facial, atau "skin icing", menyarankan agar perawatan ini dapat digunakan untuk:
- menghilangkan bengkak, terutama di sekitar mata
- mengurangi sifat berminyak
- meredakan jerawat
- menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari
- mengurangi pembengkakan dan peradangan, termasuk ruam dan gigitan serangga
- mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan
- meningkatkan kilau sehat kulit
Klaim ini hanya didukung oleh bukti anekdot. Tidak ada penelitian klinis pasti yang menunjukkan bahwa perawatan wajah dengan es dapat mengatasi kondisi ini.
Teruskan membaca jika Anda masih penasaran dengan perawatan wajah populer ini. Kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang itu, termasuk cara mengoleskan es ke wajah Anda, bahan alternatif untuk es batu Anda, dan tips praktik terbaik.
Cara mengoleskan es ke wajah Anda
Para pendukung perawatan wajah es menyarankan untuk menggulung empat atau lima es batu dengan kain katun lembut. Mereka kemudian merekomendasikan penggunaan es batu yang tertutup untuk memijat lembut wajah Anda dengan gerakan melingkar selama satu atau dua menit.
Pijat melingkar dapat dilakukan beberapa kali setiap hari pada:
- garis rahang
- dagu
- bibir
- hidung
- pipi
- dahi
Manfaat yang diklaim dari facial es
Es untuk mata bengkak
The Mayo Clinic menyarankan agar Anda dapat mengurangi kantung di bawah mata dengan mengoleskan kompres dingin ke area bertekanan ringan selama beberapa menit. Pendukung ice facial menyarankan penggunaan es batu yang terbuat dari air atau minuman berkafein seperti teh atau kopi.
Menurut penelitian tahun 2013, kafein dapat menembus kulit dan meningkatkan sirkulasi.
Es untuk jerawat
Para pendukung penggunaan icing kulit untuk mengobati jerawat menunjukkan bahwa itu dapat memperlambat peradangan dan meminimalkan pori-pori kulit untuk mengurangi produksi minyak yang berlebihan.
Jika menggunakan ice facial untuk mengatasi jerawat, sering-seringlah mengganti es dan pembungkusnya untuk menghindari penyebaran bakteri dari satu bagian wajah ke bagian lain.
Es tidak harus berupa air beku
Beberapa pendukung penyembuhan alami menyarankan untuk mengganti air dalam es batu dengan bahan lain, seperti lidah buaya dan teh hijau. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa es batu yang dibuat dengan bahan-bahan ini dapat menyempurnakan perawatan wajah untuk kondisi tertentu.
Es lidah buaya
Dalam komunitas kesehatan alami, lidah buaya digunakan untuk sejumlah kondisi kulit. Namun, Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional mengatakan tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung lidah buaya untuk penyembuhan luka atau penggunaan populer lainnya.
Bukti anekdot menunjukkan bahwa lidah buaya beku mempertahankan kekuatan penyembuhannya dan dapat meredakan sengatan matahari dan jerawat. Pendukung praktik ini mengatakan bahwa jika Anda tidak memiliki lidah buaya beku, Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya ke kulit Anda sebelum melakukan facial ice biasa.
Es teh hijau
Sejumlah penelitian, termasuk satu dari tahun 2013 yang diterbitkan dalam British Journal of Pharmacology, menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau bersifat antivirus dan antibakteri.
Para pendukung perawatan facial es menyarankan bahwa menggunakan es batu yang terbuat dari teh hijau dapat menggabungkan manfaat es pada wajah Anda dengan sifat membunuh virus dan bakteri.
Tips untuk mengoleskan es pada wajah
Sebelum mencoba ice facial, diskusikan dengan dokter atau dokter kulit Anda. Mereka mungkin memiliki beberapa kekhawatiran atau saran untuk kondisi kulit Anda, obat-obatan yang Anda minum, dan status kesehatan Anda saat ini.
Jika Anda mendapatkan lampu hijau dari penyedia layanan kesehatan Anda, berikut adalah beberapa tip yang disarankan untuk diikuti:
- Gunakan baki es khusus untuk kubus yang akan Anda gunakan untuk wajah Anda. Bersihkan setelah digunakan.
- Selalu cuci muka sebelum mengoleskan es.
- Siapkan waslap atau tisu bersih untuk menyeka kelebihan cairan yang mungkin menetes dari wajah Anda.
- Gunakan kain atau penghalang lain antara es dan kulit Anda. Ini akan melindungi tangan dan wajah Anda.
- Hindari menempelkan es di kulit Anda terlalu lama. Kontak yang terlalu lama dengan suhu beku dapat menyebabkan es terbakar.
Mengapa facial es sangat populer?
Popularitas icing kulit wajah mudah dijelaskan. Jika cocok dengan profil untuk mode kesehatan, termasuk:
- Itu tidak mahal.
- Itu mudah dilakukan.
- Ada bukti anekdot.
- Itu banyak dibahas di internet.
- Itu alami, berbasis non-kimiawi.
- Ini disajikan sebagai praktik yang logis dan masuk akal.
Bawa pulang
Lapisan gula kulit wajah sangat populer. Meskipun tidak didukung oleh penelitian klinis, ada bukti anekdot yang dapat membantu untuk sejumlah kondisi, seperti jerawat dan mata bengkak.
Banyak pendukung praktik ini menyarankan membuat es batu dengan bahan yang berbeda, seperti lidah buaya dan teh hijau, untuk memenuhi kebutuhan perawatan kulit tertentu.
Jika Anda sedang mempertimbangkan facial es, diskusikan gagasan tersebut dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu. Mereka dapat menentukan apakah mengompres wajah Anda dengan es sesuai untuk kondisi kesehatan Anda saat ini dan obat apa pun, terutama topikal, yang telah Anda resepkan.
