Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kualitas sperma belum tentu sering Anda pikirkan. Namun, jika Anda dan pasangan ingin memulai atau mengembangkan keluarga Anda, jumlah dan kualitas perenang yang Anda miliki mungkin yang terpenting.
Meskipun hanya membutuhkan satu sperma untuk membuahi sel telur, perjalanan menuju ke sana bisa jadi sulit. Semakin banyak sperma yang Anda miliki, semakin besar peluang Anda.
Mari kita lihat lebih dekat mengapa Anda mungkin memiliki jumlah sperma rendah, bagaimana Anda bisa mengetahuinya dengan pasti, dan perawatan apa yang tersedia untuk membantu meningkatkan cadangan Anda atau meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Terkait: Mengapa tidak lebih banyak pria yang menyadari status kesuburan mereka?
Penyebab jumlah sperma rendah
Jumlah sperma yang rendah, juga disebut oligospermia, adalah penyebab utama infertilitas pria.Jumlah sperma dianggap rendah jika turun di bawah 15 juta sperma per mililiter (mL) air mani, meskipun rata-rata sekitar 75 juta sperma per mL.
Faktor risiko termasuk mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, mengalami trauma atau pembedahan di dalam atau di sekitar testis, dan mengonsumsi obat-obatan tertentu. Hal-hal lain yang dapat membuat Anda berisiko termasuk mengekspos testis Anda terlalu panas atau mengalami masalah medis lainnya.
Di luar itu, ada berbagai penyebab rendahnya kualitas sperma, yang bisa dibedakan menjadi tiga kategori utama: medis, lingkungan, dan gaya hidup.
Medis
Riwayat gejala testis, cedera, atau operasi, serta kondisi genetik seperti sindrom Klinefelter, dapat meningkatkan peluang Anda untuk memiliki jumlah sperma yang rendah.
Perawatan kanker, termasuk kemoterapi, radiasi, atau pembedahan, juga dapat memengaruhi produksi hormon dan sperma. Radiasi pada testis secara langsung merusak sel-sel yang memproduksi sperma, sementara radiasi atau pembedahan otak juga dapat menyebabkan jumlah sperma yang rendah, karena hormon yang diproduksi di otak merangsang produksi sperma.
Penyebab lain yang mungkin termasuk:
- pembengkakan pada pembuluh darah yang mengalirkan testis, yang disebut varikokel dan salah satu penyebab paling umum dari infertilitas pria
- infeksi sebelumnya atau infeksi menular seksual (IMS), yang dapat menyebabkan penyumbatan, jaringan parut, atau kerusakan lain pada sistem reproduksi
- masalah dengan ereksi atau ejakulasi (Misalnya, diabetes dan cedera tulang belakang dapat menyebabkan disfungsi ereksi atau ejakulasi retrograde.)
- masalah dengan sistem kekebalan
- kondisi seperti fibrosis kistik atau menjadi pembawa genetik dari fibrosis kistik dapat menghalangi sperma memasuki air mani
- prosedur medis, perawatan, atau pengobatan untuk berbagai kondisi, termasuk beberapa obat kanker, antijamur, antibiotik, dan maag
- operasi sebelumnya pada sistem reproduksi pria, seperti operasi testis, operasi kandung kemih, operasi testis yang tidak turun, perbaikan hernia inguinalis, dan tentu saja vasektomi
Lingkungan
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kondisi sperma yang ideal sedikit lebih rendah dari suhu tubuh, itulah sebabnya testis diposisikan di luar rongga perut.
Testis yang terlalu panas dapat menurunkan produksi sperma. Artinya, apa pun mulai dari sering menikmati berendam air panas hingga duduk dengan komputer di atas pangkuan Anda dapat menurunkan hitungan Anda.
Penyebab lingkungan lain yang mungkin termasuk paparan pekerjaan terhadap herbisida, pestisida, pelarut, dan bahan kimia industri atau logam berat lainnya. Paparan radiasi dari sinar-X atau sumber lain juga dapat merusak produksi sperma.
Gaya hidup
Aktivitas seperti penggunaan narkoba dan alkohol berat, serta menggunakan tembakau atau vaping, juga dapat menurunkan jumlah sperma. Steroid anabolik, yang biasanya digunakan untuk meningkatkan massa otot, hampir selalu akan mengecilkan testis dan menurunkan produksi sperma.
Ganja dan opioid juga mengurangi produksi sperma.
Penyebab lain yang mungkin termasuk:
- penguat testosteron, vitamin, dan suplemen pra-latihan yang dipasarkan ke kelompok olahraga semuanya mungkin mengandung sejumlah kecil steroid anabolik, yang dapat mengganggu produksi sperma
- pekerjaan yang membutuhkan waktu lama untuk duduk, seperti mengemudikan truk
- masalah emosional, seperti stres dan depresi, terutama jika jangka panjang dan parah
- berat badan, terutama jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, juga dapat memengaruhi hormon
Bagaimana dengan masturbasi?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa masturbasi terlalu sering dapat menurunkan jumlah sperma. Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa Anda bisa berejakulasi setiap hari dan tetap menjaga kualitas sperma tetap normal.
Tanda-tanda jumlah sperma rendah
Anda mungkin tidak akan mengalami tanda atau gejala kualitas sperma yang rendah sampai Anda mencoba untuk berkeluarga. Benar - gejala utama oligospermia aku s infertilitas.
Jika jumlah sperma Anda rendah disebabkan oleh kondisi yang mendasari - ketidakseimbangan hormon, kelainan kromosom, masalah testis, atau penyumbatan - Anda mungkin mengalami gejala yang berhubungan dengan kondisi, yang tidak sama dengan memiliki gejala jumlah sperma yang sedikit. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- dorongan seks rendah
- disfungsi ereksi
- bengkak atau nyeri di dalam atau di sekitar testis
- kurangi rambut wajah atau tubuh
Terkait: Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang infertilitas
Mendiagnosis jumlah sperma rendah
Jika Anda pernah melakukan hubungan seks tanpa kondom secara teratur selama setahun terakhir dan belum membuat pasangan Anda hamil, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter. Jika Anda belum memiliki penyedia layanan kesehatan primer, Anda dapat menelusuri dokter di daerah Anda melalui alat Healthline FindCare. Faktanya, Anda mungkin ingin datang lebih awal jika mengalami gejala seperti masalah ejakulasi, nyeri pada testis, atau operasi sebelumnya.
Diagnosis biasanya melibatkan pemeriksaan fisik, riwayat kesehatan, dan analisis air mani.
Kami tahu - ejakulasi ke dalam cangkir mungkin hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Namun, untuk profesional medis yang meminta atau menerima analisis, ini benar-benar tidak berbeda dengan sampel urin atau darah, jadi tidak ada alasan untuk merasa canggung.
Analisis air mani mungkin sangat membantu dalam menerima diagnosis, karena sperma Anda dapat dihitung di bawah mikroskop dan diperiksa motilitas (pergerakan) dan morfologi (bentuk). Dokter Anda mungkin ingin mengulang analisis untuk memastikan hasil yang konsisten karena variabilitas yang tinggi antar sampel.
Kemungkinan besar Anda akan diberikan wadah di kantor dokter Anda. Anda akan diminta untuk melakukan masturbasi dan ejakulasi ke dalam wadah baik di klinik atau di rumah. Jika Anda memilih untuk mengumpulkan sampel di rumah, Anda akan diinstruksikan tentang cara merawat spesimen hingga Anda dapat mengembalikannya ke lab dalam waktu satu jam.
Tes lain yang mungkin dicoba dokter Anda termasuk:
- tes darah untuk memeriksa hormon atau kromosom
- USG untuk memvisualisasikan testis atau prostat
- biopsi untuk mengevaluasi produksi sperma jika terjadi penyumbatan
Terkait: Analisis semen dan hasil tes
Perawatan untuk jumlah sperma rendah
Perawatan yang Anda terima untuk jumlah sperma rendah akan tergantung pada penyebabnya. Ada juga beberapa cara untuk mengubah rutinitas mencoba hamil (TTC) yang memungkinkan kehamilan lebih mungkin.
Pembedahan
Untuk kasus yang melibatkan varikokel besar, penyumbatan, atau masalah dengan keluarnya sperma dari tubuh, operasi adalah pilihan. Misalnya, varikokel dapat dikoreksi dengan operasi rawat jalan kecil, dan vasektomi sebelumnya dapat dibalik.
Dalam kasus lain, sperma dapat langsung diperoleh untuk prosedur reproduksi berbantuan seperti fertilisasi in vitro (IVF) dengan mengambilnya dari testis atau epididimis melalui pembedahan.
Pengobatan
Infeksi pada saluran reproduksi bisa diobati dengan obat-obatan. Penting untuk segera menangani infeksi. Bahkan jika infeksi ditangani dengan benar, jumlah sperma mungkin tidak selalu kembali normal jika jaringan parut permanen telah terjadi.
Penyuluhan
Masalah dengan hubungan seksual, termasuk disfungsi ereksi atau ejakulasi dini, dapat merespons kombinasi pengobatan dan konseling.
Terkait: Pengobatan rumahan terbaik untuk ejakulasi dini
Perawatan hormonal
Karena testosteron dan kadar hormon lain yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan jumlah sperma rendah, mengatasi kadar tersebut dengan obat-obatan dan perawatan lain dapat membantu memulihkan kesuburan.
Ingatlah bahwa penggunaan steroid anabolik, testosteron, atau bahkan sebagian besar penguat testosteron yang dijual bebas dapat menyebabkan kemandulan, jadi hindari ini.
Modifikasi gaya hidup
Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meningkatkan kemungkinan hamil dengan jumlah sperma rendah termasuk melakukan hubungan seksual lebih sering dan mengatur waktu berhubungan seks dengan ovulasi.
Misalnya, berhubungan seks setiap hari atau dua hari sekali dalam beberapa hari sebelum, selama, dan setelah ovulasi akan membantu memastikan bahwa perenang yang berhasil mencapai telur sampai di sana pada waktu yang tepat.
Saat Anda melakukannya, lewati semua pelumas yang dapat memperlambat perjalanan sperma. Jika Anda ingin menggunakan pelumas, cobalah sesuatu seperti Pre-Seed, tetapi gunakan dengan hemat. Meskipun kesalahpahaman umum, bahkan Pre-Seed dapat memperkenalkan penghalang fisik jika digunakan secara berlebihan.
Dan hindari aktivitas yang menaikkan suhu testis, seperti sering berendam di bak mandi air panas, sauna, atau ruang uap. Terakhir, hindari penggunaan narkoba dan alkohol secara berlebihan, serta suplemen olahraga yang diketahui dapat menurunkan kualitas sperma.
Beli Pre-Seed online.
Obat alternatif
Meskipun berbagai suplemen vitamin telah dipelajari, antioksidan atau vitamin mungkin memiliki efek minimal kecuali Anda benar-benar mengalami kekurangan makanan.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen, karena beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum. Dan yang terpenting, suplemen olahraga tertentu dapat membahayakan kesuburan Anda.
Beri waktu
Penting untuk diperhatikan bahwa perawatan atau perubahan gaya hidup apa pun mungkin tidak langsung terlihat dalam jumlah sperma Anda, karena jangka waktu produksi dan transit sperma adalah 2 hingga 3 bulan. Dengan demikian, Anda mungkin tidak melihat peningkatan rata-rata selama 3 bulan.
Jumlah sperma rendah dan infertilitas
Kabar baiknya adalah semakin sedikit sperma yang berenang tidak berarti tidak mungkin untuk mencapai kehamilan - ini mungkin hanya membutuhkan waktu sedikit lebih lama. Para peneliti berbagi bahwa kecuali jumlah sperma Anda nol, Anda mungkin masih bisa membuat pasangan Anda hamil seiring waktu.
Statistik sulit didapat di sini, karena berapa lama waktu yang dibutuhkan tergantung pada sejumlah faktor individu bagi Anda dan pasangan, termasuk seberapa rendah jumlah sperma Anda dan seberapa sehat sperma Anda.
Misalnya, motilitas mengacu pada kemampuan sperma untuk mencapai tujuannya. Jika motilitas Anda baik, memiliki sedikit sperma mungkin bukan masalah besar. Namun, jika jumlah sperma Anda rendah dan motilitas terpengaruh, proses ini bisa memakan waktu lebih lama.
Kesuburan pasangan Anda juga memengaruhi persamaan, seperti halnya kemampuan Anda mengatur waktu seks dengan jendela ovulasi. Untungnya, Anda memiliki pilihan jika kehamilan tidak terjadi.
Terkait: Babymaking 101: Cara untuk hamil lebih cepat
Reproduksi terbantu
Dalam beberapa kasus kualitas air mani yang tidak normal, dokter Anda mungkin menyarankan inseminasi intrauterine (IUI). Prosedur ini mungkin melibatkan pasangan wanita Anda yang mengonsumsi obat yang disebut clomiphene untuk mendukung perkembangan sel telur. Pada saat ovulasi, Anda mensuplai sperma dalam cangkir yang kemudian dicuci dan dikonsentrasikan. Selanjutnya, sperma ditempatkan di rahim menggunakan selang panjang dan fleksibel.
Jika jumlah sperma Anda sangat rendah, fertilisasi in vitro (IVF) mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Dalam prosedur ini, dokter memberikan obat tertentu kepada pasangan wanita untuk mengembangkan sel telur yang sehat dan mengambil sel telur yang matang dengan pembedahan.
Sementara itu, sperma bisa dikumpulkan lebih dulu dan dibekukan, atau disuplai segar pada hari pembuahan. Dokter Anda membuahi sel telur di laboratorium dan kemudian memindahkan embrio yang sehat ke dalam rahim untuk ditanamkan. Seluruh proses ini membutuhkan waktu sekitar 3 minggu untuk menyelesaikannya.
Meskipun teknologi reproduksi terbantu ini adalah yang paling efektif, namun juga yang paling invasif dan mahal. Menurut Planned Parenthood, satu siklus IVF dapat menghabiskan biaya $ 15.000 atau lebih.
Terkait: Panduan 30 hari untuk kesuksesan IVF
Bawa pulang
Pasangan bisa hamil dengan jumlah sperma rendah. Ini mungkin membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda harapkan, dan mungkin perlu menemui dokter untuk mengetahui bagaimana Anda dapat meningkatkan kualitas sperma Anda.
Terlepas dari itu, jika Anda curiga Anda memiliki masalah, buatlah janji dengan dokter Anda. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang seberapa rendah jumlah Anda, perawatan apa yang tersedia, dan apakah Anda ingin menjelajahi opsi seperti IUI atau IVF untuk menumbuhkan keluarga Anda.
Jika jumlah sperma Anda rendah disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya, dokter Anda juga dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan untuk meredakan gejala lain yang Anda alami.
.jpg)
