Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Rasa gatal bisa jadi tidak nyaman, mengganggu, dan membuat frustrasi. Dan seringkali saat Anda menggaruk yang gatal, garukan tersebut dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut pada kulit. Mungkin sulit menahan keinginan untuk menggaruk kaki bagian bawah yang gatal, tetapi mungkin membantu jika Anda memahami mengapa Anda gatal.
Mengapa saya memiliki kaki bagian bawah yang gatal?
Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda bisa mengalami gatal pada kaki dan pergelangan kaki.
Dermatitis kontak alergi
Jika Anda bersentuhan dengan alergen - zat yang biasanya tidak berbahaya yang memicu respons kekebalan - kulit Anda bisa meradang, teriritasi, dan gatal. Respon itu disebut dermatitis kontak alergi. Item yang diketahui menyebabkan dermatitis kontak alergi bagi sebagian orang meliputi:
- tanaman
- logam
- sabun
- kosmetik
- wewangian
Perawatan: Perawatan utama adalah menghindari kontak dengan zat yang memicu reaksi. Mengoleskan pelembap ke area yang meradang atau menggunakan obat antigatal yang dijual bebas, seperti losion kalamin, dapat meredakan rasa gatal.
Xerosis
Xerosis adalah nama lain untuk kulit yang sangat kering. Kondisi ini sering kali tidak disertai dengan ruam yang terlihat, tetapi jika Anda mulai menggaruk area tersebut untuk menghilangkan rasa gatal, Anda mungkin mulai melihat benjolan merah, garis-garis, dan iritasi akibat garukan. Xerosis lebih sering terjadi pada orang-orang seiring bertambahnya usia dan kulit mereka menjadi lebih kering. Rasa gatal bisa dipicu oleh panas kering di rumah Anda saat musim dingin atau mandi air panas.
Perawatan: Menerapkan pelembab tiga atau empat kali sehari dapat membantu meredakan kekeringan dan gatal-gatal. Anda juga disarankan untuk mandi atau berendam sebentar dan menggunakan air hangat daripada air panas.
Diabetes
Gatal adalah gejala umum diabetes. Kulit gatal bisa disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama. Terkadang gatal pada kulit bisa disebabkan oleh komplikasi diabetes, seperti sirkulasi yang buruk, penyakit ginjal, atau kerusakan saraf.
Perawatan: Diabetes harus dirawat oleh dokter. Kulit gatal akibat diabetes bisa diatasi dengan menggunakan sabun lembut saat mandi dan mengoleskan pelembab yang baik.
Penyakit selain diabetes
Kaki gatal bisa menjadi gejala atau tanda penyakit selain diabetes, di antaranya:
- hepatitis
- gagal ginjal
- limfoma
- hipotiroidisme
- hipertiroidisme
- Sindrom Sjögren
Perawatan: Perawatan yang tepat untuk penyebab kaki gatal harus direkomendasikan dan diawasi oleh dokter Anda. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan perawatan topikal khusus dan perubahan gaya hidup untuk mengatasi rasa gatal.
Gigitan serangga
Serangga seperti kutu dapat menyebabkan benjolan merah, gatal-gatal, dan rasa gatal yang hebat. Selain itu, gigitan tungau seperti tungau dapat menyebabkan rasa gatal.
Perawatan: Setelah didiagnosis, dokter mungkin merekomendasikan krim hidrokortison atau anestesi lokal. Seringkali, pelembab OTC yang baik yang mengandung laktat, mentol, atau fenol akan membantu meredakan peradangan dan gatal-gatal. Anda juga harus memeriksa untuk memastikan bahwa ruang tamu Anda tidak penuh.
Kebersihan yang buruk
Jika Anda tidak mencuci secara teratur dan benar, kotoran, keringat, dan sel kulit mati dapat menumpuk di kaki, mengiritasi, dan membuatnya terasa gatal. Hal ini dapat diperburuk oleh panas, udara kering, dan kontak dengan pakaian Anda.
Perawatan: Mandi atau mandi secara teratur dengan air hangat dengan sabun lembut dan mengoleskan pelembab setelahnya akan membersihkan kulit dan membantu menjaganya agar tidak mengering.
Stasis atau eksim gravitasi
Terutama umum di antara orang yang hidup dengan kelainan pembuluh darah seperti varises atau trombosis vena dalam, stasis atau eksim gravitasi dapat menyebabkan bercak gatal, bengkak, ungu kemerahan di kaki bagian bawah.
Perawatan: Saat merawat Anda untuk kondisi yang mendasarinya, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan kortikosteroid ke area yang terkena - untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda - dan menjaga agar kaki Anda tetap tinggi. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan stoking kompresi.
Kapan harus menemui dokter Anda
Jika Anda sudah mencoba perawatan diri, seperti mengoleskan pelembab, selama beberapa minggu dan rasa gatal di kaki Anda tidak kunjung membaik, temui dokter Anda. Jika Anda belum memiliki penyedia layanan kesehatan primer, Anda dapat menelusuri dokter di daerah Anda melalui alat Healthline FindCare.
Jika gatal menyebabkan ketidaknyamanan sehingga memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur atau mengganggu kehidupan sehari-hari dan mengganggu pekerjaan Anda, buatlah janji dengan dokter.
Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter jika rasa gatal tersebut disertai dengan gejala lain, seperti:
- demam
- perubahan kebiasaan buang air besar
- perubahan frekuensi kencing
- kelelahan ekstrim
- penurunan berat badan
Bawa pulang
Kaki gatal bisa memiliki penjelasan sederhana yang bisa dengan mudah diatasi dengan perawatan diri seperti penggunaan pelembab atau mengatur kebiasaan mandi. Kaki gatal juga bisa menjadi gejala dari penyebab yang mendasari, jadi jika rasa gatal tersebut terus berlanjut atau disertai gejala lain, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.
