Gangguan kepribadian borderline sering disalahpahami. Saatnya untuk mengubahnya.
Gangguan kepribadian borderline - terkadang dikenal sebagai gangguan kepribadian tidak stabil secara emosional - adalah gangguan kepribadian yang memengaruhi cara Anda berpikir dan merasakan tentang diri sendiri dan orang lain.
Orang dengan gangguan kepribadian ambang (BPD) sering kali sangat takut ditinggalkan, berjuang untuk menjaga hubungan yang sehat, memiliki emosi yang sangat kuat, bertindak secara impulsif, dan bahkan mungkin mengalami paranoia dan disosiasi.
Ini bisa menjadi penyakit yang menakutkan untuk dijalani, oleh karena itu sangat penting bahwa penderita BPD dikelilingi oleh orang-orang yang dapat memahami dan mendukung mereka. Tapi itu juga penyakit yang sangat terstigma.
Karena banyaknya kesalahpahaman di sekitarnya, banyak orang dengan gangguan merasa takut untuk berbicara tentang hidup dengannya.
Tapi kami ingin mengubahnya.
Itu sebabnya saya mengulurkan tangan dan meminta orang-orang dengan BPD untuk memberi tahu kami apa yang mereka ingin orang lain ketahui tentang hidup dengan kondisi tersebut. Berikut adalah tujuh tanggapan kuat mereka.
1. ‘Kami takut Anda akan pergi, meskipun keadaan baik-baik saja. Dan kami juga membencinya. "
Salah satu gejala terbesar BPD adalah ketakutan ditinggalkan dan ini dapat terjadi bahkan ketika hubungan tampaknya berjalan baik.
Ada ketakutan yang meluas bahwa orang-orang akan meninggalkan kita, atau bahwa kita tidak cukup baik untuk orang itu - dan bahkan jika itu tampak tidak masuk akal bagi orang lain, itu bisa terasa sangat nyata bagi orang yang berjuang.
Seseorang dengan BPD akan melakukan apa pun untuk menghentikan hal itu terjadi, itulah sebabnya mereka mungkin dianggap "melekat" atau "membutuhkan". Meskipun sulit untuk berempati, ingatlah bahwa itu berasal dari tempat ketakutan, yang bisa sangat sulit untuk dijalani.
2. 'Rasanya seperti menjalani hidup dengan luka bakar emosional tingkat ketiga; semuanya panas dan menyakitkan untuk disentuh. "
Orang ini mengatakannya dengan benar - orang dengan BPD memiliki emosi yang sangat kuat yang dapat berlangsung dari beberapa jam hingga bahkan beberapa hari, dan dapat berubah dengan sangat cepat.
Misalnya, kita bisa berubah dari merasa sangat bahagia menjadi tiba-tiba merasa sangat sedih dan sedih. Terkadang mengalami BPD seperti berjalan di atas kulit telur di sekitar diri Anda sendiri - kita tidak pernah tahu ke mana arah suasana hati kita, dan terkadang sulit untuk dikendalikan.
Meskipun kita tampak "terlalu sensitif", ingatlah bahwa hal itu tidak selalu dalam kendali kita.
3. 'Segalanya terasa lebih intens: baik, buruk, atau sebaliknya. Reaksi kita terhadap perasaan seperti itu mungkin tampak tidak proporsional, tetapi itu sesuai dalam pikiran kita. "
Mengalami BPD bisa sangat intens, seolah-olah kita terombang-ambing di antara ekstrem. Ini bisa melelahkan bagi kita dan orang di sekitar kita.
Tetapi penting untuk diingat bahwa segala sesuatu yang dipikirkan oleh penderita BPD lebih dari tepat dalam pikiran mereka pada saat itu. Jadi tolong jangan memberi tahu kami bahwa kami konyol atau membuat kami merasa seolah-olah perasaan kami tidak valid.
Mungkin mereka membutuhkan waktu untuk merenungkan pikiran kita - tetapi pada saat itu segala sesuatunya bisa terasa menakutkan sekali. Ini berarti tidak menilai dan memberikan ruang dan waktu yang diperlukan.
4. 'Saya tidak memiliki banyak kepribadian.'
Karena gangguan kepribadian, BPD sering disalahartikan sebagai gangguan identitas disosiatif, di mana orang mengembangkan kepribadian ganda.
Tapi bukan itu masalahnya sama sekali. Orang dengan BPD tidak memiliki lebih dari satu kepribadian. BPD adalah gangguan kepribadian di mana Anda mengalami kesulitan dengan cara berpikir dan perasaan Anda tentang diri sendiri dan orang lain, dan mengalami masalah dalam hidup Anda sebagai akibatnya.
Itu tidak berarti bahwa gangguan identitas disosiatif juga harus distigmatisasi, tetapi tidak boleh disamakan dengan gangguan lain.
5. 'Kami tidak berbahaya atau manipulatif ... [kami] hanya membutuhkan sedikit cinta ekstra.'
Masih ada stigma besar seputar BPD. Banyak orang masih percaya bahwa mereka yang hidup dengan itu dapat menjadi manipulatif atau berbahaya karena gejalanya.
Meskipun hal ini dapat terjadi pada sebagian kecil orang, kebanyakan orang dengan BPD hanya berjuang dengan perasaan diri dan hubungan mereka.
Penting untuk diperhatikan bahwa kami bukan orang yang berbahaya. Faktanya, orang dengan penyakit mental lebih cenderung menyakiti diri sendiri daripada orang lain.
6. ‘Ini melelahkan dan membuat frustrasi. Dan sangat sulit untuk menemukan perawatan yang berkualitas dan terjangkau. '
Banyak orang dengan BPD tidak diobati, tetapi bukan karena mereka tidak mau. Itu karena penyakit mental ini tidak dirawat seperti kebanyakan penyakit lainnya.
Pertama, BPD tidak diobati dengan obat-obatan. Ini hanya dapat diobati dengan terapi, seperti terapi perilaku dialektik (DBT) dan terapi perilaku kognitif (CBT). Tidak ada obat yang diketahui efektif untuk mengobati BPD (meskipun terkadang obat digunakan di luar label untuk meredakan gejala).
Juga benar bahwa karena stigma, beberapa dokter menganggap orang dengan BPD adalah pasien yang sulit, sehingga sulit untuk menemukan pengobatan yang efektif.
Banyak orang dengan BPD dapat memanfaatkan program DBT intensif, tetapi ini bukanlah yang termudah untuk diakses. Artinya, jika seseorang dengan BPD tidak "menjadi lebih baik," jangan cepat menyalahkan mereka - mendapatkan bantuan saja sudah cukup sulit.
7. 'Kami bukan orang yang tidak dapat dicintai dan kami mencintai yang besar.'
Orang dengan BPD memiliki banyak cinta untuk diberikan, begitu banyak hal yang bisa membuat kewalahan.
Hubungan kadang-kadang bisa terasa seperti angin puyuh, karena ketika seseorang dengan BPD - terutama mereka yang bergulat dengan perasaan hampa atau kesepian yang kronis - membuat hubungan yang nyata, kesibukan itu bisa sama kuatnya dengan emosi lain yang mereka alami.
Hal ini dapat membuat sulit untuk menjalin hubungan dengan seseorang dengan BPD, tetapi ini juga berarti bahwa ia adalah orang yang memiliki begitu banyak cinta untuk ditawarkan. Mereka hanya ingin tahu bahwa perasaan mereka dibalas, dan mungkin perlu sedikit lebih diyakinkan untuk memastikan bahwa hubungan tetap terpenuhi untuk Anda berdua.
Jika Anda menjalin hubungan atau memiliki orang yang dicintai dengan BPD, penting untuk meneliti kondisi tersebut, dan waspadai stereotip yang mungkin Anda temui
Kemungkinannya adalah, jika Anda membaca sesuatu tentang gangguan kepribadian ambang yang tidak ingin Anda katakan kamu, orang dengan BPD juga tidak akan mendapat manfaat dari asumsi itu tentang mereka.
Bekerja untuk mendapatkan pemahaman penuh kasih tentang apa yang mereka alami, dan bagaimana Anda dapat membantu orang yang Anda cintai dan diri Anda sendiri untuk mengatasi, dapat membuat atau menghancurkan suatu hubungan.
Jika Anda merasa membutuhkan dukungan ekstra, terbuka kepada seseorang tentang perasaan Anda - poin bonus jika itu seorang terapis atau dokter! - sehingga mereka dapat menawarkan Anda beberapa dukungan dan tip tentang cara meningkatkan kesejahteraan mental Anda sendiri.
Ingat, dukungan terbaik untuk orang yang Anda cintai berasal dari perawatan yang terbaik untuk Anda.
Hattie Gladwell adalah jurnalis, penulis, dan advokat kesehatan mental. Dia menulis tentang penyakit mental dengan harapan menghilangkan stigma dan mendorong orang lain untuk angkat bicara.
