Jempol kaki Anda
Jempol kaki berperan penting dalam membantu Anda bergerak dan menjaga keseimbangan, tetapi itu bukan bagian tubuh yang sering Anda pikirkan.
Tetapi saat jempol kaki Anda memiliki kepekaan yang luar biasa, Anda memikirkannya dengan setiap langkah yang Anda ambil.
Apa yang menyebabkan jempol kaki saya bengkak?
Jempol kaki Anda bisa membengkak karena beberapa alasan. Ini termasuk:
- kuku kaki yang tumbuh ke dalam
- patah tulang
- sebuah bunion
- encok
- hallux rigidus
Gejala dan pengobatan berdasarkan kondisi
Kuku tumbuh ke dalam
Bagaimana Anda mendapatkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam?
Seringkali kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah hasil dari pemotongan kuku yang tidak tepat, termasuk memotong kuku jari kaki yang terlalu pendek dan meruncing ke sudut kuku agar sesuai dengan lekukan bentuk jari kaki Anda.
Sepatu yang terlalu kecil juga bisa menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam.
Bagaimana saya tahu bahwa kuku besar saya tumbuh ke dalam?
Pada tahap awal kuku yang tumbuh ke dalam, jari kaki Anda mungkin menjadi keras, bengkak, dan lunak.
Seiring perkembangannya bisa menjadi merah, terinfeksi, sangat sakit, dan nanah bisa keluar darinya. Akhirnya, kulit di sisi kuku kaki Anda mungkin mulai tumbuh di atas kuku.
Bagaimana cara merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam?
Tingkat perawatan pertama adalah merendam kaki Anda dalam air sabun hangat setidaknya tiga kali setiap hari.
Setelah perendaman terakhir hari itu, angkat perlahan ujung kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan masukkan kapas di antara kulit dan kuku. Anda harus mengganti kemasan kapas ini setiap hari.
Jika Anda mengalami infeksi, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik.
Jika rasa sakitnya hebat atau Anda tidak dapat menghentikan infeksinya, dokter Anda mungkin merekomendasikan avulsi lempeng kuku parsial - pengangkatan sebagian dari kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
Jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam menjadi masalah kronis, dokter Anda mungkin menyarankan avulsi plat kuku lengkap - pengangkatan seluruh kuku kaki yang tumbuh ke dalam - atau prosedur pembedahan yang secara permanen menghilangkan bagian formatif kuku kaki.
Saat Anda menjalani proses ini, kenakan kaus kaki bersih dan pertimbangkan untuk memakai sandal atau jenis sepatu berujung terbuka lainnya.
Jari kaki patah atau retak
Bagaimana Anda mematahkan jempol kaki Anda?
Penyebab paling umum dari jempol kaki Anda adalah patah atau tersandung sesuatu di atasnya.
Bagaimana saya tahu jempol kaki saya patah?
Gejala patah jari kaki yang paling umum adalah:
- rasa sakit
- pembengkakan
- perubahan warna
Bagaimana cara merawat jempol kaki yang patah?
Terkadang Anda bisa melumpuhkan jari kaki yang patah dengan menempelkannya di jari kaki di sebelahnya, tetapi Anda mungkin membutuhkan gips. Dalam kasus tertentu, pembedahan diperlukan untuk memastikan penyembuhan yang tepat.
Jari kaki Anda biasanya akan sembuh dalam empat hingga enam minggu. Anda harus mengunjungi dokter untuk memastikannya sembuh dengan benar.
Bunion
Juga dikenal sebagai hallux valgus, bunion adalah kelainan progresif yang mencerminkan perubahan pada kerangka tulang kaki Anda.
Dimulai dengan jempol kaki condong ke arah jempol kaki kedua, dan seiring waktu sudut tulang berubah dan menghasilkan tonjolan yang semakin menonjol. Ini melempar tulang keluar dari kesejajaran - menghasilkan tonjolan bunion.
Bagaimana Anda mendapatkan bunion?
Mayoritas bunion disebabkan oleh struktur mekanis tertentu pada kaki yang diwarisi.
Jika Anda mengenakan sepatu yang membuat jari-jari kaki Anda sesak dan menghabiskan banyak waktu di atas kaki Anda, hal itu tidak akan menyebabkan bunion - tetapi ini dapat menyebabkan masalah menjadi lebih buruk.
Bagaimana saya tahu saya memiliki bunion?
Selain pembengkakan pada sendi pertama jempol kaki Anda, Anda mungkin juga mengalami:
- nyeri atau nyeri
- kemerahan atau peradangan
- sensasi terbakar
- mati rasa
Bagaimana cara merawat bunion?
Perawatan awal biasanya meliputi:
- memakai sepatu yang pas
- memakai orthotic
- meletakkan bantalan di area tersebut
- menghindari aktivitas yang menyebabkan nyeri seperti berdiri dalam waktu lama
- minum obat nyeri over-the-counter (OTC) seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin)
Jika rasa sakit akibat bunion menjadi masalah, dokter Anda mungkin merekomendasikan pembedahan sebagai pengobatan tingkat berikutnya.
Encok
Asam urat adalah bentuk artritis yang menyakitkan yang sering kali terfokus pada jempol kaki.
Bagaimana Anda terkena asam urat?
Gout disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam tubuh Anda.
Bagaimana saya tahu saya menderita asam urat?
Seringkali, indikasi pertama adalah rasa sakit yang bisa sangat kuat. Nyeri bisa disertai gejala lain seperti:
- pembengkakan
- kemerahan
- merasa panas saat disentuh
Bagaimana cara mengobati asam urat?
Untuk mengatasi rasa sakit, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, steroid, dan colchicine.
Mereka mungkin juga menyarankan untuk melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup termasuk:
- Kehilangan berat
- membatasi konsumsi alkohol
- makan lebih sedikit daging merah
Jika Anda mengalami gout kronis, dokter mungkin akan merekomendasikan obat untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah seperti:
- allopurinol.dll
- febuxostat
- pegloticase
Hallux rigidus
Hallux rigidus adalah salah satu bentuk artritis degeneratif yang menyebabkan nyeri dan kaku pada sendi di pangkal jempol kaki.
Bagaimana Anda mendapatkan hallux rigidus?
Penyebab umum hallux rigidus meliputi:
- kelainan struktural seperti lengkungan yang jatuh atau putaran yang berlebihan (pronasi) pada pergelangan kaki
- terlalu sering digunakan dalam aktivitas yang meningkatkan stres pada jempol kaki
- penyakit radang, seperti asam urat atau rheumatoid arthritis
Bagaimana saya tahu saya menderita hallux rigidus?
Gejala utamanya adalah pembengkakan dan pembengkakan, ditambah nyeri dan kekakuan pada jempol kaki yang terutama terlihat saat Anda berjalan atau berdiri.
Anda mungkin juga menemukan bahwa rasa sakit dan kekakuan diperparah oleh cuaca lembap atau dingin yang lembab.
Saat kondisi berkembang, gejalanya mungkin termasuk:
- nyeri jari kaki, bahkan saat Anda sedang istirahat
- perkembangan taji tulang
- nyeri pinggul, lutut, dan punggung yang disebabkan oleh perubahan gaya berjalan saat Anda menyukai jari kaki yang terkena
- meningkatkan kesulitan dalam menekuk jari kaki Anda
Bagaimana cara saya memperlakukan hallux rigidus?
Dalam banyak kasus, pengobatan dini dapat mencegah atau menunda kebutuhan operasi di masa mendatang.
Perawatan untuk kasus hallux rigidus ringan atau sedang mungkin termasuk:
- sepatu yang pas
- ortotik
- Obat nyeri bebas seperti Tylenol atau ibuprofen
- suntikan kortikosteroid
- pembedahan
Bawa pulang
Jempol kaki Anda bisa membengkak karena sejumlah alasan.
Jika rasa sakitnya hebat atau Anda memiliki gejala lain yang tidak biasa, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda untuk diagnosis.
Jika Anda khawatir tentang jempol kaki Anda dan belum memiliki penyedia layanan kesehatan primer, Anda dapat menemui dokter di daerah Anda melalui alat Healthline FindCare.
