Untuk Sarah,
Hidup Anda akan berubah menjadi terbalik dan luar dalam.
Memerangi kanker payudara metastasis stadium 4 di usia 20-an bukanlah sesuatu yang pernah Anda lihat. Saya tahu ini menakutkan dan tidak adil, dan rasanya Anda diminta untuk memindahkan gunung, tetapi Anda tidak tahu seberapa kuat dan tangguh Anda sebenarnya.
Anda akan mengatasi begitu banyak ketakutan dan belajar merangkul ketidakpastian masa depan. Bobot pengalaman ini akan menekan Anda menjadi berlian yang begitu kuat sehingga dapat menahan hampir semua hal. Karena banyak hal yang akan diambil oleh kanker dari Anda, itu juga akan memberi Anda banyak balasan.
Penyair Rumi mengatakannya dengan sangat baik ketika dia menulis, "Luka adalah tempat cahaya masuk ke dalam dirimu." Anda akan belajar menemukan terang itu.
Pada awalnya, Anda akan merasa tenggelam dalam janji temu, rencana perawatan, resep, dan tanggal operasi. Akan sangat melelahkan untuk memahami jalan yang telah Anda letakkan di hadapan Anda. Anda akan memiliki banyak pertanyaan tentang seperti apa masa depan nanti.
Tapi Anda tidak perlu memikirkan semuanya sekarang. Anda hanya perlu melewati satu hari pada satu waktu. Jangan menyibukkan diri dengan apa yang akan datang dalam satu tahun, satu bulan, atau bahkan satu minggu. Fokus pada apa yang perlu Anda lakukan hari ini.
Perlahan tapi pasti, Anda akan berhasil melewati sisi lain. Lakukan sesuatu hari demi hari. Sulit untuk membayangkan sekarang, tetapi begitu banyak cinta dan keindahan akan menunggu Anda di hari-hari yang akan datang.
Lapisan perak kanker adalah bahwa hal itu memaksa Anda untuk beristirahat dari kehidupan normal Anda dan menjadikan perawatan diri sebagai pekerjaan penuh waktu Anda - yang kedua setelah menjadi pasien. Kali ini adalah hadiah, jadi gunakan dengan bijak.
Temukan hal-hal yang memperkaya pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Cobalah konseling, meditasi, yoga, waktu bersama teman dan keluarga, akupunktur, terapi pijat, fisioterapi, Reiki, dokumenter, buku, podcast, dan banyak lagi.
Sangat mudah untuk terlibat dalam semua "bagaimana jika", tetapi mengkhawatirkan masa depan - dan mencari diagnosis Anda di Google pada pukul 2 pagi - tidak akan membantu Anda. Meskipun sulit, Anda harus belajar untuk hidup di saat ini sebanyak mungkin.
Anda tidak ingin menyia-nyiakan momen saat ini dengan terjebak di masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan. Belajarlah menikmati saat-saat indah dan ingatlah bahwa saat-saat buruk pada akhirnya akan berlalu. Tidak apa-apa jika Anda mengalami hari-hari yang tidak menyenangkan ketika yang dapat Anda lakukan hanyalah berbaring sambil menonton Netflix. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Jangkau, meskipun rasanya tidak ada orang di dunia ini yang memahami apa yang Anda alami. Saya berjanji itu tidak benar. Kelompok dukungan tatap muka dan online membuat semua perbedaan, terutama di masa-masa awal.
Jangan takut untuk menampilkan diri Anda di luar sana. Orang yang akan memahami apa yang Anda alami dengan baik adalah mereka yang mengalami beberapa pengalaman yang sama dengan Anda. "Teman kanker" yang Anda temui di kelompok pendukung yang berbeda pada akhirnya akan menjadi teman tetap.
Kerentanan adalah kekuatan terbesar kami. Saat Anda merasa siap, bagikan kisah Anda. Begitu banyak koneksi luar biasa akan datang dari blogging dan berbagi perjalanan Anda di media sosial.
Anda akan menemukan ribuan wanita seperti Anda yang tahu bagaimana rasanya menjadi Anda. Mereka akan berbagi pengetahuan dan kiat serta mendukung Anda melalui semua suka duka kanker. Jangan pernah meremehkan kekuatan komunitas online.
Terakhir, jangan pernah putus asa. Saya tahu Anda tidak memercayai tubuh Anda sendiri saat ini dan Anda merasa hanya mendengar kabar buruk setelah kabar buruk. Tetapi sangat penting untuk percaya pada kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan.
Bacalah buku-buku yang berbicara tentang kasus-kasus yang diharapkan dari orang-orang yang selamat dari diagnosa terminal dan statistik yang mengalahkan. Saya merekomendasikan “Antikanker: Cara Hidup Baru” oleh David Servan-Schreiber, MD, PhD, “Remisi Radikal: Bertahan dari Kanker Terhadap Semua Kesulitan” oleh Kelly A. Turner, PhD, dan “Dying to Be Me: My Journey from Cancer , Menuju Kematian, Menuju Kesembuhan Sejati ”oleh Anita Moorjani.
Anda harus percaya dan yakin bahwa Anda akan menjalani hidup yang panjang dan lengkap seperti banyak orang yang selamat sebelum Anda. Beri diri Anda keuntungan dari keraguan dan lawan hal ini dengan semua yang Anda miliki. Anda berhutang pada diri Anda sendiri.
Meskipun hidup ini tidak selalu mudah, itu indah dan itu milik Anda. Jalani sepenuhnya.
Cinta,
Sarah
Sarah Blackmore adalah ahli patologi bahasa wicara dan blogger yang saat ini tinggal di Vancouver, British Columbia. Dia didiagnosis menderita kanker payudara oligometastasis stadium 4 pada Juli 2018 dan tidak memiliki bukti penyakit sejak Januari 2019. Ikuti ceritanya di blog dan Instagram untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana rasanya hidup dengan kanker payudara metastasis di usia 20-an.
