Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Seperti yang Anda ketahui, seks, hasrat, dan kepuasan seksual berbeda dari satu wanita ke wanita lainnya. Dorongan seks Anda mungkin selalu lebih tinggi daripada pacar Anda, atau Anda mungkin merasa mudah untuk mencapai kepuasan seksual.
Apa pun masalahnya, menopause sering kali dapat mengubah semua yang Anda pikir Anda ketahui tentang seks.
Sebuah studi tahun 2015 di Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa wanita pascamenopause rata-rata mengalami disfungsi seksual yang lebih tinggi daripada rekan pramenopause mereka. Pasalnya, menopause bisa memicu berbagai efek samping seksual.
Baca terus untuk mengetahui tentang beberapa masalah yang mungkin sudah Anda mulai alami — atau harus siap untuk Anda alami di masa mendatang.
1. Keinginan berkurang
Menurut North American Menopause Society (NAMS), baik pria maupun wanita mengalami penurunan keinginan seiring bertambahnya usia. Tapi wanita dua sampai tiga kali lebih mungkin merasakan penurunan dorongan seksual itu. Ini karena kadar hormon estrogen wanita berubah.
Penting untuk diingat bahwa keinginan juga sangat terkait dengan aspek mental dan emosional dari kesejahteraan Anda. Bagaimanapun, jika Anda merasa kurang tertarik pada seks sekarang setelah menopause melanda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Pelajari lebih lanjut tentang seks dan penuaan.
2. Vagina kering
Perubahan kadar estrogen juga dapat menyebabkan penurunan lubrikasi alami vagina Anda. Kekeringan vagina terkadang menjadi penyebab seks yang lebih menyakitkan, atau setidaknya lebih tidak nyaman.
Banyak wanita merasa lega dengan menggunakan pelumas over-the-counter (OTC) atau pelembab vagina.
Beli pelumas dan pelembab vagina.
3. Kesenangan menurun
Bagi beberapa wanita, kekeringan vagina dapat bergabung dengan berkurangnya aliran darah ke klitoris dan vagina bagian bawah. Hal ini dapat mengurangi sensitivitas zona sensitif seksual Anda.
Karena itu, tidak jarang mengalami orgasme yang lebih sedikit, atau orgasme yang kurang intens dan membutuhkan lebih banyak usaha untuk mencapainya. Dan jika kenikmatan seks Anda berkurang, masuk akal bahwa keinginan Anda juga akan berkurang.
4. Penetrasi yang menyakitkan
Efek samping umum menopause lainnya adalah dispareunia, atau hubungan seksual yang menyakitkan. Ada banyak masalah yang berkontribusi pada kondisi ini, termasuk kekeringan vagina dan penipisan jaringan vagina.
Bagi beberapa wanita, hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman saat berhubungan. Yang lain mengalami rasa sakit yang parah serta rasa sakit dan terbakar.
Dan sama seperti berkurangnya kesenangan dapat berkontribusi pada dorongan seks yang lebih rendah, masuk akal juga bahwa mengalami lebih banyak rasa sakit saat berhubungan dapat menyebabkan ketidaktertarikan dalam hubungan seksual.
5. Gangguan emosional
Keadaan mental bagi kita semua dapat memainkan peran besar dalam hasrat, gairah, dan kepuasan seksual. Menopause terkadang dapat menyebabkan kondisi mental yang lebih tertekan.
Anda mungkin merasa lelah karena perubahan hormon dan keringat malam. Atau Anda mungkin lebih stres dan emosional daripada biasanya.
Semua perasaan ini berpotensi berpindah ke kamar tidur, yang berarti efek samping seksual Anda mungkin bersifat fisik maupun mental.
Pilihan pengobatan
Bahkan dengan efek samping ini, ingatlah bahwa menopause tidak harus mengakhiri kehidupan seks Anda.
Anda mungkin ingin mulai melakukan perbaikan dengan mencoba beberapa solusi di rumah, seperti:
- menggunakan pelumas OTC atau pelembab vagina
- bereksperimen dengan berbagai posisi
- mencoba stimulasi diri sebagai cara untuk meningkatkan keinginan
Anda bisa mendapatkan keuntungan dari penggunaan dilator vagina. Alat ini membantu meregangkan jaringan vagina yang menjadi tipis dan kering akibat menopause atau masa pantang yang berkepanjangan.
Beli dilator vagina.
Ada juga pilihan perawatan resep yang bisa direkomendasikan oleh dokter Anda. Pastikan untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda, terutama jika pengobatan rumahan tidak memberikan perbaikan.
Bawa pulang
Ingatlah bahwa ada perawatan medis dan alat yang tersedia untuk membantu Anda mencapai kehidupan seks yang sehat.
Bicaralah dengan dokter atau ginekolog Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang pilihan Anda. Mereka juga dapat memberi Anda nasihat tentang masalah atau tantangan lain yang mungkin Anda alami.
-in-older-adults.jpg)
