Migrain adalah kondisi neurologis yang biasanya menyebabkan sakit kepala yang menyakitkan, biasanya hanya di satu sisi kepala. Sakit kepala migrain sering kali disertai mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Gejala-gejala ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda dan, dalam beberapa kasus, berlangsung selama berhari-hari. Jadi, tidak mengherankan jika ada banyak minat untuk menemukan opsi pengobatan yang efektif.
Baru-baru ini, muncul beberapa spekulasi bahwa tindik daith dapat membantu meredakan migrain. Tapi apa sebenarnya tindik daith dan dapatkah itu membantu mengobati atau mencegah serangan migrain?
Tindik daith adalah tindik pada lipatan tulang rawan yang berada tepat di atas pintu masuk ke saluran telinga Anda. Saat ini tidak ada penelitian yang memastikan bahwa tindik daith dapat meredakan nyeri migrain melebihi bukti yang bersifat anekdot.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang tindik daith dan migrain, ditambah metode lain yang dapat membantu Anda mengelola gejala.
Apa hubungan antara tindik daith dan migrain?
Hubungan antara menusuk dan menghilangkan migrain terkait dengan akupunktur, pendekatan berbasis pengobatan Tiongkok kuno untuk mengobati berbagai kondisi dengan memicu titik-titik tertentu pada tubuh dengan jarum.
Akupunktur adalah pengobatan alternatif yang populer untuk sakit kepala dan migrain, dan telinga memiliki titik-titik tekanan tertentu yang digunakan dalam akupunktur modern.
Tindik Daith untuk meredakan migrain mulai populer pada pertengahan 2010-an. Pendukung perawatan ini mengklaim bahwa tindik daith mengaktifkan titik tekanan yang dapat membantu meredakan gejala migrain.
Titik-titik tekanan di telinga berada di lokasi yang sangat spesifik dan perlu diidentifikasi oleh ahli akupunktur terlatih untuk memastikan tindikan berada di tempat yang tepat. Meski begitu, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa tindik daith efektif dalam mengobati gejala migrain.
Apa kata penelitian itu?
Dalam satu studi kasus pada tahun 2017, gejala migrain peserta membaik setelah mendapatkan tindik daith. Para peneliti menyimpulkan bahwa lebih banyak studi klinis diperlukan untuk menghubungkan prosedur dengan bantuan migrain.
Tetapi para peneliti juga memperingatkan tentang risiko tindik daith, dan kemungkinan bahwa pengurangan gejala mungkin merupakan hasil dari efek plasebo.
Efek plasebo terjadi saat Anda menjalani perawatan yang tidak aktif dan akibatnya memiliki gejala yang lebih sedikit. Ini adalah kondisi psikologis dan manfaat dari perawatan tidak aktif biasanya hilang seiring waktu.
Dalam studi lain, para peneliti melihat berbagai pengobatan alternatif untuk sakit kepala kronis setiap hari.
Para peneliti menyimpulkan bahwa kurangnya bukti tentang keefektifan tindik daith untuk sakit kepala atau migrain menghalangi mereka untuk merekomendasikannya. Penulis studi ini mengelompokkan perawatan lain dalam kategori ini, termasuk pijat refleksi, aromaterapi, dan hidroterapi.
Apakah tindik daith aman?
Tindik Daith menargetkan lipatan tulang rawan tepat di atas saluran telinga Anda. Semua tindikan memiliki beberapa risiko, tetapi tindik di tulang rawan seringkali lebih berisiko daripada tindikan di daun telinga.
Tindik Daith memiliki banyak komplikasi, seperti:
- infeksi
- berdarah
- pembengkakan
- jaringan parut
- rasa sakit yang berkepanjangan
- perkembangan abses
- kemungkinan pengangkatan tulang rawan yang terinfeksi
- gejala migrain yang memburuk
Selain itu, titik tindik berada di lokasi yang sangat tepat dan mungkin sulit untuk ditembus. Ini juga bisa sangat menyakitkan.
Jika Anda memutuskan bahwa tindik daith sepadan dengan risikonya, carilah penindik berlisensi untuk melakukannya untuk Anda. Setelah itu, pastikan untuk menjaga kebersihan situs tindikan hingga sembuh.
Apakah ada terapi alternatif lain untuk mengatasi gejala migrain?
Penelitian telah menunjukkan bahwa ada sejumlah terapi alternatif lain yang dapat membantu mengatasi gejala migrain. Beberapa bahkan dapat membantu mengurangi frekuensi serangan migrain.
Akupunktur
Akupunktur telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai macam nyeri, termasuk migrain. Studi menunjukkan bahwa ini mungkin terapi yang efektif.
Auriculotherapy
Pilihan lainnya adalah aurikuloterapi. Ini adalah jenis akupunktur yang difokuskan pada telinga.
Praktisi terapi ini dapat menggunakan jarum, biji, atau jari tangan mereka sendiri untuk menekan titik-titik tertentu di telinga. Penelitian menunjukkan bahwa terapi ini mungkin efektif untuk membantu meredakan nyeri.
Meditasi
Baru-baru ini, penelitian juga menunjukkan bahwa meditasi kesadaran dapat membantu mengurangi intensitas nyeri, dan mungkin merupakan pilihan pengobatan yang baik untuk penderita migrain.
Biofeedback
Biofeedback adalah terapi yang membantu Anda menyesuaikan diri dengan tubuh Anda dan menyesuaikannya.
Anda mengukur respons dalam tubuh Anda seperti seberapa tegang otot Anda, atau reaksi lain terhadap stres. Kemudian Anda bisa belajar cara rileks, atau mengurangi reaksi Anda terhadap stres, dalam upaya meredakan gejala migrain.
Suplemen makanan dan banyak lagi
Beberapa suplemen makanan juga dapat membantu gejala migrain. Ini termasuk:
- butterbur
- magnesium
- riboflavin
Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi nyeri migrain.
Apa saja pilihan pengobatan migrain konvensional?
Beberapa jenis perawatan migrain konvensional yang paling populer meliputi:
- pereda nyeri over-the-counter seperti anti-inflamasi nonsteroid, acetaminophen (Tylenol), atau yang secara khusus menargetkan migrain
- obat resep seperti triptan, ergot, steroid, beta-blocker, antidepresan, dan obat anti kejang
- obat suntik yang diberikan oleh dokter
Garis bawah
Tidak ada penelitian hingga saat ini yang menunjukkan bahwa tindik daith dapat membantu meredakan gejala migrain. Jenis tindik ini sulit dilakukan dan dapat mengakibatkan infeksi dan efek samping lainnya.
Jika Anda ingin mencoba terapi alternatif untuk membantu serangan migrain Anda, Anda mungkin ingin melihat perawatan yang didukung oleh penelitian. Beberapa pilihan termasuk akupunktur, aurikuloterapi, meditasi kesadaran, atau biofeedback.
Juga bicarakan dengan dokter Anda tentang metode konvensional yang dapat membantu meredakan nyeri migrain.
