MS Peduli Setelah Jam Kerja dan Secara Praktis: Tips dari Komunitas MS

Multiple sclerosis (MS) tidak dapat diprediksi dan dapat menyebabkan gejala yang memerlukan perawatan di luar jam kerja normal.

Jika Anda hidup dengan MS, terkadang Anda mungkin merasa kesulitan untuk mendapatkan bantuan langsung secara langsung untuk gejala Anda. Anda mungkin perlu mencari perawatan di luar jam kerja dengan menggunakan telemedicine, mengunjungi klinik perawatan darurat, atau, dalam keadaan darurat, pergi ke rumah sakit terdekat.

Banyak orang dengan MS juga beralih ke kunjungan dokter virtual untuk menghindari ruang publik selama pandemi COVID-19.

Kami mengadakan obrolan di aplikasi MS Healthline untuk meminta tip tentang menavigasi MS setelah jam kerja dan secara virtual. Inilah yang dikatakan komunitas MS Healthline kepada kami.

Saat menggunakan telemedicine

Di bawah aturan asuransi baru terkait pandemi COVID-19, lebih banyak jenis perawatan virtual dilindungi oleh perusahaan asuransi. Itu berarti dimungkinkan untuk menggunakan telemedicine dengan cara baru dan unik.

Komunitas MS Healthline memiliki sejumlah tip untuk menggunakan perawatan virtual. Sheri Dinges, didiagnosis dengan MS pada tahun 2004, menyarankan:

• Bagikan informasi lebih awal. Pertimbangkan untuk mengirimkan daftar pertanyaan atau gejala Anda ke dokter sebelumnya. Jika Anda khawatir tentang perubahan gaya berjalan, lihat apakah Anda dapat merekam dan mengirim video ke dokter sebelum janji temu.
• Periksa perangkat Anda. Setel alarm di ponsel Anda 1 jam sebelum janji temu dan periksa kembali apakah daya ponsel atau komputer Anda sudah diisi. Pastikan untuk mematikan perangkat Anda dalam mode senyap atau senyap sehingga Anda akan mendengar peringatan untuk panggilan tersebut.
• Siapkan diri. Gunakan kamar mandi sebelumnya jika ini adalah kunjungan virtual yang lama. Pastikan ruangan Anda tenang, yang mungkin termasuk mematikan TV dan memasukkan hewan peliharaan Anda ke ruangan lain.
• Buat daftar. Tuliskan pertanyaan apa pun yang ingin Anda bahas selama janji temu.Pengguna aplikasi MS Healthline lainnya merekomendasikan untuk membuat daftar penyebab stres, gejala, atau dosis obat yang terlewat baru-baru ini.
• Dapatkan obat dan suplemen Anda di dekat Anda. Ini dapat membantu memandu diskusi dengan dokter Anda jika ada perubahan obat atau pembaruan resep.
• Bersiaplah. Bacalah pertanyaan Anda sebelum kunjungan, dapatkan akses ke kalender atau buku jadwal Anda untuk janji temu di masa mendatang, dan siapkan pena dan kertas untuk membuat catatan.

“Saya telah menemukan bahwa semakin siap saya, semakin baik [janji temu] dan semakin banyak informasi yang saya tinggalkan. Selain itu, saya pasti dapat mengatakan bahwa dokter juga menghargainya! ” kata Dinges.

Beberapa anggota komunitas MS Healthline mengatakan bahwa mereka sebenarnya lebih nyaman menggunakan telemedicine dibandingkan dengan kunjungan langsung. “Terkadang saat Anda tidak sedang bertatap muka dengan dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan yang mungkin sedikit memalukan untuk ditanyakan sebaliknya,” kata salah satu pengguna aplikasi.

“Meskipun itu adalah pesan singkat dari ahli saraf saya atau sesi konseling mingguan dengan terapis saya, telemedicine adalah yang terbaik,” kata ChucklesNapoleon, didiagnosis dengan MS pada 2019.

Saat menangani kemungkinan ISK

Ketika infeksi saluran kemih (ISK) muncul, Anda mungkin ingin segera mencari perawatan. Minum banyak air agar tetap terhidrasi dapat membantu mengatasi ISK ringan lainnya jika perawatan tidak segera tersedia.

Dari Elizabeth McLachlan, didiagnosis dengan MS pada tahun 2004:

Masalah berulang yang tampaknya saya alami ketika saya membutuhkan perawatan setelah jam kerja adalah jika saya mengembangkan ISK selama akhir pekan. Saya telah melakukan beberapa hal berbeda untuk menangani ini:

1. Hubungi kantor dokter untuk layanan setelah jam kerja. Saya telah diberi resep antibiotik untuk membantu selama akhir pekan jika ada rasa sakit yang parah.
2. Pergi ke perawatan darurat. [Selama pandemi COVID-19, ini mungkin tidak direkomendasikan untuk semua orang.]

Saat Anda mengalami gejala seperti flu

Mencari perawatan di luar jam kerja, apakah itu di pusat perawatan darurat atau menggunakan telemedicine, dapat membantu jika gejala Anda membingungkan dan Anda tidak yakin apakah itu terkait dengan MS.

“Saya pikir kelelahan, nyeri, dan hidung tersumbat adalah bagian dari MS, tetapi melalui telehealth, ahli saraf saya dapat melihatnya dan menjadwalkan tes COVID-19 untuk saya keesokan paginya. Hasilnya negatif, [tetapi] tanpa telehealth saya tidak akan diuji dan saya akan terus memaksakan diri meskipun saya mengalami gejala. " - Namira, didiagnosis dengan MS pada 2015

Jika Anda merasa sedih, kewalahan, atau putus asa

Memeriksa kesehatan mental Anda adalah bagian penting lainnya dalam merawat diri sendiri. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat menggunakan perawatan virtual untuk kunjungan terapi. Bicaralah dengan penyedia asuransi Anda untuk informasi lebih lanjut.

American Psychological Association juga memiliki sumber daya yang menguraikan aturan cakupan telehealth negara bagian selama pandemi COVID-19, yang dapat membantu Anda memahami perusahaan asuransi apa yang diizinkan untuk melindungi tempat Anda tinggal.

Jika Anda memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri, ketahuilah bahwa bantuan tersedia untuk Anda. Jika Anda mengalami pikiran untuk bunuh diri, National Suicide Prevention Lifeline adalah sumber daya dukungan emosional gratis dan rahasia yang tersedia 24/7.

Temukan dukungan

• Hubungi Hotline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255.
• Gunakan obrolan online Lifeline.
• SMS BERANDA ke Crisis Textline di 741741.

Panduan Sumber Daya Pencegahan Bunuh Diri ini memberikan informasi lebih lanjut tentang di mana mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.

Saat Anda menunggu

Terkadang, pilihan terbaik adalah menunggu dan menjaga diri Anda sebaik mungkin. Anggota komunitas MS Healthline menyarankan untuk banyak istirahat dan membaca sebelum tidur jika Anda mengalami kesulitan tidur.

"Pada hari-hari baik, saya menyiapkan makanan yang mudah dipanaskan dan makan, lalu menaruhnya di lemari es untuk hari-hari yang tidak terlalu bersemangat." - Jo, didiagnosis dengan MS pada tahun 2007

Garis bawah

Jika Anda mendapati diri Anda membutuhkan bantuan untuk MS setelah jam kerja, Anda mungkin awalnya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bersiap untuk situasi ini dapat membantu Anda mengelola gejala Anda sampai perawatan secara langsung tersedia.

Ada banyak cara untuk memanfaatkan perawatan jarak jauh. Kunjungan dokter virtual tidak akan memberikan semua sumber daya yang sama seperti kunjungan langsung. Jika gejala Anda parah dan membutuhkan perhatian medis segera, pergilah ke perawatan darurat atau rumah sakit.

Untuk tip lainnya seperti ini, unduh aplikasi MS Healthline, tersedia di iPhone dan Android. Aplikasi ini dapat membantu Anda terhubung ke komunitas MS, berbagi cerita Anda, dan mendapatkan lebih banyak wawasan bermanfaat.

Temukan komunitas yang peduli

Tidak ada alasan untuk menjalani diagnosis MS atau perjalanan jangka panjang sendirian. Dengan aplikasi MS Healthline gratis, Anda dapat bergabung dengan grup dan berpartisipasi dalam diskusi langsung, bertemu dengan anggota komunitas untuk mendapat kesempatan menjalin pertemanan baru, dan mengikuti berita dan penelitian MS terbaru.

Aplikasi ini tersedia di App Store dan Google Play. Unduh disini.