Apa itu polip hidung?
Polip hidung adalah pertumbuhan yang berkembang di hidung atau sinus. Mereka sebenarnya cukup umum dan mungkin disebabkan oleh alergi, peradangan, atau infeksi.
Biasanya, polip hidung tidak menimbulkan gejala apa pun. Tidak seperti beberapa jenis polip lainnya, polip biasanya bersifat non-kanker.
Namun, dalam beberapa kasus, ada gejala. Ini termasuk gatal, pilek, bersin, kesulitan bernapas, dan banyak lagi.
Dokter mungkin meresepkan obat semprot hidung steroid atau prednison untuk meredakan gejala, yang dapat menghentikan gejala atau menghilangkan polip sama sekali. Gejala dan polip bisa muncul kembali.
Jika Anda mencari alternatif alami untuk pengobatan, artikel ini membahas perawatan apa yang paling berhasil dan paling efektif.
Sebagian besar perawatan terbukti memperbaiki gejala dan ketidaknyamanan yang terkait dengan polip hidung. Tidak ada yang terbukti bisa menghilangkan polip hidung sepenuhnya.
1. Cabai rawit
Cabai dan bumbu ini mengandung capsaicin. Studi menunjukkan senyawa ini dapat membantu membersihkan sinus.
Dalam studi 2011, itu efektif sebagai semprotan hidung, sementara dalam studi yang lebih baru, pada 2014, efektif bila diambil secara internal.
Satu tahun kemudian, Capsaicin terbukti meredakan peradangan, membuka saluran hidung, dan meningkatkan kekebalan. Ini dapat memainkan peran kecil dalam meredakan gejala polip hidung dan penyebab polip itu sendiri.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu cabai rawit secukupnya ke makanan atau resep. Bagi kebanyakan orang, 1–2 sendok teh (sdt) sudah biasa.
Anda juga bisa menyiapkan teh cabai rawit panas dengan mencampurkan 1–2 sdt bumbu cabai rawit ke dalam 1 cangkir air mendidih. Maniskan dengan madu mentah atau bumbu dengan bumbu lain untuk menambah rasa agar lebih enak.
Anda juga dapat membeli produk capsaicin atau cabai rawit sebagai suplemen atau semprotan hidung.
2. Pot neti
Menggunakan neti pot, juga disebut irigasi hidung, dapat membantu gejala yang disebabkan oleh polip hidung. Ini juga dapat membantu mengatasi penyebab polip, seperti alergi atau infeksi sinus.
Irigasi hidung melibatkan penggunaan panci kecil untuk mengalirkan larutan air garam suling hangat atau disterilkan melalui saluran hidung dan sinus. Jika digunakan dengan benar, irigasi hidung merupakan pelengkap yang bermanfaat untuk perawatan sinus atau alergi, menurut sebuah studi tahun 2012.
Menggunakan:
Langkah 1: Gunakan air hangat, suling atau disterilkan, untuk mengisi neti pot Anda. Air yang disaring atau dimurnikan juga dapat diterima. Siapkan air hangat dengan cara direbus terlebih dahulu lalu biarkan dingin. Anda dapat menggunakan air keran hangat, tetapi perlu diingat bahwa air tersebut harus dialirkan melalui alat pembersih atau filter terlebih dahulu. Jangan pernah memasukkan air panas ke dalam hidung Anda.
Langkah 2: Campurkan 1–2 sdt garam atau garam secukupnya. Larutannya harus terasa asin seperti air mata atau keringat.
Langkah 3: Miringkan kepala Anda ke samping dan jalankan larutan melalui satu lubang hidung dan keluar yang lain di atas bak cuci. Pastikan untuk tidak menutup hidung Anda saat ini terjadi. Biarkan air mengalir sepenuhnya.
Tiup hidung Anda sesudahnya untuk menghilangkan larutan garam. Ulangi seluruh proses untuk mengairi rongga hidung dan sinus lainnya.
3. Menghirup uap
Selain menggunakan neti pot, menghirup uap panas sederhana juga dapat membantu.
Penelitian menunjukkan bahwa, bersama dengan irigasi hidung, menghirup uap dapat membantu gejala umum polip hidung. Sakit kepala yang disebabkan peradangan sinus adalah yang paling menonjol.
Penghirupan uap termasuk pancuran, bak mandi, ruang uap, pelembab udara, atau bahkan uap dari air yang direbus di atas kompor.
Cara menggunakan: Mandi atau berendam, atau gunakan ruang uap dan hirup uap untuk mendapatkan manfaatnya. Gunakan humidifier dengan mengikuti instruksi produk.
Cara lainnya, rebus air murni atau air suling dalam panci bersih di atas kompor dengan pengaturan sedang. Hirup uap dari sana. Jangan biarkan air mendidih karena dapat menyebabkan panas atau luka bakar.
4. Minyak pohon teh
Pohon teh adalah minyak esensial yang terkenal. Penelitian mendukungnya dalam mengurangi gatal dan mengatasi peradangan dan infeksi sebagai antimikroba. Ini dapat membantu penyebab dan gejala polip hidung.
Cara menggunakan: Buat larutan encer minyak esensial pohon teh (3–5 tetes minyak ke setiap ons minyak pembawa). Minyak zaitun atau minyak almond manis adalah contoh minyak pembawa. Dengan kapas bersih, oleskan larutan ke saluran hidung.
Anda dapat menambahkan minyak esensial untuk menghirup uap atau diffuser aromaterapi.
5. Kamomil
Bunga teh ini telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu alergi dan peradangan.
Sebuah studi 2010 mendukung ini, meskipun beberapa hanya studi pada hewan.
Cara menggunakan: Buat larutan encer minyak esensial chamomile (3–5 tetes minyak ke setiap ons air). Dengan kapas bersih, oleskan larutan di saluran hidung.
Anda juga bisa menambahkan minyak esensial ke air untuk menghirup uap atau diffuser.
Atau, nikmati secangkir teh kamomil panas.
6. Butterbur
Butterbur adalah tanaman dari genus Petasites.
Ada banyak penelitian yang meneliti manfaatnya untuk masalah terkait sinus, seperti alergi, sinusitis, migrain, sakit kepala, dan bahkan asma.
Masing-masing dapat disebabkan oleh atau menjadi penyebab polip hidung.
Untuk menggunakan: Dapatkan suplemen atau ekstrak butterbur murni dan ikuti petunjuk label. Pastikan untuk mendapatkan butterbur Anda hanya dari perusahaan suplemen yang dapat dipercaya.
7. Kunyit
Bumbu kuliner dan penyembuh kuning ini terkenal dengan manfaat anti peradangannya.
Sifat ini juga dapat membantu peradangan dan iritasi saluran udara, menurut penelitian. Namun, itu tidak terbukti menghilangkan polip hidung secara permanen.
Cara menggunakan: Tambahkan bumbu kunyit sebanyak-banyaknya ke dalam makanan. Biasanya sekitar 1–2 sdt.
Anda juga bisa menyiapkan teh kunyit panas dengan mencampurkan 1–2 sdt bumbu ke dalam 1 cangkir air mendidih. Maniskan dengan madu mentah atau bumbu dengan bumbu lain untuk menambah rasa agar lebih enak.
8. Kayu putih
Minyak dari pohon Australia ini memiliki sifat antimikroba, anti-inflamasi, dan dekongestan yang semuanya digabungkan menjadi satu, menurut beberapa penelitian. Tidak jarang alergi terhadap kayu putih, jadi berhati-hatilah jika Anda memiliki alergi lain.
Periksa apakah Anda alergi dengan mengencerkan setetes minyak esensial ke dalam 1 sdt minyak pembawa. Kemudian oleskan ke lengan bawah dan tunggu untuk melihat apakah Anda mengalami reaksi dalam 24 jam. Waspadai gejala alergi saat menghirup minyak esensial.
Senyawa dari tumbuhan dan minyaknya ditambahkan ke banyak obat dekongestan yang dijual bebas.
Cara menggunakan: Buat larutan encer minyak esensial kayu putih (3–5 tetes minyak ke setiap ons minyak pembawa). Dengan kapas bersih, oleskan larutan di saluran hidung.
Atau, tambahkan minyak esensial ke air Anda untuk menghirup uap atau inhaler.
9. Peppermint
Ramuan pembuat pot ini penuh dengan mentol, yang memiliki khasiat dekongestan terkenal yang dapat membantu gejala polip hidung.
Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa mentol dalam penghirupan uap dapat membantu dekongesti dan mengobati gejala mirip flu biasa.
Cara menggunakan: Buat larutan air encer dari minyak esensial peppermint (3–5 tetes minyak ke setiap ons air). Dengan kapas bersih, oleskan larutan di saluran hidung.
Anda juga bisa menambahkan minyak esensial ke air untuk menghirup uap atau diffuser.
Atau, nikmati secangkir teh peppermint panas.
10. Echinacea
Meskipun echinacea adalah obat flu klasik dan penguat kekebalan, manfaatnya juga dapat membantu gejala polip hidung.
Studi menunjukkan itu dapat membantu mengurangi infeksi pernapasan, mencegahnya berulang, dan juga menenangkan iritasi saluran napas.
Untuk menggunakan: Dapatkan suplemen atau ekstrak bubuk echinacea murni dan ikuti petunjuk label. Pastikan untuk mendapatkan echinacea Anda hanya dari perusahaan suplemen yang dapat dipercaya.
Atau, nikmati secangkir teh echinacea panas.
11. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini mungkin termasuk meningkatkan kekebalan, melawan infeksi antimikroba, dan mengurangi peradangan, menurut penelitian.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu bubuk bawang putih atau akar secara bebas ke dalam makanan. Biasanya sekitar 1–2 sdt.
Atau, dapatkan suplemen atau ekstrak bubuk bawang putih murni. Ikuti petunjuk label. Pastikan untuk mendapatkan bawang putih Anda hanya dari perusahaan suplemen yang dapat dipercaya.
12. Jahe
Sama seperti bawang putih, jahe juga bisa menjadi ramuan yang bermanfaat untuk polip hidung. Studi SA 2013 menunjukkan itu dapat menenangkan peradangan, memiliki sifat antimikroba, dan meningkatkan kekebalan.
Untuk menggunakan: Tambahkan bumbu bubuk jahe atau akar sebanyak-banyaknya ke dalam makanan. Biasanya sekitar 1–2 sdt.
Anda juga bisa mendapatkan suplemen atau ekstrak bubuk jahe murni. Ikuti petunjuk label. Pastikan untuk mendapatkan jahe hanya dari perusahaan suplemen yang tepercaya.
Sebagai alternatif, cobalah secangkir teh jahe panas.
Garis bawah
Obat resep membantu gejala polip hidung yang parah. Tetapi jika gejala Anda ringan dan Anda mencari pendekatan alami, cobalah pengobatan alternatif ini.
Jika gejala Anda memburuk atau parah, temui dokter Anda. Jangan hanya mengandalkan solusi alami.
