Ketika sistem pencernaan Anda teriritasi, atau terkena sesuatu yang berpotensi merusak kesehatan Anda, saraf memberi sinyal pada sistem Anda untuk mengeluarkan isinya secepat mungkin. Akibatnya muntah, diare, atau keduanya.
Kedua gejala ini sering kali terjadi bersamaan, dan biasanya terkait dengan kondisi umum, seperti virus perut atau keracunan makanan.
Karena diare dan muntah dikaitkan dengan banyak diagnosis, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang menyebabkannya. Berikut beberapa kemungkinan penyebabnya.
1. Flu perut
Gastroenteritis virus adalah kondisi umum yang menular yang disebabkan oleh beberapa jenis virus yang berbeda, seperti norovirus. Juga dikenal sebagai flu perut, ini tidak sama dengan flu, yang merupakan kondisi pernapasan.
Gastroenteritis virus menyebabkan peradangan di perut dan usus. Anda bisa mendapatkannya dari kontak dekat dengan orang atau permukaan yang terkontaminasi.
Gejala bervariasi berdasarkan virus yang mendasari, tetapi biasanya meliputi:
- diare
- muntah
- sakit
- demam
- panas dingin
Gastroenteritis biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Perawatan dipusatkan pada menghindari dehidrasi dengan menyesap air atau cairan lain.
2. Keracunan makanan
Keracunan makanan disebabkan oleh makan atau minum sesuatu yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit. Jamur dan racun kimiawi atau alami juga dapat menyebabkan keracunan makanan.
Jutaan orang menderita keracunan makanan setiap tahun di Amerika Serikat. Gejalanya meliputi:
- diare berair
- mual
- muntah
- keram perut
Dalam kebanyakan kasus, gejala ini ringan dan hilang dengan sendirinya dalam satu hingga dua hari. Namun, keracunan makanan dapat menyebabkan gejala parah yang memerlukan perawatan medis.
3. Stres, kecemasan, atau ketakutan
Jika Anda pernah mengalami perut gugup, Anda pasti tahu bahwa emosi yang kuat dapat memengaruhi usus Anda. Sistem pencernaan Anda bisa terpengaruh oleh rasa takut, stres, atau kecemasan. Ini dapat menyebabkan diare, muntah, atau rasa kering.
Emosi yang kuat memicu respons melawan-atau-lari. Ini membuat tubuh Anda waspada, mengaktifkan hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini memberi sinyal pada usus Anda untuk mengosongkan.
Mereka juga mengalihkan darah dari perut Anda ke organ vital yang mungkin paling Anda butuhkan dalam keadaan darurat, dan menyebabkan otot perut mengencang. Semua reaksi fisik ini dapat menyebabkan diare atau muntah.
Mengurangi stres dengan latihan pernapasan dalam dan mengatasi kecemasan dengan ahli kesehatan mental dapat membantu.
4. Sindrom muntah siklik
Sindrom muntah siklik ditandai dengan episode muntah parah yang penyebabnya tidak jelas. Episode ini bisa berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari.
Mereka sering mulai pada waktu yang sama, berlangsung untuk jangka waktu yang sama, dan seragam dalam tingkat keparahan. Episode ini mungkin diselingi dengan periode waktu ketika tidak terjadi muntah.
Gejala lain bisa meliputi:
- diare
- berkeringat intens
- muntah
- mual parah
Penyebab sindrom muntah siklik tidak diketahui, tetapi stres atau riwayat migrain dalam keluarga dapat menjadi faktor, terutama pada anak-anak.
Beberapa pemicu kondisi ini termasuk kafein, keju, atau cokelat. Menghindari makanan ini dapat membantu mengurangi atau menghilangkan serangan.
5. Diare wisatawan
Perubahan lingkungan, terutama pada tempat dengan kondisi sanitasi yang kurang optimal, dapat menyebabkan diare pada wisatawan. Kondisi ini disebabkan oleh makan atau minum sesuatu yang najis atau terkontaminasi. Gejalanya meliputi:
- diare
- keram perut
- mual
- muntah
Diare wisatawan biasanya hilang dengan sendirinya setelah Anda tidak lagi makan atau minum barang yang terkontaminasi. Temui dokter Anda untuk mengidentifikasi bakteri atau organisme penyebab diare jika:
- itu bertahan selama lebih dari beberapa hari
- itu disertai dehidrasi parah
- Anda mengalami diare berdarah atau parah
- Anda terus-menerus muntah
Obat antidiare yang dijual bebas dapat membantu. Dalam beberapa kasus, obat yang diresepkan mungkin diperlukan.
6. Mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan bisa terjadi pada semua usia.Ini dapat dipicu dengan bepergian dengan mobil, kapal, pesawat atau kendaraan lain.
Mabuk perjalanan terjadi ketika sistem saraf pusat menerima informasi yang bertentangan dari telinga bagian dalam dan sistem sensorik lain tentang aliran gerakan tubuh Anda. Itulah mengapa memalingkan kepala atau tubuh Anda saat mengendarai kendaraan dapat memicu episode mabuk perjalanan.
Gejalanya meliputi:
- merasa mual
- berkeringat dingin
- mengalami diare yang mendesak
- muntah
Ada obat-obatan yang dapat Anda minum sebelum bepergian yang dapat membantu Anda menghindari mabuk perjalanan. Beberapa pengobatan rumahan meliputi:
- istirahat
- mengunyah permen karet
- minum ginger ale
- mengonsumsi suplemen jahe
Mabuk perjalanan biasanya menghilang dalam beberapa jam.
7. Kehamilan
Masalah pencernaan adalah kejadian umum selama kehamilan. Ini termasuk:
- mual
- muntah
- diare
- sembelit
Mual dan muntah sering terjadi selama 16 minggu pertama, saat terjadi perubahan hormonal. Ini membantu jika Anda menghindari makanan berbau tajam dan makan dalam porsi kecil, sering.
Mual dan muntah yang parah dan tak kunjung usai selama kehamilan dapat disebabkan oleh kelainan yang tidak biasa yang disebut hiperemesis gravidarum.
Jika diare disertai dengan keputihan dan nyeri pinggang, segera beri tahu dokter. Terkadang tiga serangkai gejala ini berarti Anda akan melahirkan prematur.
8. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat resep dapat menyebabkan muntah dan diare sebagai efek samping. Ini termasuk beberapa antibiotik. Diare terkait antibiotik dapat menyebabkan:
- bangku longgar
- sering buang air besar
- mual
- muntah
Gejala ini dapat terjadi seminggu atau lebih setelah Anda mulai minum obat, dan mungkin berlangsung selama berminggu-minggu setelah Anda berhenti. Obat-obatan lain yang diresepkan juga dapat menyebabkan gejala-gejala ini muncul.
Periksa label obat resep Anda untuk melihat apakah ada daftar muntah dan diare. Jika demikian, pastikan untuk tetap terhidrasi jika Anda mengalami gejala-gejala ini, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang strategi untuk mengurangi ketidaknyamanan.
9. Infeksi C. difficile
Mengonsumsi antibiotik juga dapat menyebabkan a C. difficile infeksi. C. diff adalah jenis bakteri yang menghasilkan racun yang dapat menyebabkan kolitis terkait antibiotik.
Ini bisa terjadi jika terapi antibiotik mengganggu keseimbangan bakteri baik dan jahat di saluran usus Anda. Kontak dengan kotoran atau permukaan yang terkontaminasi juga dapat menyebabkan a C. diff infeksi.
Gejala umum termasuk:
- muntah ringan hingga berat
- diare
- kram
- demam ringan
Orang dengan sistem kekebalan yang lemah dan orang yang lebih tua mungkin lebih rentan terhadap jenis infeksi ini. Jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki file C. diff infeksi, beri tahu dokter Anda.
10. Keracunan logam berat
Keracunan logam berat disebabkan oleh penumpukan logam berat dalam jumlah beracun di jaringan lunak tubuh. Logam berat meliputi:
- arsenik
- memimpin
- air raksa
- kadmium
Keracunan logam berat dapat disebabkan oleh:
- eksposur industri
- polusi
- obat
- makanan yang terkontaminasi
- mengekspor barang
- zat lain
Gejala bervariasi berdasarkan toksinnya. Mereka termasuk:
- diare
- mual
- muntah
- kelemahan otot
- sakit perut
- kejang otot
Keracunan timbal paling sering terjadi pada anak-anak berusia antara 1 dan 3 tahun. Jika Anda mencurigai keracunan logam berat, dokter Anda akan menjalankan tes dan mencoba mengidentifikasi racun tersebut sehingga Anda dapat menghilangkannya dari lingkungan Anda.
Perawatan lain, seperti minum obat chelating atau memompa perut Anda, mungkin juga diperlukan.
11. Makan berlebihan
Makan berlebihan bisa membebani sistem pencernaan. Ini mungkin lebih mungkin terjadi jika Anda makan dengan cepat, atau jika Anda makan makanan berlemak atau pedas. Gejalanya meliputi:
- diare
- gangguan pencernaan
- mual
- merasa terlalu kenyang
- muntah
Makan terlalu banyak serat juga dapat menyebabkan gejala ini muncul, terutama jika Anda biasanya tidak mengonsumsi makanan berserat tinggi.
12. Minum terlalu banyak alkohol
Minuman beralkohol menyebabkan perut Anda mengeluarkan asam. Minum alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan peradangan pada lambung dan gejala pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare. Minum lebih sedikit alkohol dan mempermudah minuman beralkohol dengan mixer dapat membantu.
13. Penyakit Crohn
Penyakit Crohn adalah jenis penyakit radang usus kronis. Penyebabnya tidak diketahui. Ada beberapa macam penyakit Crohn. Gejalanya meliputi:
- sakit perut
- diare, yang mungkin berdarah
- muntah berlebihan
- panas dingin
- demam
- merasa lemah
Gejala-gejala ini bisa menjadi sinyal bahwa kondisi Anda sedang memburuk atau memerlukan perhatian medis.
Penyakit Crohn biasanya diobati dengan obat resep. Anda mungkin juga merasa lega karena mengonsumsi obat antidiare yang dijual bebas. Merokok membuat gejala Crohn semakin parah dan harus dihindari.
14. Jenis kanker tertentu
Kanker usus besar, limfoma, kanker pankreas, dan beberapa jenis lainnya dapat menyebabkan gejala lambung seperti diare, muntah, atau sembelit. Beberapa bentuk kanker mungkin tidak terdiagnosis sampai gejala lambung muncul.
Perawatan kanker, seperti kemoterapi, juga dapat menyebabkan muntah, mual, dan diare. Beri tahu dokter Anda jika gejala Anda disertai dengan:
- rasa sakit
- demam
- pusing
- penurunan berat badan
Ada obat-obatan dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda meredakan mual dan gejala lainnya.
15. Sindrom iritasi usus besar
IBS juga dikenal sebagai usus besar kejang. Ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria. Gejala dapat bervariasi dalam intensitas. Mereka termasuk:
- diare
- sembelit
- muntah
- kembung
- sakit perut
IBS bisa menjadi kondisi kronis dan tahan lama. Tidak ada obatnya, tetapi perubahan pola makan dan pengobatan dapat membantu.
16. Tukak lambung
Tukak lambung adalah luka terbuka yang berkembang di suatu tempat di sistem pencernaan, seperti di lapisan perut atau esofagus bagian bawah. Terlalu banyak minum alkohol, merokok, dan terpapar H. pylori bakteri adalah beberapa penyebab potensial.
Sakit perut adalah gejala utama tukak lambung. Gejala lainnya termasuk:
- diare berair
- muntah
- mual
- gangguan pencernaan
- darah di tinja
Perawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, antibiotik, dan penghambat asam.
17. Intoleransi laktosa
Beberapa orang kesulitan mencerna laktosa, sejenis gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang dewasa daripada pada anak-anak. Malabsorpsi laktosa dapat menyebabkan gejala seperti:
- gas
- kembung
- muntah
- mual
- diare
Dokter Anda dapat mendiagnosis intoleransi laktosa dengan tes napas hidrogen. Menghindari makanan yang mengandung laktosa adalah cara terbaik untuk menghindari gejala.
18. Migrain perut
Migrain perut adalah subtipe migrain yang gejalanya termasuk diare. Kondisi ini bisa melemahkan. Dengan migrain perut, rasa sakit berpusat di perut, bukan di kepala. Serangan migrain biasa juga bisa disertai diare dan muntah sebagai gejalanya.
Migrain lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria. Beberapa wanita memperhatikan pola antara siklus menstruasi dan migrain. Migrain juga mungkin memiliki hubungan genetik. Beberapa orang menemukan kelegaan dengan mengidentifikasi dan menghilangkan pemicu di lingkungan mereka.
19. Sindrom hiperemesis kanabinoid
Kondisi langka ini disebabkan oleh penggunaan mariyuana yang kaya THC dalam jangka panjang dan berat. Gejalanya meliputi:
- mual
- muntah
- sakit perut
- diare
Ini menyebabkan keharusan untuk mandi di air panas. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki kondisi ini, menghilangkan penggunaan ganja dapat membantu. Anda juga dapat berbicara dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda tentang intervensi gaya hidup yang dapat membantu Anda menghindari kondisi ini di masa mendatang.
20. Obstruksi usus
Obstruksi usus adalah kondisi yang berpotensi berbahaya, yang disebabkan oleh penyumbatan di usus besar atau kecil. Muntah dan diare adalah tanda peringatan dini untuk kondisi ini. Kembung, sembelit, dan kram juga bisa menjadi gejalanya.
Ada banyak penyebab dari kondisi ini. Mereka termasuk feses yang terkena dampak, perlekatan pasca operasi, dan tumor. Obstruksi usus membutuhkan perawatan medis. Perawatan berkisar dari pengobatan hingga enema terapeutik atau pembedahan.
Pengobatan rumahan
Meskipun kami telah membahas pengobatan untuk setiap kondisi, beberapa pengobatan rumahan juga dapat membantu mengurangi gejala diare dan muntah, termasuk:
- Beristirahat. Tubuh Anda membutuhkan kesempatan untuk melawan penyebab gejala Anda. Mengistirahatkan diri juga dapat membantu meringankan pusing yang disebabkan oleh mabuk perjalanan.
- Hidrasi. Dehidrasi terjadi jika Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi. Dehidrasi bisa berbahaya, terutama untuk bayi, anak-anak, dan orang dewasa yang lebih tua. Menyeruput air, kaldu, atau minuman olahraga yang menggantikan elektrolit secara perlahan dapat membantu Anda menghindari dehidrasi. Jika Anda tidak bisa menahan cairan, coba isap keripik es atau ice pop.
- Makan dengan ringan. Setelah nafsu makan Anda kembali, makan sedikit dan hindari makanan pedas atau berlemak. Beberapa orang mengalami kesulitan untuk mentolerir produk susu tetapi yang lain dapat mentolerir keju cottage. Makanan hambar yang mungkin ingin Anda coba meliputi:
- telur rebus lunak
- roti panggang
- pisang
- saus apel
- biskuit
- Pengobatan. Hindari obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, yang dapat mengiritasi perut. Obat antidiare yang dijual bebas dapat membantu mengatasi diare, dan obat antimual juga dapat membantu mengurangi mual.
Kapan harus ke dokter
Karena diare dan muntah dapat disebabkan oleh banyak hal, penting untuk mencari bantuan medis jika gejala Anda tidak membaik atau memburuk. Mereka yang harus selalu memeriksakan diri ke dokter untuk diare dan muntah kronis meliputi:
- bayi
- balita
- anak-anak
- orang tua
- mereka yang sistem kekebalannya terganggu
Siapa pun harus memeriksakan diri ke dokter jika mereka memiliki:
- diare yang berdarah atau berlangsung lebih dari tiga hari
- muntah atau muntah yang tidak terkendali, yang membuat tidak mungkin untuk menahan cairan selama lebih dari satu hari
- gejala dehidrasi, termasuk:
- pusing
- mata cekung
- menangis tanpa air mata
- ketidakmampuan untuk berkeringat atau buang air kecil
- urin yang sangat gelap
- kram otot
- pusing
- kelemahan
- kebingungan
- demam lebih dari 102 ° F (38,9 ° C)
- nyeri hebat atau kram otot
- menggigil tak terkendali
Garis bawah
Mual dan diare dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, tetapi paling sering dikaitkan dengan infeksi virus atau keracunan makanan.
Gejala-gejala ini sering kali merespons perawatan di rumah dengan baik. Jika gejala Anda berlangsung lebih lama dari beberapa hari atau parah, tanyakan kepada dokter Anda.
