Diperkirakan hampir 80 persen wanita akan mengalami seks yang menyakitkan (dispareunia) pada suatu saat. Ini digambarkan sebagai rasa terbakar, berdenyut, dan nyeri sebelum, selama, atau setelah hubungan seksual.
Alasan yang mendasari bervariasi, tetapi berkisar dari kontraksi otot vagina yang tidak disengaja selama penetrasi, hingga kekeringan vagina yang disebabkan oleh penurunan estrogen selama menopause.
Seks yang menyakitkan terkadang sembuh dengan sendirinya. Ketika kondisi tersebut terus berlanjut atau mengganggu kesehatan seksual, inilah saatnya untuk membicarakannya dengan dokter Anda.
Dapat dimengerti jika Anda merasa tidak nyaman membahas topik ini dengan dokter Anda. Daripada hidup dengan rasa sakit, berikut beberapa tip untuk mendiskusikan topik sensitif ini (dan lainnya) dengan dokter Anda.
1. Jujurlah dengan dokter Anda
Anda mungkin ragu untuk memulai percakapan tentang seks yang menyakitkan dengan teman atau orang yang Anda cintai karena Anda merasa malu atau merasa mereka tidak akan mengerti.
Meskipun Anda mungkin tidak membahas topik ini dengan teman atau keluarga, ini adalah subjek yang harus Anda diskusikan dengan dokter Anda. Dokter Anda ada di sini untuk membantu dan tidak menghakimi Anda. Jangan pernah merasa malu untuk membicarakan masalah kesehatan dengan dokter Anda.
2. Bicaralah dengan dokter yang Anda rasa nyaman
Anda mungkin memiliki lebih dari satu dokter. Misalnya, Anda mungkin menemui dokter keluarga atau dokter umum untuk pemeriksaan fisik tahunan dan penyakit lain yang muncul. Anda mungkin juga memiliki dokter kandungan untuk masalah khusus kesehatan wanita.
Seorang ginekolog adalah pilihan yang tepat untuk mendiskusikan topik tersebut, tetapi jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter umum Anda jika Anda memiliki hubungan yang lebih baik dengan mereka. Jika Anda malu dengan seks yang menyakitkan, mungkin ada gunanya mendiskusikan masalah ini dengan dokter yang paling Anda sukai.
Beberapa dokter umum memiliki banyak pelatihan tentang kesehatan wanita, sehingga mereka dapat membuat rekomendasi dan meresepkan obat untuk mengurangi rasa sakit pada seks.
3. Gunakan portal olahpesan online sebelum janji temu Anda
Setelah Anda menjadwalkan janji temu, Anda biasanya dapat menemukan portal perpesanan online untuk memberikan informasi lebih lanjut tentang mengapa Anda menjadwalkan janji temu. Misalnya, Anda dapat mengirim pesan kepada perawat atau dokter untuk memberi tahu mereka tentang gejala seks Anda yang menyakitkan.
Menyampaikan kekhawatiran Anda sebelumnya daripada mendiskusikannya saat janji temu mungkin membuat Anda merasa lebih nyaman. Dan, dengan informasi awal ini, dokter Anda dapat datang ke janji temu untuk membantu Anda.
4. Latih apa yang harus Anda katakan
Jika portal perpesanan online tidak tersedia, latih apa yang ingin Anda katakan sebelum janji temu. Ini dapat membantu meredakan rasa gugup. Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari janji temu Anda jika Anda dapat menjelaskan diri Anda dengan jelas dan menyeluruh kepada dokter Anda.
5. Beri tahu dokter Anda bahwa Anda gugup
Tidak apa-apa menjadi gugup untuk terbuka dengan dokter Anda, terutama dengan masalah sensitif seperti seks yang menyakitkan. Anda juga boleh mengakui bahwa Anda gugup dan tidak nyaman dengan topik tersebut.
Anda dapat memulai diskusi dengan memberi tahu dokter Anda, "Saya sedikit malu mengatakan ini," atau "Saya belum pernah menceritakan ini kepada siapa pun sebelumnya."
Memberi tahu dokter Anda bahwa ini adalah topik sensitif akan membantu mereka membimbing Anda untuk terbuka. Semakin nyaman Anda dengan dokter Anda, percakapan Anda akan semakin baik. Merasa nyaman juga memudahkan untuk menjelaskan masalah kesehatan seksual Anda.
6. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan pribadi
Memahami penyebab seks yang menyakitkan membutuhkan beberapa informasi pribadi. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan pada pertemuan Anda yang berhubungan dengan kehidupan seks Anda dan masalah pribadi lainnya.
Anda harus terbuka dan jujur dengan dokter Anda agar mereka dapat memberikan perawatan yang tepat.
Dokter Anda mungkin bertanya tentang saat sakit. Apakah nyeri dimulai sebelum, selama, atau setelah berhubungan seks? Apakah Anda hanya mengalami rasa sakit pada awal penetrasi, atau apakah rasa sakit itu menjadi lebih parah dengan disodorkan?
Dokter Anda bahkan mungkin menanyakan perasaan Anda tentang seks. Apakah kamu menyukainya? Apakah itu membuat Anda takut atau gugup? Pertanyaan-pertanyaan ini dapat menentukan apakah seks yang menyakitkan disebabkan oleh kondisi seperti vaginismus, yaitu kontraksi otot vagina yang tidak disengaja yang sering kali disebabkan oleh rasa takut akan keintiman.
Jika masalah baru saja dimulai, dokter Anda mungkin mengajukan pertanyaan untuk menilai apakah Anda pernah mengalami cedera, trauma, atau infeksi di area ini.
Dokter Anda mungkin menanyakan tentang siklus menstruasi Anda jika Anda berusia 40-an atau 50-an. Jika siklus Anda menjadi tidak teratur atau berhenti sama sekali, hubungan seks yang menyakitkan dapat disebabkan oleh kondisi yang berhubungan dengan menopause yang dikenal sebagai atrofi vulva dan vagina. Ini menyebabkan kekeringan dan penipisan dinding vagina, memicu hubungan seks yang menyakitkan.
7. Bicarakan topiknya lebih awal dalam pertemuan
Jika Anda tidak nyaman membicarakan seks yang menyakitkan, Anda mungkin menunda diskusi. Namun, membicarakan topik ini lebih awal akan memberi dokter Anda lebih banyak waktu untuk mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda.
Diskusikan topik ini lebih awal untuk memastikan dokter Anda memiliki waktu untuk mengevaluasi masalah Anda dan menawarkan perawatan yang tepat.
8. Bawalah dukungan emosional
Memulai percakapan dengan dokter Anda tentang seks yang menyakitkan bisa lebih nyaman jika Anda mendapat dukungan. Jika Anda pernah mendiskusikan masalah ini dengan pasangan, saudara, atau teman dekat Anda, mintalah orang ini untuk menemani Anda saat janji temu.
Memiliki wajah yang familiar di ruangan bisa membuat Anda merasa nyaman. Selain itu, orang ini dapat mengajukan pertanyaan mereka sendiri tentang kondisi tersebut dan membuat catatan untuk Anda.
Bawa pulang
Rasa sakit, terbakar, atau berdenyut saat penetrasi bisa menjadi begitu kuat sehingga Anda menghindari keintiman. Jika hubungan seks yang menyakitkan tidak membaik dengan pelumasan yang dijual bebas (OTC) atau pengobatan di rumah, bicarakan dengan dokter Anda. Masalah seksual mungkin sulit untuk dibicarakan, tetapi Anda harus mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya agar dapat diobati.
