Berbagi rumah selama pandemi dengan anak-anak kecil dan orang tua yang lanjut usia dapat membawa tantangan sekaligus kegembiraan.
Pandemi COVID-19 telah menjerumuskan keluarga ke dalam situasi yang tidak dapat mereka bayangkan beberapa bulan yang lalu.
Untuk berbagai alasan, banyak keluarga pembuat sandwich berkumpul bersama dengan anak-anak mereka yang masih kecil dan orang tua yang sudah lanjut usia selama pandemi - situasi yang bisa menantang, tetapi juga menyenangkan.
Manfaat hidup multi-generasi
Ruth Kogen Goodwin, suaminya, dan putrinya yang berusia 7 tahun tinggal di California. Goodwin pindah dengan mertuanya sesaat sebelum pandemi karena pembangunan rumah mereka.
“Kami pindah dengan mertua saya hanya selama proyek berlangsung (sekitar 5 bulan). Rumah permanen kami terletak kurang dari satu mil dari orang tua saya sendiri dan lebih dari satu mil dari mertua saya. Saudara kami semua tinggal jauh dari mereka berdua, jadi kami adalah pengasuh utama untuk kedua pasang orang tua jika mereka membutuhkan sesuatu, ”Goodwin menjelaskan.
Kedua kakek-nenek adalah pensiunan, cakap, dan mandiri. Goodwin berbagi, “Mereka memiliki jadwal yang sibuk di waktu-waktu normal. Biasanya, mereka semua membantu kami mengurus anak untuk putri kami sepanjang minggu. ”
Hidup di bawah satu atap selama pandemi ternyata positif. Goodwin berkata, “Kami berbelanja bersama dan untuk satu sama lain… masing-masing dari kita keluar di depan umum kurang dari yang kita lakukan jika kita sendirian. Mertuaku membantu mengurus anak saat aku bekerja. "
“Jika bukan karena mereka, saya harus menyesuaikan pekerjaan di antara mengawasi sekolah virtual pada siang hari dan setelah waktu tidur dan pada akhir pekan,” katanya.
Goodwin menambahkan ada manfaat lain, seperti memiliki orang dewasa untuk diajak bicara dan berinteraksi selama jarak fisik ini, serta membantu mengatur pekerjaan rumah.
“Kami berbagi tugas seperti memasak dan mencuci, menghibur satu sama lain, dan saling bertukar ide,” katanya. “Kami menukar anak perempuan saya dengan berjalan-jalan di lingkungan sekitar, mengendarai mobil, dan bersepeda untuk mengeluarkannya dari rumah dan memberikan waktu tenang bagi mereka yang tersisa di rumah.”
“Jika kita belum tinggal dengan mertuaku, kita mungkin akan menjauhkan diri dari mereka juga, membuat pekerjaan, berbelanja persediaan, dan kehidupan secara umum jauh lebih sulit. Jadi, saya merasa beruntung berada dalam situasi ini, ”tambahnya.
Tantangan baru untuk dipertimbangkan
Salah satu pemicu stres saat ini untuk Goodwin dan orang dewasa lainnya dengan orang tua yang lansia adalah jarak fisik yang diperlukan untuk mengurangi paparan COVID-19.
Sulit untuk tidak melihat orang tuanya sendiri selama pandemi. “Pada dasarnya, kami telah beralih dari bertemu satu sama lain beberapa kali seminggu menjadi tidak sama sekali,” Goodwin berbagi.
“Itu berarti setengah dari pengasuhan anak normal kami hilang, dan kami semua merindukan satu sama lain seperti orang gila. Meski begitu, kami masih berusaha mendukung satu sama lain sebanyak yang kami bisa. Kami menjalankan beberapa tugas untuk mereka, mengantarkan bahan makanan dan karya seni cucu untuk menjaga semangat mereka, dan melakukan video chat beberapa kali dalam seminggu, "katanya. “Tapi itu, tentu saja, bukan itu yang biasa kita lakukan, dan itu sulit.”
Meskipun banyak yang telah menemukan kepositifan selama masa sulit ini, ada banyak orang lain yang merasa lebih stres dan tegang daripada sebelumnya.
Keluarga sedang berjuang dengan pilihan pengasuhan anak yang berkurang dan kehilangan pekerjaan, dan masalah pemisahan dari orang yang dicintai tetap ada bagi mereka yang tidak berbagi rumah bersama.
Sara Guthrie tinggal di Georgia bersama suaminya, tiga anak, usia 15, 11, dan 2 tahun, serta ibunya yang berusia 64 tahun. Mereka tinggal di sebuah rumah yang mereka beli bersama untuk membantu biaya hidup di kota perguruan tinggi.
Guthrie berbagi bahwa meskipun ibunya tinggal terpisah dari mereka, mereka akan tinggal bersama selama pandemi - terutama karena usia dan kondisi medis ibunya.
Tantangan bagi Guthrie dan keluarganya selama pandemi terutama adalah masalah keuangan.
“Biasanya ibu saya akan bekerja beberapa hari dalam seminggu di luar rumah dan suami saya dan saya akan bekerja penuh waktu di luar rumah. Gadis-gadis akan pergi ke sekolah dan anak laki-laki saya akan pergi ke tempat penitipan anak. Setelah lockdown, ibu saya kehilangan pekerjaannya dalam minggu pertama, ”katanya.
Suami Guthrie bekerja di restoran tambahan yang tidak mungkin dilakukan selama pandemi. Ibu Guthrie mencoba mencari pekerjaan.
“[Kami beralih] dari memiliki enam orang yang biasanya makan 1-2 kali di luar rumah setiap hari selama seminggu menjadi mencoba memberi makan enam orang tiga kali sehari.” Guthrie mengatakan peningkatan makanan di rumah terus menjadi beban finansial yang besar.
Meskipun mengalami kesulitan keuangan, Guthrie merasa lapisan perak adalah waktu yang dihabiskan bersama. Banyak keluarga yang tinggal beberapa generasi merasakan hal yang sama.
Manfaat kesehatan mental sering kali lebih besar daripada tantangannya
Hannah Grieco, suaminya, dan tiga anaknya yang berusia 7, 10, dan 12 tahun tinggal di Virginia. Dua tahun lalu, orang tua Grieco, keduanya berusia 70-an, pindah bersama keluarganya, yang merupakan pengalaman positif. “Kami adalah desa kecil kami sendiri, dan saya selalu bersyukur untuk itu, terutama sekarang.”
Seperti banyak keluarga yang menghadapi pandemi, Grieco mengatakan kekhawatiran baru telah muncul.
“Ibu saya sangat berisiko karena dia menderita diabetes dan asma,” kata Grieco. "Saya dan suami saya telah melakukan semua belanja bahan makanan, perencanaan makan, dan memasak."
Grieco mengatakan bahwa terlepas dari masalah kesehatan, pengalaman hidup dalam satu atap dengan banyak generasi telah membawa berkah yang tidak terduga.
“Saya memiliki anak autis dan sungguh luar biasa memiliki keluarga yang lebih besar untuk diajak pulang. Dia tidak suka berhubungan dengan teman secara virtual, jadi saya khawatir dia akan tenggelam dalam dirinya sendiri. Tapi bersama orang tuaku telah menjadi berkah baginya dan kita semua! ” dia menjelaskan.
Selain itu, tinggal bersama memungkinkan Grieco dan suaminya untuk terus bekerja.
“Orang tua saya bermain game dengan anak-anak, bergaul dengan mereka, dan makan malam keluarga besar bersama kami setiap malam,” kata Grieco. “Mereka hanyalah bagian integral dari kehidupan kita, benar-benar anggota keluarga dekat kita.”
Sandro Galea menulis penelitian tentang efek psikologis karantina di Toronto selama wabah SARS.
Dia mengatakan betapa pentingnya menjangkau dengan cara apa pun yang aman yang kita bisa selama waktu menjaga jarak ini agar orang-orang dalam hidup kita tahu bahwa, "meskipun mungkin terisolasi secara fisik, mereka tetap tertanam dalam jaringan kepedulian dan perhatian."
Dr. Galea selanjutnya berkata, “Kesehatan kita, baik fisik maupun mental, saling terkait. Ketika trauma melanda masyarakat, hal itu tidak hanya menyerang sekelompok individu yang kebetulan tinggal di tempat yang sama. Ini memperlihatkan seberapa terhubung kita dan ingin menjadi. Ini adalah belas kasih dan hanya menjaga satu sama lain yang akan mendukung kesehatan - fisik dan mental - di masa yang akan datang. "
6 strategi untuk maju
Ini adalah maraton, bukan lari cepat, dan beberapa tindakan pencegahan ekstra dapat sangat membantu untuk melindungi kebutuhan unik keluarga multi-generasi Anda.
Saat negara bagian mulai melonggarkan batasan, 6 tips ini akan membantu Anda, anak-anak, dan orang tua Anda tetap aman.
1. Belanja solo
Meskipun kita mungkin ingin berbelanja bersama keluarga atau pasangan, banyak toko yang merekomendasikan bahwa berbelanja kebutuhan seperti makanan dan obat-obatan terus menjadi usaha sendiri.
Berbelanja dengan orang lain meningkatkan risiko. Untuk mereka yang berusia di atas 65 tahun, yang terbaik adalah tinggal di rumah dan biarkan anggota keluarga yang lebih muda menangani belanjaannya.
2. Pertimbangkan biaya dan manfaat dari setiap aktivitas
Baik itu bertualang ke salon rambut atau bersepeda bersama teman, Anda perlu mempertimbangkan biaya / manfaat dari setiap aktivitas atau jalan-jalan dan bertanya:
- Apakah ini benar-benar perlu?
- Apakah ini keinginan atau kebutuhan?
- Bagaimana ini akan berdampak pada keluarga saya, terutama orang tua saya?
3. Terus berbicara
Perawatan mental dan emosional sama pentingnya dengan perawatan fisik. Pastikan Anda mengadakan pertemuan keluarga secara teratur dengan anak-anak dan orang tua Anda untuk menjaga komunikasi tetap mengalir.
Saat ini, stres tetap tinggi untuk setiap usia, jadi membicarakannya dan terbuka dengan perasaan adalah kuncinya.
Berbagi satu sama lain apa yang berhasil dan apa yang tidak untuk mengurangi potensi gesekan di masa mendatang.
4. Temukan cara yang aman dan alternatif untuk keluar
Karena Anda berbagi rumah dengan anak-anak dan orang tua lansia, Anda tetap ingin tetap waspada dan aman.
Karena taman, pantai, dan ruang publik lainnya mulai terbuka, Anda mungkin tidak ingin terburu-buru keluar. Temukan cara untuk mendapatkan udara segar tetapi dengan cara yang aman.
Berjalan-jalanlah lebih awal atau lebih lambat saat massa belum keluar. Diskusikan dengan keluarga Anda tentang aktivitas aman yang dapat Anda nikmati dengan tetap menjaga jarak fisik.
5. Selalu pakai masker
Apa pun keadaan Anda, ini adalah komponen kunci untuk membantu mengekang penyebaran penyakit. Jika Anda memiliki masker kain, cuci setelah digunakan di tempat umum dan keringkan udara.
5. Lanjutkan protokol kebersihan dan pembersihan yang sangat baik
Tetap waspada tentang mencuci tangan dan menyeka barang termasuk setir mobil Anda dan semua permukaan yang dapat disentuh jika Anda berada di tempat umum.
Lepaskan sepatu setelah Anda memasuki garasi atau rumah dan lepaskan semua pakaian yang akan dicuci jika Anda pernah berada di toko atau dengan orang lain di tempat umum.
Sedikit akal sehat tentang kebersihan dan pembersihan dapat berdampak besar bagi keluarga Anda.
6. Tanggal bermain dokter hewan dengan cermat
Anak-anak kecil khususnya sangat membutuhkan interaksi dengan teman-temannya. Tapi jangan biarkan keinginan untuk terhubung dengan akal sehat.
Banyak keluarga memilih satu keluarga untuk masuk ke dalam kencan bermain karantina. Ajukan pertanyaan dan pastikan mereka mengikuti pedoman yang sama dengan Anda sebelum Anda berinteraksi di tingkat mana pun. Jujur bisa menyelamatkan nyawa - terutama dengan kakek-nenek yang tinggal di rumah.
Intinya
Merawat beberapa generasi yang hidup di bawah satu atap bisa menjadi tantangan, terutama saat hidup dalam pandemi. Tetapi ada banyak manfaat yang bisa ditemukan bagi semua anggota keluarga jika komunikasi terbuka tetap menjadi prioritas.
Saat kami menavigasi fase COVID-19 berikutnya, keluarga memiliki peluang unik untuk tumbuh lebih dekat dari sebelumnya.
Laura Richards adalah ibu dari empat anak laki-laki termasuk sepasang kembar identik. Dia telah menulis untuk berbagai outlet termasuk The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, dan Reader's Digest dengan topik parenting, kesehatan, kebugaran, dan gaya hidup. Portofolio lengkap karyanya dapat ditemukan di LauraRichardsWriter.com, dan Anda dapat terhubung dengannya Facebook dan Indonesia.
.jpg)