Edibles adalah produk makanan berbahan dasar ganja. Mereka datang dalam berbagai bentuk, dari permen karet hingga brownies, dan mengandung salah satu atau kedua bahan aktif mariyuana: THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) dan CBD (cannabidiol).
Dengan legalisasi mariyuana, makanan yang dapat dimakan semakin populer. Makanan khusus CBD bahkan telah ditemukan untuk membantu mengobati penyakit seperti kecemasan dan nyeri kronis. Sebagai manfaat tambahan, makanan yang dapat dimakan tidak menimbulkan risiko pada sistem pernapasan - tidak seperti menghisap mariyuana.
Pengalaman yang dapat dimakan cenderung berbeda dari produk ganja lainnya. Rasa "high" dari makanan bisa terasa lebih intens, dan bisa bertahan lebih lama daripada high yang Anda dapatkan dari merokok.
Edibles juga membutuhkan waktu lebih lama daripada merokok atau menendang ganja, meskipun banyak faktor yang memengaruhi waktunya.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang makanan yang dapat dimakan, termasuk berapa lama mereka menendang dan berapa lama efeknya bertahan, bersama dengan dosis, efek samping, dan tindakan pencegahan.
Berapa lama sebelum Anda mulai merasakan efek edibles?
Edibles biasanya membutuhkan waktu sekitar 30 hingga 60 menit untuk memulai. Namun, waktu permulaannya bergantung pada banyak faktor.
Pertama, ini tergantung pada bahan aktif produk. Jika produk mengandung dosis tinggi atau konsentrasi THC, efeknya bisa lebih cepat.
Ingatlah bahwa makanan yang hanya mengandung CBD bukanlah psikoaktif. Mereka tidak menyebabkan rasa "mabuk" yang biasanya dikaitkan dengan makanan yang mengandung THC. Akibatnya, mungkin lebih sulit untuk mengidentifikasi kapan produk CBD diterapkan.
Untuk kedua jenis produk tersebut, waktu permulaan juga tergantung pada bagian tubuh mana yang makanannya dipecah dan diserap ke dalam aliran darah.
Permen pelega tenggorokan, permen karet, dan lolipop menendang lebih cepat karena diserap secara sublingual
Beberapa produk yang dapat dimakan, seperti tablet hisap, permen karet, dan lolipop, tertelan tetapi tidak benar-benar tertelan. Dalam kasus ini, penyerapan terjadi melalui selaput lendir mulut. Ini disebut absorpsi sublingual, dan efeknya lebih mungkin muncul lebih cepat.
Makanan yang bisa dikunyah membutuhkan waktu lebih lama untuk masuk karena diserap melalui sistem pencernaan
Makanan yang dapat dikunyah, seperti permen karet, kue, dan brownies, mungkin memiliki waktu permulaan yang lebih lama. Ini karena penyerapan lebih dulu terjadi di saluran pencernaan. Dari sana, bahan aktif memasuki aliran darah dan menuju ke hati.
Di hati, bahan aktif dimetabolisme sebelum dilepaskan kembali ke aliran darah dan masuk ke otak, di mana efeknya muncul.
Faktor lain yang mempengaruhi waktu onset
Faktor lain yang dapat memengaruhi seberapa cepat Anda mulai merasakan efek makanan yang tertelan terkait dengan kebiasaan dan riasan fisik Anda. Mereka termasuk Anda:
- diet
- metabolisme
- seks
- bobot
- toleransi terhadap ganja
Karena edibles tidak langsung terasa, Anda mungkin tergoda untuk meminumnya lebih cepat setelah dosis pertama Anda. Ini dapat menyebabkan mengambil terlalu banyak.
Anda harus selalu menunggu setidaknya 24 jam sebelum mengambil dosis lain.
Edibles tidak langsung menendang
Karena edibles tidak langsung terasa, Anda mungkin tergoda untuk meminumnya lebih cepat setelah dosis pertama Anda. Tunggu setidaknya 24 jam sebelum mengambil dosis lain.
Berapa lama makanan dapat bertahan?
Rasa tinggi yang dapat dimakan umumnya bertahan lebih lama daripada merokok atau menguap, dari enam hingga delapan jam.
Di antara makanan yang mengandung THC, kadar darah puncak terjadi sekitar tiga jam setelah pemberian. Saat itulah efeknya cenderung paling kuat.
Seperti waktu permulaan, lamanya makanan yang dapat dimakan tergantung pada berbagai faktor, termasuk dosis dan potensi. Rasa tinggi dari produk yang dikunyah dan ditelan dapat bertahan lebih lama daripada rasa tinggi dari produk yang diserap secara oral.
Faktor individu, seperti metabolisme, berat badan, dan toleransi, juga memengaruhi durasi.
Namun, tidak mungkin untuk memprediksi berapa lama efek edibles akan bertahan. Dalam sebuah studi tahun 2016, para peneliti menganalisis lebih dari seratus ribu tweet tentang edibles. Durasi tinggi yang "tidak dapat diprediksi" adalah salah satu efek samping yang paling umum yang terdaftar.
Bentuk umum dari makanan
Edibles hadir dalam berbagai bentuk, dan produk baru masuk ke pasar hampir setiap hari. Jenis makanan yang umum termasuk:
- Makanan yang dipanggang: brownies, kue, biskuit, dan wafel.
- Permen dan manisan: permen karet, permen karet, permen pelega tenggorokan, lolipop dan permen keras, cokelat, truffle, batangan buah, dan marshmallow.
- Minuman: kopi, teh dan es teh, soda, minuman energi dan suntikan, bir, anggur, dan alkohol.
- Produk lainnya: dendeng, mentega, gula, dan sirup.
Berapa banyak yang harus Anda ambil?
Sebagian besar produk ganja yang dapat dimakan mengidentifikasi berapa banyak THC atau CBD dalam satu porsi. Misalnya, satu gummy biasanya mengandung 10 miligram (mg) THC.
Namun, dalam beberapa kasus, pabrikan mencantumkan konten THC atau CBD dari seluruh paket atau makanan. Untuk menggunakan contoh bergetah, sebuah paket mungkin berisi 100 mg THC. Jika kemasannya berisi 10 permen karet, itu berarti 10 mg per permen bergetah.
Ini bisa sangat membingungkan dengan item makanan seperti brownies dan cookie. Dalam beberapa kasus, itu mungkin berarti bahwa satu dosis sesuai dengan sebagian kecil dari item tersebut.
Pastikan untuk membaca labelnya
Penting untuk membaca label dengan cermat sebelum Anda mengonsumsi produk. Cari konten THC atau CBD per porsi, dan identifikasi apakah ukuran porsi mengacu pada keseluruhan produk atau hanya sebagian.
Meskipun demikian, meskipun Anda tahu persis apa yang Anda konsumsi, dosis yang dapat dimakan tidak selalu dapat diprediksi. Ada banyak variabel yang terlibat.
Mulailah dengan lambat
Yang terbaik adalah memulai dengan dosis rendah, dan terus meningkatkan dosis yang menghasilkan efek yang diinginkan.
Yang terbaik adalah memulai dengan dosis rendah, dan terus meningkatkan dosis yang menghasilkan efek yang diinginkan.
Berikut adalah beberapa saran dosis umum untuk THC dan CBD edibles.
Dosis THC
Toleransi THC tidak sama untuk merokok dan makanan. THC yang dapat dimakan biasanya menghasilkan efek yang lebih intens.
Menurut laporan 2015 yang ditugaskan oleh Departemen Pendapatan Colorado, efek perilaku makan 1 mg THC sebanding dengan yang terkait dengan merokok 5,71 mg THC.
Meskipun Anda seorang perokok ganja biasa, Anda harus mulai dengan dosis rendah. Seiring waktu, Anda dapat meningkatkan dosis hingga mencapai efek yang diinginkan.
Dosis yang melebihi 20 hingga 30 mg per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko efek samping negatif, termasuk ketergantungan.
Dosis CBD
Karena CBD tidak menghasilkan efek psikoaktif, risiko lebih kecil jika Anda mengambil terlalu banyak. Namun, dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti kelelahan.
Untuk makanan THC, yang terbaik adalah memulai dari yang kecil. Pilihlah dosis rendah antara 2,5 dan 10 mg, dan tingkatkan hingga dosis CBD yang menghasilkan efek yang diinginkan.
Karena CBD dapat membuat Anda mengantuk, yang terbaik adalah meminumnya di sore hari sampai Anda memahami bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.
Manfaat edibles
Makanan yang mengandung ganja memberikan keuntungan yang berbeda dibandingkan merokok. Ini termasuk:
- Tidak ada risiko pernapasan. Asap ganja mengandung karsinogen. Selain itu, merokok ganja secara teratur dikaitkan dengan masalah pernapasan seperti radang paru-paru dan bronkitis. Edibles tidak melibatkan pembakaran mariyuana dan menghirup asap, dan oleh karena itu tidak menimbulkan risiko yang sama.
- Durasi lebih lama. Edibles bertahan lebih lama daripada merokok atau vaping, yang membuatnya ideal untuk pengguna obat yang ingin meredakan gejala jangka panjang.
- Dapat diakses. Mengambil makanan yang bisa dimakan tidak perlu pergi ke luar. Orang yang tidak bisa merokok mungkin juga menganggap produk yang dapat dimakan lebih mudah dikonsumsi.
- Bijaksana. Sama seperti obat-obatan, makanan yang dapat dimakan dapat dilakukan tanpa disadari oleh orang lain. Tidak seperti merokok, makanan yang dapat dimakan tidak terkait dengan bau. Ini mungkin berguna bagi mereka yang menggunakan ganja untuk tujuan pengobatan, dan perlu meminumnya saat bekerja.
Potensi efek samping
Efek samping yang dapat dimakan tergantung pada bahan aktifnya.
THC dapat dimakan
Dosis tinggi THC edibles dapat menghasilkan gejala yang tidak menyenangkan yang berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari. Ini kadang-kadang disebut sebagai "penghijauan" atau overdosis ganja.
Beberapa gejala yang terkait dengan overdosis ganja yang dapat dimakan meliputi:
- gangguan kognitif
- gangguan motorik
- sedasi ekstrim
- agitasi dan kecemasan
- peningkatan stres jantung
- mual dan muntah
- halusinasi
- delusi
- psikosis
CBD dimakan
Menurut ulasan tahun 2017, efek samping CBD yang diketahui meliputi:
- kelelahan
- diare
- perubahan nafsu makan
- perubahan berat badan
Penelitian lebih lanjut tentang efek samping jangka pendek dan jangka panjang dari penggunaan CBD perlu dilakukan.
Kekhawatiran lainnya
Saat membeli makanan yang dapat dimakan, penting untuk mengevaluasi produsennya dengan cermat.
Secara umum, produsen makanan ternama transparan tentang isi produk mereka dan dosis yang diperlukan. Sumber yang dapat dipercaya harus meluangkan waktu untuk menjawab pertanyaan Anda tanpa menekan Anda untuk membeli produk tersebut.
Namun, tidak selalu mungkin untuk mengetahui dengan tepat apa yang Anda dapatkan. Sebuah studi tahun 2015 mengevaluasi dosis dan akurasi label dari 75 produk yang berbeda.
Setelah menguji produk untuk kandungan THC, peneliti menemukan bahwa hanya 17 persen yang diberi label secara akurat. Di antara produk yang diberi label secara tidak akurat, 23 persen mengandung lebih banyak THC dari yang disebutkan, dan 60 persen mengandung lebih sedikit THC dari yang disebutkan.
Kapan harus ke dokter
Edibles dapat mengganggu pengobatan dan suplemen lainnya. Jika Anda berpikir untuk menggunakannya, bicarakan dengan dokter. Di negara bagian di mana edibles legal, dokter mungkin dapat merekomendasikan dosis atau merek.
Bawa pulang
Edibles bisa memakan waktu hingga beberapa jam untuk masuk. Jika Anda sudah meminum satu dosis, Anda harus menunggu setidaknya 24 jam sebelum meminum lebih banyak. Mengonsumsi dosis lain dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan.
Saat mengambil edibles untuk pertama kalinya, mulailah dengan dosis kecil dan lanjutkan ke dosis yang menghasilkan efek yang diinginkan.
Apakah CBD Legal? Produk CBD yang diturunkan dari rami (dengan THC kurang dari 0,3 persen) legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa undang-undang negara bagian Anda dan undang-undang di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD tanpa resep tidak disetujui FDA, dan mungkin diberi label yang tidak akurat.
