Bagaimanapun perasaan Anda saat hamil 38 minggu (kelelahan, bersemangat, ketakutan… apakah kami menyebutkan kelelahan?), mungkin ada satu pertanyaan besar di benak Anda setiap kali Anda merasakan sakit di punggung atau perut: Apakah saya akan melahirkan?
Tidak seperti kebanyakan minggu kehamilan lainnya, Anda sudah cukup dekat dengan hari besar sekarang - bayi Anda secara teknis sudah cukup bulan pada saat ini! - bahwa jawabannya sebenarnya bisa ya.
Diare? Bisa jadi itu pertanda persalinan! Pelepasan yang aneh? Bisa jadi itu pertanda persalinan! Kepanikan tiba-tiba karena Anda belum siap menjadi orang tua? Bisa jadi itu pertanda persalinan!
Oke, yang terakhir itu… tidak terlalu banyak. Tetapi bagaimana perasaan Anda pada minggu ke-38 bisa memberi Anda beberapa petunjuk tentang apa yang diharapkan untuk sisa kehamilan Anda - seperti kapan ini akan berakhir dan Anda akan bisa menggendong bayi manis itu di pelukan Anda.
Berikut semua yang perlu Anda ketahui tentang ini oh-begitu-dekat-ke-akhir minggu kehamilan.
Gejala umum pada usia kehamilan 38 minggu
Kita akan membahas hal-hal yang baik dalam satu menit (seperti apakah nyeri akibat kontraksi atau hanya gangguan pencernaan), tetapi pertama-tama kami harus mengingatkan Anda bahwa Anda mungkin masih sangat jauh dari melahirkan pada saat ini.
Tanggal jatuh tempo Anda, secara teknis, baru 2 minggu lagi, dan beberapa orang bahkan tidak melahirkan sampai mendekati 42 minggu. Maaf… jangan membenci kami!
Seberapa dekat (atau tidak) Anda akan melahirkan, masih ada beberapa gejala yang Anda hadapi pada usia kehamilan 38 minggu, seperti:
- mulas, mual, dan gangguan pencernaan
- sembelit
- perubahan suasana hati
- payudara bocor
- tekanan panggul
- sakit punggung ringan
- sering buang air kecil
- Kontraksi Braxton-Hicks
- edema (bengkak), terutama di kaki dan pergelangan kaki
- peningkatan keputihan
Sekitar usia kehamilan 38 minggu, Anda mungkin kehilangan sumbat lendir - gumpalan lendir (sebenarnya tidak ada cara yang lebih baik untuk menggambarkannya, sejujurnya) yang melindungi serviks Anda dari infeksi.
Orang biasanya mengira ini berarti Anda akan segera melahirkan kapan saja sekarangTapi kenyataannya, sumbat lendir Anda bisa keluar beberapa minggu sebelum persalinan dimulai.
Dengan kata lain, pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil dan menemukan cairan seperti agar-agar di celana dalam Anda hanyalah “hari dalam hidup” kehamilan.
Gejala yang tidak boleh Anda abaikan
Meskipun gejala kehamilan lanjut dapat berjalan secara keseluruhan dari menjengkelkan hingga tidak nyaman hingga benar-benar aneh, ada beberapa hal yang berada di luar batas "normal" dan harus meminta Anda untuk segera menghubungi dokter Anda.
Gejala-gejala tersebut antara lain:
- pecahnya kantung ketuban (mis., ketuban Anda pecah)
- pusing, sakit kepala parah, atau penglihatan kabur
- perdarahan vagina yang signifikan
- demam
- kesulitan buang air kecil atau nyeri saat buang air kecil
- muntah atau kram perut yang parah
- pembengkakan tiba-tiba di ekstremitas atau wajah Anda
- penurunan atau ketiadaan gerakan janin yang nyata
Dengan pengecualian pecahnya ketuban, gejala ini biasanya bukan tanda persalinan yang akan datang, jadi Anda harus menghubungi dokter jika terjadi pada Anda.
Tanda-tanda persalinan pada usia kehamilan 38 minggu
Ah, saat yang telah Anda tunggu-tunggu: bagaimana cara mengetahui apakah Anda akan melahirkan!
Sejujurnya, ini bisa membingungkan. Anda telah mengalami kontraksi Braxton-Hicks yang nyata selama beberapa minggu sekarang, yang pada dasarnya hanya latihan untuk hal yang nyata - dan sulit untuk membedakannya!
Tetapi ketika persalinan benar-benar datang, Anda mungkin memperhatikan:
- kontraksi teratur dan terukur yang tidak hilang saat Anda berbaring
- kontraksi yang menjadi lebih intens - dan lebih dekat satu sama lain - seiring waktu
- pecahnya kantung ketuban
- hilangnya sumbat lendir (sekali lagi, ini bisa terjadi berminggu-minggu setelah persalinan, tetapi jika terjadi bersamaan dengan beberapa tanda lain ini, perlu diperhatikan)
- diare
- keterlibatan kepala bayi ke panggul Anda, kadang-kadang disebut keringanan atau "menjatuhkan"
Masih tidak yakin apakah Anda benar-benar akan melahirkan? Hubungi dokter Anda!
Kebanyakan orang hamil - terutama yang baru pertama kali - akan memiliki setidaknya satu alarm palsu, jadi jangan malu jika Anda muncul di rumah sakit dengan keyakinan bahwa Anda sedang melahirkan, dan mereka mengirim Anda pulang dengan ucapan "tidak". ” Ini akan menenangkan pikiran Anda untuk diperiksa.
Semua tentang bayi pada usia kehamilan 38 minggu
Seperti yang kami katakan sebelumnya, bayi Anda secara teknis cukup bulan, tetapi itu tidak berarti mereka sudah 100 persen selesai memasak di sana.
Sementara organ penting bayi Anda (seperti jantung, paru-paru, dan otak) berkembang sepenuhnya, mereka adalah masih dalam masa pertumbuhan - selama tidak ada komplikasi, sebaiknya biarkan bayi Anda tetap di sana sampai mereka benar-benar siap untuk keluar.
Sementara itu, bayi Anda mulai mengucapkan selamat tinggal pada lanugonya, menyiapkan buang air besar pertamanya, dan terus mengemas lemak tubuh. Beratnya mungkin sekitar 6 atau 7 pound dan 18 hingga 20 inci, tetapi saat ini dalam kehamilan Anda, ada banyak variasi dalam tinggi dan berat bayi (seperti saat lahir!).
Idealnya, bayi Anda sudah pindah ke posisi siap lahir, misalnya, menghadap ke belakang dengan kepala menghadap ke bawah dan bergerak di panggul Anda.
Meskipun sebagian besar bayi melakukan ini pada usia 36 minggu, beberapa bayi meluangkan waktunya ... tetapi Anda tidak ingin melewatkan jendela itu, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang mendorong bayi untuk "mengambil posisi" dengan strategi aman kehamilan untuk mengubah bayi di rahim.
Pergerakan janin pada usia kehamilan 38 minggu
Bayi bergerak naik sampai lahir (dan, mari kita hadapi itu, mereka terus menggeliat sedikit setelah lahir, juga) tetapi gerakan janin pasti berubah pada trimester ketiga saat bayi Anda mulai kehabisan ruangan untuk memantul.
Banyak gerakan yang Anda rasakan pada tahap ini adalah bayi Anda meregang dan bergoyang-goyang di dalam rahim Anda. Gerakan ini bisa jadi lebih halus dari biasanya, jadi Anda mungkin harus lebih memperhatikan selama sesi hitung tendangan.
Terkadang gerakan bayi sedikit berkurang tepat sebelum persalinan; tidak ada yang tahu kenapa pasti. Namun, Anda tidak boleh mengabaikan sama sekali tidak adanya gerakan - Anda masih bisa merasakan bayi bergerak beberapa kali dalam satu jam, setidaknya. Mereka mungkin akan lebih tenang dalam satu atau dua hari sebelum persalinan dimulai.
Daftar periksa untuk kehamilan 38 minggu
Kami tahu, kami tahu: Anda sudah selesai semua hal dan sekarang Anda hanya duduk-duduk, tidak sabar menunggu bayi lahir. Nah, coba tebak? Masih ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, jika Anda memiliki energi dan motivasi untuk menanganinya.
- Siapkan makanan. Anda tidak akan pernah memiliki terlalu banyak makan malam crock pot, sup yang menenangkan, dan pizza yang memuaskan keinginan yang disimpan di freezer Anda selama fase baru lahir, terutama ketika Anda terlalu lelah untuk berpikir tentang memasak. Siapkan makanan ramah lemari es sekarang dan terima kasih untuk diri sendiri nanti.
- Tinjau rencana kelahiran Anda dan apa pun yang Anda pelajari di kelas menyusui atau Lamaze. Tidak ada ruginya memberi diri Anda sedikit penyegaran tentang bagaimana Anda berniat untuk melahirkan dan menyusui bayi Anda.
- Berkumpul dengan teman-teman. Mungkin perlu beberapa saat sebelum Anda merasa siap secara fisik atau mental untuk mengobrol sambil minum kopi dengan BFF Anda, jadi peraslah mereka sekarang. (Seringkali sama baiknya dengan menjadwalkan janji temu dengan terapis Anda… tetapi juga, jika Anda memiliki terapis, mungkin melakukannya juga?)
- Memanjakan diri sendiri. Seperti hampir semua hal lain yang Anda sukai dalam kehidupan pra-bayi Anda, perawatan diri akan diabaikan setelah Anda melahirkan. Silakan centang semua kotak kecantikan tersebut, seperti potong rambut, wax alis, dan pijat kaki.
- Selesaikan apa pun itu memiliki harus dilakukan. Pikirkan mengemas tas rumah sakit Anda, memasang kursi mobil bayi, dan memutuskan siapa yang akan bersama Anda di ruang bersalin.
Bagaimana menenangkan pikiran dan tubuh Anda saat hamil 38 minggu
Beberapa minggu terakhir kehamilan adalah permainan menunggu total, dan ini adalah permainan yang mungkin tidak ingin Anda mainkan (maksud saya, tidak bisakah Anda bertemu anak ini ?!). Tetapi hidup Anda akan berubah Selamanya - ya, itu Selamanya dengan huruf besar F - jadi ini adalah kesempatan yang baik untuk memprioritaskan diri Anda sendiri.
Jika Anda merasa sangat cemas, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat meyakinkan Anda tentang hal-hal tertentu yang membuat Anda stres. Jika itu tidak berhasil, temukan orang tua yang berpengalaman, secara langsung atau dalam kelompok parenting online, yang dapat berbicara dari pengalaman dan menenangkan beberapa saraf Anda.
Jika Anda merasa tidak nyaman secara fisik, kembali ke dasar: Tidurlah sebanyak yang Anda bisa; pergi jalan-jalan atau melakukan yoga prenatal; makan makanan kecil, sering; dan angkat kaki Anda di malam hari saat menonton Netflix.
Akan ada banyak waktu kemudian untuk begadang setengah malam dengan mencari tahu tentang “apa yang harus dilakukan jika bayi saya demam”, jadi jangan habiskan waktu untuk melakukannya sekarang. Sebaliknya, cari “cara bersantai sebelum bayi lahir” dan kemudian cari ketenangan yang serius.
Garis bawah
Anda sangat dekat! Garis finis sudah terlihat, tetapi tidak ada cara untuk mengetahui seberapa cepat Anda akan sampai di sana. Bisa jadi besok… atau bisa jadi 3 minggu dari sekarang.
Tetap tenang, istirahat sebanyak yang Anda bisa, dan cobalah bersabar. Yang terpenting, perhatikan apa yang sedang dilakukan tubuh Anda - ini akan memberi Anda petunjuk saat bersiap untuk persalinan. Dan, seperti biasa, jangan abaikan tanda peringatan; selalu hubungi dokter Anda jika Anda mengkhawatirkan sesuatu.
.jpg)
