Merasa sangat lincah setelah melihat garis ganda itu? Meskipun Anda mungkin mengira menjadi orang tua akan mengeringkan hasrat Anda untuk seks, kenyataannya justru sebaliknya.
Ada sejumlah situasi selama kehamilan yang dapat meningkatkan (atau menurunkan) libido. Berikut lebih lanjut tentang apa yang mungkin Anda alami di setiap trimester, serta beberapa tip tentang cara mengatasi kondisi normal baru Anda.
Apakah kehamilan meningkatkan gairah seks Anda?
Ya pasti bisa.
Bagi sebagian orang, salah satu tanda pertama kehamilan bukanlah mual di pagi hari atau nyeri payudara, tetapi merasa terangsang secara tidak terduga. Jika Anda tiba-tiba membuat pasangan Anda terlihat seksi saat minum kopi pagi atau merasa sulit untuk fokus pada acara TV tersebut karena Anda berpikir untuk melakukan sesuatu - Anda tidak sendirian.
Bahkan sebelum Anda mulai menunjukkannya, kehamilan adalah masa perubahan fisik yang banyak. Apa pun mulai dari tingkat hormon estrogen dan progesteron yang terus meningkat hingga peningkatan aliran darah dan kepekaan di payudara dan alat kelamin dapat menyebabkan tingkat gairah yang lebih tinggi.
Trimester pertama
Meskipun Anda mungkin mual dan sangat lelah pada trimester pertama, hormon Anda meningkat dari hari ke hari. Ini berarti payudara dan puting Anda mungkin terasa lebih besar dan lebih sensitif. Anda mungkin merasa lebih terhubung secara emosional dengan pasangan Anda.
Ada juga sesuatu yang membebaskan tentang mengesampingkan alat kontrasepsi dan melakukannya begitu saja, bukan? Plus, Anda mungkin tidak memiliki banyak perut bayi sejak dini, jadi sebagian besar posisi seksual masih nyaman dan aman. Pantas saja Anda tidak bisa berhenti memikirkan seks!
Trimester kedua
Ketidaknyamanan pada awal kehamilan mereda dan keterbatasan fisik akibat kehamilan yang terlambat belum melanda. Trimester kedua benar-benar merupakan periode bulan madu kehamilan - dan ini mungkin terasa seperti bulan madu baru untuk kehidupan seks Anda juga.
Fakta cepat: Wanita memperoleh tiga pon darah selama kehamilan. Sebagian besar darah ini akhirnya mengalir melalui bagian bawah tubuh Anda. Dengan semua aliran ekstra itu, Anda mungkin merasa lebih mood dari biasanya.
Tidak hanya itu, orgasme Anda mungkin juga terasa lebih intens dan - tunggu saja - Anda bahkan mungkin mengalami multi orgasme selama aktivitas seksual.
Trimester ketiga
Dengan perut yang lebih besar dan rasa sakit serta nyeri, Anda akan berpikir bahwa seks akan menjadi hal terakhir yang Anda pikirkan di trimester ketiga. Belum tentu begitu. Anda mungkin menemukan bentuk baru Anda yang lebih bulat membuat Anda merasa lebih seksi dari sebelumnya. Keyakinan tubuh pasti bisa menyamai peningkatan keinginan untuk telanjang.
Sementara para peneliti menunjukkan bahwa aktivitas seksual cenderung menurun seiring berlalunya waktu, tetap lakukan jika Anda merasa siap untuk tugas dan dapat menetap dalam posisi yang nyaman.
Seks bahkan bisa menjadi penangguhan yang menyenangkan karena Anda tidak begitu sabar menunggu si kecil datang. Apa itu? Oh ya. Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa seks dapat menyebabkan persalinan.
Memang ada beberapa sains yang mendukung seks sebagai teknik memulai persalinan, tetapi penelitian beragam. Stimulasi puting dan orgasme melepaskan hormon oksitosin, yang merupakan bentuk alami pitosin (obat yang digunakan untuk menambah persalinan).
Prostaglandin dalam air mani juga dapat membantu mematangkan serviks, melembutkannya hingga meregang. Namun, tidak perlu khawatir - seks tidak akan membuat segalanya bergerak jika tubuh Anda belum siap melahirkan.
Bisakah kehamilan menurunkan gairah seks Anda?
Jawabannya di sini juga ya!
Sangat normal untuk benar-benar tidak ingin berhubungan dengan seks pada titik-titik kehamilan yang berbeda (atau selama 9 bulan penuh). Salah satu alasannya adalah Anda mungkin tidak merasa seperti biasanya.
Faktanya, penelitian tentang kehamilan dan citra diri mengungkapkan bahwa wanita cenderung memiliki harga diri yang lebih rendah pada trimester kedua dan persepsi citra tubuh bisa menjadi "lebih buruk secara signifikan" pada trimester ketiga.
Faktor lain yang berperan:
- Dengan meningkatnya kadar estrogen dan progesteron pada trimester pertama, timbul mual, muntah, dan kelelahan. Berhubungan seks mungkin terdengar lebih seperti tugas daripada sesuatu yang menyenangkan.
- Dengan semua perubahan dan ketidaknyamanan ini, emosi Anda mungkin ada di mana-mana. Menjadi mood saat Anda sedang dalam suasana hati yang buruk mungkin terasa mustahil.
- Khawatir bahwa seks dapat menyebabkan keguguran juga dapat menurunkan libido. Kabar baiknya di sini adalah para ahli mengatakan seks tidak menyebabkan keguguran. Sebaliknya, keguguran biasanya disebabkan oleh masalah yang mendasari janin.
- Sensitivitas yang meningkat bisa membuat sebagian wanita semakin mendambakan seks. Untuk yang lain? Ini mungkin terasa sangat tidak nyaman atau terlalu intens.
- Kram setelah orgasme adalah hal yang nyata, dan itu bisa cukup tidak menyenangkan untuk membuat Anda menghindari seprai.
- Saat Anda mendekati persalinan, Anda mungkin mengalami peningkatan kontraksi latihan dan khawatir bahwa berhubungan seks dapat memicu persalinan sebelum waktunya.
Terkait: Perubahan tubuh apa yang dapat Anda harapkan selama kehamilan?
Amankah berhubungan seks selama kehamilan?
Hubungan seksual selama kehamilan memang aman - asalkan Anda tidak memiliki masalah medis tertentu. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ada alasan Anda harus abstain. Jika tidak, Anda dapat melakukannya sesuka Anda. Betulkah!
Tentu saja, Anda ingin menghubungi dokter Anda jika:
- Anda mengalami pendarahan selama atau setelah berhubungan seks.
- Air Anda pecah atau Anda mengalami kebocoran cairan yang tidak dapat dijelaskan.
- Anda memiliki serviks yang tidak kompeten (saat serviks Anda terbuka sebelum waktunya).
- Anda menderita plasenta previa (ketika plasenta menutupi sebagian dari serviks Anda).
- Anda memiliki tanda-tanda persalinan prematur atau riwayat kelahiran prematur.
Sekadar catatan: Anda mungkin khawatir akan kram setelah berhubungan seks. Ini sering terjadi, terutama pada trimester ketiga. Sekali lagi, apa pun dari stimulasi puting hingga orgasme hingga hormon prostaglandin dalam air mani pasangan Anda mungkin menjadi penyebabnya.
Ketidaknyamanan akan mereda dengan istirahat. Jika tidak, hubungi dokter Anda.
Dan meski melindungi dari kehamilan bukanlah masalah saat ini (jelas!), Anda tetap ingin menggunakan kondom untuk mencegah penularan IMS jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami atau jika Anda memilih untuk berhubungan seks dengan pasangan baru.
Tips mengatasi perubahan hasrat seksual selama kehamilan
Apakah Anda merasa seperti dewi seks atau, yah, tidak sama sekali, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan Anda. Anda bahkan mungkin menemukan bahwa hasrat Anda untuk berhubungan seks sangat berfluktuasi dari hari ke hari. (Terima kasih, naik dan turunnya kadar hormon!)
Onani
Anda tidak membutuhkan pasangan untuk memulai. Stimulasi diri bisa membuat rileks dan menyenangkan selama kehamilan. Dan - bagian terbaiknya - Anda dapat melakukannya kapan pun Anda mau.
Masturbasi adalah cara yang baik untuk membiasakan diri dengan perubahan tubuh Anda. Kesenangan juga dapat membantu mengalihkan perhatian dari beberapa gejala tidak menyenangkan yang Anda alami, seperti mual di pagi hari, nyeri punggung, pembengkakan kaki dan kaki, serta ketidaknyamanan lainnya.
Jika Anda menggunakan mainan seks, pastikan untuk mencucinya secara menyeluruh setiap kali digunakan dan berhati-hatilah saat bermain.
Bentuk keintiman lainnya
Tidak semua seks harus melibatkan penetrasi. Anda mungkin ingin memeluk atau berpelukan. Berikan pijatan atau ciuman saja.
Bahkan ada sesuatu yang disebut seks sadar yang mengasah sesuatu yang disebut "fokus indra," tindakan menyentuh atau disentuh. Praktik ini mendorong sensualitas versus seksualitas.
Untuk terlibat, Anda mungkin berpakaian atau tidak. Tunjuk satu mitra untuk menjadi pemberi dan satu lagi sebagai penerima. Dari sana, Anda mungkin fokus pada bagaimana sentuhan yang berbeda pada tempo yang berbeda di area tubuh yang berbeda.
Apa pun yang Anda lakukan, ingatlah bahwa seks adalah tentang keintiman. Sensasi fisik bisa sangat luar biasa, tetapi hubungan emosional juga memuaskan.
Posisi seksual berbeda
Sekali lagi, sebagian besar posisi seks aman sampai Anda mencapai bulan keempat kehamilan. Pada titik ini, posisi yang membuat Anda berbaring telentang (misionaris, misalnya) dapat menjadi tidak nyaman dan memberi tekanan pada pembuluh darah penting yang membawa nutrisi dan oksigen ke bayi Anda. Bereksperimenlah dengan apa yang terasa terbaik.
Anda bisa mencoba:
- Wanita di atas. Seperti kedengarannya, posisi ini memungkinkan Anda memegang kendali penuh sekaligus membebaskan perut Anda. Anda dapat mengatur kecepatan menjadi cepat atau lambat atau dengan mudah berpindah ke posisi lain dengan cara ini.
- Wanita merangkak. Posisikan diri Anda di atas tangan dan lutut Anda dan biarkan perut Anda menggantung. Posisi ini cenderung bekerja paling baik pada trimester pertama dan kedua, sebelum perut Anda terlalu berat.
- Menyamping atau menyendok. Untuk beberapa dukungan ekstra di kehamilan selanjutnya, cobalah berbaring ke samping dengan pasangan Anda masuk dari belakang. Posisi ini melepaskan tekanan dari persendian dan perut Anda yang sudah membebani, dan membuat Anda rileks. Anda juga dapat menggunakan bantal untuk menyesuaikan penyangga.
Pelumas
Anda mungkin merasakan banyak basah alami selama kehamilan. Jika tidak, pelumas yang baik dapat membantu membuat segalanya licin dan nyaman. Kulit Anda mungkin juga sangat sensitif selama waktu ini, jadi sebaiknya cari pelumas berbahan dasar air yang tidak mengiritasi atau menyebabkan infeksi.
Komunikasi
Sering-seringlah berbicara dengan pasangan tentang perasaan Anda terkait kehidupan seks Anda. Ingin lebih? Komunikasikan itu. Perlu mundur? Bawalah untuk diskusi. Jika membicarakan tentang seks terasa tidak nyaman, coba bahas dengan pernyataan "Saya merasa" untuk memulai.
Misalnya, “Saya merasa mual dan sangat lelah akhir-akhir ini. Aku sedang tidak ingin berhubungan seks sekarang. " Setelah jalur komunikasi Anda terbuka, Anda berdua dapat bekerja sama untuk menemukan sesuatu yang sesuai untuk tahap apa pun Anda saat ini.
Penerimaan
Jangan menilai diri sendiri atas perasaan Anda - terangsang atau tidak. Kehamilan hanyalah salah satu musim dalam kehidupan cinta Anda. Bagaimana perasaan Anda terus berkembang dan akan terus berkembang selama sisa hidup Anda karena berbagai kondisi dan situasi datang dan pergi.
Cobalah untuk mengikuti arus, nikmati perjalanan apa adanya, dan pastikan untuk mencari dukungan jika Anda merasa membutuhkannya. Terkadang hanya mengobrol dengan teman yang baik dapat membantu Anda mengurangi rasa kesepian.
Terkait: Masturbasi selama kehamilan: Bolehkah?
Bawa pulang
Jika Anda merasa sangat seksi, Anda juga dapat memanfaatkan sensasi ekstra yang diberikan oleh kehamilan. Apakah Anda sedang lincah dengan pasangan atau hanya menghabiskan waktu untuk kesenangan Anda sendiri, berikan waktu untuk diri Anda sendiri untuk menikmati tubuh Anda.
Setiap kehamilan berbeda, jadi coba ingat bahwa keinginan Anda untuk bercinta adalah unik untuk pengalaman Anda saat ini.
Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menjalani hubungan seksual selama kehamilan. Kuncinya adalah menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dengan pasangan Anda dan menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda.
