Mengurangi rasa sakit selama persalinan adalah prioritas utama bagi kebanyakan calon ibu. Namun mengingat pilihan yang terbatas untuk mengelola rasa sakit, beberapa orang hamil mencari pendekatan yang lebih alami yang tidak melibatkan penggunaan obat-obatan.
Dan itulah mengapa beberapa calon orang tua ingin tahu tentang keamanan dan keefektifan unit stimulasi saraf listrik transkutan (TENS).
Apa itu mesin TENS?
Mesin atau unit TENS adalah perangkat kecil, sering kali dioperasikan dengan baterai, yang digunakan untuk mengatasi nyeri akut dan kronis.
Unit memiliki kabel yang terhubung ke elektroda yang ditempatkan di kulit. Elektroda mengirimkan arus listrik bertegangan rendah ke bagian tubuh yang ditargetkan untuk mengontrol sinyal rasa sakit di dalam tubuh.
Seorang praktisi yang akrab dengan terapi TENS menempatkan elektroda di atau dekat saraf tempat nyeri berada. Arus listrik atau impuls ini dapat meredakan nyeri dalam jangka pendek atau panjang.
Para ahli mengatakan terapi TENS bekerja dalam beberapa cara berbeda. Keyakinan pertama adalah bahwa impuls listrik mempengaruhi sistem saraf sehingga mengurangi kemampuannya untuk mengirimkan sinyal rasa sakit ke sumsum tulang belakang dan otak. Tetapi mereka juga mengatakan bahwa impuls listrik dapat merangsang tubuh untuk memproduksi endorfin, suatu neurotransmitter yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
“Penggunaan unit TENS telah dikenal untuk meringankan haid, sendi, punggung, endometriosis, artritis, fibromyalgia, cedera olahraga, dan nyeri pasca operasi,” kata Sherry Ross, MD, OB-GYN dan pakar kesehatan wanita di Pusat Kesehatan Providence Saint John.
Cara menggunakan mesin TENS
Anda harus melakukan pekerjaan rumah Anda saat memilih unit TENS. Ross merekomendasikan mencari yang memiliki rekam jejak yang andal dan baik dengan intensitas keluaran yang kuat dan dengan impuls listrik yang cukup.
“Semakin tinggi angkanya, semakin membantu mengurangi rasa sakit,” kata Ross.
Idealnya, Ross mengatakan Anda ingin membeli unit TENS kelas farmasi, dengan merek ternama. Anda dapat membeli unit TENS secara online melalui Amazon, di apotek CVS atau Walgreens, atau melalui pengecer online yang menjual persediaan dan perangkat medis.
Menurut tinjauan bukti, saat menggunakan mesin TENS untuk mengatasi nyeri persalinan, elektroda biasanya ditempatkan di punggung bawah, titik akupunktur tertentu, atau di kepala Anda.
Jika Anda mengoperasikan unit sendiri, Anda akan mengatur intensitas impuls selama kontraksi yang menyakitkan. Sebagian besar unit TENS berukuran kecil dan dioperasikan dengan baterai, jadi Anda harus bisa memegangnya di tangan atau menjepitkannya ke pakaian selama kontraksi.
Namun jika Anda belum terbiasa dengan mesin TENS, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli terapi fisik, bidan, atau dokter yang rutin menggunakan terapi ini. Mereka akan dapat menunjukkan kepada Anda cara memasang elektroda pada kulit serta cara mengoperasikan mesin untuk mendapatkan hasil terbaik.
Anda juga dapat menyewa doula atau bidan yang mengetahui metode ini untuk mengoperasikan mesin selama persalinan. Mereka akan dapat menempatkan elektroda dan mengontrol frekuensi arus yang datang dari unit TENS.
Manfaat
Salah satu alasan utama calon orang tua mempertimbangkan mesin TENS adalah karena ini adalah alternatif bebas obat untuk manajemen nyeri selama persalinan.
Menurut Ross, kemampuan unit TENS untuk mengurangi sensasi nyeri dapat membantu mengurangi nyeri ringan selama persalinan. Beberapa bukti menunjukkan kontrol yang memungkinkan wanita merasakan, yang akibatnya mengurangi rasa sakit. Ini juga memberikan gangguan dari kontraksi.
Terapi TENS juga dapat membantu mengurangi nyeri punggung bawah yang menakutkan yang tampaknya menyerang banyak wanita selama trimester ketiga.
Satu studi tahun 2012 melihat keefektifan TENS dalam mengurangi nyeri punggung bawah selama periode ini. Peneliti membagi 79 subjek menjadi empat kelompok: kelompok kontrol dan tiga kelompok perlakuan - satu menggunakan asetaminofen, satu menggunakan olahraga, dan kelompok terakhir menggunakan TENS untuk manajemen nyeri.
Selama masa studi, peneliti menemukan bahwa 57 persen dari kelompok kontrol mengalami peningkatan nyeri punggung bawah, sedangkan aplikasi TENS mengurangi nyeri punggung bawah lebih efektif daripada olahraga dan asetaminofen.
Resiko
Secara umum, terapi TENS dianggap aman. Meskipun demikian, penelitian yang melibatkan penggunaan TENS hingga selama persalinan sangatlah minimal.
Ross mengatakan beberapa hal yang mungkin Anda perhatikan saat menggunakan unit TENS dalam persalinan meliputi:
- otot berkedut
- perasaan geli
- sensasi berdengung
- reaksi alergi
- iritasi dan kemerahan kulit akibat bantalan perekat pada kulit
- bekas luka bakar sebagai efek samping dari bantalan elektroda
- darah rendah
- kejang otot
Siapa yang harus mempertimbangkannya?
Unit TENS digunakan untuk mengatasi rasa sakit untuk berbagai kondisi, termasuk kontraksi yang menyakitkan selama persalinan. Tetapi jika ini adalah pertama kalinya Anda menerima perawatan dari mesin TENS, dan Anda berencana menggunakannya untuk mengatasi sakit persalinan, Ross mengatakan untuk melanjutkan dengan hati-hati.
“Wanita yang belum pernah menggunakan unit TENS untuk kondisi nyeri lainnya sebaiknya tidak menggunakannya selama persalinan untuk pertama kali,” kata Ross. Namun, dia mengatakan unit TENS mungkin berguna untuk menghilangkan rasa sakit bagi wanita dalam persalinan jika mereka sebelumnya telah berhasil menggunakannya untuk gejala nyeri lainnya - jangan gunakan bersamaan dengan perendaman air.
Untuk semua wanita, Ross mengatakan bahwa karena ada hasil yang tidak konsisten untuk wanita yang menggunakan unit TENS, itu seharusnya tidak menjadi satu-satunya metode yang diandalkan untuk nyeri persalinan.
Dengan kata lain, Anda mungkin perlu menggunakan bentuk lain dari manajemen nyeri yang dikombinasikan dengan unit TENS. Teknik seperti pijat, relaksasi, dan latihan pernapasan adalah cara yang terbukti membantu calon ibu melewati proses persalinan dan melahirkan dengan rasa sakit yang lebih sedikit.
Bawa pulang
Menggunakan unit TENS selama persalinan dapat membantu mengatasi rasa sakit. Efektivitas arus tergantung pada penempatan bantalan dan frekuensi arus yang datang dari mesin.
Ada sedikit penelitian tentang efektivitas TENS selama persalinan. Itulah mengapa Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan profesional perawatan kesehatan lainnya yang memahami protokol ini. Mereka dapat membantu Anda memutuskan apakah menggunakan mesin TENS selama persalinan tepat untuk Anda.
