Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Dermatitis seboroik, juga dikenal sebagai ketombe, adalah penyakit kulit yang meradang.
Paling sering mempengaruhi kulit kepala dan menyebabkan bersisik, bercak merah muncul. Bercak ini mungkin juga muncul di wajah dan tubuh bagian atas. Ini adalah area dengan banyak kelenjar sebaceous, yang menghasilkan minyak.
Dermatitis seboroik tidak menular. Sebaliknya, ini akibat alergi atau reaksi autoimun. Ini adalah kondisi kronis, yang berarti pengobatan dapat mengelola - tetapi tidak - menyembuhkannya.
Mungkin diperlukan beberapa putaran pengobatan untuk menghilangkan gejala. Perawatan konvensional efektif, tetapi dapat mengandung bahan kimia yang kuat.
Pengobatan rumahan dapat membatasi paparan ini, dengan efek samping yang lebih sedikit. Digunakan bersamaan dengan perawatan medis, mereka dapat membantu Anda menemukan kelegaan lebih cepat.
Psoriasis vs. dermatitis seboroik: Apa bedanya?
Suplemen alami atau alternatif
Dermatitis seboroik dapat disebabkan oleh berbagai faktor, tergantung pada jenis dan kepekaan kulit Anda. Jadi tidak ada pengobatan alternatif yang mencakup semua. Dokter kulit Anda dapat membantu Anda menemukan yang cocok.
Minyak ikan
Suplemen minyak ikan dapat membantu menekan serangan dermatitis yang memicu alergi, serta memberikan manfaat nutrisi lainnya. Asam lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Lidah buaya
Lidah buaya merupakan tanaman dengan sifat anti inflamasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstraknya efektif dalam mengobati dermatitis seboroik.
Suplemen yang mengandung gel atau ekstrak lidah buaya dapat membantu menekan flare-up. Mereka juga dapat membantu mengurangi keparahan flare-up yang terjadi.
Probiotik
Probiotik dapat membantu mengobati berbagai jenis dermatitis, terutama pada anak-anak. Tetapi ada sedikit penelitian yang menghubungkan probiotik dengan hasil yang efektif untuk dermatitis seboroik.
Meski begitu, probiotik dapat meningkatkan sistem pencernaan yang lebih sehat. Ini dapat mengurangi masalah peradangan di seluruh tubuh Anda.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh telah dipelajari untuk beberapa kondisi kulit. Manfaat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasinya menjadikannya pengobatan yang ideal untuk dermatitis seboroik.
Sampo, kondisioner, dan produk lain yang bisa Anda cuci dapat membantu meredakan gatal jika mengandung minyak pohon teh.
Beli di sini untuk sampo yang mengandung minyak pohon teh.
Pelajari lebih lanjut: 5 pengobatan ketombe yang efektif
Pengobatan rumahan
cuka sari apel
Rendam cuka sari apel akan melonggarkan sisik di kulit kepala Anda. Ini juga dapat mengurangi peradangan di area kambuh.
Untuk menggunakan perawatan ini:
- Cuci rambut Anda dengan sampo.
- Oleskan larutan cuka sari apel yang diencerkan ke area tersebut.
- Biarkan cuka dan air menempel di kulit kepala Anda selama beberapa menit.
- Bilas sampai bersih.
Minyak zaitun
Pilihan lain untuk perawatan di rumah adalah melapisi kulit kepala Anda dengan minyak zaitun.
Ikuti langkah ini:
- Oleskan minyak ke kulit kepala.
- Biarkan minyak selama sekitar satu jam.
- Sikat secara menyeluruh untuk menghilangkan sisik dari kulit kepala Anda.
- Cuci dan keramas rambut Anda seperti biasa.
Diet
Dermatitis seboroik tidak terkait langsung dengan kebiasaan makan apa pun. Tapi itu tidak berarti diet Anda tidak berpengaruh pada gejolak Anda.
Makan makanan yang mendukung sistem kekebalan Anda dan fokus pada yang memiliki sifat anti-inflamasi. Anda mungkin menemukan bahwa gejala Anda berkurang.
Untuk melawan peradangan, makan makanan yang meliputi:
- banyak sayuran berdaun hijau
- tomat
- minyak zaitun
- buah-buahan yang mengandung antioksidan, seperti ceri, stroberi, dan blueberry
- makanan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk dan paprika
- kacang almond
- ubi jalar
- makanan dengan banyak vitamin E, seperti bibit gandum dan alpukat
Kapan harus menemui dokter Anda
Dermatitis seboroik tidak mengancam nyawa, tetapi bersifat kronis dan tidak nyaman. Terkadang, Anda mungkin merasa bersisik, gatal, dan kemerahan mengganggu, terutama jika terjadi di wajah atau tubuh bagian atas.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang gejala Anda untuk memastikan Anda mendapatkan diagnosis yang benar. Anda dapat terhubung ke dokter kulit di daerah Anda menggunakan alat Healthline FindCare.
Juga, temui dokter Anda jika flare-up masih menjadi perhatian atau jika Anda juga memiliki gejala lain.
Dokter perawatan primer Anda mungkin merujuk Anda ke dokter kulit, yang berspesialisasi dalam kondisi kulit.
Mereka mungkin ingin memesan beberapa tes untuk mengevaluasi lebih lanjut situasi Anda dan berbicara dengan Anda tentang pilihan pengobatan yang melengkapi kondisi Anda.
Perawatan medis
Perawatan topikal adalah solusi yang paling sering direkomendasikan untuk wabah dermatitis seboroik.
Kortikosteroid. Krim dan sampo yang mengandung kortikosteroid atau hidrokortison dapat membantu mengurangi peradangan yang parah. Ini hanya cocok untuk penggunaan jangka pendek, karena dapat menyebabkan efek samping.
Keratolytics. Produk yang mengandung asam salisilat, asam laktat, urea, dan propilen glikol dapat membantu menghilangkan kerak.
Gel antibakteri atau krim antijamur. Ini dapat membantu dalam kasus infeksi jamur atau bakteri.
Terapi cahaya. Memaparkan area yang terkena sinar ultraviolet dapat membantu menenangkan kulit dan mengurangi rasa gatal dan kemerahan.
Ter batubara. Krim tar batubara dapat membantu memperlambat proses sel kulit mati dan lepas. Oleskan ke area bersisik, biarkan selama beberapa jam, dan keramas nanti untuk menghilangkannya.
Sampo obat. Gunakan produk yang mengandung ketoconazole, ciclopirox, selenium sulfide, zinc pyrithione, coal tar, dan salicylic acid, dua kali seminggu selama sebulan atau lebih. Jika perlu, Anda dapat menggunakannya tanpa batas.
Melengkapi perawatan ini dengan perawatan alternatif atau alami dapat membantu mengurangi efek samping dalam jangka panjang.
Pencegahan
Meskipun tidak jelas apa yang menyebabkan dermatitis seboroik, tampaknya ada beberapa pemicu yang umum.
Stres dapat memperburuk kondisi kulit, termasuk dermatitis seboroik. Cobalah untuk memperhatikan secara khusus apa yang memicu Anda.
Ketahui pemicu Anda
Kemarahan Anda mungkin terkait dengan reaksi alergi, jadi cobalah untuk mendokumentasikan jika ada sesuatu yang tidak biasa atau baru di lingkungan Anda saat kambuh terjadi.
Agar tidak memicu flare-up, hindari memakai topi wol dan sweater. Sebaliknya, pilih kain seperti katun dan sutra.
Tindakan perawatan diri
Berikut ini mungkin bisa membantu
- Cuci area yang terkena secara teratur dengan sampo ringan.
- Hindari gel penata rambut dan semprotan rambut selama flare.
- Hindari produk berbasis alkohol, karena dapat memicu reaksi.
Dukung sistem kekebalan Anda
Sistem kekebalan yang lemah juga dapat berkontribusi pada seberapa parah gejala Anda. Jaga diri Anda dan pastikan untuk makan makanan yang kaya vitamin E, C, dan K.
Ketombe: Apa yang ingin diceritakan oleh kulit kepala Anda yang gatal
Pandangan
Cara menangani dermatitis seboroik termasuk perawatan di rumah dan krim topikal.
Dengan bantuan dokter kulit, Anda dapat menemukan perawatan yang cocok untuk Anda.
Berbagai metode pengobatan alternatif dapat membantu Anda menghindari kemungkinan efek samping jangka panjang dari resep dan krim yang dijual bebas.
