Apa Yang Dapat Menyebabkan Anda Tidur dengan Satu Mata Terbuka dan Satu Mata Tertutup?

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan "tidur dengan satu mata terbuka". Meskipun biasanya dimaksudkan sebagai metafora tentang melindungi diri sendiri, Anda mungkin bertanya-tanya apakah mungkin tidur dengan satu mata terbuka dan satu mata tertutup.

Faktanya, ada berbagai kondisi medis yang membuat Anda tidak bisa menutup mata saat tidur. Beberapa di antaranya dapat menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka dan satu mata tertutup.

Penyebab tidur dengan satu mata terbuka

Ada empat alasan utama Anda mungkin tidur dengan satu mata terbuka.

Tidur unihemispheric

Tidur unihemispheric adalah saat separuh otak tidur sementara separuh lainnya terjaga. Ini sebagian besar terjadi dalam situasi berisiko, ketika semacam perlindungan diperlukan.

Tidur unihemispheric paling sering terjadi pada mamalia air tertentu (sehingga mereka dapat terus berenang saat mereka tidur) dan burung (sehingga mereka dapat tidur dalam penerbangan migrasi).

Ada beberapa bukti bahwa manusia mengalami tidur unihemispheric dalam situasi baru. Dalam studi tidur, data menunjukkan bahwa satu belahan otak mengalami tidur yang kurang nyenyak dibandingkan yang lain pada malam pertama situasi baru.

Karena setengah dari otak terjaga dalam tidur unihemispheric, mata di sisi tubuh yang dikendalikan oleh belahan otak yang terjaga dapat tetap terbuka selama tidur.

Efek samping operasi ptosis

Ptosis adalah saat kelopak mata atas terkulai di atas mata. Beberapa anak terlahir dengan kondisi ini. Pada orang dewasa, ini terjadi akibat otot levator, yang menahan kelopak mata, meregang atau memisahkan. Ini mungkin disebabkan oleh:

• penuaan
• cedera mata
• pembedahan
• tumor

Jika kelopak mata Anda turun cukup untuk membatasi atau menghalangi penglihatan normal Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk mengencangkan otot levator atau memasang kelopak mata ke otot lain yang dapat membantu mengangkat kelopak mata.

Salah satu komplikasi potensial dari operasi ptosis adalah overcorrection. Ini mungkin membuat Anda tidak bisa menutup kelopak mata yang telah dikoreksi. Dalam kasus ini, Anda mungkin mulai tidur dengan satu mata terbuka.

Efek samping ini paling umum terjadi pada jenis operasi ptosis yang disebut fiksasi sling frontalis. Ini biasanya dilakukan ketika Anda mengalami ptosis dan fungsi otot yang buruk.

Efek samping ini biasanya bersifat sementara dan akan hilang dalam waktu 2 hingga 3 bulan.

Suara yang rendah

Bell's palsy adalah suatu kondisi yang menyebabkan kelemahan tiba-tiba dan sementara pada otot wajah, biasanya hanya di satu sisi. Biasanya memiliki onset yang cepat, berkembang dari gejala pertama hingga kelumpuhan beberapa otot wajah dalam beberapa jam hingga hari.

Jika Anda menderita Bell's palsy, hal itu akan menyebabkan separuh wajah Anda yang terkena terkulai. Hal ini juga dapat membuat Anda sulit untuk menutup mata pada sisi yang terkena, yang dapat menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka.

Penyebab pasti Bell's palsy tidak diketahui, tetapi kemungkinan besar terkait dengan pembengkakan dan peradangan pada saraf wajah. Dalam beberapa kasus, infeksi virus dapat menyebabkannya.

Gejala Bell's palsy biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu hingga 6 bulan.

Darurat medis

Jika Anda tiba-tiba terkulai di satu sisi wajah Anda, hubungi 911 atau layanan darurat lokal Anda, atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat.

Otot kelopak mata rusak

Beberapa kondisi dapat merusak otot atau saraf salah satu kelopak mata, yang dapat menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka. Ini termasuk:

• tumor atau operasi pengangkatan tumor
• stroke
• trauma wajah
• infeksi tertentu, seperti penyakit Lyme

Tidur dengan satu mata terbuka vs. kedua mata terbuka

Tidur dengan satu mata terbuka dan tidur dengan kedua mata terbuka dapat memiliki penyebab serupa. Semua penyebab potensial tidur dengan satu mata terbuka yang disebutkan di atas juga dapat menyebabkan Anda tidur dengan kedua mata terbuka.

Tidur dengan kedua mata terbuka juga dapat terjadi karena:

• Penyakit Graves, yang bisa menyebabkan mata membengkak
• beberapa penyakit autoimun
• Sindrom Moebius, kondisi langka
• genetika

Tidur dengan satu mata terbuka dan tidur dengan kedua mata terbuka menyebabkan gejala dan komplikasi yang sama, seperti kelelahan dan kekeringan.

Tidur dengan kedua mata terbuka belum tentu lebih serius, tetapi komplikasi yang ditimbulkannya dapat terjadi pada kedua mata, bukan satu, yang bisa lebih serius.

Misalnya, kekeringan yang parah dan berkepanjangan dapat menyebabkan masalah penglihatan. Karena itu, tidur dengan kedua mata terbuka dapat menyebabkan masalah penglihatan di kedua mata, bukan hanya di satu mata.

Banyak penyebab tidur dengan mata terbuka bisa diobati. Namun, kondisi yang lebih mungkin menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka, seperti Bell's palsy, lebih mungkin untuk sembuh dengan sendirinya daripada banyak kondisi yang menyebabkan tidur dengan kedua mata terbuka.

Gejala tidur dengan satu mata terbuka

Kebanyakan orang akan merasakan gejala yang berhubungan dengan mata dari tidur dengan satu mata terbuka tepat di mata yang tetap terbuka. Gejala-gejala tersebut antara lain:

• kekeringan
• mata merah
• merasa seperti ada sesuatu di mata Anda
• Pandangan yang kabur
• sensitivitas cahaya
• perasaan terbakar

Anda juga cenderung tidak bisa tidur nyenyak jika Anda tidur dengan satu mata terbuka.

Apa komplikasi dari tidur dengan satu mata terbuka?

Sebagian besar komplikasi tidur dengan satu mata terbuka berasal dari kekeringan. Saat mata Anda tidak menutup di malam hari, ia tidak bisa tetap terlumasi, yang menyebabkan mata kering kronis. Ini kemudian dapat mengarah pada:

• goresan di matamu
• kerusakan kornea, termasuk goresan dan borok
• infeksi mata
• kehilangan penglihatan, jika tidak diobati untuk waktu yang lama

Tidur dengan satu mata terbuka juga bisa membuat Anda sangat lelah sepanjang hari, karena Anda tidak akan bisa tidur juga.

Cara mengatasi gejala yang disebabkan tidur dengan mata terbuka

Coba gunakan tetes mata atau salep untuk membantu mata Anda tetap terlumasi. Ini akan mengurangi sebagian besar gejala yang mungkin Anda alami. Mintalah resep atau rekomendasi dari dokter Anda.

Perawatan yang akan menghentikan Anda dari tidur dengan satu mata terbuka tergantung pada penyebabnya. Kortikosteroid dapat membantu mengatasi Bell's palsy, tetapi biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. Efek samping operasi ptosis dan tidur unihemispheric juga biasanya hilang dengan sendirinya.

Sambil menunggu kondisi ini teratasi, Anda bisa mencoba menutup kelopak mata dengan selotip medis. Minta dokter Anda untuk menunjukkan cara teraman untuk melakukan ini.

Anda juga dapat mencoba menambahkan beban pada kelopak mata Anda untuk membantunya menutup. Dokter Anda dapat meresepkan beban eksternal yang akan menempel di bagian luar kelopak mata Anda.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengatasi masalah tersebut. Ada dua jenis pembedahan:

• operasi pada otot levator Anda, yang akan membantu kelopak mata Anda bergerak dan menutup secara normal
• menanamkan beban di kelopak mata Anda, yang membantu kelopak mata Anda menutup sepenuhnya

Bawa pulang

Tidur dengan satu mata terbuka jarang terjadi, tetapi mungkin saja. Jika Anda terbangun dengan satu mata yang sangat kering dan tidak merasa cukup istirahat, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin merekomendasikan studi tidur untuk melihat apakah Anda tidur dengan satu mata terbuka, dan dapat membantu Anda merasa lega jika itu masalahnya.