Anda mungkin bertanya-tanya apakah merokok berdampak pada usus Anda, seperti halnya kopi. Lagipula, bukankah nikotin juga merupakan stimulan?
Tetapi penelitian tentang persimpangan antara merokok dan diare beragam.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut, serta efek samping berbahaya lainnya dari rokok.
Efek pencahar
Pencahar adalah zat yang dapat mengeluarkan feses yang tersangkut atau berdampak di usus besar (usus besar), sehingga lebih mudah melewati usus besar Anda.
Pencahar juga dapat digunakan untuk menyebabkan reaksi otot di usus Anda yang mengeluarkan tinja, yang disebut buang air besar. Jenis pencahar ini dikenal sebagai pencahar stimulan karena “merangsang” kontraksi yang mendorong tinja keluar.
Banyak orang merasa nikotin dan stimulan umum lainnya seperti kafein memiliki efek serupa pada usus, menyebabkan percepatan buang air besar. Tetapi penelitian tersebut menceritakan kisah yang lebih rumit.
Penelitian
Jadi, apa yang sebenarnya dikatakan penelitian tentang merokok dan buang air besar? Apakah itu menyebabkan diare?
Jawaban singkatnya: Kami tidak tahu pasti.
Beberapa hubungan langsung telah ditemukan antara merokok dan buang air besar. Tetapi banyak penelitian telah dilakukan tentang efek merokok pada penyakit radang usus (IBD), di mana diare merupakan gejala utamanya.
Hal pertama yang perlu diketahui adalah bahwa merokok dapat membuat gejala diare IBD - seperti penyakit Crohn, sejenis IBD - lebih parah.Merokok dan sistem pencernaan. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
Tinjauan penelitian tahun 2018 tentang merokok, penyakit Crohn, dan kolitis ulserativa (jenis lain IBD) menyimpulkan bahwa terapi nikotin dapat membantu mengontrol gejala kolitis ulserativa untuk mantan perokok - tetapi ini hanya sementara. Tidak ada keuntungan jangka panjang. Ada juga laporan bahwa merokok sebenarnya dapat meningkatkan aktivitas kolitis ulserativa.Berkowitz L, dkk. . Dampak merokok pada peradangan saluran pencernaan: Melawan efek pada penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Selain itu, para peneliti mencatat bahwa merokok dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan penyakit Crohn. Itu juga bisa membuat gejala menjadi lebih buruk karena peradangan di usus.
Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri yang memengaruhi usus dan menyebabkan diare.
Sebuah studi tahun 2015 yang melibatkan lebih dari 20.000 peserta yang diterbitkan di BMC Public Health menemukan bahwa mereka yang merokok memiliki tingkat infeksi yang lebih tinggi Shigella bakteri. Shigella adalah bakteri usus yang sering menyebabkan keracunan makanan, yang menyebabkan diare.Das SK, dkk. . Diare dan merokok: Analisis data observasi selama beberapa dekade dari Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Di sisi lain, penelitian yang sama menemukan bahwa merokok menyebabkan perut memproduksi lebih banyak asam, sehingga perokok cenderung tidak berkembang. Vibrio cholera infeksi. Ini adalah bakteri lain yang biasanya menyebabkan infeksi dan diare.
Dan ada lebih banyak penelitian yang menunjukkan betapa tidak pasti hubungan antara merokok dan buang air besar.
Sebuah studi tahun 2005 mengamati efek dari beberapa stimulan, termasuk kopi dan nikotin, pada tonus rektal. Ini adalah istilah untuk rektum yang sesak, yang berdampak pada pergerakan usus.Sloots CEJ, dkk. . Stimulasi buang air besar: Efek penggunaan kopi dan nikotin pada tonus rektal dan sensitivitas viseral. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, dkk. . Sistem penilaian pemeriksaan rektal digital (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studi tersebut menemukan bahwa kopi meningkatkan tonus rektal sebesar 45 persen. Ditemukan peningkatan yang sangat kecil (7 persen) dalam tonus rektal dari nikotin - yang hampir setinggi efek pil air plasebo sebesar 10 persen. Ini menunjukkan bahwa nikotin mungkin tidak ada hubungannya dengan buang air besar.
Merokok dan saluran pencernaan
Merokok memengaruhi seluruh tubuh, termasuk setiap bagian saluran pencernaan Anda. Inilah yang dapat terjadi yang dapat menyebabkan atau memperburuk diare dan kondisi GI utama lainnya:
- GERD. Merokok dapat melemahkan otot kerongkongan dan membuat asam lambung bocor hingga ke tenggorokan. Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) terjadi ketika asam itu habis di kerongkongan, menyebabkan mulas jangka panjang.Kahrilas PJ, dkk. . Mekanisme refluks asam berhubungan dengan merokok. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Penyakit Crohn. Crohn's adalah peradangan usus jangka panjang yang dapat menyebabkan gejala seperti diare, kelelahan, dan penurunan berat badan yang tidak normal. Merokok dapat membuat gejala Anda semakin parah dari waktu ke waktu. Cosnes J, dkk. .Faktor yang mempengaruhi hasil pada penyakit Crohn selama 15 tahun. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Tukak lambung. Ini adalah luka yang terbentuk di lapisan perut dan usus. Merokok memiliki sejumlah efek pada sistem pencernaan yang dapat memperburuk ulkus, tetapi berhenti merokok dapat dengan cepat membalikkan beberapa efeknya. Eastwood GL, dkk. . Peran merokok pada penyakit tukak lambung. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Polip usus besar. Ini adalah pertumbuhan jaringan abnormal yang terbentuk di usus. Merokok dapat menggandakan risiko pengembangan polip usus besar yang bersifat kanker.Botteri E, dkk. . Merokok dan polip adenomatosa: Sebuah meta-analisis. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Batu empedu. Ini adalah penumpukan kolesterol dan kalsium yang dapat terbentuk di kantong empedu dan menyebabkan penyumbatan yang mungkin perlu ditangani dengan pembedahan. Merokok dapat membuat Anda berisiko terkena penyakit kandung empedu dan pembentukan batu empedu.Aune D, dkk. . Merokok tembakau dan risiko penyakit kandung empedu. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Penyakit hati. Merokok meningkatkan risiko Anda mengembangkan penyakit hati berlemak non-alkohol. Berhenti dapat memperlambat jalannya kondisi atau menurunkan risiko komplikasi dengan segera.Jung H, dkk. . Merokok dan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol: Sebuah studi kohort. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitis. Ini adalah peradangan pankreas jangka panjang, yang membantu mencerna makanan dan mengatur gula darah. Merokok dapat memicu gejolak dan memperburuk gejala yang sudah ada. Berhenti dapat membantu Anda sembuh lebih cepat dan menghindari gejala jangka panjang.Barreto SG. . Bagaimana merokok menyebabkan pankreatitis akut? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Kanker. Merokok dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, tetapi berhenti mengurangi risiko Anda secara signifikan. Kanker akibat merokok dapat terjadi pada:
- usus besar
- dubur
- perut
- mulut
- tenggorokan
Bantuan untuk berhenti
Berhenti itu sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Dan berhenti lebih cepat dapat membantu Anda mengurangi gejala yang disebabkan nikotin pada saluran pencernaan Anda dan menyembuhkan tubuh Anda dari efeknya.
Cobalah beberapa hal berikut untuk membantu Anda berhenti:
- Lakukan beberapa perubahan gaya hidup. Berolahragalah secara teratur atau bermeditasi untuk membantu Anda menghentikan beberapa ritual atau kebiasaan yang telah Anda bangun seputar merokok.
- Dorong teman dan keluarga Anda untuk mendukung Anda. Beri tahu orang yang dekat dengan Anda bahwa Anda berencana untuk berhenti. Tanyakan apakah mereka dapat memeriksa Anda atau memahami gejala penarikan diri.
- Bergabunglah dengan kelompok dukungan dengan orang lain yang telah berhenti merokok untuk mendengar wawasan mereka dan mendapatkan bantuan. Ada banyak kelompok dukungan online juga.
- Pertimbangkan obat untuk mengidam dan menghentikan nikotin, seperti bupropion (Zyban) atau varenicline (Chantix), jika diperlukan.
- Pertimbangkan pengganti nikotin, seperti koyo atau permen karet, untuk membantu Anda keluar dari kecanduan. Ini dikenal sebagai terapi penggantian nikotin (NRT).
Garis bawah
Jadi, merokok mungkin tidak membuat Anda buang air besar, setidaknya tidak secara langsung. Ada banyak faktor lain yang mungkin bertanggung jawab atas sensasi urgensi untuk pergi ke toilet setelah merokok.
Tapi merokok memang berdampak besar pada kesehatan usus Anda. Ini meningkatkan risiko gangguan usus yang dapat menyebabkan diare dan gejala GI lainnya.
Berhenti dapat mengurangi dan bahkan membalikkan beberapa efek ini. Jangan ragu untuk mencoba beberapa strategi berhenti atau mencari bantuan untuk menghentikan kebiasaan ini.
