Terbakar sinar matahari
Jika kulit Anda terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet (UV) di bawah sinar matahari, kulit Anda akan terbakar. Semua kulit yang terbuka bisa terbakar, termasuk kulit kepala Anda.
Gejala kulit kepala yang terbakar matahari
Gejala kulit kepala yang terbakar matahari pada dasarnya sama dengan kulit kepala yang terbakar sinar matahari di bagian lain tubuh Anda, dan meliputi:
- kemerahan
- merasa hangat atau panas saat disentuh
- kelembutan atau nyeri
- gatal
- lepuh kecil berisi cairan
Jika sengatan matahari Anda parah, Anda juga bisa mengalami:
- sakit kepala
- demam
- mual
- kelelahan
Diperlukan waktu beberapa jam hingga gejala pertama kulit terbakar matahari muncul, tetapi mungkin diperlukan waktu 24 jam atau lebih untuk menentukan sepenuhnya.
Perawatan kulit kepala yang terbakar sinar matahari
Anda bisa merawat kulit kepala yang terbakar di rumah. Selama sekitar satu minggu, atau sampai luka bakar Anda sembuh, ikuti langkah-langkah sederhana ini:
- Mandi dengan air dingin - atau paling hangat -. Air panas akan meningkatkan ketidaknyamanan akibat terbakar sinar matahari.
- Periksa label sampo dan kondisioner Anda. Sampai sengatan matahari sembuh, hindari sampo yang mengandung sulfat, karena dapat mengeringkan kulit kepala dan membuat lebih banyak iritasi. Hindari juga kondisioner yang mengandung dimetikon, karena dapat menyumbat pori-pori, memerangkap panas, dan membuat lebih banyak kerusakan.
- Lewati penggunaan terlalu banyak produk rambut. Banyak mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi sengatan matahari Anda.
- Keringkan dan tata rambut Anda secara alami. Panas dari pengering rambut dan setrika datar dapat mengeringkan dan merusak kulit kepala yang sedang menyembuhkan.
- Atasi nyeri dengan kompres dingin.
- Melembabkan. Mengoleskan minyak kelapa dan gel lidah buaya dengan lembut ke area yang terbakar matahari dapat meredakan ketidaknyamanan dan mempercepat penyembuhan. Ketahuilah bahwa mereka mungkin akan membuat rambut Anda terlihat berminyak. Banyak pendukung penyembuhan alami menyarankan untuk meredakan sengatan matahari dengan minyak esensial seperti helichrysum atau lavender.
- Tetap terhidrasi. Bersamaan dengan manfaat lainnya, minum setidaknya delapan gelas air sehari akan membantu melembabkan kulit Anda.
- Jika Anda membutuhkan pereda nyeri, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat yang dijual bebas (OTC), seperti aspirin (Bayer, Excedrin), ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), atau naproxen (Aleve).
- Kenakan topi. Saat kulit kepala Anda sembuh, jauhi sinar matahari atau tutupi kulit kepala Anda.
Kapan harus menemui dokter untuk kulit kepala yang terbakar sinar matahari
Temui dokter Anda jika gejala sengatan matahari Anda meliputi:
- rasa sakit yang luar biasa
- demam tinggi
- sakit kepala
- kebingungan
- mual
Kunjungi juga dokter Anda jika Anda merasa kulit kepala Anda yang terbakar matahari telah terinfeksi. Tanda-tanda infeksi meliputi:
- meningkatkan rasa sakit
- pembengkakan
- nanah mengalir dari lepuh terbuka
- garis merah memanjang dari lepuh terbuka
Rambut rontok kulit kepala yang terbakar sinar matahari
Kulit kepala yang terbakar sinar matahari biasanya tidak akan menyebabkan kerontokan rambut. Anda mungkin kehilangan sebagian rambut saat kulit mengelupas, tetapi akan tumbuh kembali.
Jika Anda memiliki rambut yang menipis, Anda kurang memiliki perlindungan alami dari sinar UV matahari. Saat rambut Anda terus menipis, Anda harus menyesuaikan tingkat perlindungan yang Anda berikan untuk kulit kepala Anda.
Perlindungan matahari kulit kepala
Perlindungan matahari terbaik untuk kulit kepala Anda adalah menutupi kepala Anda. Dan biasanya hanya itu yang Anda butuhkan untuk mencegah sengatan matahari. Namun, jika penutup kepala yang Anda pilih memiliki tenunan yang longgar - topi jerami tertentu, topi pengemudi truk berpunggung jaring, misalnya - hal itu dapat memungkinkan sinar UV masuk ke kulit kepala Anda. Sinar UV paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Anda bisa menggunakan losion tabir surya di kulit kepala Anda. Jika Anda memiliki rambut, sulit untuk mendapatkan penutup yang merata, dan losion juga akan melapisi rambut Anda.
Bawa pulang
Kulit kepala Anda bisa terbakar sinar matahari seperti kulit mana pun di tubuh Anda, dari kaki hingga bibir dan daun telinga. Anda harus melindungi kulit kepala Anda dengan cara yang sama seperti melindungi kulit Anda yang lain dengan menghindari sinar matahari, melindungi kulit dengan tabir surya, dan menutupinya.
