Menjelajahi banyak alasan dan cara kita mengalami kerugian dan menavigasi normal baru.
Saat kita berbicara tentang kesedihan - jika memang demikian - itu sering kali dibingkai di sekitar konsep lima tahap. Anda akan melalui setiap tahap (penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan) setelah mengalami kerugian, lalu secara ajaib Anda akan merasa utuh kembali, bukan?
Dalam budaya yang tidak nyaman dengan percakapan tentang kesedihan, konsep penyembuhan yang rapi ini - dari hal-hal yang dipulihkan ke keadaan semula - dapat menghibur orang yang berduka, serta orang-orang di sekitarnya yang tidak tahu harus berkata apa.
Sayangnya, kesedihan bukan seperti itu.
Orang-orang yang mengalami kehilangan yang dalam sedang menjalani kehidupan normal baru dan mengembangkan cara untuk menghadapi pertanyaan-pertanyaan mendalam tentang kesedihan, momen-momen tak terduga, dan skenario yang rumit.
Dalam 10 cerita di The Other Side of Grief, sebuah utas yang tidak dapat disangkal muncul: Kehilangan yang dalam bukanlah sesuatu yang Anda “pindah” atau “lepaskan”. Itu mengubah hidup.
Bahkan bertahun-tahun kemudian, penulis menulis bahwa rasa kehilangan yang mendalam datang dalam siklus, tersembunyi di sudut-sudut rumah Anda sehingga Anda tidak sengaja tersandung, dan menjadi bagian dari diri Anda selamanya.
Tidak ada cara yang benar atau satu jalan untuk menyembuhkan setelah mengalami kerugian. Artikel-artikel dalam seri ini menunjukkan berbagai aspek berduka, mulai dari mencoba menemukan secercah kebahagiaan dalam yoga kambing hingga menemukan kembali keintiman fisik.
Mungkin Anda berpikir kesedihan belum menyentuh Anda.
Kami meminta Anda untuk mempertimbangkan kembali. Kedalaman duka setelah kematian orang yang dicintai mungkin tidak terbayangkan, tetapi perasaan itu tidak sepenuhnya tidak terbayangkan. Lagipula, Anda bisa berduka karena putus cinta, diagnosa kronis, infertilitas, atau Old Yeller.
Duka bukanlah kontes siapa yang kalah pertama atau paling banyak.
Ketika seseorang yang Anda kenal akhirnya mengalami kesedihan, kami berharap kisah-kisah ini memberanikan Anda untuk memecah keheningan yang sering kali mengendap setelah pemakaman dan bertanya, "Apa kabar?"
Kisah-kisah ini juga merayakan kehidupan setelah kematian. Setiap cerita berjalan menuju normal baru, dinamika baru, rutinitas baru.
Ada pelipur lara dalam mengeksplorasi ketahanan ini bersama, untuk saling mendukung, untuk berbagi - dan mendengarkan - sisi lain dari kesedihan.
- Whitney Akers, editor fitur dan Sara Giusti, editor salinan dan kontributor seri
Baca sekarang:
Ketika Saya Menjadi Janda di 27, Saya Menggunakan Seks untuk Bertahan dari Patah Hati Saya oleh Anjali Pinto
Dari Kristal ke Yoga Kambing: Tren Kesehatan yang Saya Coba untuk Menyembuhkan Dukacita Saya oleh Theodora Blanchfield
Setelah Kehilangan Cinta dalam Hidupku, Aku Berkencan untuk Pertama Kalinya dalam Dekade oleh Jim Walter
Saya Lupa Mengucapkan Selamat Tinggal Terakhir oleh Brandi Koskie
Bagaimana Rasanya Berduka atas Aborsi yang Tidak Disesali oleh Jacqui Morton
Sifat Mengerikan Alzheimer: Berduka untuk Seseorang yang Masih Hidup oleh Kari O’Driscoll
Biaya Kematian: Peti Mati, Obits, dan Kenangan Berharga oleh Sara Giusti
Infertilitas: Klub Paling Sepi yang Pernah Saya Milik oleh Brandi Koskie
Berduka untuk Kehidupan Lama Saya Setelah Diagnosis Penyakit Kronis oleh Angie Ebba
Duka Putus: Apakah Perpisahan Terburuk Anda Mengubah Anda? oleh Juli Fraga
Editor: Whitney Akers
Ilustrasi: Ruth Basagoitia
Kontributor: Anjali Pinto, Jim Walter, Brandi Koskie, Theodora Blanchfield, Jacqui Morton, Sara Giusti, Kari O’Driscoll, Angie Ebba, Juli Fraga
Produksi: Nadia Najd
Terima kasih khusus: Rita Mauceri
Whitney Akers adalah editor di Healthline.
