Salah satu hal yang paling terlihat dari keguguran adalah menstruasi pertama wanita sesudahnya. Seperti halnya aborsi, keguguran sering kali dapat menunda menstruasi pertama Anda sesudahnya karena peningkatan kadar hormon dalam sistem Anda sejak kehamilan.
Biasanya, semakin lama usia kehamilan, semakin tidak umum periode pertama setelah keguguran.
Kebanyakan wanita yang mengalami keguguran mengalami menstruasi empat hingga enam minggu kemudian. Menstruasi Anda mungkin lebih berat atau lebih menyakitkan dari biasanya, dan Anda mungkin merasakan bau yang menyengat.
Fakta keguguran
Keguguran adalah cara paling umum untuk kehilangan kehamilan.
Menurut Mayo Clinic, sekitar 10 hingga 20 persen dari semua kehamilan yang diketahui mengakibatkan keguguran. Tetapi kemungkinan lebih banyak wanita yang mengalami keguguran sebelum mereka mengenali tanda-tanda kehamilan mereka, seperti menstruasi yang terlewat.
Keguguran adalah pengalaman yang sulit bagi calon orang tua dan orang-orang di sekitar mereka, sehingga banyak orang tidak nyaman membicarakan hal tersebut. Tetapi jika Anda atau seseorang yang Anda kenal pernah mengalami keguguran, akan sangat membantu untuk tetap mendapatkan informasi.
Kebanyakan orang memahami bahwa keguguran dapat menyebabkan trauma psikologis bagi calon orang tua. Tapi itu juga mempengaruhi tubuh wanita secara fisik dengan cara yang berbeda.
Apa saja tanda-tanda haid pertama setelah keguguran?
Saat Anda mengalami keguguran, tubuh Anda mencoba mengeluarkan isi rahim Anda melalui vagina Anda. Anda mungkin akan mengalami nyeri parah atau kram di perut dan punggung bawah, dan mungkin mulai mengeluarkan darah melalui vagina dengan cairan dan jaringan.
Beberapa atau semua gejala ini mungkin berlangsung hanya beberapa hari atau membutuhkan beberapa minggu untuk berhenti.
Keguguran berbeda dari rasa sakit dan bercak sesekali yang dialami beberapa wanita selama kehamilan dan periode menstruasi mereka, yang tidak perlu dikhawatirkan.
Banyak wanita yang keguguran tidak sadar bahwa mereka hamil. Jika Anda tidak yakin apakah Anda pernah mengalami keguguran, Anda dapat menemui dokter Anda untuk mengukur kadar HCG Anda.
HCG, atau human chorionic gonadotropin, adalah hormon yang terbentuk di dalam tubuh selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan janin. Jika Anda baru saja mengalami keguguran, dokter mungkin dapat mengukur hormon ini dalam tubuh Anda.
Jika Anda sehat, Anda akan mengalami menstruasi dalam empat hingga enam minggu. Tetapi Anda mungkin memperhatikan menstruasi pertama Anda berbeda dari biasanya. Itu mungkin:
- disertai keluarnya cairan dengan bau menyengat
- lebih berat dari biasanya
- lebih lama dari biasanya
- lebih menyakitkan dari biasanya
Mengapa menstruasi saya berbeda?
Diperlukan waktu satu bulan atau lebih bagi tubuh Anda untuk pulih sepenuhnya dari keguguran.
Saat Anda hamil, hormon tubuh Anda mengalami perubahan besar. Mereka membutuhkan waktu untuk kembali ke tingkat sebelum kehamilan sebelum tubuh Anda mengalami menstruasi lagi.Jadi sementara itu, menstruasi Anda mungkin tampak tidak biasa.
Berapa lama itu bertahan?
Lamanya periode pertama Anda setelah keguguran bervariasi tergantung pada berapa lama Anda hamil sebelumnya.
Jika menstruasi Anda tidak teratur sebelum Anda hamil, sering kali menstruasi Anda tetap tidak teratur setelah Anda mengalami keguguran. Jadi, mungkin diperlukan waktu lebih dari empat hingga enam minggu untuk memulai menstruasi berikutnya.
Pereda sakit
Periode pertama Anda setelah keguguran mungkin lebih menyakitkan dari biasanya. Anda mungkin juga mengalami payudara yang lembut. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan ini. Beberapa perawatan meliputi:
- tidak melakukan hubungan seks, yang mungkin menyakitkan
- mengoleskan bantal pemanas atau botol air panas ke perut Anda
- menghindari penggunaan tampon, yang mungkin menyakitkan
- minum ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol)
- memakai bra yang mendukung tanpa mengikat
Pemulihan setelah keguguran
Tubuh Anda mungkin saja berovulasi, atau melepaskan sel telur untuk pembuahan, segera setelah dua minggu setelah keguguran. Tetapi mungkin diperlukan waktu enam minggu atau lebih sebelum tubuh dan kadar hormon Anda kembali normal.
Hindari berhubungan seks selama dua minggu setelah keguguran untuk mencegah rasa sakit dan komplikasi. Tidak masalah untuk mulai menggunakan jenis kontrasepsi apa pun segera setelah keguguran. Beberapa membutuhkan lebih sedikit waktu daripada yang lain untuk pulih dari keguguran, terutama jika itu terjadi di awal kehamilan mereka.
Penyebab keguguran
Dokter tidak selalu dapat menentukan penyebabnya, namun seringkali keguguran terjadi karena adanya masalah pada perkembangan bayi. Keguguran juga lebih mungkin terjadi jika seorang wanita memiliki kelainan genetik, berusia 35 tahun atau lebih, merokok, minum, menggunakan obat-obatan, atau memiliki infeksi atau masalah fisik di rahim.
Kebanyakan wanita yang mengalami keguguran dapat melanjutkan kehamilan berikutnya hingga cukup bulan, jika mereka memilih untuk mencoba lagi.
Mengatasi keguguran
Keguguran bisa menyulitkan pikiran dan tubuh. Bagi calon orang tua, keguguran bisa menjadi peristiwa yang sangat traumatis. Seorang wanita mungkin menyalahkan dirinya sendiri atas keguguran, meskipun dalam banyak kasus masalah dengan janin yang menyebabkannya.
Biasanya, penyembuhan keguguran secara emosional membutuhkan waktu lebih lama daripada penyembuhan fisik. Anda mungkin merasa marah dan sedih. Memberi diri Anda waktu untuk berduka itu penting, terutama sebelum mencoba hamil lagi.
Karena sulit untuk berbicara dengan orang lain dan memproses keguguran Anda, mengetahui tip untuk mengatasinya dapat membantu. Beberapa strategi yang mungkin membantu termasuk:
- bergabung dengan kelompok pendukung untuk wanita yang mengalami keguguran
- mengurangi stres Anda dengan latihan pernapasan, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya
- menemui psikolog, psikiater, atau konselor reproduksi untuk mendapatkan dukungan dan bantuan jika Anda merasa tertekan
- meluangkan waktu ekstra untuk istirahat dan rileks
Berikut adalah beberapa sumber daya online tempat Anda dapat menemukan dukungan di Amerika Serikat:
- Centering Corporation
- Teman yang Pengasih
- Buklet “From Hurt to Healing” oleh March of Dimes
- Program Perjalanan Rumah Sakit Anak Seattle
- Bagikan Komunitas Cerita Anda di March of Dimes
- Bagikan Dukungan Kehamilan dan Kehilangan Bayi
Tidak ada waktu yang tepat untuk mencoba kehamilan lagi setelah keguguran. Jika dan ketika Anda merasa siap, Anda dapat meminimalkan risiko keguguran lain dengan:
- berolahraga secara teratur
- menjaga berat badan yang sehat
- mengurangi stres
- berpegang pada diet seimbang
- mengonsumsi asam folat untuk membantu perkembangan sistem saraf bayi
- berhenti merokok
Kapan harus berbicara dengan dokter Anda
Temui dokter Anda segera jika Anda merasa telah mengalami keguguran. Anda mungkin perlu menjalani prosedur untuk mengangkat jaringan janin yang tersisa dari rahim Anda.
Kecuali Anda telah melewati semua jaringan, mereka mungkin merekomendasikan Anda menjalani kuret, yang disebut D dan C atau dilatasi dan kuretase, yang melibatkan pengikisan rahim dengan alat berbentuk sendok yang disebut kuret. Ini mengurangi risiko infeksi dan mengurangi durasi pendarahan.
Prosedur ini dilakukan dengan anestesi umum, dan biasanya Anda bisa pulang pada hari yang sama.
Anda harus mencari layanan darurat jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut, karena itu bisa menjadi tanda infeksi serius:
- sakit perut atau bahu yang parah
- pendarahan dalam jumlah yang sangat besar (membasahi dua bantalan dalam satu jam) atau mengeluarkan gumpalan darah sebesar bola golf
- menggigil atau demam
- diare atau nyeri saat mencoba buang air besar
- pusing
- pingsan
- keputihan yang berbau sangat menyengat
- kelemahan
Apakah menstruasi pertama Anda setelah keguguran tampak tidak biasa, Anda harus memeriksakan diri ke dokter dalam waktu enam minggu setelah keguguran. Penting bagi dokter Anda untuk memeriksa bahwa Anda telah pulih dan rahim Anda telah kembali ke ukuran normal.
Hubungi dokter Anda segera setelah keguguran dan perawatan awal Anda jika:
- Anda mengalami beberapa periode yang lebih menyakitkan dan lebih berat dari biasanya
- haid Anda tidak pernah datang
- menstruasi Anda sangat tidak teratur
Garis bawah
Keguguran bisa menimbulkan trauma bagi calon orang tua. Setelah keguguran, dibutuhkan waktu sekitar satu bulan bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri kembali ke keadaan normalnya. Selama waktu itu, Anda mungkin mengalami menstruasi pertama yang tidak biasa, yang jarang merupakan pertanda adanya masalah.
Seringkali tubuh membutuhkan lebih sedikit waktu untuk menyembuhkan daripada pikiran. Anda mungkin dipenuhi dengan perasaan sedih, bersalah, dan marah yang perlu Anda proses. Jadi jika Anda mengalami keguguran, pastikan untuk mendapatkan dukungan medis dan psikologis yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan sepenuhnya apakah Anda memutuskan untuk mencoba hamil lagi.
Mengunjungi penyedia layanan kesehatan mental atau bergabung dengan kelompok pendukung keguguran dapat membantu Anda melalui proses berduka.
.jpg)
