Sangat umum mengalami mual selama menstruasi. Biasanya, ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan kimiawi yang terjadi selama siklus menstruasi Anda. Perubahan ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, terkadang mual mungkin mengindikasikan kondisi yang lebih serius. Dalam kasus ini, mual Anda kemungkinan besar akan disertai gejala lain seperti nyeri parah atau demam.
Baca terus untuk mengetahui tentang apa yang menyebabkan mual selama menstruasi, kapan Anda harus ke dokter, dan kemungkinan perawatannya.
Apa penyebab paling umum dari mual selama menstruasi?
Ada beberapa penyebab mual saat haid. Kondisi ini memiliki tingkat keparahan yang beragam, jadi penting untuk memperhatikan gejala Anda yang lain.
Dismenore
Dismenore, atau kram menstruasi yang menyakitkan, adalah penyebab paling umum dari mual selama menstruasi.
Pada dismenore primer, nyeri disebabkan oleh peningkatan kontraksi uterus. Ini terjadi ketika lapisan rahim Anda menghasilkan prostaglandin dalam jumlah yang lebih besar, hormon yang mengontrol kontraksi rahim.
Pada dismenore sekunder, nyeri haid berhubungan dengan kondisi medis lain, seperti endometriosis.
Kram menstruasi biasanya melibatkan:
- perut bagian bawah
- pinggul
- paha
- kembali
Terkadang, kram bisa terasa cukup tidak nyaman hingga membuat Anda mual. Tingkat prostaglandin yang tinggi juga dapat memasuki aliran darah Anda dan menyebabkan mual.
Gejala lainnya termasuk:
- pusing
- diare
- kelelahan
- sakit kepala
- muntah
Sindrom pramenstruasi (PMS)
PMS melibatkan gejala fisik dan emosional yang terjadi 1 hingga 2 minggu sebelum menstruasi. Gejala berlanjut saat menstruasi Anda dimulai tetapi biasanya hilang setelah beberapa hari.
Pakar medis percaya PMS disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi. PMS juga melibatkan dismenore, yang dapat menyebabkan mual karena nyeri dan peningkatan prostaglandin.
PMS juga dapat menyebabkan:
- nyeri payudara
- sembelit
- diare
- kembung
- sakit kepala
- sakit punggung
Gejala emosional mungkin termasuk:
- perubahan suasana hati
- mantra menangis
- kegelisahan
- sifat lekas marah
- masalah tidur
Gejala PMS memengaruhi lebih dari 90 persen wanita yang sedang menstruasi, jadi ini sangat umum. Tingkat keparahan gejala, bagaimanapun, dapat sedikit berbeda dari satu orang ke orang lain.
Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD)
PMDD adalah bentuk PMS yang parah. Gejalanya serupa tetapi cukup serius untuk mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Seperti PMS, PMDD terkait dengan perubahan hormonal selama siklus menstruasi Anda. Namun, dalam PMDD, perubahan hormonal dapat menyebabkan rendahnya kadar serotonin, zat kimia alami di otak Anda. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan perubahan emosional yang intens.
PMDD menyebabkan gejala fisik yang sama dengan PMS, termasuk mual dan kram.
Gejala emosional meliputi:
- sifat lekas marah
- serangan panik
- kesulitan fokus
- kelelahan parah
- paranoia
PMDD jauh lebih jarang daripada PMS, dan hanya mempengaruhi sekitar 5 persen wanita yang sedang menstruasi.
Endometriosis
Jaringan yang melapisi rahim Anda disebut endometrium. Ini membengkak, rusak, dan tumpah selama periode menstruasi Anda.
Ketika jaringan serupa tumbuh di luar rahim Anda, itu disebut endometriosis. Ini biasanya mempengaruhi ovarium, saluran tuba, dan jaringan di sekitar rahim.
Seperti endometrium, jaringan ini menebal dan berdarah selama menstruasi. Karena tidak dapat meninggalkan tubuh Anda seperti jaringan di rahim Anda, ia mengembang dan menyebabkan rasa sakit.
Rasa sakitnya bisa sangat parah hingga menyebabkan mual. Jika jaringan tumbuh di dekat usus, dapat menyebabkan mual dan muntah, terutama selama suatu periode.
Gejala lainnya termasuk:
- kelelahan
- diare
- sembelit
- kembung
- nyeri saat berhubungan seks
- buang air kecil yang menyakitkan
- buang air besar yang menyakitkan
- perdarahan menstruasi yang berat
- perdarahan antar periode
- infertilitas
Penyakit radang panggul (PID)
PID adalah infeksi pada saluran reproduksi bagian atas. Ini sering terjadi ketika infeksi menular seksual di vagina menyebar ke rahim, ovarium, atau saluran tuba.
Penyebab PID yang paling umum adalah klamidia dan gonore. Lebih jarang, bakteri bisa masuk ke organ reproduksi setelah melahirkan atau douching.
PID tidak selalu menimbulkan gejala. Jika Anda memiliki gejala, Anda mungkin memiliki:
- sakit perut bagian bawah
- nyeri panggul
- periode tidak teratur
- nyeri saat berhubungan seks
- keputihan abnormal
- buang air kecil yang menyakitkan
Mual bisa terjadi jika infeksinya parah. Gejala PID parah lainnya termasuk:
- muntah
- demam
- panas dingin
Penting untuk diperhatikan bahwa PID tidak hanya menyebabkan mual selama menstruasi. Jika Anda menderita PID, Anda mungkin juga akan mengalami mual dan gejala lain di sela-sela menstruasi.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Merasakan gejala tidak nyaman selama menstruasi adalah hal yang wajar. Tetapi gejala ini tidak boleh mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Kunjungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki:
- kram menstruasi yang berlanjut selama lebih dari 3 hari
- nyeri perut bagian bawah atau panggul yang parah
- mual atau muntah yang terus berlanjut
- demam
- keputihan abnormal
Jenis perawatan apa yang dapat Anda harapkan?
Perawatan yang diresepkan dokter akan bergantung pada penyebab mual Anda. Tergantung pada penyebabnya, pengobatan mungkin termasuk jenis obat berikut.
Obat antiinflamasi nonsteroid
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah pengobatan umum untuk nyeri haid. Mereka bekerja dengan mengurangi prostaglandin, yang pada gilirannya dapat meredakan kram dan mual.
NSAID tersedia tanpa resep, jadi Anda tidak memerlukan resep. NSAID yang umum digunakan meliputi:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproxen (Aleve)
- aspirin
Penghambat serotonin selektif
PMS dan PMDD dapat diobati dengan penghambat serotonin selektif (SSRI). SSRI adalah antidepresan yang meningkatkan kadar serotonin otak Anda.
SSRI terutama mengobati gejala emosional. Plus, SSRI dapat menyebabkan mual pada beberapa orang. Dokter Anda dapat merekomendasikan SSRI yang menyebabkan efek samping minimal.
Kontrasepsi oral
Kontrasepsi oral, atau pil KB, dirancang untuk mencegah kehamilan. Mereka bekerja dengan mengontrol perubahan hormonal selama siklus menstruasi Anda. Ini dapat membantu meredakan beberapa gejala emosional dan fisik, termasuk mual selama menstruasi.
Umumnya kontrasepsi oral digunakan untuk mengobati:
- periode yang berat
- periode yang menyakitkan
- perdarahan tidak teratur
- endometriosis
- PMS
- PMDD
Antibiotik
Jika Anda menderita IDP, Anda memerlukan antibiotik. Dokter Anda akan meresepkan antibiotik untuk infeksi spesifik Anda.
Penting untuk menyelesaikan resep Anda, bahkan jika mual dan nyeri Anda hilang. Ini akan mengurangi risiko komplikasi.
Pengobatan rumahan
Selain perawatan medis, beberapa pengobatan rumahan dapat membantu meredakan mual. Ini termasuk:
- Jahe. Obat tradisional untuk mual dan kram, jahe dapat mengatur prostaglandin tubuh Anda. Cobalah teh jahe atau tablet hisap.
- Permen. Ekstrak peppermint juga membantu mengurangi prostaglandin, yang dapat meredakan mual. Banyak orang menggunakan aromaterapi peppermint atau minum teh peppermint.
- Adas. Sifat anti-inflamasi dalam adas dapat membantu meredakan rasa sakit dan mual saat menstruasi. Anda bisa mengonsumsi adas sebagai kapsul, teh, atau tingtur.
- Kayu manis. Kayu manis mengandung senyawa yang dikenal sebagai eugenol yang dapat menekan prostaglandin. Ini dapat mengurangi perdarahan menstruasi, mual, dan nyeri.
- Makanan hambar. Jika Anda merasa mual, makan makanan hambar sampai Anda merasa lebih baik. Ikuti diet BRAT, yang meliputi pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.
- Pernapasan terkontrol. Latihan pernapasan dalam dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan mual.
- Akupresur. Nei Guan, atau P6, adalah titik tekanan di bagian dalam pergelangan tangan Anda. Memberikan tekanan di sini dapat membantu mengurangi mual, sakit kepala, dan sakit perut.
Garis bawah
Secara umum, tidak jarang merasa mual selama menstruasi. Ini biasanya disebabkan oleh tingkat prostaglandin yang tinggi, yang meningkat menjelang dimulainya menstruasi. Mual akan hilang dalam beberapa hari.
Jika Anda mengalami mual ringan, atau jika Anda menunggu untuk menemui dokter, cobalah pengobatan rumahan. Perawatan alami seperti jahe, kayu manis, dan akupresur dapat membantu meredakan mual Anda.
Jika mual Anda semakin parah, atau jika Anda merasa sakit parah, pastikan untuk menemui dokter Anda. Mereka dapat menentukan apa yang menyebabkan gejala Anda, dan membantu menentukan jenis pengobatan terbaik.
.jpg)
