Gambaran
Kanker paru-paru stadium lanjut dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman. Perawatan kanker juga seringkali memiliki efek samping.
Sejumlah strategi dapat membantu Anda mengatasi sesak napas, kehilangan nafsu makan, kelelahan, dan banyak lagi. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan perawatan paliatif untuk mengelola gejala dan tantangan emosional kanker Anda.
Gejala umum kanker paru-paru stadium lanjut
Kanker paru-paru dapat memengaruhi perasaan Anda dengan berbagai cara. Gejala umum kanker paru-paru lanjut meliputi:
- kelelahan ekstrim
- batuk terus-menerus
- sesak napas
- nafsu makan rendah
- mual
- muntah
Efek samping pengobatan untuk kanker paru-paru lanjut
Efek samping dari pengobatan kanker paru stadium lanjut bervariasi tergantung pada orang dan jenis pengobatannya. Beberapa efek samping yang umum termasuk:
- mual
- muntah
- diare
- sembelit
- kelelahan
- rasa sakit dan ketidaknyamanan
- rambut rontok
- kadar zat besi rendah (dikenal sebagai anemia), yang dapat meningkatkan kelelahan dan sesak napas
- infeksi dan perdarahan, karena kemoterapi dapat menurunkan jumlah darah
- perubahan fungsi seksual dan masalah kesuburan
Pertimbangkan perawatan paliatif
Perawatan paliatif juga dikenal sebagai perawatan suportif. Spesialisasi medis ini membantu Anda mengelola gejala dan efek samping kanker. Ini juga memberikan dukungan untuk orang yang Anda cintai.
Tanyakan kepada dokter utama Anda tentang bagaimana perawatan paliatif dapat membantu Anda. Sebuah tim pekerja sosial akan menjaga kesehatan fisik dan emosional Anda. Mereka dapat membantu untuk:
- memberi tahu Anda tentang prognosis dan pilihan pengobatan Anda
- meredakan stres
- mengurangi gejala seperti nyeri, sesak napas, kelelahan, mual, kehilangan nafsu makan, dan gangguan tidur
- mengidentifikasi dan mengatasi kecemasan dan depresi
- meningkatkan kualitas hidup Anda
Perawatan paliatif bukanlah perawatan rumah sakit, dan tidak hanya untuk akhir hidup. Anda dapat menerima perawatan paliatif pada setiap tahap perjalanan kanker Anda. Banyak orang terus menjalani perawatan kanker saat menerima perawatan paliatif.
Mengatasi kelelahan
Merasa lelah sepanjang waktu bisa menjadi salah satu bagian paling menantang dari kanker paru-paru stadium lanjut. Kelelahan fisik, emosional, dan mental bisa membuat Anda tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari.
Kanker itu sendiri atau perawatan yang Anda terima dapat menyebabkan kelelahan. Sejumlah strategi dapat membantu Anda mengatasi:
- Terima bantuan dari orang lain. Keluarga dan teman-teman peduli pada Anda dan benar-benar ingin membantu. Tanyakan apakah mereka dapat membantu persiapan makan, tugas, atau tugas di rumah.
- Prioritaskan energi Anda. Mungkin sulit untuk menerima bahwa Anda tidak dapat melakukan semua yang Anda inginkan. Simpan energi Anda untuk hal-hal yang dirasa paling penting dan memberi Anda kesenangan dan kepuasan terbesar.
- Rencanakan waktu untuk istirahat. Mungkin ada saat-saat dalam sehari Anda cenderung merasa lebih lelah. Luangkan waktu untuk beristirahat dan mengisi ulang saat dibutuhkan.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang memeriksa kadar zat besi Anda. Perawatan kanker dapat menurunkan kadar zat besi dalam darah, yang dapat memperburuk kelelahan. Dokter Anda dapat membantu mengelola kekurangan zat besi dengan suplemen atau infus zat besi.
Mengelola sesak napas
Sesak napas adalah gejala kanker paru-paru yang umum. Mengobati penyebab umum sesak napas dan mempelajari teknik pernapasan dapat membantu.
Penyebab umum
Mengobati penyebab sesak napas berikut dapat membantu Anda bernapas lebih mudah:
- Lokasi tumor. Tumor mungkin menghalangi sebagian jalan napas Anda, sehingga menyulitkan untuk membawa cukup udara ke paru-paru Anda. Prosedur medis dapat membantu mengurangi ukuran tumor untuk membuka saluran udara Anda.
- Anemia defisiensi besi. Anemia terjadi ketika sel darah merah tidak cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Jumlah sel darah merah yang rendah dapat diobati dengan suplemen zat besi atau infus.
- Penumpukan cairan. Sel kanker terkadang menyerang area di sekitar paru-paru, menyebabkan penumpukan cairan yang mencegah paru-paru berkembang sepenuhnya untuk membawa cukup udara. Dokter Anda dapat mengeluarkan kelebihan cairan untuk membantu Anda bernapas lebih baik.
Teknik pernapasan
Diafragma adalah otot yang mengontrol pernapasan Anda. Pernapasan diafragma adalah teknik pernapasan yang memperkuat otot ini sehingga dapat membawa lebih banyak udara ke paru-paru dengan menggunakan lebih sedikit energi. Bernapas dengan cara ini dapat mengatasi sesak napas dan dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Untuk hasil terbaik, cobalah pernapasan diafragma dengan pernapasan bibir yang mengerucut. Nafas bibir yang dikerutkan menghembuskan napas melalui bibir yang mengerucut, seperti Anda meniup lilin dengan lembut. Bernapas dengan cara ini membantu menghemat energi.
Mungkin bermanfaat untuk berlatih latihan pernapasan saat Anda tidak merasa sesak napas. Dengan begitu Anda akan merasa lebih percaya diri menggunakannya saat Anda sangat membutuhkannya. Ikuti langkah ini:
- Temukan tempat yang tenang untuk duduk atau berbaring dan merasa nyaman.
- Letakkan satu tangan di dada dan tangan lainnya di perut.
- Saat Anda menarik napas melalui hidung, Anda akan merasakan perut Anda naik saat terisi udara.
- Saat Anda menghembuskan napas melalui bibir yang mengerucut, perut Anda akan jatuh saat udara pergi.
- Selama proses ini, dada Anda harus tetap diam.
Berurusan dengan hilangnya nafsu makan dan mual
Kehilangan nafsu makan adalah gejala umum lain dari kanker paru-paru lanjut. Merasa mual bisa mengurangi nafsu makan Anda.
Berikut beberapa ide untuk membantu Anda makan saat tidak merasa lapar:
- Makanlah dalam porsi kecil dan sering. Usahakan makan sesuatu yang kecil setiap 2 hingga 3 jam daripada makan lebih sedikit dalam porsi besar.
- Siapkan makanan siap saji. Menyiapkan makanan dan camilan membatasi waktu dan energi yang Anda perlukan untuk menyiapkan makanan. Simpan porsi sisa satu porsi dan camilan sehat seperti muffin, yogurt, buah pra-potong, keju, kerupuk, dan campuran jejak di dapur Anda.
- Cobalah nutrisi cair. Anda mungkin menemukan bahwa cairan adalah cara yang lebih mudah untuk mendapatkan nutrisi daripada makanan padat. Minumlah minuman suplemen nutrisi, atau buat minuman kocok atau smoothie buatan sendiri.
- Cobalah makanan hambar. Rasa sederhana cenderung lebih mudah ditoleransi saat Anda merasa tidak enak badan. Cobalah roti panggang, biskuit, sereal, pasta, nasi, atau pretzel.
- Jadikan waktu makan menyenangkan. Ciptakan suasana makan yang tenang dan menyenangkan. Anda mungkin menikmati makan dengan orang lain, atau Anda mungkin lebih suka mendengarkan musik atau buku audio.
Memelihara kesehatan emosional Anda
Gejala dan pengobatan kanker paru-paru stadium lanjut dapat memengaruhi kesehatan mental Anda. Sangat penting untuk menjaga kesehatan emosional Anda.
Anda mungkin menemukan bahwa bergabung dengan kelompok dukungan sangat membantu. Ini adalah kesempatan untuk berbagi pengalaman dan kebijaksanaan dengan orang lain yang mengalami pengalaman yang sama dengan Anda.
Bekerja dengan ahli kesehatan mental mungkin juga bermanfaat. Orang ini dapat membantu Anda mengidentifikasi, memahami, dan mengatasi pikiran dan perasaan yang sulit.
Bawa pulang
Ini dapat menjadi tantangan untuk mengelola gejala dan efek samping dari kanker paru-paru lanjut. Prioritaskan kesejahteraan emosional dan fisik Anda.
Meminta bantuan. Beristirahatlah saat Anda lelah. Hemat energi Anda untuk hal-hal yang paling penting bagi Anda. Cari dukungan dari orang lain. Temukan tim perawatan paliatif atau kelompok pendukung.
Merawat kesehatan emosional dan fisik dapat membantu Anda mengatasi gejala kanker paru-paru dan perawatannya dengan lebih baik.
