Baik itu panas atau es, berkafein atau herbal, tidak ada yang lebih menenangkan dari secangkir teh - kecuali Anda alergi terhadapnya.
Alergi teh, meskipun tidak pernah terdengar, jarang terjadi. Lebih umum, orang mengalami kepekaan, atau intoleransi, terhadap teh.
Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan antara alergi teh dan kepekaan teh. Kami juga akan membahas berbagai bahan teh yang dapat memicu reaksi alergi, serta alternatif teh.
Apa saja gejala alergi teh?
Seperti semua alergi, alergi teh menciptakan respon imun. Ini terjadi ketika tubuh Anda secara keliru menganggap suatu zat berbahaya dan mencoba melawannya dengan memproduksi antibodi. Saat dipicu, antibodi ini menyebabkan timbulnya gejala tertentu.
Jika Anda alergi teh, gejala Anda mungkin termasuk:
- gatal-gatal
- kesemutan atau sensasi gatal di mulut
- pembengkakan pada bibir, tenggorokan, lidah, atau wajah
- anafilaksis
Anafilaksis adalah keadaan darurat medis
Anafilaksis adalah jenis reaksi alergi parah yang jarang terjadi. Ini berpotensi mengancam nyawa dan keadaan darurat medis.
Jika Anda atau seseorang di sekitar Anda mengalami gejala anafilaksis, hubungi 911 atau segera pergi ke ruang gawat darurat.
Alergi vs. sensitivitas
Gejala intoleransi atau sensitivitas teh agak berbeda dari alergi teh. Jika Anda memiliki intoleransi atau kepekaan terhadap teh, gejala Anda mungkin termasuk:
- mual dan muntah
- diare
- kram perut atau nyeri
- maag
- kembung
- perasaan mudah tersinggung
Apakah ada jenis alergi teh yang berbeda?
Teh dikategorikan sebagai herbal atau nonherbal. Anda mungkin alergi atau sensitif terhadap komponen yang ditemukan di salah satu atau kedua jenis.
Jika Anda memiliki alergi terhadap komponen apa pun yang ditemukan dalam teh, Anda harus menghindarinya sepenuhnya. Jika Anda sensitif terhadap senyawa ini, Anda mungkin dapat mentolerirnya dalam jumlah kecil, terutama jika teh Anda hanya diseduh sedikit.
Teh nonherbal
Teh nonherbal - yang meliputi teh hitam, hijau, oolong, dan putih - mengandung berbagai komponen yang sama. Komponen inilah yang menyebabkan reaksi alergi atau kepekaan pada beberapa orang.
Komponen teh nonherbal yang dapat memicu reaksi alergi meliputi:
- kafein
- tanin
- theanine
Jika Anda alergi terhadap kafein, hindari teh hitam.
Satu studi tahun 2016 menemukan bahwa teh hitam mengandung kandungan kafein tertinggi dari semua teh nonherbal. Teh hijau ternyata mengandung paling banyak tanin, dan teh putih dan hijau mengandung lebih banyak theanine daripada teh hitam.
Teh herbal
Teh herbal dibuat dari akar, daun, batang, dan bunga dari tumbuhan yang jumlahnya hampir tak terhitung.
Saat memilih teh herbal apa pun, pastikan untuk membaca daftar bahan-bahannya, sehingga Anda dapat menghindari zat yang membuat Anda alergi atau sensitif.
Berikut adalah beberapa keluarga bunga berbeda yang dapat menyebabkan reaksi alergi bagi sebagian orang saat digunakan dalam teh.
Keluarga Asteraceae
Ada beberapa teh populer yang merupakan bagian dari Asteraceae (daisy) keluarga.
Salah satu teh ini adalah kamomil. Dalam kasus yang jarang terjadi, kamomil telah dikaitkan dengan reaksi alergi saat tertelan atau digunakan secara topikal.
Jika Anda alergi terhadap bunga atau serbuk sari dalam keluarga ini, Anda mungkin alergi atau sensitif terhadap kamomil. Bunga dalam keluarga ini meliputi:
- ragweed
- aster
- marigold
- krisan
Echinacea adalah tumbuhan lain di Asteraceae keluarga yang biasa membuat teh. Ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Keluarga Malvaceae
Hibiscus adalah anggota dari Malvaceae keluarga dan dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap tanaman lain dalam famili ini, seperti hollyhock.
Kembang sepatu juga mengandung tanin dan dapat menyebabkan reaksi pada orang yang alergi tanin.
Apa cara terbaik untuk mengatasi alergi teh?
Bagi orang-orang yang mengalami alergi teh, ada beberapa pilihan yang tersedia.
Coba teh yang berbeda
Ada berbagai macam teh herbal dan nonherbal yang dapat Anda pilih. Kemungkinannya adalah, jika Anda alergi terhadap satu jenis teh, Anda akan dapat menikmati jenis teh lainnya.
Cobalah beralih dari teh herbal ke teh nonherbal atau sebaliknya. Anda juga dapat menukar teh hitam dengan hijau, atau Anda dapat mencoba teh putih jika kafein menjadi perhatian.
Sesuaikan waktu seduhan
Lama waktu Anda menyeduh secangkir teh akan memengaruhi jumlah alergen yang dikandungnya.
Jika Anda hanya memiliki kepekaan ringan terhadap unsur-unsur teh seperti tanin, celupkan ringan alih-alih curam panjang mungkin yang Anda butuhkan untuk menikmati jenis favorit Anda.
Pilih minuman lain
Sayangnya, beberapa orang mungkin tidak bisa minum teh sama sekali karena alergi. Jika sudah demikian, masih ada cara untuk mendapatkan manfaat teh dari minuman lain.
Banyak teh herbal mengandung bahan bermanfaat, seperti antioksidan. Jika Anda tidak dapat mentolerir sebagian besar jenis teh, Anda juga dapat memilih minuman seperti delima atau jus tomat.
Di hari yang panas, air es dengan irisan lemon, jeruk nipis, atau mentimun dapat dengan mudah ditukar dengan es teh.
Bawa pulang
Alergi teh jarang terjadi, tetapi telah diketahui terjadi.
Teh nonherbal mengandung kafein, tanin, dan komponen lain yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Teh herbal memiliki banyak jenis, beberapa di antaranya mengandung tanin dan senyawa lain yang dapat menimbulkan reaksi alergi.
Teh herbal mengandung herbal yang mungkin berasal dari famili bunga yang dikaitkan dengan reaksi alergi pada banyak orang. Teh herbal yang paling sering dikaitkan dengan reaksi alergi adalah kamomil.
Jika Anda alergi terhadap satu jenis teh, Anda mungkin dapat mentolerir jenis teh lainnya. Selalu baca label bahan sehingga Anda dapat mengidentifikasi kemungkinan alergen.
