Tanaman rumah tangga yang populer dapat menjanjikan sebagai cara baru dan efektif bagi orang untuk mengelola diabetes mereka di masa depan - bahkan mungkin tanpa efek samping.
Penelitian menunjukkan bahwa jus dari tanaman lidah buaya yang tahan kekeringan dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah mereka.
Apa kata penelitian itu
Orang telah memeluk lidah buaya - dari genus Lidah buaya - untuk khasiat obatnya selama berabad-abad. Lidah buaya memiliki reputasi lama untuk sifat anti-inflamasi dan penyembuhannya, termasuk penyembuhan sengatan matahari dan luka lainnya.
Padahal, lidah buaya mengandung 75 komponen aktif, antara lain:
- vitamin
- mineral
- enzim
- asam amino
Meskipun para ahli memperingatkan bahwa lebih banyak penelitian masih diperlukan, dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah menyelidiki potensi lidah buaya untuk membantu orang menurunkan kadar gula darah tinggi dan menjaga diabetes mereka tetap terkendali.
Pada 2016, tim peneliti meninjau sejumlah studi penelitian yang meneliti penggunaan lidah buaya pada penderita diabetes dan pradiabetes. Beberapa dari penelitian tersebut melihat dampak lidah buaya pada faktor-faktor penting yang memengaruhi kesehatan penderita diabetes.
Lidah buaya dapat membantu menurunkan:
- glukosa darah puasa (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), yang menunjukkan rata-rata 3 bulan jumlah glukosa darah yang menempel pada hemoglobin dalam sel darah merah Anda
Laporan sejauh ini menunjukkan bahwa lidah buaya tampaknya memiliki dampak positif pada pengendalian glikemik.
Manfaat yang diakui
Penelitian menunjukkan bahwa jus atau suplemen lidah buaya memiliki sejumlah kemungkinan manfaat bagi penderita diabetes:
- Menurunkan kadar glukosa darah puasa. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa mengonsumsi gel lidah buaya dapat membantu orang mencapai kadar glukosa darah puasa yang lebih baik, serta mengurangi lemak dan berat badan.
- Sedikit efek samping. Seperti yang dicatat oleh penulis tinjauan studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, kebanyakan orang yang telah berpartisipasi dalam studi yang melibatkan persiapan lidah buaya tampaknya mentolerir lidah buaya dan tidak mengalami efek samping yang merugikan.
- Rata-rata HbA1c lebih rendah. Tinjauan lain dari studi menemukan bahwa hasil penelitian tentang hal ini saat ini beragam. Satu uji klinis yang melibatkan tikus laboratorium menemukan bahwa lidah buaya membantu hewan mengurangi kadar HbA1c mereka, yang juga bisa menjadi pertanda baik bagi penderita diabetes. Namun, uji klinis sebelumnya yang melibatkan orang tidak mencapai hasil yang sama. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah dan bagaimana lidah buaya dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kadar HbA1c.
- Lebih banyak orang mungkin menerimanya. Orang dengan diabetes tipe 2 tidak selalu minum obat sesuai petunjuk. Faktanya, sebuah penelitian mencatat bahwa kurang dari setengah orang dengan diabetes tipe 2 mampu mencapai tujuan glukosa darah mereka. Bisa jadi masalah biaya, masalah mengatasi efek samping, atau kombinasi faktor.
Kekurangan
Beberapa manfaat yang diklaim dari lidah buaya sebenarnya bisa menjadi kekurangannya.
Misalnya, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) memperingatkan bahwa lidah buaya dapat menurunkan kadar gula darah Anda. Itulah salah satu alasan mengapa para ilmuwan sangat tertarik untuk mengeksplorasi produk lidah buaya sebagai alat manajemen diabetes yang memungkinkan.
Tetapi jika Anda sudah minum obat untuk mengontrol kadar gula darah Anda, minum segelas besar jus lidah buaya atau minum ramuan lidah buaya lainnya bisa membuat gula darah Anda turun.
Anda bisa berakhir dengan hipoglikemia, suatu kondisi di mana kadar gula darah Anda sangat rendah dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran.
Juga, beberapa orang bersumpah dengan lidah buaya untuk efek pencahar dan sebagai penawar yang baik untuk sembelit. Tetapi mengonsumsi zat apa pun yang memiliki efek pencahar dapat mengurangi keefektifan obat oral lain yang mungkin Anda gunakan.
Tubuh Anda tidak akan menyerap obat lain itu juga, dan Anda bisa mengalami masalah, seperti glukosa darah tinggi, jika obat diabetes oral Anda tidak berfungsi.
The Mayo Clinic juga memperingatkan penggunaan oral lateks lidah, yang bertindak sebagai pencahar, karena mungkin memiliki efek samping yang serius dan berpotensi fatal.
Bagaimana cara menggunakannya
Pertama, peringatan. Penelitian tentang penggunaan lidah buaya untuk mengatasi diabetes masih pendahuluan.
Jangan terburu-buru ke toko bahan makanan untuk membeli sekotak jus lidah buaya atau sebotol suplemen lidah buaya dulu. Jangan berhenti minum obat diabetes Anda saat ini juga.
Saat ini, belum ada rekomendasi resmi bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi suplemen lidah buaya atau meminum jus lidah buaya. Mengapa? Sebagian, saat ini belum ada konsensus tentang jenis sediaan atau jumlah dosis yang paling tepat.
Seperti yang ditemukan oleh penulis tinjauan studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, partisipan dalam banyak studi penelitian menggunakan berbagai jenis dan jumlah dosis lidah buaya.
Beberapa minum jus lidah buaya, sementara yang lain mengonsumsi bubuk yang mengandung komponen dari tanaman lidah buaya yang disebut acemannan, polisakarida yang dapat meningkatkan respons imun tubuh.
Dengan keragaman yang begitu luas, akan sulit untuk menentukan dosis dan metode pengiriman yang optimal tanpa penelitian tambahan.
Jika Anda tertarik untuk mencoba lidah buaya, periksa dulu dengan dokter Anda untuk memastikan tidak bertentangan dengan obat yang sudah Anda minum. Kemudian, Anda dapat mempertimbangkan pilihan Anda.
Garis bawah
Lidah buaya tampaknya menjanjikan bagi penderita diabetes yang ingin mempertahankan kadar gula darah tujuannya. Namun, komunitas ilmiah belum mencapai konsensus tentang merekomendasikan lidah buaya sebagai strategi pengelolaan diabetes.
Ditambah lagi, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan jenis sediaan dan dosis yang tepat.
Sampai kita tahu lebih banyak tentang penggunaan lidah buaya terbaik untuk mengatasi diabetes, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi produk lidah buaya.
Penting untuk mengetahui bagaimana lidah buaya dapat memengaruhi Anda dan kadar gula darah Anda, terutama jika Anda sudah menggunakan obat lain untuk mengontrol diabetes Anda.
.jpg)
