Bisakah Cuka Sari Apel Bermanfaat bagi Rambut Anda?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Menggunakan cuka sari apel untuk rambut

Cuka sari apel (ACV) adalah bumbu dan makanan kesehatan yang populer. Itu dibuat dari apel menggunakan proses fermentasi yang memperkayanya dengan kultur hidup, mineral, dan asam.

ACV memiliki banyak aplikasi sebagai pengobatan rumahan. Salah satunya sebagai pencuci rambut untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala, menguatkan rambut, dan meningkatkan kilau.

Meskipun dipuji sebagai rumah "obat mujarab" atau "obat-semua" untuk masalah kesehatan meskipun belum banyak diteliti, manfaat dan ilmu pengetahuan seputar ACV tidak memberikan manfaat dalam hal perawatan rambut.

Bagi mereka yang berurusan dengan masalah rambut seperti kulit kepala yang gatal atau rambut patah, cuka sari apel mungkin merupakan obat alami yang bagus untuk dijelajahi.

Mengapa menggunakan cuka sari apel untuk perawatan rambut?

Ada banyak argumen mengapa bumbu kesehatan pinggul ini bagus untuk rambut Anda.

Keasaman dan pH

Pertama, cuka sari apel - selain memiliki beberapa khasiat kesehatan yang telah diteliti dengan baik - adalah zat yang bersifat asam. Ini mengandung asam asetat dalam jumlah yang baik.

Rambut yang terlihat kusam, rapuh, atau kusut cenderung lebih basa atau lebih tinggi pada skala pH. Idenya adalah bahwa zat asam, seperti ACV, membantu menurunkan pH dan mengembalikan keseimbangan kesehatan rambut.

Antimikroba

ACV juga merupakan disinfektan rumah yang populer. Ini dapat membantu mengendalikan bakteri atau jamur yang dapat menyebabkan masalah kulit kepala dan rambut, seperti infeksi ringan atau gatal-gatal.

Klaim lainnya

Cuka sari apel dipuji karena kaya vitamin dan mineral yang baik untuk rambut, seperti vitamin C dan B. Beberapa juga mengklaim cuka mengandung asam alfa-hidroksi yang membantu mengelupas kulit kepala, dan sebagai anti-inflamasi, yang dapat membantu mengatasi ketombe.

Bagaimana cara menggunakan ACV untuk perawatan rambut?

Pencucian ACV dapat dilakukan dengan sangat sederhana.

• Campur beberapa sendok makan cuka sari apel dengan air.
• Setelah keramas dan kondisioner, tuangkan campuran tersebut ke rambut Anda secara merata, kerjakan ke kulit kepala Anda.
• Biarkan selama beberapa menit.
• Bilas.

Coconuts and Kettlebells merekomendasikan untuk mencampurkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam campuran jika bau asam terlalu kuat untuk Anda. Bau tersebut juga akan segera hilang dengan cepat setelah dibilas.

Coba gabungkan bilas ke dalam program perawatan rambut Anda beberapa kali seminggu. Anda juga bebas untuk meningkatkan jumlah ACV yang Anda gunakan dalam setiap pencucian atau pembilasan. Umumnya, disarankan untuk menyimpannya sekitar 5 sendok makan atau kurang.

Hal-hal yang harus diperhatikan

Menggunakan cuka sari apel adalah tentang mengembalikan keseimbangan rambut. Jika Anda tidak berhati-hati, itu bisa berlebihan. Jika masalah rambut atau kulit kepala Anda malah memburuk, hentikan penggunaan ACV. Atau, coba turunkan jumlah yang Anda gunakan untuk membilas, atau frekuensi Anda menggunakannya.

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dikenal bersifat kaustik. Ini berarti mereka dapat mengiritasi atau membakar kulit.

Selalu encerkan cuka sari apel dengan air sebelum dioleskan langsung ke kulit. Jika bilasan Anda terlalu kuat, coba encerkan lagi - meskipun jika terjadi iritasi, hampir selalu hilang dalam beberapa hari.

Hindari juga kontak dengan mata. Jika terjadi kontak, segera bersihkan dengan air.

Ikuti pedoman di atas dan menggunakan cuka sari apel bisa dianggap benar-benar aman.

Apakah penelitian mendukung penggunaannya?

Hingga saat ini, belum ada penelitian yang secara langsung menguji manfaat cuka sari apel untuk perawatan rambut.

Namun, untuk beberapa klaim ACV, ada sains dan penelitian yang baik untuk menjamin efek rambut yang sehat. Untuk klaim lain, masih diperlukan lebih banyak penelitian, atau sains belum dapat mendukung bahwa klaim tersebut benar.

Kekuatan potensial cuka sari apel untuk menurunkan pH untuk meningkatkan kesehatan rambut memang bermanfaat. Sebuah studi 2014 tentang pH sampo menemukan bahwa alkalinitas tinggi dapat berkontribusi pada gesekan, kerusakan, dan kekeringan rambut.

Studi tersebut menyatakan bahwa sebagian besar produk perawatan rambut tidak mengatasi pH rambut sebagaimana mestinya, dan sebagian besar sampo cenderung bersifat basa. Sebagai zat yang sangat asam, ACV dapat membantu menyeimbangkan pH. Dengan meningkatkan keasaman dan menurunkan pH, ini dapat mendukung kehalusan, kekuatan, dan kilau.

Kekuatan antimikroba dari cuka sari apel juga didukung dengan baik oleh penelitian. Ini bisa mencegah masalah kulit kepala yang terkait dengan jamur atau bakteri, sehingga mencegah kulit kepala gatal. Namun, tidak ada penelitian atau sains di balik dukungan kulit kepala kering atau ketombe.

Ada juga sedikit atau tidak ada bukti bahwa cuka sari apel mengandung vitamin - yaitu, dalam jumlah yang dapat dideteksi untuk memengaruhi kesehatan rambut. Itu memang mengandung mineral seperti mangan, kalsium, kalium, dan zat besi.

Juga tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa cuka sari apel mengandung asam alfa-hidroksi, meskipun apel diketahui mengandungnya. Apel juga diketahui mengandung vitamin C, namun vitamin tersebut tidak terdeteksi dalam cuka.

Tidak ada data yang membuktikan bahwa cuka juga anti-inflamasi.Faktanya, bumbu mengandung asam yang sangat kaustik yang, jika disalahgunakan, dapat menyebabkan peradangan daripada menyembuhkannya.

Bawa pulang

Ilmu mendukung penggunaan cuka sari apel sebagai bilas rambut. Ini dapat membantu memperkuat rambut dan meningkatkan kilau dengan menurunkan pH rambut dan kulit kepala.

Ini juga dapat mencegah infeksi kulit kepala yang mengganggu dan rasa gatal. Namun, tidak boleh diandalkan untuk mengurangi peradangan atau mengatasi penyakit atau masalah kulit kepala, seperti ketombe.

Rambut setiap orang berbeda. Pembilasan cuka sari apel mungkin tidak berhasil untuk semua orang. Cara terbaik untuk mengetahui apakah itu bermanfaat bagi Anda adalah dengan memasukkannya ke dalam rutinitas perawatan rambut Anda, dan lihat apakah itu berhasil untuk Anda secara pribadi.