Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apakah ada yang lebih manis dari pada burrito bayi mungil? Menggemaskan atau tidak, orang tua baru dan berpengalaman mungkin pernah mendengar bahwa membedong bayi mereka yang masih kecil bisa menjadi kunci untuk memperpanjang waktu tidur.
Tidak tahu bagaimana melakukannya? Teruskan membaca! Kami telah membantu Anda mulai dari dasar-dasar cara membungkus si kecil dengan nyaman sebagai serangga hingga saat Anda mungkin ingin menyapih dari praktik yang disukai ini. Anda bahkan akan mempelajari beberapa tips tidur yang aman yang diharapkan dapat membantu seluruh keluarga Anda untuk beristirahat lebih baik di malam hari.
Apa bedung itu?
Dalam bentuk paling dasar, lampin melibatkan membungkus bayi dengan aman dalam selimut sehingga hanya kepalanya yang mengintip. Bagian tubuh lainnya akan nyaman di dalam selimut, yang dapat membantu bayi bungsu merasa seperti masih berada di dalam rahim.
Sekitar 90 persen bayi di Amerika Utara dibedong pada minggu-minggu pertama kehidupannya. Membungkus bayi untuk tidur sudah ada sejak zaman kuno. Dan dampaknya pada bayi telah dipelajari selama beberapa dekade atau lebih.
Kunci bedong yang baik adalah menjaganya tetap nyaman. Beberapa penelitian menyebutnya sebagai jenis "pengekangan motorik", yang hanya merupakan cara teknis untuk mengatakan bahwa hal itu membatasi gerakan bayi sehingga mereka tidak memicu moro atau refleks "kaget".
Refleks ini muncul saat lahir, berlangsung hingga usia 12 minggu hingga 6 bulan, dan menyebabkan bayi terkejut dengan suara keras atau gerakan besar. Seperti yang dapat Anda bayangkan, keterkejutan dapat membuat bayi cukup tersentak hingga bangun dari tidurnya.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa lampin berpotensi tidak aman. Dan itu benar, jika tidak dilakukan dengan benar. Itulah mengapa penting untuk memahami cara membedong, situasi apa yang membuatnya tidak aman, dan kapan harus berhenti membedong sama sekali.
Terkait: Berapa lama refleks kejut bertahan?
Apakah bedong aman?
Singkatnya, biasanya membedong bayi Anda aman. Peringatan: Anda harus melakukannya dengan cara yang benar dan mengikuti beberapa pedoman sederhana.
Situasi yang membuat bedong berbahaya mungkin termasuk:
- membungkus selimut terlalu erat atau terlalu longgar
- membungkus bayi dengan terlalu banyak lapisan panas
- terus membedong saat bayi bisa berguling tengkurap
- mengikat kaki dan pinggul terlalu erat, menyebabkan masalah perkembangan pinggul.
Ada beberapa penelitian yang membahas masalah keamanan dengan lampin. Dalam satu tinjauan studi tahun 2016, hasil menunjukkan bahwa bedong dikaitkan dengan risiko "kecil tapi signifikan" dari sindrom kematian bayi mendadak atau SIDS. Risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia, ketika bayi yang dibedong bisa berguling ke samping atau tengkurap untuk tidur.
Para ahli juga menjelaskan bahwa lampin tradisional, terutama yang mengikat kaki, dapat menjadi faktor risiko terjadinya displasia pinggul. Kondisi ini terjadi ketika sendi pinggul bayi tidak terbentuk dengan baik atau mudah terkilir.
Untuk mencegah hal ini terjadi, selalu pastikan pinggul dan lutut bayi Anda dapat bergerak saat dibedong atau pertimbangkan untuk menggunakan karung yang memungkinkan kaki bayi bergerak bebas.
Ingatlah bahwa pada jam-jam dan hari-hari pertama setelah kelahiran, perhatian utama Anda seharusnya bukan pada menguasai bedong, tetapi memberikan waktu untuk kontak kulit-ke-kulit.
Kulit-ke-kulit mendorong keberhasilan menyusui, seperti yang dicatat dalam penelitian tahun 2007 ini. Studi lain tahun 2007 menemukan bahwa lampin dalam beberapa hari pertama setelah kelahiran dapat mengakibatkan penundaan menyusui dan pemulihan yang tertunda dari penurunan berat badan bayi awal, bahkan di antara bayi yang diberi susu formula. Anda akan memiliki banyak waktu untuk membedong di hari dan minggu yang akan datang.
Bagaimana Anda membedong?
Mulailah dengan memilih jenis bedong - umumnya kain atau selimut persegi - yang ingin Anda gunakan. Anda dapat menemukan apa saja mulai dari kain flanel atau lampin katun hingga kain kasa tipis hingga bahan rajutan jersey yang elastis (lihat beberapa saran untuk opsi di bawah ini).
Bedong dasar:
- Letakkan kain bedong Anda di atas permukaan yang rata sehingga menjadi bentuk berlian. Lipat sudut atas ke bawah sekitar sepertiga ke arah tengah selimut.
- Perlahan letakkan bayi Anda - menghadap ke atas - di atas selimut dengan kepala di atas sudut yang baru saja Anda lipat.
- Sambil menggendong bayi Anda di tempatnya, luruskan lengan kanannya lalu bawa sisi yang sama (kanan bayi) dari selimut ke seluruh tubuhnya. Kemudian selipkan selimut di antara sisi kiri tubuh dan lengan kiri mereka.
- Lipat dengan aman bagian bawah bedong ke arah tubuh. Pastikan untuk menyisakan banyak ruang untuk kaki bayi Anda bergerak dan berlekuk.
- Kemudian pegang sudut kiri (bayi) selimut dan bawa ke sekeliling sisi kanan tubuh mereka untuk dipeluk.
- Sekarang Anda sebaiknya memeriksa untuk melihat apakah bedong terlalu kencang atau tidak cukup kencang. Untuk melakukan ini, coba selipkan tangan Anda di antara dada bayi dan selimut. Perhatikan bagaimana rasanya. Para ahli menyarankan untuk memberikan jarak antara dua jari antara dada bayi dan selimut lampin.
Bayi Anda mungkin tidak suka kedua lengan dibedong. Atau mungkin mereka semakin tua dan Anda mulai berhenti menggunakan bedong. Apa pun masalahnya, berikut ini cara membedong bayi Anda dengan kedua tangan terentang. (Lihat juga video ini.)
Lengan dibedong:
- Letakkan selimut Anda pada permukaan yang rata dan lipat sudut atas sekitar setengah ke bawah menuju bagian tengah selimut.
- Letakkan bayi Anda di atas selimut dengan bahu di atas lipatan.
- Pegang sudut kanan (bayi) selimut dan bungkus di sekitar sisi kiri tubuh mereka, di bawah ketiak.
- Tarik sudut bawah selimut ke atas kaki bayi Anda.
- Kemudian pegang sudut kiri (bayi) selimut dan bungkus di sekitar sisi kanan tubuh, di bawah ketiak, untuk memeluknya erat-erat.
- Sekali lagi, periksa untuk melihat apakah bedong sudah kencang, tetapi tidak terlalu ketat karena dapat membatasi pernapasan atau kaki / pinggul.
Persediaan
Ada berbagai macam selimut lampin dan perlengkapan lain yang bisa Anda temukan di toko-toko dan online. Anda mungkin ingin mencoba berbagai macam selimut untuk mengetahui mana yang paling cocok untuk bayi Anda.
Pertimbangkan musim Anda saat ini dan bagaimana Anda akan mendandani bayi Anda di bawahnya. Misalnya, selimut yang lebih tipis dapat bekerja paling baik untuk kondisi yang lebih hangat.
Selimut peringkat teratas meliputi:
- Selimut Lampin Bambu Aden & Anais
- Selimut Membedung Kain Katun Organics
- Desain Bedong Selimut Membedung Flanel
- Selimut Membedung Melar Amazon Essentials
Jika Anda ingin membungkus bayi Anda tetapi tidak percaya diri dengan keterampilan membedong Anda, karung bedong adalah alternatif yang bagus.
Biasanya ini melibatkan karung tidur dengan kain ekstra untuk membungkus lengan dengan cepat dan mudah. Beberapa pilihan bahkan memungkinkan Anda untuk melepaskan komponen lampin dan menggunakannya sebagai karung tidur normal saat bayi tumbuh.
Pilihan peringkat teratas meliputi:
- Halo SleepSack Cotton Swaddle
- Membedung Selimut Ajaib
- SwaddleMe Original Swaddle Sacks
- Kantong Membedung Kacang Zen Bersarang
- Love to Dream Swaddle Sack
- The Ollie Swaddle Sack
Terkait: Kapan bayi tidur sepanjang malam?
Apa keuntungan dan resikonya?
Seperti banyak hal mengasuh anak, ada manfaat dan risiko membedong. Meskipun membungkus bayi relatif umum, selalu tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan bedong aman untuk dipraktikkan dengan bayi Anda.
Manfaat
- Sekali lagi, refleks mengejutkan bayi tumpul membedong.
- Membantu bayi tidur. Meniru kenyamanan rahim dan menumpulkan refleks kejut dapat membantu bayi rileks lebih baik ke dalam peregangan tidur yang lebih lama.
- Menenangkan bayi. Ini mungkin sangat menenangkan untuk bayi dengan kolik.
- Mendukung bayi prematur. Sebuah tinjauan studi tahun 2007 menunjukkan bahwa lampin bayi yang lahir prematur membantu perkembangan neuromuskuler, organisasi motorik, dan perasaan tertekan.
- Dapat mengurangi berbagi tempat tidur. Menurut Dr. Harvey Karp di situs web populer Happiest Baby on the Block, bedong membantu bayi tidur lebih nyenyak dan mungkin - pada gilirannya - mengurangi kemungkinan bayi akan ditempatkan di tempat tidur bersama orang tua. Tidur di permukaan yang lembut berbahaya bagi bayi dan ada risiko orang tua tertidur lelap dan tanpa sengaja berguling ke bayi mereka.
- Mendukung menyusui. Karp lebih lanjut menjelaskan bahwa lampin dapat membantu menyusui karena dapat menenangkan bayi. Jika bayi lebih jarang menangis, ibu mungkin merasa lebih percaya diri bahwa bayinya cukup makan dan melanjutkan menyusui.
Resiko
Seiring dengan displasia pinggul, risiko utama membedong adalah melakukannya secara tidak benar dan mengarah ke situasi yang dapat menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak.
- Berguling. Sekali lagi, AAP secara khusus mencatat bahwa bedong dapat menyebabkan SIDS jika bayi diletakkan miring atau tengkurap untuk tidur atau jika ia berguling ke posisi itu saat tidur.
- Terlalu panas. Ini berisiko jika Anda mendandani bayi Anda terlalu hangat lalu membedongnya menggunakan selimut tebal atau hangat.
- Membatasi aliran udara. Membedong bayi terlalu longgar dapat berbahaya karena selimut dapat menutupi wajahnya dan membuat mereka sulit bernapas.
- Lampin terlalu kencang juga bisa menyebabkan masalah pernapasan.
- Lampin terlalu dini dapat berdampak negatif pada pembentukan menyusui. Di masa-masa awal, kulit-ke-kulit harus didorong.
Kapan Anda harus berhenti membedong?
Para ahli mengatakan Anda harus berhenti membedong pada saat bayi Anda sudah bisa berguling. Untuk alasan ini, pedoman American Academy of Pediatrics mengatakan untuk berhenti membedong pada saat si kecil berusia 2 bulan.
Sebelum Anda memasukkan sedikit informasi ini ke dalam ingatan, pahamilah bahwa semua bayi berbeda. Jika Anda memiliki si kecil yang menggulung lebih awal, Anda pasti ingin berhenti membedong lebih cepat. Pastikan untuk menanyakan pertanyaan ini kepada dokter anak Anda untuk mendapatkan pedoman yang lebih spesifik untuk membedong bayi Anda.
Terkait: Ketika bayi Anda mungkin mulai mendorong, berguling, dan banyak lagi…
Tips tidur yang aman
Sekitar 3.500 bayi meninggal setiap tahun di Amerika Serikat akibat apa yang disebut kematian terkait tidur. Beberapa dari kematian ini disebabkan oleh SIDS. Orang lain mungkin karena praktik tidur yang tidak aman.
Berikut beberapa tip tentang cara mempraktikkan tidur bayi yang lebih aman:
- Tempat tidur bayi itu penting. Bayi harus sekamar dengan orang tua atau pengasuh lain sampai mereka berusia 6 bulan, tetapi sebaiknya sampai usia 1 tahun, menurut rekomendasi tidur aman tahun 2016 dari AAP.
- Bayi permukaan juga tertidur. Tempatkan bayi Anda di ruang tidurnya di atas permukaan yang kokoh. Ini mungkin tempat tidur bayi di kamar Anda, keranjang bayi, atau, sebagai alternatif, perangkat tidur samping mobil seperti Arm’s Reach Co-sleeper.
- Dan bagaimana Anda menidurkan bayi Anda adalah pertimbangan lainnya. Ingat: Selalu letakkan bayi terlentang untuk tidur.
- Ekstra itu lucu, tetapi tidak aman. Singkirkan quilt, bumper, boneka binatang, bantal, atau selimut dari ruang tidur. Sama halnya dengan wedges dan pengatur posisi bayi. Semua kebutuhan bayi adalah seprai yang ketat.
- Dorong waktu tengkurap di siang hari. Bayi Anda mungkin tidak suka berbaring tengkurap di atas tikar selama jam-jam terjaga, tetapi teruslah melakukannya. Memperkuat otot mereka membantu perkembangan dan tidur yang lebih aman.
- Berbicara tentang pengembangan, ikuti janji cek dengan baik itu. Sebuah tinjauan studi tahun 2007 bahkan menunjukkan bahwa vaksinasi dapat mengurangi separuh risiko SIDS.
- Penelitian menemukan bahwa mengisap dapat membantu mengurangi SIDS dan memberikan ketenangan tambahan. Jika bayi Anda akan meminumnya, cobalah memperkenalkan empeng untuk tidur siang dan waktu tidur ketika mereka berusia sekitar 4 minggu, menurut AAP.
Anda juga dapat memeriksa kebiasaan Anda sendiri seputar waktu tidur dan sebaliknya. Bagian dari tidur yang aman adalah tetap waspada dan menjaga rumah bebas dari asap dan zat berbahaya lainnya. Ini berarti menghilangkan paparan hal-hal seperti merokok atau penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan.
Jika Anda memerlukan bantuan, hubungi saluran bantuan Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental di 1-800-622-HELP atau kunjungi situs web mereka.
Bagaimana dengan lampin di pusat penitipan anak?
Pusat Penjaminan Kualitas Anak Usia Dini Nasional menjelaskan bahwa beberapa pusat penitipan anak yang menerima pembayaran melalui Dana Perawatan dan Pengembangan Anak tidak mengizinkan bayi membedong untuk tidur. Beberapa membutuhkan izin tertulis dari dokter.
Lebih lanjut, Pusat Sumber Daya Nasional untuk Kesehatan dan Keselamatan dalam Penitipan Anak dan Pendidikan Awal mencatat bahwa "di tempat penitipan anak, lampin tidak perlu atau disarankan."
Mengapa? Beberapa alasan seputar bedung dalam pengaturan penitipan anak kelompok. Idenya adalah bahwa mungkin sulit untuk mempraktikkan lampin yang aman dan praktik tidur ketika ada banyak anak yang harus dirawat. Sebaiknya hubungi pusat penitipan anak Anda secara langsung untuk mengetahui aturan mereka tentang lampin.
Terkait: Sindrom kematian bayi mendadak
Bawa pulang
Meskipun tidak semua bayi merespons lampin dengan cara yang sama, hal ini patut dicoba - terutama jika itu berarti tidur yang lebih nyenyak untuk bayi Anda (dan Anda!).
Jika Anda merasa gugup, cukup periksa kembali bedong Anda sebelum membalikkan badan. Lihat mulut dan hidung bayi Anda untuk melihat apakah mereka tidak tertutup oleh kain berlebih. Periksa pinggul dan kakinya untuk memastikan mereka bebas bergerak.
Dan periksa daftar periksa mental Anda untuk memastikan Anda telah mengikuti praktik tidur aman lainnya, seperti menempatkan mereka telentang.
Masih hamil? Pertimbangkan untuk mencoba keterampilan membedong Anda pada boneka bayi atau boneka binatang. Anda mungkin juga memiliki kesempatan untuk mengasah kemampuan Anda saat melahirkan dan kelas bayi baru lahir yang ditawarkan di rumah sakit atau melalui pendidik persalinan di komunitas Anda. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk informasi tentang kelas-kelas di dekat Anda.
.jpg)
